Цветная, привет! Какой у тебя дневничок пёстрый!

Лучезарная, да, теперь название "Блокнотик Цветной" стало двусмысленным

[quote name='Цветная' date='21.5.2007, 14:52' post='260966']
Да, конечно, по назначению... У меня небольшие проблемы с кожей спины (в основном, грудной отдел и плечи)4

Помогает? У моего мужа проблема большая со спиной. Но не всегда, а периодически возникает. МОжет тоже попить ему?

Да, конечно надо попить, т.к. кожа - это зеркало кишечника (мне так врач сказал).
Если решится пить, то курс такой: 30 дней "Бифидумбактерин" (по 1 пакетику натощак) + 10 дней "Лактобактерин" (по 1 пузырёчку тоже натощак). Потом, при желании повторить через полгода.
Мой совет:
- бифидум купить в пакетиках (в порошке), т.к. есть ещё в пузырьках, но он хуже;
- лактобактерин выпускается только в пузырьках, но пить его лучше не как в инструкции написано... т.к. получается ужасная бяка... а лучше заполнять пузырёк водой, взбалтывать до растворения, выпивать (прям из пузырька) и запить водой.

Приветик! Цветик, какая ты умничка! у тебя прям полный набор!
Разгруз, упражнения на уши, какой-то супер-прибор
Ты молодчинка!
в пятницу начинаем? Думаю ты нас всех обгонишь такими темпами!!! энтузиазма туча!!!

Девочки, кто еще не знает, не слышал, СОЦ Соревнование заходите дорогие красотульки!!! Это для всех у кого проблемы с мотивацией и дисциплиной, вообще для всех девочек!

Здравствуйте!!!
Пришла хулиганка, доставайте хворостину...
самоконтроль за 2 дня...
среда (23.05.2007)
«Бифидумбактерин» натощак.
Процедуры «свечения» для глаз по 2 минутки прибором «Bioptron».
- завтрак: овсяная каша, крабовая палка (уж очень захотелось), чай.
По дороге на работу в метро напрягала мышцы пузика и ягодиц.
- вместо перекуса: кофе.
- обед: крабовый салат, чай.
В перерыве, на работе, упражнения против "ушек" на бедрах - по 50 раз каждой ногой.
- ужин: овощной салат (без соли) с подсолнечным маслом, ломтик сыра, зеленый чай.
Физические нагрузки с тренажером «Джимфлекстор» (1 сет)+20 минут крутила на талии.
- поздний вечер: апельсин.
Упражнения против "ушек" на бедрах - по 50 раз каждой ногой.
Маска для волос майонезная.
Процедуры «свечения» для глаз по 2 минутки прибором «Bioptron».
Перед сном касторка с витамином «А» для ресничек.

четверг (24.05.2007) - день халтурщицы!
«Бифидумбактерин» натощак.
Выпила чайный гриб.
- завтрак: хлебец с сыром, зеленый чай.
- перекус: апельсин.
- обед: печёночные оладьи (2 шт.), чай.
Вечером поехала на встречу с сокурсниками (отмечать полученные в Пн дипломы)… и началось… «прощай фигура»… итак,
- ужин: салаты (овощной, сырный, ананасовый, какой-то с мидиями), цветная капуста, куриный рулет (фаршированный грибами), сыр ломтиками (правда, 17% жирности)… 3 бокала шампанского… ещё апельсин и банан схрумкала…
Приехала домой в 1-м часу ночи... бедненькое моё пузико...
Процедуры «свечения» для глаз по 2 минутки прибором «Bioptron».
Перед сном касторка с витамином «А» для ресничек.

Так что, kaprice, всё не так безоблачно, как кажется...

Сегодня внеочередной разгрузочный день (ата-та, за хулиганство)!!!
<отчитаюсь вечером или завтра>

ПРиветик, Цветная! Не расстраивайся, у тебя же не всегда так! Сегодня вот исправляешься. У тебя ведь повод был! Целованькаю тебя и желаю хорошего настроения!

Цветная__а чего там супер плохого то? не нашла..если только салаты с майонезом и то что на ночь???

Привет, цветная ты наша!!Диплом обмыть - святое дело!!!У меня бы тремя бокалами шампанского не обошлось - это точно!
Ничего - исправишься!!!!ЦЕМ!

Ой, девочки, красотулечки! Спасибо вам за поддержку!!! не ожидала... так приятно...

Леночка! Спасибо! Да, не кажНый день ТАКОЕ, и даже не каждый месяц...


Элечка... да, майонез присутствовал в сырном салате и в ананасовом... ужин состоялся в 19:00 - 20:00, а уже позже, когда я вновь захотела что-то пожевать (не кушать, а именно пожевать, эх, блин, рефлексы ), то слопала апельсин и банан (примерно в 21ч. и в 22ч.)


