Танюшка!! Тунис это супер!!!
Ну ты там не увлекайся сильно морожкой, хотя твоя бурная работа должна все компенсировать

Привет!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
дорогие!!
вот нашла пару минуток-сразу к вам!!!!!
скучаю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Жень!!!
ну самой я один раз делала-гадость такая вышла-даже кошка не стала есть!
а поклонник ел моршился и ел!!!!!!!!! ;)


Саш!
сейчас лечу одна!! здорово!!!один раз так уже летала!!новые знакомства!супер!!!!!!!!!!


пасип!!!
платье-обязательно!!!!!!!!!


Оль!!!
я тоже все на предсвадебное время списываю!!!
а уж в Тунисе развеюсь!!!!!!!!!!!!!!!


Лиза!!не, никакого там мороженого!!да и откуда?)))

Я с понедельник веду себя как супер-пупер умнчика!!!
в воскресенье ночью пришло сознание, что хочу все таки похудеть и привести себя в порядок!!!!
Вчера на фитнессе взмокла до ужаса-все форма как никогда сырая!!очень!!хорошо Дима на машине забрал!!!массажик сделал вчера-кожа довольна!!!!!!!!!
хочу фотки с Туниса ну супер красивые!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!чтоб ах!!!!!!!!!!!!
эх..мечты!!но они исполнятся!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Танюшка, молодчина!!!
Осознание это важно!
Уверена, в Тунисе будешь первой красоткой!

Молодец,Танюх,что в руки ся взяла!!! И конечно,мечты збудуться,куда ж им от тебя деться то?????

аха!!!!!!



Взяла!!основательно!!
хотя мороженого очень хочется!!!
я почему то не могу принять тот факт, что оно вредное!!!!!!!!!!!!!!
вроде-молочка!!!!

У нас жара и духотища!!!!ужас!!голова аж раскалывается!!!
недавно прогулялась на рынок за овощами!!!буду красотулькой!!!!!!!!!!!!!!!!!

Танюша умничка

Танюсик! Я тоже хочу фотки из Туниса
А насчет мороженого... Если оооочееннь хочется, то ешь. Но хотя бы выбирай что-нибудь полегче, ну не сливочный пломбир с шоколадом и сгущенкой, а молочное фруктовое, а еще лучше фруктовый лед. И поменьше порции, ok?

ой да лана ОлЬ!!!!!!!!!!!!!!!!
я не умница!я обжоркин!!!!!!!!!


Свет!как скажешь-мой генерал!
а лед летом супер!!!
а щас хоцца че т вкусного!!!!!!!!!!!!!

Девочки!!!
не успеваю вообще писать всем!!!
и даже у себя!!!!!

Сегодня еду покупать спортивные штаны!потому что оказывается мне не в чем бегать!!!!!!!!!!!!!!!!!!
И это является причиной моей лени второй день (( плохая!!!
значит завтра уже пробежка!!!!

Кушать стала хорошо!!!!
было мороженое...кхе...зато нет хлеба-сладкого и тд!!!
и вообще-банками массаж эври дей! контраснтый душ! и фитнесс 3 раза!!!
на следущих 2 неделях будет 4 раза!!!! в неделю!!супер!!!
а в мае вообще собираюсь еженедельно ходить 4 раза в недельку!!!!!!!!!!!!

так что планы!!!ууу!!!громадные!!
главное, чтоб все исполнилось!!!!!

тогда я буду кАнфеткой)))))))))))))

чмоки))
побежала в магазин!!!

Лучик, молодец, зайка!!! А бег - это замечательно, я тоже уже бегаю

Танюша, на тех, кто способен заставить себя бегать, я смотрю с благоговением. Эти люди - высший пример реальной силы воли.

У меня слов нет, одни эмоции!

Танюшка у меня тоже с мая 4 или 5 раз в неделю..даже наверное 5 раз потому что надо попахать...
а сейчас пока 3 раза и это здорово!
а вот за баночный массаж тебе медаль одна большая фрутовая, потому как ты мой стимул в энтом деле - сегодня приду и обязательно забацаю!!!!!

