Аллочка приветик!!!
Отчетики последние радуют!!!
Идетки привыкнут больше фруктиков есть, а фоточка салатика ням-ням!!!
Удачной недельки тебе !!!

Приветик!
Отчет хорошенький, умница!
Я вот тоже раньше фрукты совсем не ела, мне бы только мяса да конфет побольше. Зато сейчас жду-не дождусь лета, когда все вырастет!
Ты тут про перестройку пищеварения спрашиваешь.. Я думаю, нужно все постепенно делать, чтобы не шокировать организм. Постепенно полюбишь полезные продукты, а вредных даже хотеться не будет!

Аллочка,привет!отчетик супер!мне очень нра!

хорошего дня тебе!

Аллочка, привет! Фотка с фруктами мне очень понравилась
И питание уже получше, вот так потихоньку и станем красотуличками, только надо потихоньку, чтоб срывов не было у меня были срывы, хотела все и сразу...
Отчетик очень хорошенький а сахар может лучше замени медом... или разок можно
Хорошего тебе настроения

Привет солнышко, я к тебе с ответным визитиком, ты просто красавица А как успехи с обручем, ато у меня такой же стоит только синий, я его минут 5 попробовала покрутить и все!!!! Бока болят жуть просто, зато сейчас аллюминиевый кручу по 30 минут в день, для начала а там увеличивать буду по чуть-чуть

Приветик, Котёнок! Как я рада ТЕБЕ!!!

Абсолютно точно!

Здравствуйте, мои ЛАПУЛЕЧКИ-КРАСОТУЛЕЧКИ!!
А вот и Я!


Спасибо! Спасибо! Спасибо! Солнышко!


И Я тоже Жду и ДОЖДУСЬ лета и когда не будет вредного хотеться. Спасибо за поддежку, ЛАПОНЬКА!!!


Спасибо!!! И ТЕБЕ тоже всего самого Хорошего!


Станем обязательно! Да мы и сейчас КРАСОТУЛИ хоть куда!!!!


У меня сейчас и пяти минут не выходит - 1 минута за раз, но можно несколько раз в день. Синяки были сначала просто жуть. А в этот раз (неделю как начала) пока нету, научилась на талии крутить, а раньше по костям тазобедренным в основном получалось. Другого обруча у меня нет, вот я этот и осваиваю.

А Теперь прищло время Отчётика.
ООООХ! Сегодня я ощибок наделала в плане питания, но думаю - простительных.
Хотела сделать Прокшолану - передумала. (на завтра перенесу)
Зато Я сегодня впервые таки сделала Каланетику -1,10мин и еще 20 мин аэробики!!!!
ООООО Это для меня ПОДВИГ! И еще Жимфлектор 2 р по 1мин!!! УРЯяяяяяяя!!!!

А вот теперь о питании:
З: плов вегетар. + бутер с икрой
Об: Каша греч 100мл + печенька+финики 4
П: Салат фруктовый + творог 100гр
У 18,20 Жареная картошка с кетчупом!!!! 250мл Правда она была суховатая, масла мало, но так мне захотелось
может после физ упражнений. Ну я и вспомнила о постепенном переходе на правильное питание. Вооот, и решила, во избежании последующих срывов угостить/накормить/побаловать себя ненаглядную. Но, прошу отметить, что ужин был в правильное время и после этого ничего съедено не было.

В целом я сегодня собой довольна, не считая маленьких ньюансов.
Скорее всего вечерние перегрузки происходят из-за недостаточно плотного обеда...Да????
[font="Lucida Console"][/font]

Даровки, лапулик! Вот это ты герой! это я по поводу физнагрузки. Уважаю! А картошку с кетчупом я не видела... Это был твой маленький бонус Шанк пракшалана - это весчь! После нее, как будто в животике генеральную уборку провели, и бяки пихать туда совестно! Желаю, чтобы все прошло легко! Ты в первый раз делаешь?Чмокаю

Аллочка,приветик!все равно картошка на ужин не хорошо!а за спортик хвалю!умочка!

Ну ты прямо спортсменка! Молодец!
За картошку не буду ругать, это же в последний раз, правда?

Класно сказала про уборку - Все пршло хорошо

Делаю уже давно, лет с 18-ти но с боольшими перерывами на из-за беременностей.
А котёночек то какой хорошенький, спасибо!!!


