Помощь - Поиск - Пользователи - Календарь
Полная версия этой страницы: НатусЯ. Ну пути к абсолютному счастью.
Лучший женский форум худеющих > Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом > Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих
Страницы: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20
Stream
Ага, ЩАС. Уснешь тут d060.gif
Преподша моя видится мне в кошмарах aa25.gif Больше всего на свете я сейчас хочу, чтобы в моей жизни не было стресса и этой женщины! Раз за разом, уже несколько лет мне хочется все бросить, и отчасти из-за нее.... Вот и сейчас у меня состояние паники, хотя и тихой (сижу молча d060.gif ) Побилась бы головой об стену, если бы это кому-то помогало d060.gif
И на кухню тянет d47.gif Вчера я-таки удержалась. Сегодня тоже должна удержаться d025.gif Но у меня нет сейчас четкого понимания, почему я это должна d060.gif То есть, я не совсем в адеквате. Вообще, куча разных дел и проблем постоянно вытесняют из моих мыслей четкое понимание чего-либо. И еще я все время стремлюсь вернуться к старому. Типа, и так ведь тоже жила, и ничего было, sm02.gif И так со всем. Кучу трудов в любом направлении может в любой момент пойти коту под хвост sm02.gif
Не хочется думать о завтрашнем и послезавтрашнем дне, хочется послать всех в баню и уехать в лес, в деревню. sm02.gif Интересно, у кого-нибудь из моих одногруппников бывают такие мысли?

Мне кажется, что я увеличилась в объемах (никогда ничего не меряла сантиметром). Хотя вес вроде тот же. Мышцы стали намного прокачаннее, на руках конкретные такие, и пресс заметен через футболку d060.gif На ногах тоже мышцы крепкие, но они как будто бы покрылись "культурным слоем" то ли жира, то ли какой-то непонятной ткани. А может, просто под этим культурным слоем мышц долгое время почти не было, вот объемы из-за них и выперли? d060.gif Обидно, однако.

Не слишком позитивный пост. Как в песне у Чижа :"И мне не спится...." Эх, поезд, поезд, поезд, увези меня на Невский! aa21.gif
Зациклилась на 2 вещах - на проекте и на фигуре. sm02.gif Думаю, ехать ли завтра в универ на живопись, или еще один день посидеть дома поциклиться над проектом d060.gif С одной стороны, время тратить, с другой - тоже его тратить d060.gif

Юлечка, вот ты меня все уговариваешь, что все хорошо, а я упорно отнекиваюсь icon_mrgreen.gif Даже стыдно стало c9.gif
С проектом - может, это все вопрос желания? Так ли мне хочется его делать? И так ли мне хочется делать в дальнейшем подобные проекты уже на работе? Надо над этим подумать. В принципе, и так уже ясно, что подобная работа на заказ - это не то, о чем я мечтаю. Но буду ли я в принципе этим заниматься с желанием? Надо подумать.
Мечта!
Эх, я вот тоже учусь не там, где мне хотелось бы smile.gif Но когда я поступала, я еще не знала чего хочу. Успокаиваю себя тем, что история - это полезная вещь и очень интересная штука... smile.gif

Цитата
любимая фраза "И это все, что вы сделали за N (3,4,5,неделю - нужное подчеркнуть) дней???
ахаха, у наших преподов такая же d025.gif

Ukaaa
Цитата(НатусЯ. @ 24.10.2011, 1:51) *
С проектом - может, это все вопрос желания?

Наташ, вообще на мой взгляд многие вещи, которые происходят или не происходят в нашей жизни - это вопрос желания и мотивации. Если захочешь, действительно захочешь - можно горы свернуть. Потому что понимаешь, зачем тебе это нужно. А видя цель, двигаться намного проще, чем в тумане a075.gif Если есть вдохновение, есть то, ради чего ты работаешь, пусть и сейчас эта работа не доставляет никакого удовольствия, спать и отдыхать не хочешь, настолько мощная мотивация. d025.gif
La_Dark
это я..... Помнится мне, что я начинала читать твой дневничок, так что меня не испугаешь, как обещала icon_mrgreen.gif icon_mrgreen.gif icon_mrgreen.gif
Stream
Цитата(La_Dark @ 24.10.2011, 19:46) *
это я.....

Добро пожаловать! d025.gif f0f.gif

Цитата
Успокаиваю себя тем, что история - это полезная вещь и очень интересная штука...

С этим я соглашусь d025.gif

Цитата
Если есть вдохновение, есть то, ради чего ты работаешь, пусть и сейчас эта работа не доставляет никакого удовольствия, спать и отдыхать не хочешь, настолько мощная мотивация.

Этого у меня сейчас точно нет. Я в последнее время вообще не очень понимаю, зачем я хожу в универ.
Ну разве что опять же история (искусств). Но это одна пара в неделю. Все остальное... ни пользы, ни удовльствия. Буду размышлять над этим. d025.gif

Девочки, я приняла решение приостановить отчеты и взвешивания. Это не значит, что я собираюсь расслабляться, просто нужно успокоиться. Спортом буду заниматься обязательно.
Лучезарная
Натуся, привет! wub.gif

Я буквально на секундочку, красавица! Помню тебя и очень восхищаюсь твоим нежным личиком.

Желаю сладких снов и исполнения желаний. Завтра ещё приду, почитаю твой дневник.



Stream
Цитата(Лучезарная @ 25.10.2011, 2:51) *
Натуся, привет! wub.gif

Привет Оленька! aa45.gif b03.png Я тоже тебя помню! d025.gif Теперь у меня будет отличное утро! wub.gif
И спасибо за комплименты c9.gif
Stream
Мне ничего не утверждают по проекту, кот нассал под дверью, но я, однако, счастливаяяяя sm01.gif d060.gif
Как-то все стало радостно и интересно, хотя посмотреть со стороны - ничего особенного. Не хорошо только, что я не успеваю отслеживать, что именно меняет мое настроение.

Сегодня было холодно, достала зимнее пальто, и меня ждало сразу 2 сюрприза:
1 - оно показалось мне как-то непривычно свободным, хотя, скорее всего, это из-за отсутствия на мне кофт и свитеров.
2 - в кармане я обнаружила 2 жетончика из Питерского метро wub.gif wub.gif wub.gif (привет с предыдущей зимней сессии).

