Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[ФитоНяша]

Одна девушка пишет:

Правила похудения

На сон грядущий мои фото До и После.

Я не худела на 30 кг, но поверьте, что похудеть проще, чем набрать, особенно, когда в анамнезе хороший метаболизм и проблемы с позвоночником.

Ну и немного прописных истин, правил похудения, можете добавлять свои, многое не вспомнила, увеличим список:

- Не кушать после шести НЕ работает, работает не кушать за 2-3 часа до сна.
- Диетические батончики, йогурты, мюсли и прочая "диетическая" дребедень поможет вам только разжиреть, это НЕ диетическое питание.
- Диета НЕ поможет вам похудеть, после любой диеты, вес вернется обратно.
- Мышечная масса - самый лучший инструмент для похудения.
- Локального жиросжигания НЕ существует. Похудеть только в талии, попе, убрать только внутреннюю сторону бедер, ушки - не возможно.
- Девушкам, при всем своем желании, в силу своей физиологии, практически не реально перекачаться. В конце концов вы всегда можете остановиться.
- Обруч - это не только бесполезное приспособление, но и опасное!
- Самые эффективные упражнения для жиросжигания - присед и становая тяга.
- При помощи кардио-тренировок НЕ возможно построить красивое тело.
- При похудении главное дефицит калорий, а так же баланс бжу.
- Во всех наших проблемах виноваты мы сами, пора начать нести ответственность за себя и свои поступки, а не пенять на широкую кость, генетику или инопланетян.
- Не могу похудеть = не хочу похудеть! Ни один тренер вам не поможет, если вы сами этого не захотите.
- Не существует продуктов для похудения.
- Разгрузочные дни придумали идиоты.
- Фрукты для похудения не подходят, особенно на ночь.
- Пленка, "сауны", резиновые штаны не способны избавить вас от жира, но способны добавить проблем со здоровьем. Оно вам надо? Включайте голову, господа!

[Душечка]

Со многим согласна, допустим с тем, что после 6-ти не есть, именно правильно не есть за 3-4 часа до сна, ну и конечно вечером есть легкую пищу и не объедаться...в меру
а вот, что фрукты нельзя вечером, не согласна
и вот еще, почему плохо делать обертывание ?(конечно если обернуться и сидеть может и не помогает, но когда делаешь обертывание и еще спортом занимаешься и питаешься правильно эффект есть, вот по поводу здоровья не совсем поняла, в чем угроза?

- Пленка, "сауны", резиновые штаны не способны избавить вас от жира, но способны добавить проблем со здоровьем. Оно вам надо

Взято отсюда: http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?ac...f=4&t=11351
И вот почему разгрузочные дни вы считаете плохо?
Мне кажется наоборот полезно разгружать свой ЖКТ хотя бы раз в неделю

[Miss Juli]

Обожаю прописные истины! Не могла пройти мимо.

- Не кушать после шести НЕ работает, работает не кушать за 2-3 часа до сна.

Согласна.

- Диетические батончики, йогурты, мюсли и прочая "диетическая" дребедень поможет вам только разжиреть, это НЕ диетическое питание.

Согласна

Диета НЕ поможет вам похудеть, после любой диеты, вес вернется обратно.

Многоклратно плюсую!

- Мышечная масса - самый лучший инструмент для похудения.

Согласна, если без фанатизма.

- Локального жиросжигания НЕ существует. Похудеть только в талии, попе, убрать только внутреннюю сторону бедер, ушки - не возможно.

Ну да, расскажите мне!

- Девушкам, при всем своем желании, в силу своей физиологии, практически не реально перекачаться. В конце концов вы всегда можете остановиться.

Да, да, расскажи мне!

- Обруч - это не только бесполезное приспособление, но и опасное!

-10 см в талии без похудения. Проверено на себе. Насчет опасное - про штангу ничего сказать не желаете?
-

Самые эффективные упражнения для жиросжигания - присед и становая тяга.

Попробуйте быстрые танцы. Гарантировано.
Присед и становая тяга имеют ряд противопоказаний.
-

При помощи кардио-тренировок НЕ возможно построить красивое тело.

-

При похудении главное дефицит калорий, а так же баланс бжу.

Согласна
-

Во всех наших проблемах виноваты мы сами, пора начать нести ответственность за себя и свои поступки, а не пенять на широкую кость, генетику или инопланетян.

Согласна. Только вот не говорите это девушкам на гормонах.
-

Не могу похудеть = не хочу похудеть! Ни один тренер вам не поможет, если вы сами этого не захотите.

-

Не существует продуктов для похудения.

Салат из капусты, ананас, грейпфрут, супчики, зелень - шо, правда?
-

Разгрузочные дни придумали идиоты.

Это лечебные мероприятия. Для похудения ими и правда лучше не злоупотреблять.
-

Фрукты для похудения не подходят, особенно на ночь.

А грейпфрут? А ананас?
-

Пленка, "сауны", резиновые штаны не способны избавить вас от жира, но способны добавить проблем со здоровьем. Оно вам надо? Включайте голову, господа!

Согласна.