Ой, МурМурчик!!! Привет, лапуля!
Диплом ведь был не о высшем образовании, а так, по поводу окончания курсов
А вот когда я получила диплом о высшем (техническом) образовании... тогда вообще гуляли до утра

Да нормааально! Ты ж не колбасу с ветчиной лопала и салом заедала! Ну майонез каэшн не гуд...но всё же ты молодец!!!

Эльчик...

Обмыть диплом - - святое дело!!!!!!!!!!

Ассолька!!! Привет, красавица!!!
Не только "обмыть", но и объесть!?!

Даже объесть Диплом - святое дело!! Все-таки дипломы не каждый день получаем

Цветик, давай к нам присоединяйся! Мы тебя ждем!!!

Приветик! Читала я читала, бродила, бродила и набрела на твой дневник. Осталась тут, так как у нас много похожего, во-первых вес, во-вторых то, что я тоже занимаюсь с джимфлекстором ( я только кручу на талии минут 10-15 несколько раз за день), в третьих тоже частенько не могу удержаться от вредных продуктов, в четвёртых - я тоже из Питера. Вощем давай знакомиться - кстати в пятых меня тоже Юля зовут. Во как. Первое сообщение на этом форуме и тебе.

объесть для нас актуальнее

Сегодняшний день ознаменую девизом: "Вспомнить ВСЁ!"
Три дня отсутствия моего присутствия... но, думаю, я справлюсь
Итак, самоконтроль за 3 дня...
пятница (25.05.2007) – разгрузочный день
«Бифидумбактерин» натощак.
Процедуры «свечения» для глаз по 2 минутки прибором «Bioptron».
- завтрак: чай.
До своей работы заехала на мамину подработку, помыла полы и вытерла пыль в офисе (за 1,5 часа). По дороге на работу в метро напрягала мышцы пузика и ягодиц.
- вместо перекуса: 250 мл кефира.
В перерыве, на работе, упражнения против "ушек" на бедрах - по 50 раз каждой ногой.
Далее в течение дня ещё 3 приема кефира по 250 мл; последний растягивала по глоточку с 18 до 20.
Вечером поднялась домой пешком по лестнице (на 9-й этаж) без передышек.
Физических нагрузок, как таковых, не было… т.к. весь вечер мы с мамой пекли пирожки на поминальную субботу (26.05.2007); так что я «носилась» со сковородами из комнаты в кухню и обратно… (когда закончили, я перемыла всю посуду, вытерла пыль, пропылесосила, помыла полы… и силёнок ни на что не осталось) смогла только выполнить упражнения против "ушек" на бедрах - по 50 раз каждой ногой.
Процедуры «свечения» для глаз по 2 минутки прибором «Bioptron».
Перед сном касторка с витамином «А» для ресничек.

суббота (26.05.2007)
<Поминальная Суббота>
Утром поехала в церковь на литургию и на панихиду…
- завтрак совместился с обедом (т.к. было уже 12 часов, когда служба закончилась): суп гороховый (он же – «музыкальный»), ломтик хлеба с отрубями, компот.
Прогулка пешком (40 минут)
- перекус: груша, 4 пирожка с чаем (надо было помянуть всех умерших родственников), почему именно 4? – потому что 4 разные начинки: с зеленым луком и с яйцом; с тушеной капустой; с картошкой; с повидлом.
А потом началось… как в песне: «потом мне будет плохо, но это уж потом…» Так вот, не сообразила я, что после разгрузочного дня это станет сильнейшей нагрузкой для желудка… Просто кошмар… я не знала, куда себя деть, что сделать, чтоб стало легче… ужасные боли на уровне грудной клетки и в животе… Пришлось «подсесть» на «Мезим» на пару дней…
К вечеру вроде бы полегчало, решила поужинать:
- ужин: овощной салат, кусочек курицы («махонький»), зелёный чай.
К 18:00 поехала с мамой в церковь на Всенощное бдение (предпразднование дня Святой Троицы). Вернулись домой где-то к 21:00.
- поздний вечер: зеленый чай.
Апатия, больной желудок, усталость...
Перед сном касторка с витамином «А» для ресничек.