Сходила в бассейн, но поплавала только 25 минут, т.к. там была аквааэробика, занимающая 2 дорожки, а на других двух творилось сплошное месиво blink.gif Больше в часы аэробики ходить не буду. Зато вволю постояла под душем, не боясь разбрызгать воду, как дома, и подставила под струи воротниковую зону.
Ukaaa
Цитата(НатусЯ. @ 25.10.2011, 21:32) *
но я, однако, счастливаяяяя sm01.gif d060.gif

a115.gif a115.gif a115.gif a115.gif

Цитата
Сегодня было холодно, достала зимнее пальто, и меня ждало сразу 2 сюрприза:


Натусенька, это прекрасные новости! Это к чему-то хорошему! d025.gif a115.gif a115.gif a115.gif
Stream
Цитата(Ukaaa @ 26.10.2011, 9:21) *
Это к чему-то хорошему! d025.gif

d025.gif d025.gif d025.gif

Какое-то новогоднее ощущение целый день! Воздух волшебный какой-то, как будто витает готовящийся магический новый год d060.gif Шла домой - и, о чудо, может мне показалось, в свете фар увидела снежинки!
Богиня :)
Натуля, все прочитала. Целую тебя в носик. А ты одна живешь?
Stream
Цитата(Богиня :) @ 26.10.2011, 21:02) *
А ты одна живешь?

Да, Свет. 2,5 года. d025.gif

Цитата
Целую тебя в носик.

wub.gif
Stream
Из не очень хорошего - вечером ела цукаты цветные wub.gif грамм...50-70. На самом деле, я хотела купить орехов, чтобы съесть с творогом, а впятерочке были только соленые и еще смесь с цукатами, которую я и взяла. В пакете было 130г. Орехи съела, цукаты хотела наутро оставить, но... d060.gif Это было часов в 7-8.
gal
Приветик) я к тебе с отвеным визитом)) у тебя очень интересный дневничек) так интересно мыслишь))
а насчет твоей преподавательницы по проектам- я тебя очень хорошо понимаю.. у меня похожее.. иногда тоже удмаю- зачем я во все это ввязалась и надо ли мне это.. но уже 3 ет жаль и нужен диплом, ведь с ним открыватся новые варианты жызни)) все хорошо у тебя будет) обнимаю)) a075.gif
Варежка
Наташа, привет!
Зашла познакомиться! Меня зовут Юля.
Читала тебя и думала, что прям ну очень на мой ход мыслей похоже. Я уже закончила учиться, и работа у меня совсем в другой сфере - бухгалтерия. Но... Я также постоянно нервничаю, ничего не успеваю, из-за этого стрессы.. В общем, заработала себе некоторые проблемы со здоровьем. А вот смотрю на своих коллег (правда, уже бывших, уволилась я), так они как-то совсем не так близко к сердцу все принимают и живут радостнее. Надо как-то учиться от всего этого отходить, забывать, не принимать близко к сердцу итд. А иначе никаких нервов не хватит. Но это легко сказать, я знаю d025.gif
Да. И я тоже думаю, что бухгалтерия - ну никак не мое. А что мое, чего хочу - до сих пор не знаю... Да и менять уже как-то сразу потеря в зарплате весьма ощутимая. В общем, тоже вся в смятениях..
Ukaaa
Цитата(НатусЯ. @ 26.10.2011, 22:09) *
Из не очень хорошего - вечером ела цукаты цветные wub.gif грамм...50-70. На самом деле, я хотела купить орехов, чтобы съесть с творогом, а впятерочке были только соленые и еще смесь с цукатами, которую я и взяла. В пакете было 130г. Орехи съела, цукаты хотела наутро оставить, но... d060.gif Это было часов в 7-8.

Ой, эти смеси с цукатами icon_mrgreen.gif Я их даже не покупаю, они у меня как-то одномоментно съедаются, wub.gif а потом смотришь на каллорийность и фигеешь icon_mrgreen.gif
Stream
Цитата(gal @ 27.10.2011, 0:33) *
Приветик) я к тебе с отвеным визитом))


Привет, Галя! aa19.gif Рада гостям! f0f.gif
Цитата
у тебя очень интересный дневничек) так интересно мыслишь))


Спасибо! v1.gif Немного непривычно такое про себя читать shy.gif Обычно у меня впечатление, что я кажусь другим немного занудной. d025.gif d060.gif
Постоянно пускаюсь в каки-то рассуждения и не очень дружу с общепринятым юмором.
Цитата
.. но уже 3 ет жаль и нужен диплом, ведь с ним открыватся новые варианты жызни))

Да, конечно, жаль... Очень тяжелый год подготовки и поступление, 3,5 года учебы... У меня сейчас есть реальная угроза отчисления, т.к. в начале декабря у нас просмотр итоговый (т.е., осталось недель 5), надо показать интерьер тематического клуба (конкретно у меня - для тех, кто занимается ориентированием в городе). 3d-визуализация, планы, разрезы, макет и еще костюмы для клуба. А мне никак даже идею не утвердят, говорят, что ее просто нет. d025.gif Но я уже совершенно этого не боюсь, т.к. поняла, что все к лучшему, что ни делается. В крайнем слуйчае заберу документы, 3 года позанимаюсь другими делами (и потом, у меня же еще вторая учеба есть), поработаю, подумаю, а потом восстановлюсь опять на 4 курс, в группу, где проект ведет самый мной уважаемый человек в институте (тоже женщина). И та группа учится по программе бакалавра, т.е. мой 4 курс будет в том случае дипломным! d025.gif Правда, скорее всего, вряд ли мне дадут восстановиться на бюджет, но ради такого дела оплатить 2 семестра не так критично... Я тут уже в понедельник надумала отчисляться по собственному желанию с этой же целью. Но потом походила денек, еще поразмыслила и решила не гнать лошадь и подождать еще месяц. Если дела буду совсем плохи, то напишу заявление раньше, чем им придется отчислить меня за неуспеваемость (по другим предметам у меня норм, но проект - основной, к тому же, у нас за 1 двойку теперь выгоняют)))).
Stream
Цитата(Ukaaa @ 27.10.2011, 6:09) *
Я их даже не покупаю, они у меня как-то одномоментно съедаются

Одномоментно - это точно d060.gif Я раньше пакет 300г съедала за один присест. sm02.gif Сейчас уже все-таки жалко результатов своих трудов... Не всегда могу заставить себя не покупать те или иные продукты, хотя и предчувствую, что на завтра вряд ли что-то останется d060.gif

Цитата
а потом смотришь на каллорийность и фигеешь icon_mrgreen.gif

Калорийность-то понятно, меня смущают флюоресцентные цвета их окраски d060.gif
Stream
Цитата(Варежка @ 27.10.2011, 2:03) *
Наташа, привет!
Зашла познакомиться! Меня зовут Юля.

