Значит так. Отчет за оставшиеся часы этого дня:

в 15.00 выпила зеленый чай с 4 черносливками и орехами с медом(немножко).
в 17.30 ужин - активиа, кусочек вареной курицы

Пока с питанием проблем нет. Лежавшая рядом с активией на полочке колбаса пыталась меня соблазнить, но ей не удалось. Так что я пока умничка!

Только что пришла с катка. Клево было - целых 2 часа катались, пока не замерзли. Так устала, что чуть в маршрутке не уснула, когда домой ехала. Зато довольная! На зарядку сил и времени уже нет, надо спать ложиться. Но ведь это можно мне простить после коньков, правда?

Интересно, смогу ли я сегодня сделать медовый массаж?

Ура мне!
Я сделала это(в смысле массаж)!
Что бы придумать себе в награду...ммм...А тут и придумывать нечего!
Я же завтра на концерт "Зверей" иду!!! И больше ничего для счастья не надо! По крайней мере, на завтрашний день...

Хочу на " Зверей" Ромачка дюже нравится

и я хочу

Расскажу вечером, как концерт прошел. Я Ромку тоже обожаю!
Он у нас в городе первый раз выступает.
А я целый день буду красоту наводить!

а мы были в декабре на них.
случайно попала, не то чтоб прям фанатею - возраст не тот, но эмоции получила.
ничего так мальчик пашет!
зал так орал его пестни.

Думаю, что сегодня будет то же самое. Билеты уже за 3 недели закончились!!!

У меня после медового массажа появились маленькие синячки, некоторые как точечки, а другие побольше - до 0,5 см. Так и должно быть?

Мой завтрак: овсяная каша с изюмом, 2 грецкими орехами и ложечкой меда.
Интересно, с чем еще ее можно намешать, кроме чернослива, кураги, изюма, орехов, меда, банана. Чтобы не надоедала?


[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************

Ура-ура-ура! Сегодня же весна наступила! Я только что вспомнила!

[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************

http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...order=0&thold=0

читай вот здесь внимательней про ММ. Синяки в начале это нормально

я вот ёгурт иногда туда вливаю, инжир можно добавлять,
ещё (редко) добавляю кусочки мармеладки или тёртый шоколад..
можно ещё и сгущёнку.. но Tani забьёт
а для памяти - ВИНПОЦЕТИН!

Попробую!

Пойду устрою себе перекус из грейпфрута.

[Мой завтрак: овсяная каша с изюмом, 2 грецкими орехами и ложечкой меда.
Интересно, с чем еще ее можно намешать, кроме чернослива, кураги, изюма, орехов, меда, банана. Чтобы не надоедала? [/quote]

Свежии фрукты попробуй. Мне очень нравится с клубникой, киви и бананом

Мне с бананом тоже очень нравится. С клубникой я только летом ем. конечно, можно и сейчас купить, но ведь не знаешь, как ее выращивали!
Может, закормили удобрениями.
Потому что зимой в магазинах такая крупная клубника, что в естественных условиях редко встретишь!

Только что вернулась с концерта! Все было просто обалденно!!! Ромочка молодец! Я его так близко видела, на расстоянии 1,5 метра! Потому что мы с сестрой растолкали всю толпу и к сцене пробились! И еще сфоткали его! Правда, автограф взят не удалось, т.к. он сразу после окончания последней песни попрощался и бегом за кулисы.
Но все равно я очень-очень довольна!!! Отбили ладошки и охрипли, но это неважно!

Так устала, что нет никаких сил делать массаж. Попробовала поделать упражнения немножко, но мои конечности уже не шевелятся. Наверное, хватит на сегодня.

Так, теперь про еду.
На обед: гречневая каша с сыром.
На ужин: курица.

А мама меня сегодня расстроила! Я у нее спрашиваю, не похудела ли немножко? А она говорит, что очень сильно потолстела за последнее время. Как будто я и без нее не знаю! Я же не об этом спрашивала!

[b][size=18][/size][color=blue][/color]
Меня зовут Ленуьска. Я недавно к вам присоединилась. Пока больше читаю про успехи других, чем про свои.
Концерт это хорошо!
А как это ты на обед ела кашу с сыром, вприкуску что ли?

Приветик, lenuska! Молодец, что присоединилась к нам! Уверена, тебе тоже скоро будет чему порадоваться.

А кашу я не вприкуску с сыром ела. Сначала кашку, а потом уже сыр.

....и сосиску тогда уж....

[b][size=18][/size][color=blue][/color]
А теперь понятно. Ну всё, я побежала маску смывать и баиньки.

