Здравствуйте красотули,красотулечки и просто красавицы! Здравствуйте Валентин!
Я вернулась,что бы остаться здесь жить
Но так как меня здесь не было пол года,то будем знакомиться заново.
Меня зовут Александра,мне 22 года,живу в Москве.
Это я собственной персоной.


Можно ещё зайти в мой альбомчик,там тоже есть фотографии,но выкладывала я их давно.

С возвращением, Саша!!

Вы изменились!!

И стали еще прекраснее!!

Ой,Валентин! Ну если вы мой первый гость,то явно у меня все будет замечательно!
От радости даже прыгать хочется!!!

Мне было даже немного сташно возвращаться,потому что стыдно...
Но пусть мне стыдно,а без Красотули мне никуда
Весы не работают,поэтому вес свой я не знаю. Но в скором времени взвешусь обязательно. Вела я себя очень неприлично Но мяса не ела.
Это для меня главное. Рыбу кушаю,признаться стыдно,но от вас ничего скрывать не буду.

Выложу сюда ещё своё личико милое))) А потом уже и до попы дело дойдёт))))

Вы действительно очень похорошели!!

Спасибо большое,Валентин! Мне очень приятно слышать такие слова! Тем более от мужчины!

Ну так вот,вела я себя плохо. Ела много сладкого,на ночь,не следила за тем что я кушаю. Вообщем как мельница. Появились бока,живот,бедра опять стали больше. Ну вообщем полный финиш!
Вчера попросила своего парня сфотографировать мою попу.

Смотреть на это мне не приятно,а тем более не приято носить это с собой везде.

Сегодня фотографировала себя сама.



(я как беременная )



Я долго думала выкладывать мне эти фотографии или нет,но поняла что надо!

Отчет свой напишу вечером. Сегодня была зарядка 20 минут и ещё я себя массажором побаловала))) Упор делала на попу и бедра.
А это мой массажист))))

Сандрик, привет, проказница ты наша !!! Рада твоему возвращению, я тебя помню , ты у меня почему-то с футболом ассоциируешься , этакая рьяная болельщица !!! Больше не пропадай!
Целую много раз!!!!!

Привет, Саша! С возвращением!
Сама форма попы очень красивая, а целлюлит сгоним, было бы желание!
А я Оля, приятно познакомиться!

Что прада,то правда




Я тебя тоже помню! И тоже очень рада!!!!


Да,полюбила я футбол))) А теперь ещё и хоккей)))



Очень верю в то,что пропадать я буду теперь только на Красотуле!

Привет! Спасибо большое!!!



Желание есть,тем более есть для кого стараться...для себя любимой!



Мне тоже очень приятно!

Саша, привет! Я - Олеся! Как здорово возвращаться сюда, правда? Следить за собой, ухаживать, лепить свое тело в прямом и переносном смысле ! Не за горами лето! Удачи! И мне очень понравилась ты на фото! такая милая и забавная )))

Сашуля,приветик!!!Я Надя.
С возвращением на Красотулю!!!

Приветик! Очень приятно!



Ты права,вернуться сюда это просто счастье! Приятно общаться с единомышлинниками!
Спасибо большое!

Спасибо большое!

Ну а теперь самое главное...
Отчёт
10:00 несколько глотков холодного чая с сахаром (сушкяк? )
10:20 яблоко
12:10 вода 1 ст.
13:10 тушеная капуста с соевым соусом

15:05 гречка с маслом сливочным и соевым соусом(грибной соус)
17:15 творог со сметаной и 2-мя ч.л. сахара
18:45 кефир.

Возможно буду пить ещё кефир,т.к самый жор у меня к ночи.

Воды очень мало получилось и сахар надо заменить фруктозой,как я раньше делала.
А вообще я сыта,пока голода нет,кефирчик попиваю маленькими глоточками.

Да, за воду надо поругать А капуста с соусом вкусно? А то я купила соевый ( в суши-баре понравился), а он оказался такой соленый, что я даже не знаю куда его теперь впихнуть, или по капельке добавлять

А процедурки будем делать?

Да,с водой вообще странно,я всегда её много пью,а сегодня забыла о ней))) Я соевого соуса чуть-чуть добавляю,мне очень нравится и он у меня везде. Хотя может это вредно???

Чуть позже буду делать массаж попы,контрастный душ и ещё хочу пресс покачать.
Я сейчас прогулялась,на улице так хорошо!

Только кот наш убежал на улицу,не знаю где его теперь искать

Сандрина, с возвращением

с фигуркой все не так грустно...дело поправимое

Привет Леночка!!! Спасибо большое!!!




Будем стараться))))

Сижу пью водичку. Очень хочется кушать Тем более готовлю мужу,он кушает так аппетитно. Эх...надо пережить первые дня 3-4,дальше легче будет

Всем привет!!!! Сегодня долго спала,когда проснулась голова болела
У нас ещё подушки не удобные,все никак другие не купим.
Так,о вчерашних нагрузках:был только пресс 10 раз
А милый мне на ночь делал массаж попы

Решила выложить фотки типа ДО и ПОСЛЕ:

Вот не могу вспомнить какой это год,2007 или 2008.






