Всем !
Вот решилась завести дневничок
Немного обо мне: 21 год, рост 168 см, вес 79,4.Довольно длительное время сидела на диетах, то худела, то полнела
ну как это бывает с детства была пухленькой...потом полненькой...потом..толстенькой.
к свадьбе похудела до 64 кг но потом постепенно опять набрала до 72 кг...
а в начале этого года я забеременнела
ну и начала кушать..или жрать..
вотс...и результат 79, 4 кг

очень надеюсь на Вашу поддержку

Привет, с дневничком!
я-Марина. Как я поняла, ты - беременная сейчас?
Умничка, что задумалась о правильном питании! Напиши какие планы, а также что будешь предпринимать на пути к своей цели!

Колдунья, Привет!
Да я сейчас на 7-ом месяце ,поэтому жестоко сидеть на диетах я не могу, да и не хочу.
Сейчас плавненько перехожу на употребление только полезных продуктовЕжедневный уход за кожей всех своих поверхностей
состояние которых желает наилучшего...
ну и в процессе всего хочу навсегда уйти от этих немыслимых кг жира...фии...
и при моем росте пока стремлюсь к 57 кг

Добро пожаловать на форум!


Всем новым форумчанкам рекомендуется ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧИТАТЬ

ПРАВИЛА ФОРУМА http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154

Ответы на часто задаваемые вопросы http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=189

Секреты эффективного общения на форуме http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1318

Как правильно пользоваться цитатами http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=970

И вообще раздел о работе форума http://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2

Спасибо большое, плотненько ознакомилась

Привет, Китти!! А как тебя зовут? Я - Катя..
Здорово, что ты ждешь малыша и .. здесь!!! Я тоже планирую беременность в ближайшие год-два, и весьма озабочена тем, как буду выглядеть во время и, главное, после нее..
Поэтому собираюсь стать у тебя частым гостем!!
Раз ты похудела к свадьбе, значит, умеешь держать себя в руках и знаешь, как добиться своей цели!! Но для тебя сейчас главное, дорогая, питаться разнообразно и полноценно..
А какой-нибудь специальной гимнастикой для беременных ты не занимаешься?

Приветики! Я Наташа, поздравляю с дневничком! Начать питаться правильно никогда не поздно, хорошо, что ты так здорово за собой следишь в своем интересном положении!!!

Привет!Очень рада знакомству, я тоже Катя
Специальной гимнастикой не занимаюсь, мне уже трудновато двигаться если честно так что для меня пешие прогулки, уборка, мытьё посуды, вставание с кровати является своеобразной разминкой Я ещё пока работаю, так что и двигаюсь достаточно. вот потом конечно надо будет подумать над упражнениями....

Привет!Спасибо за поддержку

А фото можно? Хотя бы до беременности..

а вот и я только без лица пока
перед свадьбой
сейчас

вот мой обед было вкусно...ммм...

Катюша, а у меня такой же лиф... Причем на мне сейчас! недавно его купила, форму держит хорошо!!!!

Катюш, можно от майонеза отказаться, я на соевый соус перешла, по-моему он вкуснее! Я когда забеременела, мне гинеколог сказала отказаться от майонеза! Но я тогда этого так и не сделала...Взгляды были у меня другие

Привет , Катюш !!!!
Пришла знакомиться с целью просвящения !!!

Поздравляю с "интересным" положением и с тем , что скоро станешь мамой !!!

Пока не забыла сказать , очень понравилось название твоего дневника !!!!

Теперь о главном !!!
Я тебе хотела сказать , что беременные тоже могут соблюдать режим , не диету , заметь , а режим !!!!
Чем больше наберешь за беременность , тем труднее избавиться от кг после !!!
Женщина с нормальным весом за беременность должна набрать 10-14 кг!!!Не больше !!!
Твой вес "до" не был идеальным, значит, ты можешь набрать и меньше , если будешь есть пусть и много , но правильно !!!

Колдунья, лиф и правда очень удобный
майонез конечно не очень хорошо, но соевого у меня небыло, а картошка все тки суховата немного, да и майонез лёгкий....
со временем откажусь.сча ещё голова не работает, что вообще кушать и чем заменять
самое большое желание, это найти заменитель кофе но я не очень люблю чай....

Привет!Спасибо!
Вот как раз это и заставило завести меня дневничок

Катюшка, фотки хорошие. Во всяком случае сейчас у тебя не так уж и много жирка лишнего ,
а вот упражнения обязательно включи в свои планы, надо и сердечко тренировать и выносливость, ведь еще долго ходить с пузиком, и оно будет еще расти! Обед хороший, только майонез явно лишний, замени на сметанку или маслице!

ПС. Цитаты делай покороче - 1-2 строчки, а то заругают...

Русалочка, да ещё пока видны даже очертания
за ПС спасибо

Привет всем прекрасным!
вчера не успела отчетик написать, исправляюсь
Чай с молоком
Черешня 250 гр.
Груша 1 шт
Обед: картофель печеный, огурец, помидорка..нуу и майонеза немного
Черешня 100 гр.
Кефир 1% - 2 стакана

ой девочки, так накушалась я и всего-всего вредного

ПРиветик, Катюшенька! Какой миленький животик!!!
Умничка, что взялась за себя сейчас! малышу ведь тоже необходима здоровая еда!
Сильно уж худеть, наверно, не стоит...Сейчас надо сосредоточиться на исключительно полезных продуктах!
Меня Лена зовут!

anita привет!Очень приятно
Буду стараться, но честно трудновато но думаю за неделю-две перейду на нормальное питание
Конечно хотелось бы быстро похудеть, но сейчас это невозможно, да и быстрое похудение - все мы знаем к чему оно ведет
а ещё купила себе антицеллюлитный гель ГринМама - уххх какая вещь теперь каждый вечер муж меня растирает с рукавицей.