И за это спасибо, похвала страшная сила. Я тоже тебя люблю!!!


Обещаю, всю жизнь любила жаренную картошку, но здоровье и красота дороже!!!!!

Приветик, Мои красотульки!!

День сегодня какой хороший выдался.

Не смотря на то что я вчера провела полночи (до 3х) в интернете, встала не без помощи мужа в 8 утра(он музыку врубает и кричит «Рота подъём!» - офигеть просто)

с утра начала бодифлекс – 1е занятие!!! До этого занималась им лет 7 назад, когда на фитнес ходила и держала себя в форме (до замужества). Буду продолжать.
Еще сделала шланк-прошалану, затем массаж щеткой. Днем у меня сегодня аэробика 20 мин и каланетика 1ч15мин Это для меня подвиг!

Ела беспорядочно и постоянно целый день до 19ч, потом зубки почистила и всё, больше ни крошки. Организма боится, что еды не будет и его будут голодным держать, вот и просит, даже когда чувство голода нет… Ой это не организма боится, а психика….Натерпелась уже ограничений и давления на себя не выносит……..

Буду думать над этим….

О питании конкретно:

З : 10,00 каша пшенная с маслом (так положено после прокшаланы)
О: 12,30 Борщ вегетарианский 200мл + сухарики+ зелень
15,00 чай с печеньками,
немного фруктового салата
16,30 орешки фундук 2горсти
Финики 4 шт
19ч Борщ вегетарианский компанию захотелось –налила и поняла, что не хочу съела 3-4 ложки и вылила.
Завтра постараюсь лучше питаться.

Аллуськин! Вот это да! Ты такая умница! ТАКИЕ нагрузки! Поздравляю с уборочкой! Я в конце февраля обязательно тоже сделаю. Насмешила ты меня до колик! Спасибо! Нежно обнимаю!

Спасибо, КОТЁНОК! И я тебя обнимаю и ЛЮ!!!!!

Алл, как ты точно сказала... Согласна полностью

А в целом мне твои отчетики нравятся, несмотря на жареную картошку.. Видно, что стараешься (особенно по сравнению с отчетиком, который ты приводила за начало января )

Упражнения подключаешь - умничка

Привет, Аллусик!
Вчера ты была молодец!
А как ты себя чувствуешь после Шанк Прокшаланы? Вообще какой эффект от нее?
Бодифлекс - классно! Я как-то делала, правда один раз только, больше терпения не хватило. Мама у меня знималась одно время, так ей очень понравилось!

Мишуля, привет!!!!
Спасибо хотела сказать, что забегаешь ко мне, я тебя ооочень рада видеть всегда!!!
у меня в последнее время не особо со временем...так что не часто получается забегать!!!
ну что могу сказать...отчетики...ммм...сносные...можешь лучше, я в этом уверенна, все эти тяжелые смешиваня...второе, чай с печеньем...бутеры с икрой....не особо мне нра...знаю, что можешь, т.к. и спорт появился, и желание окрасотуливаться!!!
Все получится!!! я рядом!!!
целую....

Аллочка.приветик!кушала хорошо!за печеньки ругаюсь.но у тебя столько спорта, что о печеньках можно и забыть.
муж у тебя приколист я смотрю!
Алусь,а что такое прокшалана ?
хорошего тебе дня!

вот читаю я твои отчетики и что то не пойму, я когда делала шанк пракшалану то в распечатке было написано, что после этой процедуры есть можно только рис вареный на воде со слив.маслом через пол часа, а сырые овощи и фрукты вообще исключить, или я что то не поняла

А насчет картошки я тебя очень сильно понимаю, сама ее ОБОЖАЮ, причем в любом виде

Это точно, по сравнению с прошлым я очень изменилась, но пока всё это происходит с усилиями, хотелось бы чтобы уже всё делалось естественно и легко.


Почему терпенья-то не хватило??? Всего-то 15 минут утром, зато бодрость какая сразу. Я решила попрактиковать – обмен веществ должен ускориться.



Чувствую себя хорошо, кишечник чистенький. Думаю может это поможет к сырым продуктам привыкнуть, а то они у меня аппетит возбуждают сильно, хотя может это и нормально. Но пока у меня одними фруктами наесться не получается. Почитаю, что едет девченки-красотульки – одни фрукты и орехи и им хватает, вот и я так хочу.