А это после:

Вот мой отчет за сегодня.
ОТЧЕТ
Стакан воды натощак
12:00 творог со сметаной и вареньем
16:00 суп из цветной капусты со сметаной и черным хлебом (небольшой кусочек)


17:05 морковка
17:35 стакан воды
18:00 квашеная капуста с растительным маслом


Вечером ещё попью кефирчика.

Был большой перерыв,это я не могла от сайта отойти,читала,читала и читала....

Вот немного моих фотографий:

Хочу солёных огурцов....
Надо идти спать,но жду когда скачается файл.

Санечка, на фотках до и после заметна разница в оценке себя...ощущение, что до-усталая замученная девушка..а после-появился блеск в глазах и уверенность в себе

Вот и мне кажется что взгляд изменился. Более жизнерадостный)

Сегодня с утра я такая)))))

Однозначно!!! Взгляд совсем другой! А ещё тебе с чёлочкой намного лучше !!!

Спасибо,Танюш!

Отчет сегодня плохой,мне не нравится.
ОТЧЕТ
12:40 чай с вареньем и 1 блинчик
13:50 суп из цветной капусты со сметаной и 3 блинчика
17:00 капуста квашеная с растительным маслом
18:00 2 яблока
19:00 семечки(чуть-чуть)
19:30 яблоко
20:00 2 зефирки с чаем
21:30 яблоко

Во-первых блинчики,думала обойдусь одним
Вечером поругалась со своим любимым -итог зефир
Вообще собой сегодня не довольна вообще.

Сегодня у меня хорошее настроение! Надеюсь оно останется таким до конца дня)))
Хочется петь

И танцевать
Ах,да,ещё летать охота!
Сейчас включу сериал "Счастливы вместе" и буду делать зарядку)))

Сань, ты такая Красотка!!!
--------------------------------
Прочитала тебя и думаю, вот какие мы бяки, сами себя запускаем... а потом локти кусаем!!!
--------------------------------
Больше так не будем!!! Правда???

Мне, кажется, мы где-то встречались...

Привет, ты молодец, что держишься. А зефир-это не так страшно. Если пару штук, конечно, а не килограммов. И если в удовольтвие, а не заедание страсса от ссоры с любимым. У меня назрел вопрос по поводу квашенной капусты: ты не много её ешь??? Там же соли предостаточно, отёки не возникают???
А я всё никак себя не заставлю спортом заниматься. А пресс покачать, с моей больной после беременности спиной-вообще высший пилотаж.

Привет!!!!!!!
Какая ты красотка!!!!
Фото после Такая уверенная в себе, крсивая девушка!!!!!!

Отчетики хорошие! Вот если бы блинчиков поменьше, но это ты и сама знаешь!

Привет!)))) я- Рина!)))....
чудесно выглядишь с утра))))

супчик с цветной капустой... мммм... очь аппетитно)))... приготовить надо0)))...

а каки дело наживное... мясо же ж вывела... и остальное, что не нравится, тоже удалишь...

Сандра! Отличный настрой! Фотографии в отчетах такие соблазнительные, особенно люблю полупрозрачные овощные супчики! Даже слюнки потекли

И еще - ты накручивалась? У тебя же волосы прямые вроде? А я так хочу себя иногда кудрявой почувствовать - никакие бигуди не берут...

Девочки
Я сейчас быстро отчитаюсь за вчера.
Вела себя ужасно,но довольная была почему-то
Вчера отмечали Татьянин День(у меня мама Татьяна).
Отчет
8:00 вода
9:30 яблоко
11:55 творог со сметаной и вареньем
13:50 морковка(маленькая)
14:05 каша гречневая и 1 помидор
а дальше я вела себя плохо,пришли гости
Греческий салат(много)
картоша вареная(мятка)
Но все это до шести,не страшно
Вот потом было страшно! Я съела 2 куска торта Но ела его с таким удовольствием(мой любимый),что сомневаюсь что кто-то посмелился бы у меня его отобрать

Спасибо большое!
--------------------------------

Вот это точно! И в кого мы такие???
--------------------------------



Будем стараться!


А все может быть. Выкладывай свои фотографии,может вспомню

Спасибо!



На самом деле я её ем не очень часто,хотя и люблю. А это видимо больше есть нечего было,вот я её несколько дней и кушала)) А отёков не возникает


Вот именно что приходится себя заствлять,а так хочется что бы вошло в привычку и было в удовольствие

Спасибо большое,Кристиночка!


ох уж эта мама с вкусными-превкусными блинчиками

Стараюсь)))



Это у меня волосы сами по себе кудрявые,а я их утюжком выпрямляю))) Да, вот такая я коварная

Очень приятно Рина! да,с утра я великолепна,особенно когда голову помою,кудрявая вся)))




Я вот думаю,если бы не этот форум,я бы так и ела мясо и думала бы что это вкусно

Главное, что нет угрызений совести! Съела, ну и съела...




Везёт тебе. У меня тоже волосы кучерявые, купила себе утюжок, но так, как у тебя, всё равно не выпрямляются... Может, руки не из того места растут ?!