Привет, Юля! Приятно познакомиться! rev.gif f0f.gif

Цитата
Я также постоянно нервничаю, ничего не успеваю, из-за этого стрессы.. В общем, заработала себе некоторые проблемы со здоровьем.

Как будто про меня говоришь.... f0f.gif obm.gif obm.gif obm.gif Здоровье еще как-то терпит, но разница за 3 года уже ощутимая obm.gif

Цитата
А вот смотрю на своих коллег (правда, уже бывших, уволилась я), так они как-то совсем не так близко к сердцу все принимают и живут радостнее. Надо как-то учиться от всего этого отходить, забывать, не принимать близко к сердцу итд. А иначе никаких нервов не хватит. Но это легко сказать, я знаю d025.gif


Вот и я смотрю на одногруппников и понимаю, что надо воспринимать дело как задачу, которая требует решения, как способ узнать и научиться чему-то новому, а не как проверку меня на прочность. obm.gif То есть более равнодушно относиться. Но я не понимаю, как можно сделать хороший проект равнодушно, ведь изначально шла в этот институт, чтобы раскрыться. А выходит, что созерцание конечного результата для меня важнее, чем процесс поиска (а именно он по идее должен приносить удовольствие и являться смыслом для представителей этой профессии.

Цитата
Да. И я тоже думаю, что бухгалтерия - ну никак не мое. А что мое, чего хочу - до сих пор не знаю... Да и менять уже как-то сразу потеря в зарплате весьма ощутимая. В общем, тоже вся в смятениях..

А чем еще тебе нравится заниматься? Может, хотела бы попробовать что-то новое? Давай подумаем как следует, все взвесим и решим, что для нас важнее. smile.gif
Обнимаю. wub.gif

Вообще, девочки, меня все так поддерживают сейчас, так приятно... aa31.gif И вы, и окружающие...
Обязательно ng19.gif
Stream
Позанималась немного с Синди, сейчас еще позанимаюсь.
Что касается питания, я сегодня не молодец (ела блинчики в обед и в 6 часов). Но завтра все будет хорошо! ng19.gif

Еще установка: Я покупаю только те продукты, употребление которых я способна контролировать и которые приносят мне радость. Все остальные продукты осаются лежать на полках в магазине.
Варежка
Привет, Натуськин!
Цитата(НатусЯ. @ 27.10.2011, 11:21) *
Но я не понимаю, как можно сделать хороший проект равнодушно, ведь изначально шла в этот институт, чтобы раскрыться.

Вот, и я не могу для себя найти грань, чтобы и с душой работать (вроде бухгалтерия и не такая творческая работа, но это как относиться ко всему), но при этом не портить себе нервы. Пока не нашла. Либо нервы, но с душой, либо все криво получается (хотя, такое почти не допускала, совесть не позволяет)..
Цитата(НатусЯ. @ 27.10.2011, 11:21) *
А чем еще тебе нравится заниматься? Может, хотела бы попробовать что-то новое? Давай подумаем как следует, все взвесим и решим, что для нас важнее. smile.gif
Обнимаю. wub.gif

Вот и не знаю... Вот прям думаю-думаю, никак не придумаю... Из-за этого как-то самооценка у меня опускается... В общем, тут долго рассуждать можно.

Цитата(НатусЯ. @ 27.10.2011, 21:00) *
Позанималась немного с Синди, сейчас еще позанимаюсь.
Еще установка: Я покупаю только те продукты, употребление которых я способна контролировать и которые приносят мне радость. Все остальные продукты осаются лежать на полках в магазине.

Вот ты молодец!!! Спорт у тебя регулярный!!! Так держать! a115.gif a115.gif a115.gif
А установка - отпад! Я так не могу, еще и потому, что с мужем живем, он не поймет меня, ему тоже питаться чем-то надо a075.gif
Stream
Цитата(Варежка @ 27.10.2011, 21:05) *
Привет, Натуськин!

Привет, Юлечка!

Цитата
Вот ты молодец!!! Спорт у тебя регулярный!!! Так держать! a115.gif a115.gif a115.gif

Регулярный, но не слишком интенсивный. Есть так держать!! d025.gif a115.gif

Цитата
А установка - отпад!

Пока это только установка d060.gif

Цитата
Я так не могу, еще и потому, что с мужем живем, он не поймет меня, ему тоже питаться чем-то надо a075.gif

Это одна из причин того, что я не готова делить жилплощадь с кем-то d060.gif
Ukaaa
Цитата(НатусЯ. @ 27.10.2011, 10:56) *
Калорийность-то понятно, меня смущают флюоресцентные цвета их окраски d060.gif

Ну, наверняка, те же пищевые красители, которыми разную еду красят, начиная от йогуртов и творожков...

Цитата(НатусЯ. @ 27.10.2011, 21:00) *
Еще установка: Я покупаю только те продукты, употребление которых я способна контролировать и которые приносят мне радость. Все остальные продукты осаются лежать на полках в магазине.

a115.gif a115.gif a115.gif a115.gif
Богиня :)
Я помню тоже одна жила... эх... тоже ела и ела или курила и курила. Интересно почему так происходит?
Stream
Цитата(Богиня :) @ 27.10.2011, 23:32) *
Я помню тоже одна жила... эх... тоже ела и ела или курила и курила. Интересно почему так происходит?

Когда не с кем поговорить, начинаешь рыться у себя в голове, и всякий мысленный мусор ведет к нервам и всему последующему. Я так думаю. Ну и плюс нет никого, перед кем могло бы быть стыдно предаваться зависимостям...

Свет, а это было до похудения или после?

Когда я жила не одна, хомячила точно не меньше. icon_mrgreen.gif У меня от одного папиного присутствия нервный жор начинался d060.gif
Да что я говорю, в моих дневничках вся эта хроника зажоров есть icon_mrgreen.gif
В последнее время чувство собственного достоинства все-таки проклевывается, реагирую на него более спокойно. Да и вообще присутствие родителей либо расслабляло, либо заставляло переживать, что они видят, как я ем, и есть еще сильнее d060.gif . С парнем ни разу не жила, так что ничего сказать не могу. Думаю, после такой жизни тяжело будет впустить в свой быт другого человека - все настолько настроено под меня, что меня бы удивило, если бы кто-то стал что-то делать по-другому в моем доме. d025.gif d060.gif
Богиня :)
Цитата(НатусЯ. @ 27.10.2011, 20:50) *
Свет, а это было до похудения или после?