Я исправлюсь, солнышко, только постепенно. Привыкну и исправлюсь. Стараюсь как могу!
Спасибо, за поддержку и что следишь за мной. Мне это важно очень, очень! Все получится обязательно с такими-то подружками!!! Целую тебя!!



Это точно. Еще и с военным уклоном - стоит нас, девчонок, чтобы не расслаблялись. Дисциплине учит. А дисциплиной я не страдаю – полная его противоположность.  


 ШАНК-ПРАКШАЛАНА
 
Существует древнейший метод промывания и очищения всего пищеварительного канала - от ротовой полости до ануса. По-русски она называется "Жест раковины", потому что вода, проходя через пищеварительный канал, как через раковину, вымывает все нечистоты. Вода поглощается ртом, далее проходит через желудок, а затем простыми движениям проходит весь кишечник вплоть до выхода из него. Упражнения продолжаются до тех пор, пока вода не станет выходить такой же прозрачной, какой она вошла.
У Малахова хорошо написано в книге Очищение организма и здоровье или у Лиссы Муссы в 3000 способов не препятствовать стройности в интернете есть.




АлЁн, Ты правильно все поняла про рис, но у Малахова написано, что и пшенку можно. А потом я фруктов наелась, ну это чтобы организм привыкал к ним. Вообще то я практикую ШАНК-ПРАКШАЛАНу
уже давненько (раньше строго по написанному) , правда не очень регулярно, вот и осмелела, но думаю ничего страшного не сделала, т.к. животик чувствует себя хорошо. Через несколько дней еще сделаю – пусть организма чистится на здоровье.


Вчера просидела здесь опять до 2,20 – ну что ты будешь делать!!!! Оторваться не могу!!!!
Муж, косится на меня. Днем вырубилась на час – дети разбудить не могли!!! На меня действует только: «МАМА, Я УЖЕ КУШАТЬ ХОЧУ!!!!» и встаю – деток жалко становится, и стыдно: ЧТО ЗА МАТЬ ТАКАЯ! Ну ладно не будем о грустном - решим и эту проблему – интернет надо скоростной домой подключить, а то мобильный муж на работу таскает… и только им пользуюсь с 23,30 и до ,,,, как придется. Бывает правда с домашнего захожу, по карте, но это дорого получается и грузится долго.

Отчетик за сегодня пятница, 12 февраля 2010 г. такой:
Утро бодифлекс 20 мин делаю упражнения на память – книга у мамы осталась
и массаж 15-20мин
Днем тренировка с Синди Кроуфорд 40мин. – кое-как себя заставила, зато потом самочувствие прекрасное!!!
8,40 хлопья овсяные заваренные кипятком + 2 финика туда же порезанных 100мл – вкуснота я вам скажу! Это инструктор по фитнесу (по ДВД) так завтракать советует.
11,20 каша рисовая 100 мл немного масла слив. +2 печеньки потом вспомнила, что сладости д.б полезными и уговорила себя на инжир, тоже 2 шт съела и довольна.
12,20 4 орешка фундук.
12,45 Бантики (макароны) 100мл. + салатик овощной (сырая свекла, морковь и редька, сок лимона, масло подсолн.) очень полезный. 
Редка черная, зелёная и редиска способствуют снижению веса. У Лиссы Муссы это важная составляющая питания стройнеющих. Вот я и приучиваю себя ко всяким редькам.
О, еще халва!!! 1чл. – Свекровь принесла «Солнышко наше заботливое» - я только попробовала и уговорила себя прекратить.
Орешки кешью купила попробовала и мне так понравилось, что за день две горсти умяла.
Творог с молоком и с черникой в блендере тоже вкуснота и польза.
Потом была тренировка и пока больше ничего не ела – если сильно захочу –апельсинку съем или киви.
Жду ваших советов и комментариев ооооочень!!!

 
 

Аллочка приветик!!!
У тебя отчетики загляденье!!! А спорта скока ты большая умничка!!!

Приветик Аллочка!!!заглянула к тебе и обрадовалась,молодец что стараешься!!!главное спортом заниматься!!!!кстати после часа физических нагрузок организм в течении получаса где то продолжает сжигать калории усиленно так что в это время можно позволить себе что нибудь что лучше не есть в другое время)))и запомни главное правило диетологии-все чо ты съедаешь до часу дня-сжигается!!!так что самое вредное за день лучше есть либо до часу либо в тчении получаса после тренировок.