Пока всем! Очень вас всех люблю!

я овсяную с сыром уважаю
..................

А почему такой смайлик после "на ужин курица" недоумевающий? А же ее не целую съела!

ты разве не читала, КАК её зверски мучали, и ЧЕМ её же кормили?!
....набор для юного химика....


[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************

Мне даже страшно стало... Что же, ее вообще нельзя есть?

Я все-таки не выдержала и померялась
В результате:
талия - 64(-2)
бедра - 97(-1)

Сейчас буде завтрак, конечно овсянка.

[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************

Ну и погодка у нас сегодня! Меня чуть не замело, пока в универ добиралась! Зато по таким сугробам... наверное, сбросила еще немножко каллорий?

Скушала сухофрукты. Ням!

Пытаюсь не думать о колбасе и шоколадном плавленом сырке в холодильнике. Есть не собираюсь, но почему-то мысли вокруг них крутятся... И почему никто из родственников их побыстрее не уничтожит???

Правильно, фиг с ним с сырком, лучше думай о морковке, или лучше возьми пойди и съешь эту морковку.

У нас то же самое с погодой. Только я дома сижу с дочкой и калории сегодня не сбрасываю, топая по сугробам.
А насчет колбасы... Я вот себе ее состав на холодильник повесила. Теперь мысли если крутятся, то при подходе к холодильнику пропадают
Единственное НО: у твоих родственников такие мысли тоже могут пропасть, и тогда колбаска будет там валяться еще дольше.

Спасибо за поддержку, девчонки! Теперь уж я точно их не съем.



Точно, сделаю себе на ужин тушеные овощи. Обожаю их!



Хорошая идея!!!
Только моим это не грозит. Я их уже просвещала насчет колбасы и всего прочего. И никакого результата! Наверное, для того, чтобы человек принялся за себя, бесполезно ему что-то рассказывать. Надо, чтобы он сам этого захотел.
Может быть, увидят, как я похудею и тоже начнут. Буду им постепенно внушать, как нужно питаться...

Вот. И еще я решила, что не буду есть курицу.
Мясо буду немножко, 2 раза в неделю. Я его в основном в борще ем, нежирное и маленькие кусочки. Все-таки, в нем тоже что-то полезное есть!

Конечно - нет! зачем за свои же деньги устраивать в желудке хим.лабораторию?!


уже результаты!!!! Класс!!!!
И завтрак отличный!!!

ты попробуй борщ без мяса сварить! Один в один, только без мяса он легче и вкуснее!
...ну или представь.....:
тарелка борща ароматного, а в ней плавают 3 нежирных человеческих пальчика, или пара ножек крыски ...и всё такое полееезноеееее!
ням-ням...

Я тоже радуюсь!

Сейчас пообедала борщиком с кусочком хлеба. Все мясо выловила обратно в кастрюлю!

Не успела сегодня позавтракать. Проснулась поздно, а еще нужно было мыть голову, краситься, собирать вещи... Поэтому предпочла нормально выглядеть, чем позавтракать. :( Знаю, что это очень плохо. Но мне важнее чувствовать себя более уверенно, когда на голове не черт знает что...
честно говоря, о еде даже не думала весь день, не до этого было. только в конце живот чуть ли не на всю аудиторию начал урчать.
Сейчас пойду наконец кушать. Главное, не налопаться всего с голодухи!

шо же это за такое?!
незя голодать животику!!! он сииильно растроится!
обязательно кушай!! кашай всё, что вокруг тебя растёт!!!!

Да... Конечно, сегодня я совсем не была умницей.
На обед съела творог с вареньем и 2 блинами с чаем. :( Правда, это первые 2 бина за всю масленную неделю!
Вечером замороженную малинку и чернослив.
А потом... Что-то мне пить захотелось. с небольшими промежутками выпила 2 стакана зеленого чая, сок и много-много воды. И с чего на меня такая жажда напала?

За сегодня съедено:
утром - овсянка с курагой
в обед - макароны , сыр, 1 блин.
ужин - яблоко

Нет, надо что-нибудь с собой брать покушать. А то прихожу домой как голодный волк и хочется наброситься на еду, и первым делом на то, что нельзя.

Наконец-то купила сегодня коричневый рис. Давно хотела его попробовать. Знаю, что он полезнее, чем белый. А по вкусу отличается?

И еще мама прикупила замороженный шпинат. Никогда его не ела. Что с ним можно сделать?


[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************

Фарш для фаршированной индюшки (и не надо бить меня тяжелыми предметами ) )))))))))))))))))))))))))))))))).