Между smile.gif я очень отъелась помню за это время.
Цитата
Думаю, после такой жизни тяжело будет впустить в свой быт другого человека - все настолько настроено под меня, что меня бы удивило, если бы кто-то стал что-то делать по-другому в моем доме.

Да, зай, тяжко это. d025.gif
Stream
Сегодня 2 недели очередные истекают. Надо подводить итоги. obm.gif
План я не выполнила, вместо избавления от 800г сегодня взвесилась и получила плюс еще кг за последние 4 дня aa40.gif То есть, вешу сейчас 63,9. А 3 недели назад было 62 aa40.gif
С чувством гармонии тоже облом. От четкого режима жизни и питания, который у меня сформировался после санатория, не осталось, откровенно говоря, ничего. И как-то цели опять у меня нет. Покупаю продукты для правильных по режиму приемов пищи, а потом съедаю их за 1 раз в порыве жора obm.gif
Читанула вчера вечером пару глав из книги "Как похудеть не отходя от жизни" и подумала, может поставить себе цель через полгода весить 57кг? (про полгода в книге было). А потом думаю - а не слишком ли быстро? Но, с другой стороны, я не хотела худеть быстро, и результат - опять набираю aa40.gif С пищеварением не очень, и КД последний раз были во второй половине августа obm.gif

В общем, я расстроенный aa40.gif
La_Dark
Привет Натусик=))))
Не расстраивайся, все будет хорошо. Килограмчики от тебя сбегут, научишься себя контролировать (как научишься сама, расскажешь мне как это делается icon_mrgreen.gif ), а вот с КД мне кажется шутить не нужно, обратилась бы ты к врачу, чтобы исключить все болезни.
На счет жизни одной, по моему это очень классно в плане питания, готовить не нужно, жуй себе капусту и радуйся (я просто ну оооочень ленюсь для себя готовить, так что я жила бы на овощах, фруктах и чем-то простом, что не нужно особо готовить), но жить одной скучно, лучше уж с МЧ, чтобы и полезно и приятно d060.gif
Хорошего тебе дня!!
Stream
Привет, Кристина! v1.gif
Да, ты права. Съезжу в понедельник запишусь ко врачу. Заодно попытаюсь сдать документы на загранпаспорт.
Просто я прописана в папиной квартире, мне до нее час ехать. Поликлиника там же, недалеко от дома. А наверняка ж анализы выпишут, которые надо с утра ездить сдавать obm.gif
Пытаюсь вспомнить, когда у гинеколога последний раз была...ужас, лет несколько назад точно! obm.gif
Мечта!
Нат, я пришел к тебе с приветом с хорошим настроеньем! a075.gif Выше нос! Целую тебя! wub.gif

П.С. насчет КД соглашусь со всеми - надо к врачу d025.gif
Лучезарная
Натусечка, читаю тебя, ты такая разумная девушка, просто уникальная d025.gif

Цитата
Покупаю продукты для правильных по режиму приемов пищи, а потом съедаю их за 1 раз в порыве жора

У меня было то же самое. Еле-еле приучила себя к режиму питания: кушаю каждые три часа.

Думаю, что ствоим рациональным подходом ко всему, ты сможешь определить свой режим и придерживаться его.

Мои срывы чаще всего случались поздними вечерами. Я анализировала своё поведение, и мне помог метод Синельникова. Я поняла причину своего обжорства. Это не стресс, не скука, точнее всё это тоже присутствовало, но было вторично. Я поняла, что жёстко контролируя себя во всех областях своей жизни, я даю себе послабление в плане еды. Потом я стала проще к этому относится.

Надеюсь, тебе помогут мои наблюдения.

Удачи, ласточка a075.gif
Ukaaa
Натусенька, желаю тебе позитивного настроения, окрыляющего чувства гармонии, достижения всех-всех целей и ощущения беспричинного счастья d025.gif aa33.gif aa12.gif
Stream
Девочки, спасибо Вам, что заглядываете, да еще с такими приятностями! wub.gif wub.gif wub.gif aa28.gif Не представляете, как мне дорого ваше внимание! wub.gif wub.gif wub.gif wub.gif wub.gif

Цитата(La_Dark @ 28.10.2011, 11:22) *
научишься себя контролировать (как научишься сама, расскажешь мне как это делается icon_mrgreen.gif )

Кристин, по-моему, у тебя отчеты очень и очень скромные d025.gif И не вижу в твоих постах никакой зацикленности на еде (чего не могу в полной мере сказать о себе), и это очень здорово!!! d025.gif

Цитата(Мечта! @ 28.10.2011, 15:56) *
Нат, я пришел к тебе с приветом с хорошим настроеньем! a075.gif Выше нос! Целую тебя! wub.gif

Привет, Олечка! sm03.gif Спасибо за настроение! sm03.gif Оно очень кстати! h020.2.gif

Цитата
П.С. насчет КД соглашусь со всеми - надо к врачу d025.gif

В понедельник поеду за талоном, если не просплю d025.gif А то мой организм решил, что скоро новый год icon_mrgreen.gif и отказывается засыпать раньше 3 часов ночи, во сколько бы я ни встала d060.gif