Привет, мой дружочек! Вот фруктиков веселых тебе принесла! Бедненькая ты моя! Я тоже из-за интернета не высыпаюсь, Красотуля затягивает!

Ой, спасибо, Лорачка. Я и сама себе нравлюсь последнее время в плане спорта.


О, спасибо, Наташ, а не знала, думала, что после треньки вообще есть не нужно....

Приму к сведению.




Что ДА, то ДА!!!!



Отчетик на сегодня 13 февраля

Бодифлекс 15 мин, на этом физ. упраж. заканчиваются

Питание

Утро Овсян. хлопья + финики

Перек. Салат Овощной

Обед Рыба и картошечка на пару 

перек халва и чай немного, но факт!

ужин овсянка, финики

Аллочка с Днем Святого Валентина!

Аллочка привет!Я в гости!С днём святого Валентина!Замечательные отчётики,бодифлексом довольна?Я всё думаю начть или нет им заниматься.Слышала,что результаты хорошие,но надо заниматься постоянно,а у меня время не всегда есть 5месячная дочка,а помощника ни одного

С Днем влюбленных тебя поздравляю,
И хочу, чтоб в дороге твоей
Ни конца не сыскалось, ни края
Для счастливых и радостных дней.
Чтоб любовная лодка не знала
Ни штормов, ни поломок, ни гроз,
Н надежда-штурвал управляла
Кораблем твоей жизни всерьез

МИшуточка , привет !!! С праздником Очень клевые отчетики )) И бодифлекс тоже хорошо ) Только мне кажется ужин полегче надо , а овсянка с финиками тяжеловато ) Вот на завтрак это самое то ))

Обожаемый мой Мишутка! От всего своего горячего сердца поздравляю тебя с праздничком Любви! Пусть она везде сопутствует тебе, люби и будь любима! Счастья твоей чудесной семье, Берегите друг друга!

Люблю тебя!

Аллусик, с праздничками тебя!
кушаешь отлично!молодец!
хорошнго дня!

Мишанька, как делишки? Ты так классненько кушаешь А я вот позорница, ем всякие бяки, ну я всё осознала, и сегодня взялась за ум. И чего я такая слабая?!
А ты держись, спортик-чудо

Мишутка у нас потералась ) Ауууууу

Аллочкааа приветик!!! Ты гдееее

Дружочек мой пушистый! Я скучакаю! Ты что празднуешь еще? Дай хоть одним глазком на тебя глянуть!

Спасибо, моя красоточка!!! И тебя тоже!


Результатов видимых пока нет, но мне кажется что стала бодрее после этих упр...

Постоянно.... не знаю, думаю если день пропстишь, то ничего страшн...


Можно и с дочкой заниматься, если захотеть, это ж всего 15 мин!!! Попробуй во всяком случае!!



Ириша, СПАСИБО!! Ты поэт!!! 


Спасибо, Солнышко, обязательно прислушаюсь.  Тяжеловато, но хоть не вредности какие-то уже плюс!




Спасибо, моя сладенькая!!! А я то как тебя ЛЮБЛЮ мммммм...

Спасибо,Юленька. 


Делишки Идут по-тихоньку,хотелось бы ускориться.... Рада, что ты Зашла!!!!


Вот же я уже нашлась Аууууу



А я как скучала!!! Ну так скучала!!! Мои любимые красотульки!!!

И Я СКУЧАКАЮ!!!! Я сегодня сплю весь день, еле-еле ноги таскала. Выспалась. Сейчас у нас час ночи, я всех усыпила и к ВАМ, мои дорогие.

За Эти два дня 14-15 февраля сказать честно, я расслабтлась и блокнот не писала даже. Что ела точно сказать не могу - много всего, но в основном полезное фрукты, орехи, овощные салатики, кашки. Бодифлекс рнгулярно!

Вчера, т.е.. 14 феврвля ходили с любимым в кино и по магазинам, мебельным в основном, доче диванчик смотрели, паралельно и все остальное:

тренажер себе приглядела Эллиптический за 40-45 тыс - во мечтаю....ээээх!Пальто мерила, спортивную одежду, кроссовки. В Игрушки поиграли в детском мире ...