Танюша какая умничка ты у нас.Это тебе

Жень!!!
у меня была первая пробежка в 30 минут!!!
ура!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ты тоже молодец!!!!!!
я щас уже бегу к тебе!!!


Свет!!!
почему ты еще не на старте?!


Кать!!
здорово-что я для тебя тоже хоть в чем то пример!
ты для меня в питании!!!!!!!!!
а про фитнесс - я тоже хочу 5 раз!НО!!!
я же ухожу их дома почти в 10 утра, и получается что после работы-фитнесс идома тока в 22-00!!!
и если это будет 5 раз в неделю-боюсь будущий муж меня уволит))))))))))))
я и так ничего не успеваю!!!!!!ужин с утра ему готовлю!)))))))))))))
просто пока он занимается еше и ремонтом машин-могу 4 раза позволить!!!
+бег по утрам))так энто я тростинкой буду)))



Оль!!
пасибо, солнце!!!заходишь ко мне!пасибо!!!

Я вчера пошла по магазинам вечером-точнее по торговому центру!!!
нашла себе спортивный космюм со скидкой, мой размер-ну он мне чуток широковат, но все равно взяла стоит то всего 300 р. весь!!костюм!!штаны+олимпийка!!!!!прикольный такой!!!!
я под него сегодня утром одела- умора-как капуста!
перечисляю-свои шорты для похудения, футболка+легинсы трикотажные+сверху штаны теплые+свитер+спортивный костюм!
Бегала 30 минут!!!пропотела!!вах!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
нижняя одежда была мокрющая!!!!!!!!!! ура!!в след.раз одену все таки шерстяные штаны!! и надо мазюкаться кремом!!! в идеале еще и пленкой!!Тогда ваще за пару недель супер похудею!!!!!!!

В примерочную набрала джинсовых коротких юбок!!ну ваще)))
короче мотивация супер!!!!ножки выглядят хорошо!!Но надо бы порабоать конечно еще !и еще!!!!!!!!!!!!!!!!!! но шопинг-это вещь!
настроение сразу на 2000000% возрастает!!!!
надо еще!!!!!!!

чмоки!!!!!!

С костюмчиком тебя, солнышко!

пасип!!!
хоть какая то покупка за последние пол-года)))
блиннн!!!
намерилась юбок джинсовых коротких!!так хочууууууууууууууууууууууууууу

Танюша будут юбочки будут Ты ж у нас стройняшка красотулишная

Лель!!!
будут конечно!!прям на этих выхах куплю себе!!!!
а еще мы с утра сбежали ненадолго с работы-пошли себе с напарницей купили нижнее белье!
я купила "анжелику" - никогда не думала, что она мне подойдет!!!а вообще мне продавец посмотрев на меня-я ж не знаю какой размер лифчика у мя)) давала № 2!!и почти все подошли!!!т.е грудь наконец то реально уменьшилась на 1 размер!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! суперррррр!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
белье вообщем Афигенное!!грудь держит, и вообще-соблазнительно!!!!
в планах-купить купальник-хочу супер-секси!!со стрингами!!!мммммм!!!!!!!!!!!!!!!!!!
и надо уже заказать себе солнечные очки (я ж очкарик )!!!!!!!!вообщем, потрачусь немножко на себя!!!
а то все на мафинку да на мафинку!!! пора о себе подумать!!!!!!!!!!!!!!

Сегодня банька!!!!!!!ура!!!2 неделе без нее, так хочу!!!обертывание, маска для волос!!!!уууууу!!!клевааааааааа!!!!!

Девочки, все хороших выходных!!!!
надеюсь что на них мы наконец то привезем велик!!так хочу кататься!!!!!!!!!!!!!!!!

чмоки!!!!!!!!!!!!!!!!!!

с анжеликой и легкого тебе пара!!!

Танюшка умничка,надо себя любимую баловать,делать подарочки

Лучик мой любимый приветик!!!!

Танюшка, привет! Что-то давно не заглядывала к тебе! С покупками тебя, солнышко! Ты молодчинка, все так позитивно и старательно! Все цели достижимы

Лучанка -позитивчик!!!

