Вот именно - любить себя до ненависти...))

привет. насчет дрожжей че то я засомневалась. Другие источники говорят,что можно поправится. Наверное,на всех по-разному влияет. Надо будет инфо пособирать. Зато купила скипидар желтый. Кайф.Если не пробовала-попробуй,мне очень нравится

[quote name='zontik23' post='148792' date='9.11.2006, 13:41']
привет. насчет дрожжей че то я засомневалась. Другие источники говорят,что можно поправится. Наверное,на всех по-разному влияет. Надо будет инфо пособирать. Зато купила скипидар желтый. Кайф.Если не пробовала-попробуй,мне очень нравится

Не пробовала! А где продается и что делать? поподробней плиз

9 ноября
Вес с утра 54,1 ! Эт радует!!!
На завтрак - творог зерненый соленый (немножко), кашка овсяная, чай, пряник, яблоко
Ну не могу я без сладкого, особенно утром!

На обед покушала отварных овощей, но не с мясом, как обычно, а только добавила сметанки. Кстати, очень вкусно получилось! Потом попила чаю с соломкой (немножко можно), схавала яблочко. И ВСЕ!

Перекус: йогурт, чашка чая

Ужин - опять кашка овсяная, яблоко, банан, чай с вкусной булочкой с кунжутом (вот ее я многовато съела), а в заключение (О, Ужас!) мороженое (причем тоже НЕМАЛО!)

да, плохая я. Но, заметьте, опять без мясного, 2-й день!

10 ноября
Вес мой меня порадовал - 53,5! Неужели уже сказывается питание?! Ведь всего третий день как ограничиваю себя немного! КЛАССНО!
Как бы то ни было, но это прибавило мне сил и оптимизма! Всего третий день, но уже не хочется мяса, да и сладкого хочеца намного меньше чем раньше.

Позавтракала сегодня я манной кашкой с булочкой (все таки ничего плохого в хлебе и булке я не вижу - конечно, когда она в разумных кол-вах ), выпила чашку чая с пряником, съела яблоко

Вот одно только плохо - спортом уже неделю не занимаюсь. Все времени нет.
И сегодня уже не получится, потому как учусь вечером. Отмазы конечно все это! Стыдно, очень стыдно

На обед - опять отварные овощи со сметанкой (маложирной), чай с соломкой

Вот блин вечером сорвалась! Съела йогурт, кусок курицы (небольшой), мороженое, чай с 2 конфетами и поела фиников с курагой в заключение. Обожралась короче. Одно утешает- пятница, можно все-таки расслабиться немножко...

А вообще я сегодня зачет по английскому сдала! Вот! Так что это в качестве награды как бы

Заметил!! УМНИЧКА!!

Аааа! Меня похвалили!
Valentin Спасибо огромное за поддержку! Не зря значит я тут мучаюсь!!!

Разумеется, не зря!!

И Вы не мучаетесь, а начинаете вести здоровый образ жизни, хорошеете, становитесь более здоровой и красивой!!

Ну да, ну да... Забываю все время. Пока еще тянет сорваться и объестся до отвала. Хотя понимаю конечно как это плохо Но вот сегодня сорвалась вечерком

Очень стыдно

Бывает

Ничего страшного. Это. может, и будет изредка случаться, но все реже и реже...

Будем стараться!

За вчера так и не отчиталась - дома почти не была. Была в кино, пила пиво, ела попкорн... Выходные!

Сегодня позавтракала манной кашкой с булочкой и зеленым чаем с курагой
Сладкое потихоньку заменяю на сухофрукты. Только вот сколько их можно съедать, чтоб не переплюнуть по калорийности весь свой завтрак? Мне кажется, я ем их слишком много.

Отшлепать Вас некому






Таблица калорийности продуктов

http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?showtopic=1463

О, спасибо! Это ценная информация!