Вообщем для меня настоящий праздник - обажаю по магазинам бродить, благо сейчас зацдешь в один торогвый центр и можно целый день ходить. Мы обошли 2 центра больших и еще 2 автосалона!!! Довольные (вернее я довольная, мужу это не особо в кайф  по магазинам таскаться) приплелись домой под вечер, Правда еще в кафе посидели немного - блинов то надо ж было в масленицу поесть.

Я Рада, что вы меня не забывалИ!!! Я ВАС ВСЕХ ТОЖЕ ОООЧЕНЬ ЛЮБЛЮ!!!!!

С добрым утром, мой любимый пушистик!
Ну по крайней мере, у меня утро))))

приветик , Аллочка!


и мы по мебельным ходили кроватку доце искали
а уменя есть такой тренажер.вещь классная!только я не всегда могу себя заставить на нем заниматься

Какая аватарка

Привет Аллочка!Какие у тебя лапочки хорошенькие!У меня тоже зависимость от Красотули настоящая,с утра включаю комп и каждый раз подбигаю когда моя малявочка уснёт.У тебя классные отчётики!

Алчонок приветик!!!!
Ты молодечик даже в праздники не расслабилась - одни полезности и спортик, просто умничка!!!!

Желаю исполниться твоему желанию - трееннаажжёёрррр

Аллочка!!! Какая ты умничка, и в праздники не расслаблялась Только полезное!!!!
А меня то же муж за уши оттаскивает от компа, когда я на Красотуле....
Тренажерку то же оч хочу, но пока не будет у меня. А тебе желаю исполнить мечту и приобрести...

Приветик, Солнышко ты моё весёлое!!!!!



Ух ты!!!!  Такой тренажер!!!! говорят он самый эфективный - лучше дорожки и велотрен-ра.

ну иди позанимайся, ну ради меня...



ОЙ!!! Каккая радость!!!  САМ ВАЛЕНТИН ко мне заглянул!!!

О, как я рад, как я рад!!!!  УРАааааааа!

Сижу улыбаюсь....



Спасибо, Солнышко!!! Детки все хорошенькие!!!! Я вообще деток Люблю очень!!! Всех!



Значит, все мы здесь такие собрались, КРАСОТУЛЕЗАВИСИМЫЕ!!!



Спасибо, Лорачка!!! Ты настоящий друг! Вот только дом осталось на достроить, только тогда и тренажер можно покупать, пока в съемной квартире никак - самим тесно!!! Это я о дорожке все мечтала, а теперь на эту  штуковину переключилась.



О, Мой  ревнует, наверное. Спрашивает: ты опять вчера до 3-х с кем-то переписывалась, толькл клавиши отлетают....

А тут как-то я писала отчётик в ВОРДе и остаила открытым, он подошел посмотрел, я скорее закрывать кинулась... Он: ООООО ну-ка ну-ка это она уже отчетики шарашит!!! Так, так.... (сам читает, а я пытаюсь закрыть, меня смех раздирает) Ну ты совсееееем ужеееее!

 не могу остановиться, весь вечер улыбалась.... глупо так себя чувствовала...

Это он еще представлени не имеет о дневничках....

А вот интересно как ваши мужья относятся к этому????

Напишите мне очень интересно, одна я такая стеснительная....

Отчетик за сегодня 16 февр, вт

Ой, писать неохота даже.........

Так вот, утро бодифлекс и на этом физ-ра заканчив....

завт. бутер с икрой и маслом - любимый накормил (это он виноват , я тут не при чем совершенно

11ч апельсин

обед 13.00 спагетти с кетчупом и зел луком (салат стругать лень было!!! зато честно) печеньки с чаем

Пол конфеты (доча угостила щедро я даже не вспомнила про здоровое питание от радости)

И на последок самое страшное

Я приготовила на ужин пирог с картошкой и схомячила ДВА КУСКА в 8ч!!- Это ВСЁЁЁЁ! Сейчас уже 12ч ночи мне только-только полегчало, Такой перегруз, объелась я короче по полной!!!

И никакого чувства вины НЕТ и в помине, я себя простила, по головке погладила и решила, что это плохо и тяжелоо для моего цветущего организма и так делать не хорошо! Сижу довольная такая! А как по вашему поступают те кто себя любит, наверное именно так! Вот и я учусь...

Целую ВАС, Мои ХОРОШИЕ!!!

Всё, побегу по гостям..