Расскажу, что я ем icon_mrgreen.gif

Мозг требует свободы от отчетов и грозится срывами в противном случае, так что я просто расскажу icon_mrgreen.gif Вчера на завтрак была гречка с медом, на обед 3 банана и 3 хурмы, авокадо. Потом я обожралась (другого слова не подберешь icon_mrgreen.gif ) зеленым салатом с раст.маслом (съела огромную кастрюлю), а потом еще баааааальшую яичницу (страшно признаться, из скольки яиц obm.gif ) shy.gif Потом провела соверенно ущербные и бесполезные полдня в интернете, занимаясь тупым просмотром разных сайтов и контакта, сбором понравившихся картинок и видео. Потом в 9 вечера, почти не мучаясь совестью, съела коробочку творога с медом и 280г козинаков icon_mrgreen.gif Хотела выпить кофе, сварила его, но пока качала пресс и делала упражнения для ног, пить его совершенно расхотелось, и он отправился в унитаз. d025.gif Легла в 3 часа, и еще читала, так что заснула уже глубоко сегодня icon_mrgreen.gif
На сегодня планировался молокочай, потому что мне хотелось почувствовать спокойствие и безопасность (от еды), погреться чайком и сконцентрироваться на удовольствии от занятий делами. И это мне удалось в первые полдня. d025.gif wub.gif Но после четвертой чашки молокочая меня начало мутить, я сходила в магазин и купила хурмы, собираясь съесть 2 штуки и оставить остальное на завтра. d025.gif Вместо 2 штук съела полтора килограмма icon_mrgreen.gif Желудок, конечно, растянула, но, скажу я вам, ощущения намного лучше, чем если объсться хлебом или шоколадом d060.gif И по калориям получилась как раз норма d060.gif Если планирую полный разгруз (на весь день), то необходимо обеспечить себе полное спокойствие. Сегодня мне это удалось примерно до 10-11 вечера, потом опять началось отторжение всех дел, тогда, собственно, и побежала жевать хурму. d025.gif

Сегодня я, кажется, наконец приняла решение. От этих преподов я уйду точно. Либо на другой поток, либо на другой факультет. Лучше, конечно, мне не быть отчисленной в этом семестре, чтобы я могла уйти сама. Но даже если мне поставят 2 (что весьма вероятно, т.к. я не могу придумать ничего нормального в полной самостоятельности, без каких-либо наставлений и рекомендаций), то я не расстроюсь, а только обрадуюсь. Сегодня еще послушала песню Ваенги про маму, и пустила слезу. За последние пару лет ушло из жизни много близких мне людей. А я не уделяла им внимания, потому что самозабвенно занималась только институтом, самокопанием и самобичеванием. И теперь уже ничего не вернешь назад. Хватит. Так больше продолжаться не будет.
Stream
Цитата(Лучезарная @ 29.10.2011, 4:25) *
Натусечка, читаю тебя, ты такая разумная девушка, просто уникальная d025.gif

Оленька, спасибо тебе за хорошие слова! c9.gif c9.gif c9.gif c9.gif
Цитата
У меня было то же самое. Еле-еле приучила себя к режиму питания: кушаю каждые три часа.

Мне обычно нужен толчок. (таким толчком может быть поездка куда-либо, где я отвлекусь и буду питаться в нормальном режиме, как все люди, а не в режиме "догони-меня-холодильник" d060.gif
Для меня каждые 2,5-3 часа тоже было оптимально. Но после того, как режим сбивается, восстановить его самой для меня ну оооочень проблематично.
Наверное, все-таки слишком много запар у меня. Но все будет меняться, я решила. Я полтора года уже тяну эту резину с преподами, сколько можно?!!!

Цитата
Я анализировала своё поведение, и мне помог метод Синельникова.

Спасибо за совет! Скачаю, посмотрю. d025.gif Но, как я поняла, там все тоже очень подробно и серьезно. Как бы каши не вышло, мешая с Зеландом, да еще и с физикой, и с проектом d060.gif
Цитата
Я поняла, что жёстко контролируя себя во всех областях своей жизни, я даю себе послабление в плане еды. Потом я стала проще к этому относится.

Проще относиться к чему? К послаблениям? То есть, не ругать себя за них?
Мне кажется, у меня немного обратная ситуация... Я срываюсь, когда слишком зацикливаюсь на правильном питании и на контроле над ним. Все вертится вокруг него, а остальные дела наоборот идут по боку.
Я не знаю, как мне найти баланс между концентрацией над делом и отсутствием погружения в него с головой (что приводит к нервам).
И еще надо перестать откладывать, это у меня болезнь просто sm02.gif

Спасибо, Ольчик, за очень теплое сообщение! wub.gif

Цитата(Ukaaa @ 29.10.2011, 7:31) *
Натусенька, желаю тебе позитивного настроения, окрыляющего чувства гармонии, достижения всех-всех целей и ощущения беспричинного счастья


Юленька, наверное, твое сообщение проникло из компа в мою квартиру еще за несколько часов до того, как я его прочитала d060.gif wub.gif Мне отчетливо и неуклонн кажется, что скоро новый год d060.gif Хочется спать до обеда, пить горячий чай и смотреть в окно wub.gif Не пойму, снег шел уже, или это морось какая-то....
Stream
Поскольку режим у меня окончательно сбился, а заставить себя работать глубокой ночью я не смогла, то почти вся ночь прошла на Красотуле c9.gif Читала разные темы, смотрела фотографии... Честно скажу, читала не очень глубоко и вдумчиво, но.... МЕНЯ ПРОНЯЛО!!! И захотелось не то что вернуться к вегетарианству, захотелось сыроедкой стать! Понимаю, что это я сейчас кричу под впечатлением, а как депрессуха накатит, еще не так запою. И понимаю, что я не готова отказываться от всего этого, и тем более не готова объявлять кому-то (даже вам), что я от всего этого отказываюсь. И вообще, никаких запретов в моей жизни больше не будет, проходили мы уже через это. Но блин, это ощущение того, что ты утоляешь свой голод и бежишь,без всякой тяжести и угрызений совести, радостно летишь по делам, которые ждут тебя, и тебе не терпится за них взяться!И НИКТО не может испортить тебе настроение! Или же - стыдливое жевание, после которого хочется спать и закрыться в комнате, и плетешься к ненавистным преподам, ненавидишь их еще больше из-за того, что ненавидишь себя за переедание. Есть выбор, да? a095.2.gif Скажу честно, ночью я выпила 3\4 литра молока и пожарила оладьи из ржаной муки (штук 7 небольших). Потом достала из морозилки рыбу, которая там лежала уже давно, потому что я не хотела ее варить, помня, какой мерзкий запах она источала в прошлый раз, когда я ее варила. Так вот, я ее достала, положила в кастрюлю, поставила на плиту. Ну когда она стала закипать, я опять почувствовала этот запах и сразу выключила. Сегодня пойду выкину. Хотя вот рыбное филе, которое я готовила, таких эмоций у меня не вызывало и не пахло так противно. И роллы с рыбой, разумеется тоже. Но все равно - ощущение угодничества себе, мягкая, ленивая еда, закрытие глаз на вред или свобода, независимость от общественного мнения, чистая совесть и энергия, ясное сознание? Я всю ночь не спала, а мне хочется делать себе массаж, хочется сходить с утра в бассейн, потом сделать 2 чертежа по работе, потом еще съездить в магазин за фломастерами для эскизов....и еще кучу всего, но есть страх, что я опять не успею сделать все контрольные и работы в 2 универа obm.gif И совершенно не представляю, как можно сейчас лечь и уснуть. Пожалуй, приступлю к выполнению перечисленного по пунктам. icon_mrgreen.gif И, да, попробую сыроедить хотя бы несколько дней. Просто попробую, без запретов и планов на будущее. Вдруг понравится d060.gif
Вот такой вот восторженный пост обезумевшей sm03.gif
Stream
Вспомнился статус в тему у девушки в контакте:
Проснулась, думала, что влюбилась.
Покушала - вроде ничего, отпустило)