[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************

Позавтракала йогуртом. Что-то так все лень делать, ужас...

Ну вот, настроение вроде улучшилось.
В обед съела яичницу с хлебом и еще... Не буду говорить, стыдно мне! Хорошо, что вовремя остановилась и только немножко съела. До конца дня придется пить зеленый чай и воду.

С сегодняшнего дня к физическим нагрузкам добавляю 2км на велике и упражнения для ног и попы.

Рассматривала себя в зеркало... Пока размеры не очень изменились, но моя фигура уже мне больше нравится и не вызывает ужаса!

Ой, животик разболелся. Просит покушать!
Приготовлю сейчас замороженную овощную смесь. Называется "Весенние овощи". При чем тут весенние?
Так, что там в составе? Цветная капуста, стручковая фасоль, морковь, брюссельская капуста, зеленый горошек. Нямки...

Доброе утро всем!
У меня такое замечательное утро! Сегодня уже неделя, как я здесь появилась. И уже есть сдвиги! Пока не меряюсь, буду испытывать силу воли до воскресенья. Но уже и так видно, что немножко похудела.
Старые джинсы сидят на мне уже почти свободно, а новые(в которые я мечтала влезть к весне) - так же как летом, когда я была худее. Еще немножко, и придется еще одни покупать!!!
Вот. У меня появилась один дополнительный повод похудеть! Мой виртуальный МЧ прислал свои фотки. Он просто совершенство! Причем это его фотки, можно не сомневаться... А я... Надо же соответствовать!!!

Сейчас буду завтракать овсяной кашей с курагой.
Да, забыла написать про вчера: вечером по полной программе - контрастный душ, кофейный скраб, ММ.

[quote=Джемма]:
Вот. У меня появилась один дополнительный повод похудеть! Мой виртуальный МЧ прислал свои фотки. Он просто совершенство! Причем это его фотки, можно не сомневаться... А я... Надо же соответствовать!!! [/quote][/quote]

Лучше пусть он тебе соответствует

Зачем вы девушки, красивых любите, одни страдания от той любви(с). Правильно Юлечка написала, это он должен тебе соответствовать, ты же королева

Конечно, конечно! Королева!
Хорошо бы, если он тоже так думал!

Так, что-то я не поняла, что происходит с мужчинами вокруг меня? Чего это они начали на каждом шагу обращать на меня внимание??? Еще вчера все было как обычно... А сегодня то в маршрутке мне улыбаются, двери открывают. Зашла в аудиторию - все как начали пялиться. Я даже чуть не покраснела...
Приятно, конечно! Но очень неожиданно. Вроде я пока не слишком сильно изменилась. Хм, забавно...

Девчонки! Извините, что не появляюсь пока у вас в дневничках! В универе такой загон! Только и успеваю, что себе отчет написать.

Пока бегала по делам, не было времени что-нибудь нормальное поесть. Пришлось в ближайшем магазине купить пачку печенья Юбилейное. Им и перекусила...
А вечером обед - суп(без мяса! ), активиа, доела оставшиеся печенья. До 6 часов уложилась, надеюсь не очень потолстею с них.
Да, а вот ужина не получится - слишком поздно уже.

Сегодня вообще такой день офигенный! Все успела, что хотела. И даже что не планировала! Столько по всему городу моталась - и почему-то ни капельки не устала.
А сейчас нужно быстренько доучивать задания на завтра. И если успею, упражнения и массаж.
Все!

[quote=Джемма]

Так, что-то я не поняла, что происходит с мужчинами вокруг меня? Чего это они начали на каждом шагу обращать на меня внимание??? Еще вчера все было как обычно... А сегодня то в маршрутке мне улыбаются, двери открывают. Зашла в аудиторию - все как начали пялиться. Я даже чуть не покраснела...
Приятно, конечно! Но очень неожиданно. Вроде я пока не слишком сильно изменилась. Хм, забавно...

[/quote][/quote]

Они скоро все штабелями лягут к твоим ногам

[quote=Юлечка][quote=Джемма]

Так, что-то я не поняла, что происходит с мужчинами вокруг меня? Чего это они начали на каждом шагу обращать на меня внимание??? Еще вчера все было как обычно... А сегодня то в маршрутке мне улыбаются, двери открывают. Зашла в аудиторию - все как начали пялиться. Я даже чуть не покраснела...
Приятно, конечно! Но очень неожиданно. Вроде я пока не слишком сильно изменилась. Хм, забавно...

[/quote][/quote]

Они скоро все штабелями лягут к твоим ногам [/quote]


Готовятся