воскресенье (27.05.2007)
<День Святой Троицы>
«Бифидумбактерин» натощак.
- завтрак: 2 хлебца с сыром, зеленый чай.
К 10:00 поехали с мамой в церковь на Литургию. Вернулись домой где-то к 13:30.
- перекус: полгрейпфрута, груша, 100 г семечек.
- обед: зеленые щи, овощной салат, полкрылышка курицы, зеленый чай.
- ужин: овощной салат, хлебец с сыром, зеленый чай.
К 18:00 поехала с мамой в церковь на Всенощное бдение (предпразднование дня Святого Духа). Вернулись домой где-то к 20:00.
- поздний вечер: стакан ряженки, груша.
Для физических нагрузок силёнок не осталось…
Ванночка для укрепления ногтей.
Процедуры «свечения» для глаз по 2 минутки прибором «Bioptron».
Перед сном касторка с витамином «А» для ресничек.

Цитата(kaprice @ 25.5.2007, 19:59)

Цветик, давай к нам присоединяйся! Мы тебя ждем!!!

kaprice, вот теперь сажусь считать ромашки (если будет, что считать )

Цитата(Джулианочка @ 26.5.2007, 11:46)

Вощем давай знакомиться - кстати меня тоже Юля зовут. Во как. Первое сообщение на этом форуме и тебе.

Джулианочка, мне очень приятно... ты только не пропадай!!

Цитата(Marusja @ 28.5.2007, 7:07)

объесть для нас актуальнее

Эт точно, Marusja!

Приветик Цветной
Отчетики хороший!!!

Спасибо, Светуля!
Были бы, наверное, ещё лучше... если б не субботний казус... Оказалась полностью "разбитой"
Ну да ладно! Проходит уже! "У других было и прошло, и у меня пройдёт!"

Белинда... А как ещё назвать? какой уж есть

ПРивет, Юленька! Отчёты хорошие, умница! Из-за субботы не расстраивайся, у всех бывает. Эх, пирожки с луком и яйцами - прямо моя голубая мечта. Так давно их не ела. Ну да ладно. Удачного тебе вечера!

Юльча приветики!
Я тоже считаю, что отчет вполне симпатичный!
Во всяком случае ничего жутко вредного я не заметила....

lenuska, Ассолька!
Спасибо за добрые и бодрые слова
Хотела позаниматься физически в выходные... или, в крайнем случае, сходить позагорать... но не вышло. Постараюсь наверстать упущенное в следующий раз!

Вот это правильный настрой!

Начну с самоконтроля:
понедельник (28.05.2007)
«Бифидумбактерин» натощак.
Процедуры «свечения» для глаз по 2 минутки прибором «Bioptron».
- завтрак: груша, 2 хлебца с сыром, зеленый чай.
По дороге на работу в метро напрягала мышцы пузика и ягодиц.
- перекус: апельсин, чай.
В перерыве, на работе, упражнения против "ушек" на бедрах - по 50 раз каждой ногой.
- обед: овощной салат (без заправки и без соли), кусочек курицы («махонький»), чай.
- вместо ужина: полстакана мульти-сока + полстакана воды.
По дороге домой в метро напрягала мышцы пузика и ягодиц.
Поднялась домой пешком по лестнице (на 9-й этаж) без передышек.
Физические нагрузки с тренажером «Джимфлекстор» (1 сет)+15 минут крутила на талии.
«Ходьба» на попе (5 минут).
Маска для волос кефирная.
Стирка ручная (30 минут).
Маска для лица кефирная.
Процедуры «свечения» для глаз по 2 минутки прибором «Bioptron».
Перед сном касторка с витамином «А» для ресничек.


По-моему, неплохо

Аще прикольно!!! А что за сок? Магазинный?

приветики!!! что то ты совсем горячее не кушаешь. нада хотя бы супчики какие нибудь или кашки, чтобы кишечник хорошо работал.

Поскольку я изъявила желание участвовать в "местных" Соц.Соревнованиях,
размещаю здесь мои параметры и фоты.

МОИ ПАРАМЕТРЫ
рост - 178 см
вес - 68,9 кг
ОГ - (опубликую завтра - ну забыла, забыла я!)
ОТ - 71 см
ОБ - 104 см
О.Ноги (П=Л) - 61 см

МОИ ФОТЫ <всякие>
<пардон за каКчество, фотика нет, пользуюсь мобилкой>





А теперь культурные фото...





пЫ.сЫ.:
Белинда, ага магазинный, мультифруктовый т.к. пока что не обзавелась я соковыжималкой...
Marusja, пытаюсь... пока получается только по выходным, но вот как раз именно с сегодняшнего дня решила носить с собой на работу ещё и "скляночку" супчика

Тааккккс....привет!

По фоткам вердикт так сказать:

Фигура от природы отличная! Всё в норме! Целлюлита совсем чучуууутььь....Талия, и вообще всё

По моему мнению немного уменьшить бёдрышки или ушки сзади и будет
Видно, что кожа хорошая и цвет здоровский!