немножко то можно иногда

Приветик
Вот я и забежала.
Рассказываю про маску из кефира для волос Все прошло супер!! Волосы потом были оч хорошие!! Но! Я видимо столько кефира нанесла, что у меня начало течь все по лицу и шее Добралась называется Еще долго думала, как бы его на волосы то нанести. Ну потом вроде сделала, а вот порцию не рассчитала. А может что-нить туда добавлять, чтоб погуще был? Только вот что....
Сегодня опять сделаю
Желаю тебе не срываться в питании. Лучше просто иногда себе позволяй небольшую радость. По чуть-чуть. И тогда не будет поводов для срыва.
Удачки

kапельkа!
Молодец!
А чтоб погуще, может сметанку попробовать добавить?..

Вешу уже 54,2
На завтрак - перец фаршированный со сметанкой и хлебом, зеленый чай с финиками и курагой

Приветик тезка . Я смотрю, тут прям-таки Полин собралось. Держись, не срывайся. Заходи ко мне в дневничок.

Позанималась по Синди Кроуфорд - почти 1,5 часа!!! Это было ООООЧЕНЬ тяжело - после огромного перерыва!
Но я сделала это! Так держать!
Я собой горжусь!

Приветики!!! Забежала на огонёк тебя проведать и цветочков притарабанила охапку

Полин, ну вот при твоем росте и весе проблемы были незначительные...чесно. а вот мне тоже 18, и при росте 172 у меня ВЕС 74 кг!!!!! и представь какого мне, если я На полном голоде (кофе без сахара и сигареты-единственная "пища") продержалась 6,5 месяцев, похудела до 63кг, а потом набрала все за 4 месяца и при том, что ем мало, без сладкого, мучного, до 6ч. все это тебя конечно мало заинтересует, но по-жа-луй-ста поделись секретом, а то и жить то не хочеться!

Katrunya! Спасибо, заходите еще! Всегда рады!

karamel_shoko

Зачем же так над собой издеваться?!!! тем более голодая ты все равно не похудеешь, то есть похудеешь, но вес моментально вернется, как только начнешь есть больше

И еще. Ты к врачу не пробовала обращаться? Если ты действительно правильно питаешься как ты пишешь
а вес не уходит, а даже наоборот растет, скорее всего что-то не в порядке со здоровьем (обмен веществ или др.) Лучше не ставь над собой экспериментов, а посоветуйся с врачом.

Что за мысли в 18 лет?!! Любые проблемы решаемы! А настрой очень важен, так что не падай духом и настройся на то, что все обязательно получится!!!

Сегодня взвесилась - 54,3
В субботу ДР у подруги, надо выглядеть как следует. Может, в сауну пойдем, а там не хочется позорится!


Поэтому планирую седня правильное питание + вечером физкультура, а завтра разгрузочный день. Пока не решила какой.

На завтрак я скушала грам 100 творога, немного овсянки с белым хлебом, зеленый чай с финиками и курагой.

Еще ножки немного помассировала!

Вот... щас пойду покупать подарок! На 18-тилетие подруге! только не знаю что подарить?..
Так что если есть какие-нить мысли делитесь! Хочется чего-нибудь Эдакое, особенное!!! Все таки не обычный др....

Планы поменялись!!!
Др отмечаем сегодня, поэтому разгрузочный день отменяется!
Постараюсь не очень наедатся и напиватся!

Да уж постарайтесь!!

Постаралась! Классно отметили, но я себя хорошо вела! Ничего лишнего как и обещала!

Ладно, завтра с понедельника начинаю новую жизнь. А то че-то я совсем расслабилась - спортом не занимаюсь, кушаю много лишнего. Но мяса намного меньше есть стала и реже, сладкое стараюсь ограничивать, ножки массирую иногда..... в общем, плюсы есть но надо больше

Полишка приветульки , чего не заходишь?? Заглянула один раз и усе на этом!((!
Смотрю ты свой путь прокладываешь из крепкого керпича , стремительно летя к цели, ну это и не удивительно, все Полинки целиустремленные Продолжай в том же духе!!

