Ришик

Вика УДАЧИ!
последствий не было
Галюнь последнее время стало хотецца соли, я несколько лет умышленно ничего для себя не солила, а вот пол года назад чётко поняла - хочу..... а потом сразу и инфа "свалилась" . Есть такой автор - Борис Васильевич Болотов, украинский биолог-химик-физик и у него книга: Рецепты Болотова на каждый день ( в инете можно найти). От книги я не в сильном восторге, хотя там ооочень много полезных рецептов и советов. Вот именно у него я нашла ещё один ответ о важности присутствия соли в организме.
Но, советы советами, а прежде всего я слушаю себя: хочу посолить или нет ...иногда вообще забываю о существовании соли

Классные медвежата!!

Обнимательные!!

А вот ссылочку на дневник в подписи над подредактировать

... уже Спасибо за шикарный букет с тыквочкой а это
Вам персонально



.... смотрите какое обнимательное кресло нашла точнее - кресло для обниманий

Вот сегодня ем... и отслеживаю. Просто сегодня я нервничала... и ела. Еще замечаю, если начинаю есть с раннего утра, потом трудно остановиться... для меня завтрак - не раньше 12 дня...

....а мне трудно остановиться, если я вообще начинаю есть в традиционном понимании этого слова. То, что называется едой в сыроедении, считается скорее перекусом в традиционном питании. У меня сейчас получается сыроедить на 80-90% в месяц, т.е. это значит что бывают полностью сырые дни, комбинированные и полностью несырые так вот во время несырых дней в рот лезет всё подряд остановиться действительно трудно. На следующий день у меня обычно отекают ноги а ещё через день снова наступает депрессия т.к. все шлаки от скопившегося в толстом кишечнике начинают всасываться в кровь через стенки и организм переключается на борьбу ... какое уж тут настроение - сонливость, раздражительность и лень - чётко наблюдаю каждый раз.
Осталось найти - как себя уговорить не есть традиционно в те дни, когда почему-то о зелёных овощах думается с отвращением, какую замену подобрать..... в общем работаю

А ещё заметила - если норма съеденного за раз превышает необходимое для организма - начинаю замерзать логичеки это объяснимо: вместо получения энергии от питания, я трачу собственную на переработку излишков.

Как все таки все сложно...

Удобно!!

Ну надо же... а я при этом думаю, что замерзаю от недостатка пищи, и при этом всё прибаляю и прибавляю в весе Людочка, и я, похоже, возвращаюсь за красотой и здоровьем

кресло класс!!!

.... тогдааа заходите почаще нужно ведь его ( кресло) опробовать



Картинка с обезьянкой - прямо в точку

Мариночка чудесно вместе мы - сила!

Ришик

Хорошо тут у тебя. Тепло, уютно....и ваще.....

Пришла пообниматься!

Ришик Людочка КОНЕЧНО давайте обниматься


В моём дневнике больше и делать -то нечего опять ем спасаю ситуацию бегом буквально....очень возвращает в тонус
Ришик, а у тебя было так, что после бега когда переходишь на быструю ходьбу, ощущение неестественности возникает т.е. бег - более удовлетворяющее состояние

бегунья

Договорились!!

... сегодня рыскала по инету в поисках молитв или медитаций перед едой ничего толкового не нашла ....надо же ЭТО ( нон стоп брэд итинг) как то остановить

"Форест Гамп"

тогда начём прямо сейчас и..... по-взрослому

сказала Люда и завернулась в какое-то хиппи-одеяло

Людочка у меня есть прикольный детский стишок перед едой, отыщу-притащу

Людочка, привет. Пришла, увидела кресло... теперь хочу себе такое.... тока вот обниматься на нем не с кем.... проблемка....

По взрослому?!!

Это еще с одной девочкой?!!

Шучу...

угу, так и есть....хочется дальше бежать

когда перешла на быстрый шаг, то сделай несколько движений руками - руки поднимай через стороны вверх - вдох, руки опускай через стороны вниз - выдох

потом, когда пойдешь еще медленней обязательно сделай растяжку, т.е. иди вперед, делая глубоки выпады, на каждый шаг. Потом еще пройди высоко поднимая вытянутую ногу вперед.

Приветик всем заглянувшим!



..... сегодня перечитала ещё раз Ошо, От медицины к медитации ( глава о пище) надо на досуге мантру составить, вызубрить и каждый раз перед едой повторять может поможет

надо же, я интуитивно так и делаю, только растяжку уже дома....а вот про поднимание вытянутой ноги не знала, спасибо

Оленька, неси скорей, пора уже радикальные меры в комплексе применять

Леночка кресло дарю может тогда и "объект" найдётся сразу

Ольчик, а под одеялом всё буквально по-взрослому веришь?