Очень в тему. Хочется есть ту еду, от которой не пропадает вдохновение к жизни.
Ukaaa
Цитата(НатусЯ. @ 30.10.2011, 6:08) *
почти вся ночь прошла на Красотуле c9.gif Читала разные темы, смотрела фотографии... Честно скажу, читала не очень глубоко и вдумчиво, но.... МЕНЯ ПРОНЯЛО!!!

Красотуля творит чудеса d025.gif a115.gif a115.gif a115.gif

Цитата
И захотелось не то что вернуться к вегетарианству, захотелось сыроедкой стать!

n020.gif b01.png

Цитата
Но все равно - ощущение угодничества себе, мягкая, ленивая еда, закрытие глаз на вред или свобода, независимость от общественного мнения, чистая совесть и энергия, ясное сознание?

n020.gif n020.gif n020.gif n020.gif

Натусь, рада твоей волне вдохновения! aa27.gif aa33.gif
Ukaaa
Цитата(НатусЯ. @ 30.10.2011, 0:17) *
Мне отчетливо и неуклонн кажется, что скоро новый год d060.gif Хочется спать до обеда, пить горячий чай и смотреть в окно wub.gif Не пойму, снег шел уже, или это морось какая-то....

О...и в Питере Новым годом пахнет... Офигенное ощущение! a115.gif А мне хочется снежинки всякие вырезать, украшать все подряд icon_mrgreen.gif Гирлянды покупать wub.gif
Мечта!
Привет! smile.gif Пришла разделить с тобой предновогоднее настроение! a075.gif И с Юльчиком! a98.gif a075.gif

Хочу Новый год! Мандаринки, шоколад... wub.gif Шампанское в мои планы только не входит d060.gif

Где и с кем хочется тебе встретить год? Или еще не задумывалась?
La_Dark
Цитата
Кристин, по-моему, у тебя отчеты очень и очень скромные И не вижу в твоих постах никакой зацикленности на еде (чего не могу в полной мере сказать о себе), и это очень здорово!!!

скромные?????? ХДЕ?????? ты мой сегоднешний отчет не видела, точнее я его полностью не показывала, чтобы не травмировать психику окружающих. Как вспомню, так вздрогну, что я могла все это есть....
Зацикленность на еде... отпусти ты эту тему, думай о чем-то приятном. Я вот вначале своего пути себе приводила доводы типа: это все идет мне только на пользу, благодаря моим стараниям будет вознаграждение - красивая фигура, здоровая кожа, хорошее настроение. Настраивай себя на позитивные мысли и тогда проще будет жить. А еда... еда нужна там только для того, чтобы поддерживать силы и вырабатывать энергию, но не более того... ну как-то так...
La_Dark
как вам хорошо... снежок.... мне тоже хочется... wub.gif wub.gif
Stream
Цитата(Ukaaa @ 30.10.2011, 7:45) *
Красотуля творит чудеса d025.gif a115.gif a115.gif a115.gif
Натусь, рада твоей волне вдохновения!

a115.gif a115.gif a115.gif a115.gif
sm03.gif sm03.gif sm03.gif sm03.gif sm03.gif

Цитата(Ukaaa @ 30.10.2011, 7:47) *
О...и в Питере Новым годом пахнет... Офигенное ощущение!


Ммм.. wub.gif wub.gif wub.gif .сказать мне такое, это же как коту килограмм вискаса показать и спрятать! d040.2.gif aa41.gif Ну ничего, пока делаю контрольные и черчу чертежи, буду представлять себе запорошенные белыми хлопьями Питерские улочки wub.gif wub.gif wub.gif В прошлом году перед НГ я затянула с контрольными, и поздно было уже их почтой посылать, и я купила билет и поехала сама. Это было в районе 15 декабря, уже все было украшено, и снежок... wub.gif wub.gif Я не успевала доделать, и пришлось незапланированно заночевать в хостеле. А на следующий день, когда сдала контрольные, отпустила всё и отдалась предновогоднему городу wub.gif . Сходила на фильм "Елки" icon_mrgreen.gif , набрала полный капюшон снега, а вечером - в поезд....мммм wub.gif

Цитата(Мечта! @ 30.10.2011, 12:57) *
Привет! smile.gif Пришла разделить с тобой предновогоднее настроение! a075.gif И с Юльчиком! a98.gif a075.gif

Вот тебе для настроения несколько фоток с прошлогодней зимней сессии:



А это родная Техноложка))




Питерские фотки я готова выкладывать бесконечно icon_mrgreen.gif wub.gif
Цитата
Где и с кем хочется тебе встретить год? Или еще не задумывалась?

Да мне, в принципе, задумывайся-не задумываяся, вариантов особых нет. Только если вдруг кто-то позовет или что-то неожиданное произойдет перед новым годом sm03.gif (что не исключено - люблю непредсказуемости sm03.gif ) - странная реплика для рациональной меня icon_mrgreen.gif С родителями, конечно, тоска. Смотреть как отец клюет носом в тарелку. obm.gif Маму жалко. obm.gif
Очеь близких подруг у меня нет, так что, не знаю... Вся надежда на какую-нибудь авантюру icon_mrgreen.gif

Цитата(La_Dark @ 30.10.2011, 22:26) *
скромные?????? ХДЕ??????