Луча, привет, зайк! Гляжу ты все светишься!!! Велик это вещь!!! От него попка "латинской" становится - самая привлекательная из всех форм!

Танюшка, привет!
Ну ты вообще умница! бегать начала, столько фитнеса!!! Супер!! Медаль!! Скоро будет коллекция
Юбочки короткие ждут тебя, главное нам покажись!
Целую!!!!

Танюля, физкульт-привет! Поздравляю с обновочками!
Столько позитива, я велик хочу, а то бегать не могу совсем!

Зайка а чего к себе не забегаешь

Девчата!!!
любимые роднульки!!!
я так по вам скучаю!!!!!!!!!!!!!!!!!!
очень вас не хватает!!и общения с вами!!!и отчетов ежедневных!!!
пора горячая у меня-не смогу бывать часто с вами еще как минимум до сентября!!!!
но я всех вас помню!!читаю практически каждый день!!не всегда пишу-не успеваю!!!
но мотивируюсь!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! радуюсь за вас!!!

эта неделю самая строгая-и я поставила перед собой цель ее выдержать!
тем более что срывов было много!!!
Погода дрянь-опять дождь-пробежка опять накрылась!!!а я так настраивала себя!!!!
Велик уже привезли от родителей-так что велопрогулкам УРА!!!!!!!!!!!!!!!!
Фитнесс на этой неделе будет снова 4 раза!!ура!!!!!!!!!!!
Еда-только овощи-фрукты-каши на воде!
Массаж форева)))он есть!!! буду делать еще медовые!!!купила мед!!!
Усиленно готовлюсь к поезде!!!буду красЯвой)))))))))))))))))

чмоки лапули))))
пошла работать и паралельно почитаю дневнички!!!!!!!!!!

Танюха, рада что у тебя все хорошо!!! ТЫ умничка
Да погода пробежки портит, но я сегодня все равно побегала, дождик стал моросить только в конце моей пробежки

Танюх, такой позитив от тебя!

Обязаетльно будешь самой-самой на пляже!
Мы с тобой!
За пробежки, даже за попытки к ним - медаль!

Обязательно будешь!!! Умница-красавица наша

Луча! Молодец!

Свет!!!!
ты гИрой!!!!!!!!!!!!!!
а у нас с утра и до ночи вчера лил!!!сегодян солнце!!!!
надеюсь завтра уже можно побегать!!!!!!!!!!!!!!!
сегодня вечером-велопрогулка"!!!!!


чмок!!!


Лиз!
ты меня балуешь медалями)))))))))))))0


Сашуль!!!пасип!!!!!!!!!


Самира!!!
мои любимые цвЯточки!!!!!!!!!

даже напишу отчет!!!
утро: каша овсяная на воде с бананом, медом, фиником и курагой
обед: тушеные офощи-капуста цветная, обычная, морковь, чуток лечо + пол свежего огурца
ужин: фитнесс! обожаю!
грейп!
перекусы: сухофрукты-прям штук 5, з.ч, 2 дольки горького шоколада
Маска для лица из глины, меда, чайного дерева
Баночный массаж и массаж животика

эх!!!нравится!!!!!!!!!!!!!!
чмоки!!
пошла трудится!!!!!!!!!!!

Луча, ты все такая же молодец-молодцом!!!!!!! А где будете кататься?! По дворам?!
Я по тебе скучаю, не пропадай надолго!!!!!!!

Танюшкин молодчинка
И отчетик загляденье и нагрузочки

Танюлик, очетик суперский, массажик... класс! Жизнь прекрасна, не правда ли?

Танюх, отчет супер

Жень!!
мы щас живем у его бабушки-в часном доме и там рядом парк отдвха-пруды!!!так что кататься есть где!!!
я одна катаюсь!!Димка тока на мафинке!


старасюь!!!


Самир!!жить прекрасно!!!!!!!!!!!!!!
массажики-ммм!!обожаю!!!!!
я уже как наркоманка!


Свет!!пасип!!!
а ты поправляйся!!!!!!!!!

