Седня у мя что-то типа разгрузочного дня.
Приготовила себе гречки как для диеты (крупа заливается кипятком и все). На завтрак покушала гречки с молочком (немножко). Знаю что надо с кефиром несладким, но это уж слишком противно! Зеленый чай и банан.
На обед была гречка с йогуртом Нео питьевым и чай черный.
После работы опять гречка с молоком, чай.
Ужина еще не было, но думаю что съем йогурт + салат или овсяная каша. Потому что гречка уже закончилась! не рассчитала я что то.......

С утра я весила 55,3 кг. Поглядим что будет завтра! Надеюсь, что меньше 55!!!!

Еще я взяла себе за правило с утра делать хотя бы пару упражнений. Все же лучше чем ничего. Делаю два упражения из йоги. Помогает проснуться, да и вообще чуствовать себя лучше. И в течение дня качаю пресс уже по 9 раз!
Уже заметны результаты!!!

Приветик!Вот забежала в гости !У меня сегодня тоже разгрузочный день был,гречка с кефиром 0,1%.Мне очень нравится,хотя съела очень мало,наелась!Забегай ко мне в гости!

Вешу седня 54,5 кг. Не очень если честно.
Седня старалась держаться, мясного и жирного не ела. Но сладкого схавала довольно много! Вот что плохо!
Ладно, завтра с новыми силами как говорится приступлю!

Ходила по магазинам, прикидывала что кому подарить. Ниче пока не придумала толкового. Так что если есть какие мысли - буду очень благодарна!!!

Всем большой большой привет!
Хочу всех поздравить с Новым годом, Рождеством и наступающим старым Новым годом!!!

Уф.. Устала я совсем. Работа, учеба, учеба, работа... Достало. Выходных жду как спасенья
Вот взвесилась седня, 54,5кг. Из-за целлюлита уже меня не видно. Блин!!!! Надо короче че-то делать. Седня пыталась разгрузку на гречке устроить, так сорвалась!
Завтра начну сначала. Отступать я НЕ СОБИРАЮСЬ! Слышышь ты Пузо?!!

Приветуууль!!!!
Как оно??
Так. Мы с тобой когда уже станем хорошими девочками и слепим из себя супер богинь, а не просто девушек? а? давай бум начинать??!!! Я вот сейчас через пару дней вылечусь и в бооооооой!!!! Лето уже скоро, надо действовать!! Пей витамины! Силы появятся!!
А как там твоя болезнь? Как все прошло?
Я теперь с тобой! Забегай в гости, я там фото выложила

Пара фоток с НГ

Приветики!
Ну как там пузо поживает? У меня вот тож с ним беда... Как укротить его даж и не знаю..
Фоточки милые! Только ты что-то грустная...
Я тя, кстати, вижу тут. Пиши давай как дела идут А то совсем пропала...

А я снова БОЛЕЮ!! Простудилась похоже. Так что сижу дома и пью чай с медом и лимоном. И чужие блоги читаю...

Во! Прикольная штучка!