рабочий день, а я сижу впитываю информацию Красотули но мне простительнокакие девочки все крсивые, сколько замечательных примеров..."и хочется жить и стремиться" "но к завтраку это проходит" - шутка!надеюсь не пройдёт!

Прииииветики!!! Ой как я радуюсь, что у нас красотулей больше стало!
Меня Алёна зовут .
И почему то пришла в восторг, когда прочитала, что ты скоро станешь мамочкой! Как здорово!!!
Фигура у тебя очень женственная - и видно, что кожа в хорошем состоянии, а значит и привести себя в пооолный порядок будет намного проще!
Катюша, майноз заменяй на сметанку (можно туда добавить немного лимонного сока, соли, специй - и получится не хуже майонеза, но полезнее в 100 раз )
Катик, давай не стесняйся и выкладывай себя вместе с личиком .

kassike86 спасибо огромнейшее!Ты такая красотуля! И муж твой молодец!
а фоточки я обязательно выложу

мои фейсы



сегодня постараюсь сфоткаться полностью

Привет!!!!
Такая симпопулечка!!!!
Брюнеткой - самая клевая
Эт я просто брюнеток люблю

Кстати, у нас тут форум для беременяшек http://krasotulya.ru/best/list.php?FID=16 Если интересно.

Спасибо!!!!!

Я так и думала, что ты красотулька! Такое личико нежное и цвет глаз ну просто обалденный!!!!!

Еще фоточек!!!

Феечка , kassike86, ну засмущали девушки но сейчас я блондинка практически, да и личико пухленькое стало но это всё поправимо!

Привет! Добро пожаловать в нашу дружную коипанию.
Ты смотри, там поосторожнее с гелями всякими. Всетаки беременным не все подряд можно

Sova Приветик!Ну вот я тоже об этом думала, но там вроде бы противопоказаний нету прям ты меня озадачила.....

Отчетик за 23 июня 08г.
7.30 кофе с молоком, 2 ржаных сухарика
9.00 чай, 3 пластинки сыра
10.30 йогурт 300мл
13.00 плов, малосольный огурчик, вишнёвый компотик
15.00 чай
20.00 яблоко
21.00 1 ст. кефира

Valentin

Приветик,Катенька,будущая наша мамочка!Ты умничка,что присоединилась к красотулям сейчас-у тебя до родов есть время изменить кой-какие вредные пищевые привычки,а потом когда родишь и будешь кормить,правильное питание пойдет на пользу и малышу и маминой фигуре
Кста,ты уже знаешь пол ребеночка?

ЗЫ Меня зовут Надя

Катеринка, привет! Малыш - это так прекрасно! А с красотулей он родится самым здоровым на свете ! И мамочка у него будет гиперкрасивая и сексуальная ! Успехов тебе, Катюш!
Кстати, меня Таня зовут, забегай в гости!!!!!!!!!!!!

Катюшка, привет! А ты очень симпатичная! Как беременность проходит? Отчетики неплохие, но что это такое ела много неполезного! Пиши все , а девчонки советы дадут! Тут все позволяют себе маленькие слабости (конфетка, кусочек торта, например), но главное съесть немножко, лучше утром и лучше если это будет горький шоколад!

Бабочка-шоколадница Привеет! даа...мальчишка у нас будет
me4taПривеет!Спасибочки дорогая!

Колдунья Привеет!Сладенькое я люблю, но хорошо заменяю его фруктиками

Немного афоризмов о КРАСОТЕ

Красота — это открытое рекомендательное письмо, заранее завоевывающее сердце.(Шопенгауэр)
Красота обладает силой и даром вносить мир в сердца. (Сервантес)
Даже дубина, если ее разукрасить, не покажется дубиной.(Сервантес)
Сила побеждает силу, красота побеждает всех.(Лопе де Вега )

Катюшка, привет! Отчетик хороший! Афоризмы тоже хороши!
Красииииивааая!!! И все цвета волос хороши, такая разная!

когда же закончится эта работа...я уже немогу вот пришла с обеда и сижу засыпаю...только нчальник напротив мешает эхх..еще 3 недельки до дектера.....

на работе тухляк хочется нагло свалить и пойти просто прогуляться, получая удовольствие от всего окружающего и мысли, что я свалила Сколько раз себя ловила на мысли, что когда в рабочий день, по какой либо причине мне не надо идти на работу, то я ловлю такой кайф...люди все на работу бегут, тухнут в офисах...а я свободна!

Отчетик за 24 июня 08г.
7.30 чай
9.00 груша,чай
13.00 гречка, салат(огурчик,зел.лук,сметанка)
15.00 груша
17.00 молоко с кофе
19.00 зеленый салат с тунцом, 2 помидорки
20.00 банан
21.00 1 ст. кефира

рррррр--еххооуууууууууу!!!!!!!!восторг переполняет меня!2 часа назад, коллега родила девочку вот появилась ещё одна красотуля на свет!

Привет! Меня зовут Оля, давай дружить Вот зашла, а у тебя тут такие хорошие новости!

Лучезарная