О малыш, я сегодня тоже обкушалась Самой тоже только полегчало...И знаешь, ни капельки не стыдно! Давай я тебя обниму бесстыдница ты моя!
По поводу мужа, он тоже пару раз пытался вынюхать, что это я там строчу. Но был отбрит самым наглым образом. Я сказала: "Пожалуйста, милый, не стесняйся! Читай на здоровье! Какой пароль у твоего почтового ящика?" Всё! Как отрезало, даже не подходит к моему компу ( у нас разные).
У меня дочулик сегодня выдал из серии "как у слона". Стою жмякаю пузю в ванной.
-Ты сто деваес? (она у меня Л не выговаривает)
-Животик массирую, буду красивенькая и худенькая!
-Я не хоцю хуинькую! Я хоцю, соб ты быва такая!
-Какая, солнышко?
-Ну такая, БОЛЬСАЯ!
Все. Занавес. У меня Кондратий.

Солнышко, спасибо за слова, которые у меня написала. Тронуло...
Насчет ругать себя - абсолютно согласна! Сделано - сделала! Просто во благо самой же себе больше так не делай!! У тебя родственники хорошие - щедрые)) Заботятся, пусть в след. раз фруктами-овощами угощают, а не бутерами-конфетами! Ну и сама понимаешь, кетчут - это не фонтан... Сделай себе томатный соус к спагетти - будет настоящий Italy Style! Окунешся в атмосферу Рима)) и организму будет в разы больше пользы!!

Приветик Мишутка с прошедшим тебя праздничком

У моего любимого, как то комп не работал и он за мой ноут сел, и начал по сылачкам лазить и конечно же залез в мой дневничек и все мои отчетики почитал, посмеялся конечно, но я его на утро отругала, больше не лазиет

Катюша а твоя как всегда жжёт Я валяюсь
Жду в гости

Аллочка,приветик!
скажу честно- отчет не очень.но кто бы говорил!сама вредности точу!

люблю тя!!!!!!!

Аллочка приветик!!!
Ну таааак вкусно пирог с картохой, что прям захотелось, тааак а нука я тебя любя это чтоб и мне не повадно было
Целую!!!

Катюха, а дитё отжигает, мамина доча

Аллочка, привет ... Я смотрю, в общем хорошо питаешься ... И даже сегодняшний твой отчетик, а вернее твое отношение очень даже понравилось!... Вот хороший пример позитивного ко всему отношения

О, Спасибо, Инночка, МУДРОЕ РЕШЕНИЕ!!!


Я тоже нонут выпрашиваю, все из-за красотули. Раньше потребности не было!!! Ох уж эти мужчины!!!!





Поругай, поругай, а вдруг поможет???



Привет, Оленька. Отчетики честно говоря, не очень! Знаю, что всё могло быть лучше! А Отношение позитивное нужно вырабатывать, без него нам удачи не видать, по крайней мере мне точно.(А то я плюну и всё брошу, подсознание и так уже натерпелось не выносит насилия!) Только по-хорошему, по-тихонечкку, уговорами, обещаниями и хвалить себя, объяснять, любить!!! Вот тогда под хорошее настроение и фигурка окрасотулится легко!!!

Мой отчётик за вчера (17,02,2010)::

Каша пшенная, икра красн. без хлеба, борщ вегет. с сухарями и сметаной, апельсин, фруктовый салат, чай с печеньками,банан.

Все с сегодняшнего дня начну опять физ упражнения и высыпаться, высыпаться, а то я слишком увлеклась ночными посиделками у компа!!!! Потом весь день сонная хожу и в то время, когда раньше занималась гимнастикой - ложусь под одеялко на диванчик и глазки закрываю "Мама устала ей нужно отдохнуть" (Дети мультики смотрят)

А потом удивляюсь ну почему никак не могу заняться упр-ми. Да и питание оставляет желать лучшего"/!!!! И вообще, честно говоря, расслабилась, филоню, ТАК РЕЗУЛЬТАТА НЕ ДОСТИЧЬ!!! Общение с Вами, Мои дорогие -Это прекрасно!!!! Я ВАС ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ! Но за меня никто ничего не сделает, а мне нужен результат!!! Вот и созрела до серьёзного к себе отношения....

Пошла Пузю жмякать и всё остальное тоже!!!! 

Целую и обнимаю ВСЕХ!!!!