Скопируй это к себе в дневник и выдели то,что ты успел сделать за свою жизнь.
1. Родиться
2. Специально порезаться
3. Напиться до беспамятства. И потом ничего не помнить
4. Простить своих родителей
6. Вырастить ребенка
7. Встретить рассвет
8. Слепить снежную бабу
9. Прокатиться за рулем. Без прав, превышая все возможные скорости
10. Поверить в Бога
11. Выступить на публике со своей самой дикой идеей
12. Заниматься сексом ночью
13.Послать нах учителя/воспитателя/шефа/начальника
14. Разбить зеркало
15. Подобрать на улице бездомного котёнка
16. Поплакать в одиночестве
17. Промокнуть до нитки под дождем
18. Купить на последние деньги самое дорогое мороженное
19. Полюбить
20. Признаться в любви
21. Написать стих
22. Написать рассказ
23. Радикально изменить прическу
24. Сделать татуировку
25. Погулять в Лондоне
26. Постоять ночью на крыше
27. Пролежать сутки под одеялом. Не высовываясь
28 . Поцеловать совершенно незнакомого человека
29. Вываляться в грязи. И в снегу
30. Попробовать наркотик
31. Написать на бумаге самое сокровенное
32. Пережить злейшего врага
33. Спереть
34. Простить врага
35. Посадить дерево, куст
36. Сказать правду, зная, что причинишь боль
37. Научиться играть на музыкальном инструменте
38. Бросить вредную привычку
39. Не спать двое суток
40. Получить перелом
41. Искупаться в фонтане
42. Проехать автостопом
43. Прыгнуть с парашютом
44. Построить дом.
45. Отомстить
46. Пострелять из огнестрельного оружия
47. Не отпраздновать свой день рожденья
48. Заняться сексом с незнакомым человеком
49. Показать себя во всей красе
50. Найти друга по Интернету
51. Взять автограф у знаменитости
52. Побывать в отделении милиции
53. Стать настоящим панком
54. Добиться любимого человека
55. Не бояться никого
56. Засмеяться в лицо опасности
57. Сказать то, о чём пожалеешь потом
58. Поругаться с другом
59. Погулять до 4 утра, когда обещал прийти в 10 вечера
60. Всегда делать всё по-своему

Блин! Завтра ж 14 февраля!!! АААА!!! ваще из башки вылетело! Вот буквально полчаса назад вспомнила!...
Еще хорошо что седня вспомнила... весело было б если только завтра вспомнила бы!

Так! Ладно! Завтра с утра отправляюсь на поиски подарка!!

Приветик! Главное, что вспомнила
А я вот не буду подарки дарить никому... уж извините, но не хочу и все тут... Обойдутся некоторые товарищи...
Списочек прикольный! Много чего я уже сотворила
Не хворай и красотулься!
С днем всех влюбленных тебя!!!

Прикольные смски! На память!

Привет! Я смс, которому поручено передать тебе неограниченное количество самых нежных поцелуев!

На земле есть семь чудес света, но есть еще одно, самое удивительное и прекрасное — это ты!

Любимая, если распечатать все комплименты, которых ты заслуживаешь, то страна останется без леса...

Для мира - ты КТО-ТО... А для кого-то - ты целый мир!

Когда ты родился - шёл дождь. Это небо плакало, потому что потеряло такого ангелочка, как ты!

Я тебя буду ждать. Вечность - это не срок.

Ты спросишь у меня, что я больше люблю жизнь или тебя... И я отвечу: "Жизнь". И ты уйдешь, так и не узнав, что жизнь - это ты

Улыбнись! Улыбка - это вторая вещь, за которую я люблю твои губы...

Девушка у вас случайно ноги не болят? Нет? Странно — а вы у меня весь день из головы не выходили!

Милая, я уже начал разговаривать со стулом, завтракать с чайником. Если ты мне не позвонишь, я вступлю в серьёзные отношения пылесосом.

Ты довел меня до того, что я соскучилась до неузнаваемости.


Уже пригодилось несколько И еще пригодиЦа Может еще кому нить пригодиЦа?

Ну вот прошел и этот празник..( Мы правда не отмечали особо. На работу всетки завтра Поэтому день всех влюбленных переноситса на выходные. И будет отмечаться вместе с масленицей Хм, прикольно получается: сразу 2 праздника в одном)) Поэтому не а !!
Вчера я вела себя хорошо. Выпила только пару бокалов шампанского - и усе Больше почему то и нехотелось

А сегодня я стараюсь правильно кушать.
Завтрак в 10 ч - овсянка, чай зеленый
Обед - тут я погорячилась немного - макароны с курицей, чай, финики, изюм, грецкие орехи
Пока все.

Проаналализировав свое питание в очередной раз пришла к выводу, что главная моя проблема - это СЛАДКОЕ . Стараюсь отказываться. Заменила сухофруктами. Может конечно я многовато их слопала но мне кажется это все же лучше чем всякие там прянички-конфетки.