.... нет уж- первое слово дороже второго с девочкой так с девочкой ...есть у меня тут одна "цветная" на примете

Да я просто не был уверен в демократичности и широте Ваших взглядов... А так я "ЗА"!!

неа


я так понимаю я в принципе произвожу впечатление человека, для которого запретов не существует?

Ольчик, оказывается, ты меня знаешь гораздо глубже, чем я надеялась
Валентин



.... сегодня у нас праздновали День Благодарения. Мы были приглашены на обед в семью моей русской подруги. Все блюда ( около 10ти наименований) приготовил её муж-американец Каак же приятно, когда мужчина берёт на себя ответственность подготовить самую главную часть праздника

Людочка у меня такое же ощущение Особенно когда бегаешь долго, потом уже ходить странно




Ну вы жжете, крутая картинка


Так как у мужчин практически нет правил для готовки, очередности засыпания индигриентов, часто олучается вкусно, неожиданно и с душой, что очень важно.

Хотя есть исключения до сих пор помню папин суп из кальмаров мамы не было дома и папа взял на себя миссию кормильца, вообщем когда я вошла после гулянки, воняло ТАК, что пришлось еще несколько дней проветривать квартиру, ну для того, чтобы попробывать надо иметь недюжинную долю отваги

а у меня ведь и Ошо есть.....
устроить чтоль в выходные бибилотечный день?
Людочка - а что ты ела в день благодарения?

10 блюд, да ещё приготовленных, и всё съели? Что же там было?

... сейчас просматривала одну из тем в разделе Вопросы здоровья и наткнулась на фразу моего любимого Шелтона:
"Болезнь существует только там, где необходимо и длится так долго, сколько необходимо".
Герберт Шелтон

Поясню к чему я это: про свои проблемы с ногами я уже упоминала в разных темках, а в теме Варикоз освещался вопрос использования яблочного уксуса в лечебных и профилактических целях избавления от отёков и судорог ног.
Думаю, что причина моего варикоза изначально генетическая ( от мамы) а затем уже запущенная многолетним невниманием и невежеством.
Благодаря книжке Майи Гогулан и разным другим источникам, яблочный уксус стал моим верным другом и помощником. Маминым тоже Но вот разница: она всю жизнь мучалась судорогами в ногах, по ночам не могла спать, таблетки оказывали только временный эффект и в результате в свои 70т она отказалась от всех лекарств в пользу яблочного уксуса. Теперь каждый вечер смазывает ножки и спит без проблем.
У меня, в отличии, ноги никогда не сводило, но с детства они очень сильно отекали и выглядели практически постоянно ножками слоника ( у мамы форма очень хорошая). Так вот, как только начала смазывать ноги яблочным уксусом, начались кожные высыпания под коленками и на внутренней стороне икр. Поначалу я думала, что это эффект сыроедения ( даже фотки выкладывала, кто помнит), но вот прошло ещё пол года экспериментов и теперь я точно поняла, что это ТАКИМ образом уксус вытягивает через кожу застойные отёки. Можно было бы подумать, что эта сыпь - это аллергия либо на уксус, либо на что-ть ещё. Но тот факт насколько лучше выглядят мои щиколотки сейчас по сравнению с тем как они раньше постоянно выглядели, говорит в пользу использования яблочного уксуса.

Всё это было прологом к ответу на Галочкин вопрос

... если я скромно промолчала, это означает, что я ...... ела всё т.е. попробовала всего по ложечке, да-да, индейку тоже ела и десерт тоже .... и как результат - к вечеру у меня ножки опять стали "шариками" и опять яблочный уксус сделал их ножками к утру и опять сижу и "наслаждаюсь" горящими подколенками и опять радуюсь бесконечным урокам организма и опять надеюсь, что мои эксперименты с едой наконец когда-нибудь закончатся

Мариш, съели конечно не всё, но всё попробовали. Те американцы, с которыми мне повезло общаться - не объедаются до бессознательности и не напиваются во время застолий. Что было из блюд:
-Запечёная индейка
-Традиционный картофельный салат ( наш оливье, но без колбасы и картофель размят, а не нарезан)
-Гарнир- что-то хлебно-овощное, запечёное
-Кукуруза, варёная в каком-то соусе
-Сладкий картофель в виде пюре и запечёный
-Стручковая фасоль в каком-то соусе, запечёная
- "домашний" хлеб из замороженного теста
- Тыквенный пирог
- Пирог с черникой .... плюс ещё несколько соусов-подливок ............ в общем мне есть было нечего, поэтому напробовалась всего ...... было вкусно, на самом деле - всё было очень вкусно, но ни удовольствия, ни удовлетворения я от такого питания не получила. Много удовольствия получил хозяин дома, когда все его хвалили за вкусный обед А я получила удовольствие от общения с амер мужьями моих русских подруг. Все-таки амер. мужчины очень отличаются от русских.



