Люблю раннее утро за первые лучи нежного солнца; люблю свежую утреннюю прохладу; люблю рождение дня за обещание чуда, что оно дарит. Хотя... Я вообще люблю жизнь, и неважно, светло за окном или темно, плачут небеса или улыбаются.
И, конечно, я люблю завтрак: сегодня у меня и первый, и второй приём пищи - овсяная крупа на кокосовом молоке с ягодами и - за кадром - творожным сыром "Карат".
Важно знать, что в крупах, бобовых и орехах содержится фитиновая кислота - хранилище фосфора, которая не усваивается организмом и снижает биодоступность многих микроэлементов, а также может вмешиваться в работу ЖКТ (одна из причин непереносимости этих продуктов). Природой предусмотрен такой механизм: в этих же продуктах есть фермент, который разлагает фитиновую кислоту, - фитаза, он активируется при длительном контакте с водой, то есть вымачивании и проращивании. Поэтому перед варкой я заливаю крупы питьевой водой на несколько часов чтобы сделать кашу полезнее - не гидролитическое расщепление, так психосоматика сработает.
Всем солнечного дня, будьте здоровы и будете счастливы
Одна фитоняша перепечатывает дневник другой фитоняши?
Смотри, читай ИСТОРИИ УСПЕХОВ
Красотуля.ру рекомендует:
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.