Вчера питание все ничего-но опять мороженое!!!и кекс
я вообще заметила-как только прихожу домой раньше 19-20 часов-начинаю лихорадочно искать еду!!!даже несли не хочу есть!!!! что такое???как я буду в декрете сидеть??я же холодильник сожру!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Вчера в течении дня:
каша на воде с бананом, овощи тушеные днем, вода, чай, сухофрукты...
днем заболела голова-слопала мороденое((пожелела типо
Пришла домой рано-в 18 часов-пошла прогуляться, т.к у велика спущено колесо-м.ч работал до 23...
зашла в магазин-купила мороженое-на автомате слопала....дома выпила кофе с кексом схела бутер с мясом...о!ужас!!это в самую строгую неделю поста!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Солнце село-я одумалась..... сделала медовый массаж почти 30 минут, потом в душе жесткой щеткой, баночный массаж 30 минут, маска из глины на лицо на час почти....

УЖАС!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!ну как прогнать домашний жор?!?!?по улицам что ль бродить до 20 часов???
вчера еще так тоскливо было-дома одна..скучно....((((((((( вот и ела

Сегодня конечно все хорошо!!!
утром-пробежка 30 минут-потом контрастный душ.
Еда: кефир+хлопья, творог 0%+кефир, грейп, сухофруткы, чай.
Фитнесс (щас побегу)...и будет снова массаж!!!
завтра-послезавтра фитнесс-так что вечерний жор не грозит....

вчера опять была неудволетворена свои отражением в зеркале...бока торчат...ужас....бег!только бег смодет их убрать!!!значит бег ежедневно!!!вроде дожди прошли!!!!хоть все равно ветер холодный!но это не повод отлынивать!вот!я сказала!!

фсеее!!!!покаялась!!!!!!!!!!!!!!!!!!

привет красотулечка!!!!

можно в кино сходить например....
а вообще фитнесс, пробежки-ты просто умничка!!!
скучаю, чмок

Ой, Танюшка, как я тебя понимаю с домашним жориком сама не могу иногда остановится
Нужно находить какие-нибудь занятия и не думать о еде
А вообще ты умница!!! Вовремя одумываешься
Бег тоже хочу!!! Как выздоровлю так сразу убегу

Танюшка, солнышко, милая!!
Ты молодец как всегда!!
Я очень тебя люблю!

Танюшка! Ну бывает, только ты не части с этим, и все ок будет!
С медалями самый пордок
Молодчина, настрой боевой!

Танюшка приветики!
умничка ты! и спортик и прогулки..и мороженое и кексики....умничка!!!!

Натусь!!!!
поход в кино чреват тож наеданием-рядом пицца!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!и вкуснющее мороженое!
лучше уж на велике покататься!!!компанию хочу хорошую!!!!!!!!!!!


очень нужно!!
только не могу что то в последнее время..ем, как в тумане!!
как не я!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Танечка!спасибо аз добрые слова!!!
я тя лю!
ты прелесть!


не буду частить!!!постараюсь!!!
буду убегать из дома, без денег!!! чтоб в магазин не срулить за едой))
как назло около дома в маге продают мое любимое мороженое!! паразиты))))))
а дома уже нечего вкусного есть!ура!


Катюш!
уж лучше спортик, бег и массаж!!!
без последнегО!!!

Держись, солнышко, мороженку не надо я вот держусь, но правда я болею и мне нельзя

Сегодня пока держусь-у меня опять фитнесс, так что надеюсь все обойдется!потом Дима привезет меян домой-и буду делать массаж медом, потом банками!

щас выложу фотки свадебного платья-которые мне понравились!

Мне второе понравилось очень!
Эх прям замуж захотелось....

Луча, ты чего эт шалишь!? Подумай о том, как лишние складки испортят позитив от отдыха и моря ;)

ПС: а платье мне 3-е очень!!!

Кать!!мне оно пока больше всего нра!!!
с боков грудь держит здорово
хотя подобно первому и второму много!!!
я хочу корсет побольше прозрачный


Класное!согласна!!я не мерила еще!!
меня смущает что грудь сильно открыта..волнубюсь еще как оно дежать ее будет!!!
но очень красивое!!!

Я пообедала!довольная!тушеные овощи!