Ой, я и у себя то не появляюсь.... Ладно, щас по быстрому отчитаюсь и к тебе!

Давно я не заглядывала! Каюсь
Но писать пока особо нечего. Результатов 0, потому как забросила все, надеюсь временно.
Куча дел была и все такое. Искала работу новую.
Вроде нашла. Так что теперь все немного изменится. Буду привыкать к новому графику, к новой работе!

Через месяц с небольшим мой ДР! И Новый год!!!
Надо срочно худеть!!!!!!!!!!!!!!!!

Приветик пропащим
Как жизнь молодая, бурлящая?
А кем ты работаешь? И как ты умудряешься работу с учебой совмещать???? Я вот тоже все хочу найти... Да никак время не могу выкроить...
Та давай возвращайся! А то я тут тоже пропадала Теперь вот с новыми силами, с новыми идеями, с новыми целями Масочку по твоему рецепту опять сегодня замучу... осталось только придумать что ж туда добавить такого...
Ну до встречки и заглядывай

Здравствуй kапельkа! Пасибо что заглянула!
Устроилась секретаршей, работа до 17, учеба с 18 до 21... Крутится приходится
А ты на каком отделении учишься?

Заболела я.... очень плохо мне...... и чем непонятно........

Приветик!!
Ты чего заболела то??? Прости, что с опозданием... сама приболела жутко... валяюсь дома, даже встать с постели порой не могу. Слабость жуткая. У тебя то прояснилось что такое? И как ты сейчас там себя чувствуешь? Появись и все расскажи!! И выздоравливай!!
Это тебе

А я вот на дневном.. в том то и вся загвоздка.. Учусь в основном утром. До 2-4... Так что работа мне только вечерняя нужна и то желательно не каждый день. Вот так.

Ну ждем-с новостей! Хрумкай больше фруктиков!

kапельkа приветик!
Спасибо!!! Да вроде лучше уже... Там целая тема в разделе Здоровье есть... о том, что со мной было.
Так что уже более-менее все Окей!

А с тобой то что случилось? Редко захожу вот и не знаю ничего! Ща к тебе пойду разбираться!!!

А с работой, да на дневном не так то просто найти... Но ты не отчаивайся главное! Недавно натыкалась где-то на вакансию: с 17 до 22, пятидневка, в офисе вроде, з/п от 400$ Так что работа такая есть, надо только искать. Попробуй резюме разместить в и-нете да и самой полазать по сайтам с работой и поискать что-то такое... Обязательно найдешь!

Приветик!
Прочитала о твоей болезни и ужаснулась Чего только в жизни не бывает... Но ты обязательно по врачам прогуляйся и причину узнай!! А то мало ли.. (ттт) Я вот тоже как прочитала "пневмония", дак так перепугалась. А в итоге не очень все плохо оказалось. Не болей!
Работу я пыталась искать, но не очень осознанно. Просто почитала в инете вакансии. Все, что смогла найти для себя - это промоутер и еще что-то такое. Но вот сейчас сессия на носу, так что пока не буду искать. А вот весной... как раз отдохну, учеба только начнется, и смогу подработать.
А как у тебя вообще жизнь? Ну кроме болезни чего еще происходит? Красотульные процедурки какие-нить делаешь?
Спасибки, что заглянула Удачки тебе большой и не болей!
эт тебе

Привет!

Да вот в том то и дело, ни хрена я не делаю С болезнью этой на все забила!
И работа новая по боку, 2 дня отработала блин. И институт пропускаю хотя щас нельзя пропускать. Допуски надо получать, а то сессия на носу уже....