Ну, значит, раз на раз не пришелся d060.gif

Утром я пила кофе с медом и молоком. Потом-таки сыроедила, но объелась орехами и бананами. Утром намазалась скрабом из меда с кофе, потом сделала 2,5 чертежа мебели для работы (не на высшем уровне, но, думаю, прокатит), переписала половину задач по физике на чистовик. До бассейна не дошла, в магазин из-за одних фломастеров тоже решила не ездить. Купила поесть, поела (точнее, объелась), где-то часа в 3-4 дня наконец-то заснула. Проснулась в 8-30 вечера от звонка мамы.
Прикиньте, они ходили с тетей в лес за грибами, увидели какую-то железяку, торчащую из-земли. Мама стала вытаскивать, чтобы другие люди не спотнкулись (добродетельная моя, блин sm02.gif ), а это оказался снаряд! icon_eek.gif (у нас дом в деревне под Волоколамском). Ну они решили ее положить так, чтобы никто не наступил, а потом вызвать спец.службу и вернулись домой. А потом приходит к ним женщина с соседней улицы и говорит, что у нее соседка притащила эту штуку из леса в ведре (не знаю зачем, может, в цвет.мет. хотела сдать icon_eek.gif )да еще и размахивала ведром при этом, а к ней приехал зять, увидел и офигел: "Теща, ты чего???!!!" icon_eek.gif icon_eek.gif icon_eek.gif В итоге, вызвали саперов и это оказалась действующая фугасная бомба, ее потом где-то взорвали. А мама ее в руках держала icon_eek.gif

В полдесятого сходила в магазин и еще раз объелась орехами и бананами. Спать, разумеетс, не хочу, опять взялась за физику, сделала вторую половину задач, осталось проверить и переписать.

Цитата
Зацикленность на еде... отпусти ты эту тему, думай о чем-то приятном.

Цитата
Я вот вначале своего пути себе приводила доводы типа: это все идет мне только на пользу, благодаря моим стараниям будет вознаграждение - красивая фигура, здоровая кожа, хорошее настроение.

Кристь, если б ты знала, какая я мазохистка... obm.gif Именно в те периоды, когда я испытываю кризис, я не могу прочувствовать в полной мере мотивацию в качестве своего здоровья. То ли не понимаю прямую связь, то ли думаю "ну и что"... Это все глупо и неправильно. Наверное, все же, дело в перегруженности делами. Из-за этого ни одна мысль не проникает глубоко в мозг. Работаешь на количесвто, что называется, а качество страдает.
Цитата
А еда... еда нужна там только для того, чтобы поддерживать силы и вырабатывать энергию, но не более того... ну как-то так...

Ты вот сейчас это написала, и мне стало стыдно. sm02.gif Я хоть и не испытываю угрызений совести за последние переедания, т.к. они были из невредных продуктов, но все равно сейчас обжорный период, и я опять набираю вес. И чувство набитого желудка - замкнутый круг - утром эта тяжесть мешает принять правильное решение и начть день по-другому, не так, как вчера. А я сегодня ела и читала книжку, как раньше p030.gif p030.gif p030.gif И не остановилась, пока все не доела. Радует хоть, что угрызений совести от качества еды нет, и желание работать не пропадает после нее.

С одной стороны, я вся такая самостоятельная, а с другой - такие вот обжорные периоды - явный признак инфантильности и безответственности, попыток вернуться в детство, как будто машешь рукой "авось, пронесет".

По проекту за все это время я сделала 3 эскиза, которые моим преподам, конечно, же, ни о чем не скажут. obm.gif Им нужен уже готовый проект... Я уже даже не знаю, чего я хочу, сделать проект или не сделать его sm02.gif

На гостей сил уже нет, попозже пробегусь wub.gif Всем сладких снов! wub.gif
Stream
Ukaaa
Натусенок, не удержалась, icon_mrgreen.gif это зима в позапрошлом году:







Так, что приезжай! Питер ждет! e010.gif
Редиска
Наташенька, привет, зайка!!!! wub.gif wub.gif wub.gif

Я уже заочно в тебя влюблена!!!! Читаю тебя постоянно! wub.gif wub.gif wub.gif wub.gif

Вообще не представляю, как ты со всем справляешься!!!! icon_eek.gif icon_eek.gif icon_eek.gif Но ты такая умничка!!!!! wub.gif wub.gif wub.gif

Про сыроедение так замечательно написала!!!! a115.gif a115.gif a115.gif Тоже мечтаю об этом, стремлюсь, но пока как-то варёнки всякой много... Не легко - готовить семье, а потом не покушать это... sm02.gif

Про бомбу icon_eek.gif icon_eek.gif icon_eek.gif Страаааашно!!!!! icon_eek.gif icon_eek.gif icon_eek.gif Хорошо, что все обошлось!!!! eusa_pray.gif

Чудесного понедельника, Натуля!!!! wub.gif wub.gif wub.gif


Stream
Цитата(Ukaaa @ 31.10.2011, 6:48) *
Натусенок, не удержалась, icon_mrgreen.gif это зима в позапрошлом году:

Юлечкаааааааа! d040.2.gif d040.2.gif d040.2.gif
Цитата
Так, что приезжай! Питер ждет! e010.gif

Поезд,поезд,поезд, увези меня на Невский! b010.gif b010.gif b010.gif
Я проспала и опаздываю в универ, так что побежала собираться d060.gif
Stream
Пока собиралась, глянула расписание электричек и автобусов, выяснила, что раньше, чем через полтора часа мне отсюда не выехать никак, так что ехать на полчаса живописи смысла нет icon_mrgreen.gif Опять универ сегодня по мне плакать будет icon_mrgreen.gif
Цитата(Редиска @ 31.10.2011, 8:42) *
Наташенька, привет, зайка!!!! wub.gif wub.gif wub.gif
Я уже заочно в тебя влюблена!!!! Читаю тебя постоянно! wub.gif wub.gif wub.gif wub.gif

Привет, Гуленька! v1.gif hb.gif Засмущала c9.gif

Цитата
Вообще не представляю, как ты со всем справляешься!!!!