Юльчик и мне очень понравилось!
Очень даже все замечательно!
Бедра ровные, талия хорошая!
Так что все ОК!
Поработаешь над целлюлитом и будет ваще..............

Приветик, Цветная! Отчёт мне очень понравился! За решение есть супчики - отдельный респект! Фотки замечательные! Животик и талия вообще супер! А ушки совсем небольшие, так что всё пучком! А целлюлит обязательно уйдёт с твоим-то боевым настроем! А какие у тебя глазки, я прямо засмотрелась! Одним словом - красотка!
Удачного тебе вечерочка!

Захвалили меня...
Но могу сказать в своё "оправдание", что фигура "сложенная" более-менее, наверное, из-за того, что я раньше плаванием занималась (плюс тренажерка перед каждым занятием)... на соревнования ездила и т.п. Но потом случилась профессиональная травма и... каюк моим занятиям

Так что теперь активно займусь борьбой с целлюлитом ну и "ушки" тож уберутся при помощи регулярных упражнений

lenuska... цвет глаз у меня от бабушки по маминой линии , а форма глаз - от прабабушки по папиной линии (она была грузинка)

Юль, даже не знаю, что и сказать - просто кра-со-та!!!
ну а чуть целлюлита и ушки, это уже из темы - Нет предела совершенству

Приветы... А я вот пришла знакомится! Я АНЯ))))

Привет, Викуля!!
Рада, что не забываешь Спасибо ....
А что за темка: "Нет предела совершенству "? - есть такая на форуме?..



Анютка, привет! Доброй ночки тебе!!
Приятно познакомиться!! ОчЧень!!

А мне твоя фигурка нравится!!! ОЧЧЕНЬ)))

Ой... мне местами тоже нравится, но хочу чтоб вся целиком и полностью нравилась. И даже не боюсь влюбиться в саму себя!!

Посмотрел... Все очень мило!! Талия, попа круглая...

Работать всегда есть над чем, но вообще - очень даже хорошо!!

О, мне тоже очень фигура понравилась! Такая подтянутая. И талия тонкая. И ножки ровные!

согласна с девченками, немного поработать и будет ваще супер!!!!

Цветнулик!!Все от природы - отлично, теперь только ШЛИФОВКа (как у Илоны) и работа над собой и все гуд будет!!!

Valentin, спасибо, что незамедлительно откликнулись на мою просьбочку...
Очень Вам благодарна!! Да ещё и всяких приятностей мне сказали


ELLONA,

Давай знакомиться? Я - Юля

Marusja, Myrmyr, СПАСИБО!!! Буду стараться, работаю над собой, пытаюсь... А вы уж проследите, хорошо?

самоконтроль
вторник (29.05.2007)
«Бифидумбактерин» натощак.
Выпила чайный гриб.
Процедуры «свечения» для глаз по 2 минутки прибором «Bioptron».
- завтрак: кофе + мороженое (50г). <жуть, как захотелось!>
По дороге на работу в метро напрягала мышцы пузика и ягодиц.
- перекус: чай.
- обед: зеленые щи. <«вталкивала» насильно… аппетит пропал после ссоры с начальником, чуть ли не до слёз>
Ужинать, естественно, тоже не хотелось… Выпила стакан воды и поехала домой.
По дороге домой в метро напрягала мышцы пузика и ягодиц.
Поднялась домой пешком по лестнице (на 9-й этаж) без передышек.
Дома более-менее успокоилась и меня «пробрал» жор…
- ужин (19:00): овощной салат со сметаной, 2 банана <зачем два?>… <я в ожидании тех самых, да-да, которые зовутся «КД»>
Физические нагрузки с тренажером «Джимфлекстор» (1 сет)+15 минут крутила на талии.
«Ходьба» на попе (10 минут).
Стирка ручная (15 минут).
- поздний вечер: чай.
Процедуры «свечения» для глаз по 2 минутки прибором «Bioptron».
Перед сном касторка с витамином «А» для ресничек.

<мда, не смогла отказаться от ужина... а в остальном - я довольна>

О боже!!! Если бы я так питалась!? О боже! Научи как ты такого добилаьс?!

Как именно, Анют?.. Ты спрашивай, я по возможности отвечу на любые вопросы!

Юль, привет!
Отчетик, хороший!!!
От ужина может позже сможешь отказаться!
У меня вчера тоже жорик был Гаденыш!

Посмотрела фотки! Супер!
У тебя рост большой!!! Прикольно! А я вот маленькая!
Параметры хорошие!!!

Ой как я попала прям на фотки! Юль ты супер и фотки хороши. Согласно с девочками осталось только шлифовка!