Такс.. Во-первых, приветик! Во-вторых, что-то ты раскисаешь! Болезнь - это жутко, но ты крепись! Что там именно, не узнала? Тут главное узнать причину, а там все наладится.
Институт это да... сама вот ужасаюсь.. допуски, зачеты... Но мы ведь все сможем!! Мы сильные и все сдадим, все получим, еще и здоровыми бум!!!! Крепись! Мы рядом! Будет плохо - забегай, будет хорошо - тоже забегай!
Я там фоточки выложи, заходи в гости Чмок

Приветики. Что-то ты совсем пропала...
Давай выздоравливай, разгребай учебу и вперед к своим начинаниям!
Ждем

Че-то у мя с кампом творитца! нехорошее!!!
Включается с пятого раза. Боюсь в один прекрасный день он и вовсе не включица. вот будет подарок то перед сессией! А мне еще реферат делать!!!

А тут еще и-нет пропал на нескоко дней! Ваще ужас какой то!!!!

Завтра планируется разгрузочный день. Пока не знаю какой. Думаю на гречке с кефиром или без кефира

Приветики!!
Разгрузку устроила? Или нет?
Как вообще жизнь? Что нового?
Комп он такой... У меня тоже капризничает. И интернет вместе с ним. Тоже наверное за год устали и ждут НГ. Еще у меня как сессия так что-то с ним (компом) происходит Прошлой зимой вообще не работал, а сделать мне его могли только после экзамена. Дак столько времени было свободного Однако все равно не помогло сессию сдать... Летом тоже беда была. Вирус попал, а мне курсовую сдавать Мдяя... Надеюсь сейчас все хорошо будет...
Пиши, заходи в гости

Добралась наконец то до собственного дневничка )))
Сегодня встала на весы и ужаснулась. 55,6 кг! Такими темпами к новому году я до 57 дойду!
Решила что надо срочно что-то делать!
В пятницу я ногу подвернула, так что хожу пока с трудом и о спорте на недельку придется забыть....хотя чего уж там неделька, если я месяц уже ничего не делаю. Но на это были конечно свои причины, болезнь там и все такое.....

Ну хотя бы кушать буду правильно, массажики делать и упражнения какие смогу!
Сегодня на завтрак схавала овсяную кашку, банан и чай зеленый с булочкой с изюмом

так растолстела что линеечку пришлось продлевать
она у меня до 55,5 только была

Приветики!!
Вот что значит не заходить к себе Сразу и кг появляются
Давай берись за себя! Пора уже!
Как сессия? Напряг сильный? у меня вот завалы, дак пытаюсь хоть как-то все разрулить... Думаю некоторое время тоже мало чего смогу с собой сделать..
А с ногой осторожнее!!! лечи ее бедненькую!
А причины - это все отговорки. Сама ведь такая же
Завтрак можно сказать нормально. Все ж таки опять все с начала начинаешь...
Удачки и заглядывай чаще

Привет дневник! Я пришла!

kапельkа! Пасибо что не забываешь! Забегай еще, я тож скоро к тебе зайду! А то все времени нет.
У меня вчера сайт не грузился так что я не виновата что не писала!!!!

Ну скорее напишу обо всем. Кушать сейчас стараюсь правильно - мясо не ем, сладкое ограничиваю.
На завтрак ем кашку, на обед овощи отварные или суп, на ужин творог там или салатик какой-нить...
да, пресс качать стала по методу балета какогото там, здесь на форуме взяла. Пока один подход делаю по 8 раз.
Так что пока все путем!
Я тут сфоткалась недавно в нижнем белье , чтоб сюда выложить чтобы было потом с чем сравнивать... ну, когда похудею...
НО! не решилась. Там ТАКОЕ стыдно просто

Лучше потом сфоткаюсь еще раз когда красивой стану. Тогда и выложу.

Ну вот... Чего еще написать? В институте блин напрягли. Экзамены 28 и 29 декабря!!!! Ваще офигели! Прям перед НГ! Я то размечталась, думала вся последняя неделя будет свободная а вот хрен вам! Т.е. мне. Зашла в деканат, а там... вернули с небес на землю

А теперь пора спать. Т.е. сначала в душик, а потом и спатеньки......