Как схаваю еще че нить - сразу напишу. А пока я иду заниматься аэробикой. И скоро уменя будет вот такая попка!

За вчера отчитаюсь. Ужин получился почти как и завтрак - овсянка и чай с сухофруктиками и орешками.
Позанималась аэробикой, около часа. По своей собственной программе. Делала в основно м любимые упражнения. А люблю я упражнения на растяжку) Зато теперь все болит )))
Еще п ока смотрела телевизор, массировала ножки. А вечером животик немного. Толькоо почему то мне кажется после массажа целлюлит еще больше виден! Или мне только кажется?...

Седня взвесилась - 54,9 кг. Это плохо Я была о себе лучшего мнения, рассчитывала на 54,5. Оказалось немного хуже.

На завтрак была опять овсянка, только теперь я попробовала добавить туда немного орешков. Получилось очень интересно! И чай с изюмом и финиками. Очень вкусный и главное сытный завтрак.
Теперь попробую позаниматься.

PS очень вдохновила история Тихони А точнее ее фотки Просто в очередном выпуску рассылки была ссылочка на эту темку. Прочла и прям злость такая на себя взяла! На свою лень главным образом! Отличный стимул!!! Молодчинка она

Ходили вчера в бильярд, где я не смогла удержаться от бокала пива Плюс вечером еще мороженого слопала 4 Но больше НИЧЕГО лишнего! Вот. И аэробикой позанималась 40 мин.

А седня собираемся на каток!!

Ой забыла вес написать - 54,7!!! На 200 грам меньшечем вчера!!!!!

Приветики!
200 гр в минус - это хорошо, но только они плавающие такие. Давай кг в минус уже
Как каток?
Сори, что не забегала. Погрязла в делах и в себе...
Удачки те!

Пливет!
Забегай на фотки. Я старые выставила свои.
Как дела идут?

Уф!!! Наконец то я заглянула к себе! Щас вообще такая запара и с работой и с учебой!
В 16 ч заканчиваю, сразу в институт, на дорогу 1,5 часа минимум, там до 9, домой в пол одинадцатого прибегаю, кушаю, в душ и спать. На следуюущий день все повторяется. УжасС! А на улице ДУБАК.

Но! Я второй день держусь молодцом! Не ем ни сладкого, ни мяса!
Щас взвесилась - 53,7!!!

Вспомню что я кушала...
На завтрак - овсянка (быстрого приготовления, другой не было), чай с медом (хоть чтото сладенькое )), груша.

Обед: овощи с рисом, яблоко, чай
Ужин: суп фасолевый ( с майонезом сметанки не было), пол яблока, апельсин, чай с изюмом и черносливом.

Щас может банан схаваю... а может и нет....... лучше нет чем да..... Но ведь хочеца?!!

Капелька
До катка не добрались))) к сожалению (( Осели у любимого смотреть Рокки 6
Наоборот спасибо что не забываешь!
Щас поглядим!... уже в предвкушении

Привееет!!
Кошмар у тебя какой с расписанием... И так каждый день? Ужос... я б уже не выдержала, наверное... Крепись! Витаминки пей!
Ну с милым тоже надо время проводить, так что каточек подождет
Как дела делаются?
Чмаки и удачки!

Да уж... Эт я про расписание. Лано. Прорвемся как нить Сама выбрала для себя такую жизнь так что и жаловаться нечего...
А витаминки пью Кальцид и гексавит - по 2 шт. в день.

Вот и прошли праздники.......((( неохота завтра на работу ((( И в институт((((
А можно иначе...

Картинки конечно хорошииии
Что витаминки пьешь - замечательно! Как сейчас жизнь протекает? Как спорт?
Чмаки! Хорошей недельки!!

тебя опять нетююю.... как дела??? может появишься??? я вот ник успела поменять
С праздником!!!