Галочка, а у тебя что ни день - то библиотечный как не загляну к тебе - статьи..статьи...

В воскресенье идём на очередной ДР Господи, дай мне мудрости!

Интересное меню... Конечно очень отличается от нашего. У нас все больше мясо-колбасные блюда ( это я не про себя, а про традиции).

Приятного аппетита!

Какая хорошая цитата, так и есть

Сподвигла на использование яблочного уксуса

Люблю

У мужа от мамы вариокоз, а у дочери от мужа. Пойду читать про использование уксуса. Спасибо за подсказку, вроде мимоходом вышла, но по делу.
Получи удовольствие от ДР!

Привет, Людочка, пришла обниматься!!!! и сказать спасибо за рецепты сыроедческие!!!!!!!!!!

Ну и как?

Родные мои девочки , милый Валентин ,
в этот первый день зимы я хочу Вам пожелать бодрого и солнечного настроения и пусть оно сохранится в Ваших сердечках до весёлых весенних лучей Солнышка

Спасибо!!

Валентин а я Вам в ответ такие сердечки посылаю:



Хотя совсем не жалуюсь на то количество солнца, которое мне дано каждый день круглый год, но очень скучаю по чистому белому снегу, вот такому .... это когда я Вам желала настроения - представляла его - НАСТРОЕНИЕ именно таким:

.... картинка вовремя не нашлась, пришлось свою свежую хитрую моську поставить


Привет, Солнышко! На здоровье!!!!!!!!

Юмористки! Обажаю!!!!!! .... мои молитвы были услышаны. В субботу хотелось есть мало, хотя день был очень долгий, насыщенный и весь в разъездах. За субботу съела полтора банана, 2 яблока, авокадо, 2 куска хлеба с маслом, 1 кофе..... ночью началлись кд, поэтому на Дне рождения спасалась "анестезией" , что собственно и видно на фотке ... всё, что съела-выпила за воскресенье: кофе, сухое белое вино, домашние солёные помидоры, целый лимон прямо с дерева ( сейчас фотку поставлю), столовая ложка с горкой красной икры ( частично снять анестезию, чтобы хоть идти ровно ) и кусок торта перед дорогой домой...фу...лучше бы не ела - сразу живот заболел, хорошо-не надолго...дома отпивалась водой



Девочки, Валентин, обнимаю Вас Всех вот так

красавица

Людмил, у меня ассоциация какая-то пошла на твои фотографии, как на раннюю весну, когда еще лед и снег, но скоро цветочки полезут короче, выглядишь замечательно!
Вопрос о земном - а уксус надо разбавлять?

Девочки Спасибо!!!!! Викусь .... а уксус я сама делала, поэтому не разбавляю хотя информацию такую видела.... не помню, чтобы Гогулан советовала разбавлять...или может я что пропустила

Людочка - вот я никак не пойму - читаю твои отчетики, как жалуешься на себя, да еще и клевещешь - "тут я набрала, здесь"...смотрю на фото и просто падаю в
ты с каждым разом все краше и светлее
обожаю на тебя смотреть
мне кажется - ты обратный отсчет включила...ммм?

ага, ага, клевещет....конечно...

Одно слово, КРАСАВИЦА!

Спасибо, Людочка!
Как ты прекрасно выглядишь...

Девочки, если по-правде, то сама удивляюсь насколько хорошо получились последние фотографии...может просто в лучах солнца всё кажется сияющим и цветущим? Но мне конечно очень приятно получать от Вас комплименты, СПАСИБО!
Галочка про "обратный отсчёт" ты меня повеселила здорово сказала только вот все фотки меня ОТ пояса и выше понятно, где трабл?
Но всё решаемо, я верю и вижу большие изменения в том, как выглядят мои ноги. Помогает этому конечно целый комплекс, а не только яблочный уксус. Последнее время тянет бегать. На класс балета хожу раз в неделю. Маловато, но зато есть домашнее задание на неделю вперёд до следующего занятия, т.к. если всю неделю лениться, то удовольствие от танца превращается в 60 минутную пытку. Питание тоже изменилось в лучшую сторону, хотя оно и не такое "идеальное" каким я бы хотела его видеть. А ещё моими "настольными авторами" стали Ошо и Х.И.Хан .... вот всё мне близко и понятно что они пишут, это помогает менять себя внутренне очень сильно, а где внутренние изменения - там и внешние, всё взаимосвязано.

Обнимаю Вас всех!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Последняя фоточка так и хочется затискать! Хорошая эмоция поймана

Такая лапочка, реснички прелестные, вкусная девушка

Людочка - красавица!!!