- Скажите, как вы все успеваете? В чем секрет?
- Секрет прост: я НИ ФИГА не успеваю!
icon_mrgreen.gif

И это правда! icon_mrgreen.gif
И меня это совершенно не устраивает. Только и переживаний, как бы все успеть и мало удовольствия от процесса. И не знаю, за счет чего можно себя немного осовободить... sm02.gif Подработку я не брошу, по многим причинам, институт, разумеется, тоже. Посмотрим, после этого семестра все должно решиться. У этих преподов я не останусь. Не знаю, стану ли я после этого свободнее, но, думаю, если на меня перестанет каждый раз выливаться ведро негатива, все должно измениться к лучшему! d025.gif
Цитата
Про сыроедение так замечательно написала!!!! a115.gif a115.gif a115.gif Тоже мечтаю об этом, стремлюсь, но пока как-то варёнки всякой много... Не легко - готовить семье, а потом не покушать это... sm02.gif

Да я ведь только написала s24.gif На прошлой неделе ела бюлинчики с мясом, вчера вот начиталась вегетарианских тем и промыла себе мозг, что дальше будет - неизвестно. s24.gif Но я точно не собираюсь ставить себе никаких рамок (по крайней мере, пока не закончу универ), потому что это ведет к срывам. Сегодня проснулась, и нет такой ужасной тяжести, хотя и объелась вчера - вот что значит естественная растительная пища! a115.gif
Цитата
Про бомбу icon_eek.gif icon_eek.gif icon_eek.gif Страаааашно!!!!! icon_eek.gif icon_eek.gif icon_eek.gif Хорошо, что все обошлось!!!! eusa_pray.gif

Да уж... obm.gif Я еще с просонья была когда мама мне это рассказывала и не въехала как следует. А сейчас думаю..... Ужас... icon_eek.gif
Цитата
Чудесного понедельника, Натуля!!!! wub.gif wub.gif wub.gif

Спасибо! hb.gif
Хотела вставить картинку для настроения дня, но никакая мне не подмигнула, поэтому покажу вам своего Кузю. v1.gif




Желаю всем отличного настроения! sm03.gif sm03.gif sm03.gif
Stream
Ааааааааа! b020.gif b020.gif b020.gif b020.gif b020.gif b020.gif b020.gif b020.gif b020.gif
Юльчик, посмотрела еще раз твои питерские фотки! b020.gif b020.gif b020.gif b020.gif b020.gif b020.gif b020.gif b020.gif b020.gif

Смотрю в окно через тюлевую занавеску, и меня глючит, что идет снег icon_mrgreen.gif
Ну все, пошла заниматься. d025.gif Обнимаю вас wub.gif
Редиска
Наташенька, доброго вечерочка, лапуль!!! wub.gif wub.gif wub.gif

Какой котик у тебя классный!!!! wub.gif wub.gif wub.gif Такая мордаха довольная! a115.gif

Наташ, знаешь, я тоже себе не делала никаких рамок в плане вегетарианства... d025.gif Я просто решила, что так лучше... И сейчас меня спрашивают, вегетарианка ли я? Я не могу точно сказать, т.к. я еще не знаю!!!! wub.gif Да я не ем мясо почти 3 года, рыбу крайне редко, раз в несколько месяцев-полгода, яйца иногда, молочку всегда... Кто я???? icon_mrgreen.gif Я просто так питаюсь и мне это нравится... a115.gif a115.gif a115.gif А там посмотрим... d060.gif

Зайка чудесного тебе вечера!!!! wub.gif wub.gif wub.gif
Stream
Цитата(Редиска @ 31.10.2011, 19:46) *
Наташенька, доброго вечерочка, лапуль!!!

Спасибо, милая! wub.gif

Цитата
Какой котик у тебя классный!!!! Такая мордаха довольная!

Даже САМОдовольная, я бы сказала icon_mrgreen.gif Но при этом он ужасный трус s24.gif
У этого кота длинная история. 15 лет он жил в Дубне у моей крестной, будучи, если и не единственным, то самым близким мужчиной в ее жизни. s24.gif В мае этого года ее не стало (ей было 53 года, рак). Для меня это было, наверное, первым большим ударом в жизни, еще и потому, что мы очень редко общались, особенно в последнее время, и я не осознавала до последнего, насколько плохи дела. Когда зашел разговор про кота, я даже не думала особо, в голове четко проявились слова, что так должно быть. И как будто частичка ее живет теперь со мной, ее тепла, любви и доброты, на которые я не успела ответить в полной мере взаимностью. Хотя я частенько на него злюсь, и надоедает вытирать лужи в самых непредсказуемых местах, слушать его арии по ночам, каждый день соскребать со всей одежды шерсть и прятать все свои бумаги и макеты. Но я знаю, что должна о нем позаботиться. Именно я. Не знаю, может, это тоже от эгоизма.

Цитата
И сейчас меня спрашивают, вегетарианка ли я? Я не могу точно сказать, т.к. я еще не знаю!!!! Я просто так питаюсь и мне это нравится...

Раньше я на такие вопросы отвечала "Да", но тогда мотивация была жесткая и юношеский максимализм. Теперь я понимаю, что такие ответы только нагнетают напряжение. Как будто чувствуешь ответственность не перед своим организмом за его здоровье, а перед этими людьми, не очень-то важными для тебя, которым сказал, что не ешь чего-то. И переживаешь, что они узнают о нарушении твоих заявлений, что уменьшит твой авторитет в их глазах. Не нужно все это, и ни к чему им знать. Если вегетарианство, сыроедение и т.п. - приоритетное направление в жизни, то, да, имеет смысл заявлять о нем. Но я пока слишком занята всякими другими вещами (в том числе и всякой ерундой), которые не оставляют времени, чтобы быть готовой отвечать на такие вопросы спокойно, аргументированно и самодостаточно.
Цитата
Зайка чудесного тебе вечера!!!!

aa8.gif

С питанием дело было так:
Проснулась я в обед, поела первый раз только в шестом часу - 5 мандаринов, 3 хурмы, большая миска винограда и овощной салат из перцев и огурцов с маслом и сушеной морской капустой. Много, объелась, но все полезное.
Потом около 9-9:30 захотела есть и, чтобы не ходить в магазин, сварила 100г пшена, с раст.маслом. Поздно вечером - чай с 2 ложками.
сахара.
СОгласно арифметике, спать я должна захотеть только часа через 3 icon_mrgreen.gif , а мне завтра к 10 надо все-таки приехать в универ. А я уже утомилась от занятий и опять начинаю паниковать. Чтобы не думать о еде, решила написать на форум. По проекту кроме 3 эскизов пока ничего больше не появилось, т.к. сегодня я занималась физикой, закончила контрольные. Еще не во всем уверена, надо будет проверять перед отправкой. Из контрольных осталась философия, черчение и доделать строй.материалы.
Не знаю, может, уже не ложиться сегодня спать... sm02.gif
Для просмотра полной версии этой страницы, пожалуйста, пройдите по ссылке.
Форум IP.Board © 2001-2024 IPS, Inc.