да, забыла написать,
вчера перекушала,
седня у меня так:
стакан воды+пару ложек меда+ тыквенное масло
банан

как дальше дело пойдет пока не наю..

какой ужас!!!! лечись давай!!! и еще ты написал, что "перекушала" рассказывай давай! Голодом не мори себя! Тебе надо быть здоровой прежде всего! Просто налегай тогда на что-то менее калорийное. Но только не на одной воде живи

с сестрой понятно, в принципе... просто родственные отношения. но хоть понимаете друг друга. а я вот на форум полезла за поддержкой и пониманием. и нашла всех вас

ну чтоб любить себя, не обязательно ждать, когда выздоровеешь любить себя надо всегда и даже, когда спишь.
Слушай, смотрела фильм "блондинка в шоколаде"? Там Перис Хилтон играет... такое из строит я его сегодня посмотрела, фильм пошлый, сюжет фигня. Но так забавно, куча красоток и есть не очень, конечно. в общем, забыла к чему я это... Лан, типа проехали


ну уж не все вообще это общие черты, которые порой совпадают. Человек все ж каждый индивидуален. Хотя я вот типичный рак Но стараюсь от этого убегать.
Чмаки

Привет, Танюсик.
Не болей, выздоравливай.
Планы действительно замечательные, и верю, что ты их безусловно воплотишь в жизнь. Нисколько не сомневаюсь. Удачки.

да не то чтобы я себя голодом морю, просто на меня последнее время находит,
во первых я ж вон скоко времени дома сижу , как в изоляторе, это ж какой стресс,
завтра наверно себе разгрузочку устрою на воде с лимоном, ато чтото я сегодня тоже с едой переборщила
я завтра уже на пары наверно пойду, но лечиться все равно продолжать буду, еще хочу зарядку начинать делать, контрастный душ пока рано - боюсь опять заболеть



Блондинку в шоколаде смотрела , сегодня, после того как прочитала твое собщение , это ты меня спровоцировала,
фильм конечно бред, но мне понравилось как она в конце сказала "не важно как ты выглядишь и какой у тебя вес, а важно твое отношение к себе"
это ты наверно к этому написала


Азиатка, пасибочки большое

разгрузку она собралась устраивать Ты сначала вылечись! А потом уже и устраивай!
про фильм скорее всего это и хотела просто что-то с мыслями не собралась... блин, там ведь такие красивые девушки есть.. а всегда вот смотрю на таких и хочется краше стать, а потом понимаю что не смогу я вот так притягивать к себе внимание.. кстати, там парень, который был у Перис, а потом ушел от нее (я уже не помню как звать его ).. в общем красавчик вообще чувствую весна начинает набирать обороты... я мальчиками стала опять интересоваться
сейчас пыталась добавить твой номер аси к себе и не получилось... попробую еще.
про совет с кексами пасиб только заменить их сложно особенно когда родители знаю, что доча их ест и покупают постоянно кстати, в серьез задумалась научиться готовить...
чмасики!

Приветик, рада, что у тебя такие хорошие планы, по поводу позитива, это вообще отлично, а то я там раньше видела писсемистичекое настроение, так что оч рада за тебя, буду забегать, следить , как у тебя процесс продвигается!!!)

Привет! Давай знакомиться. Меня зовут Лена, мне 16,почти 17. Твой дневничок читаю с самого его появления, так как на сайте уже очень давно. Интересно пишешь, особенно понравился твой план на весну-лето. Не пропадай . Я до сих пор была молчаливым читателем, но теперь будем общаться, надеюсь. У меня дневничка пока нету, но в скором времени надеюсь завести.

приветик девченки,
вчера разгрузка у меня не оч. получилась, короче целый день пила воду и сьела 2 ложки меда,
а вечером начала кушать(часов в 7), плохо конеча, но я потом клизму сделала и приняла ванну с морской солью так что переносимо



привет, только покаместь это планы, и порадовать к сожалению больше не чем, воть,
пытаюсь выздороветь, да все никак,

знаете у меня иногда такое чувство появляется как будто я тут вольный слушатель,
все чтото делают и все получается,а я только плачусь...




приветик,
ты не представляешь как я рада, ))
чего ж ты так долго молчала-то?
заводи дневничек, если пока не хочешь, то напиши про себя в моем дневничке, можешь фотку выложить
всегда хотела найти сверстницу здесь, ато все такие взрослые
общаться бум обязательно, я не пропаду, обещаю
знаешь, ты так написала, что у меня прям еще один стимул появился чтоб похудеть

а сегодня у меня вот так:
завтрак:
тыквенное масло,
стакан воды,
яблоко
вареная свекла+сметана+ черный хлеб
3 яблока
на обед наверно будет овсянка с капустой
а на ужин думаю кефирчик попить
днем еще может пару яблочек сьем

Класс! Бум дружить.А клизма так часто-это вредно. Я года два назад тоже увлекелась и заработала дизбактериоз. Вот так Сейчас делаю раз в 1-2 месяца для профилактики, но чаще ни-ни

Я очень рада за тебя! Будем станоовиться красотулями вместе

Приветуль!!!


я в ауте я, конечно, про это ничего не знаю.... Но вон Лена (Леночка приветик ) говорит, что нельзя часто. Но с одним разом в месяц я б тоже не согласилась... Кишечник надо прочищать, конечно... но может есть более гуманные методы... и я б вот чистки делала не чаще раза в пол года... Надо поспрашивать у врачей.. И ты ж еще масло пьешь, оно ведь способствует очищению тоже... А ты советовалась с кем-нить по этому поводу? или сама все делаешь?


А это еще почему???


меня записали в ряды взрослых... нет, ну я понимаю, что мне через полтора года будет 20... но сейчас то я молода да зелена... эх... пошла искать крем от морщин...

Чмасики!!

з.ы. Все время забываю написать про твои аватарки!... на той фотке ты была оч милая и симпотная!! А тут такая загадочная Класс!!

Приветик, Лисена! Будем знакомы

Да и этот метод не так опасен, как ты думаешь. Чтобы было больше пользы и кишечник хорошо работал стоит добавлять отвар ромашки или тысячелистника. Ну и воды брать чуть холоднее температуры тела и не очень много(не больше литра), а то можно ненароком и до желудка добраться Меня врач так учил.

не я вообще этим не увлекаюсь, просто чтото последнее время желудок не оч. хорошо работает, а ее и переедала посленими днями,


а як же ж )


гуманные способы? например?
масло да, но я ж при этом еще сколько всего сьедаю, масло надо пить три раза в день а не один как я, тогда все будет "как по маслу"
а с врачем я не советовалась, у меня папа по этому поводу спец,
он несколько леи назад лечил язву желудка с помощью голодания по Малахову, за 21 день голодания он скинул 22 кг, которые естественно очень быстро вернулись...
так вот, он каждый день делала клизму и очень редко ел отваренные овсяные хлопья


это еще потому что даже новички вон...(Азиатка например), уже худеют, а я только планы строю


ыыы...
да ладно,
ну сама поняла что я имела ввиду


да, обожаю эти фотки и обожаю фоткацца
первая фотка - это с выпускного альбома
а вторая - это я у подружки была, решила померять ее куртку, прикольно получилось..

----------------------------------------------------

сегодня нам наш мальчик из группы (1 единственный на 18 девченок) всем подарил чашки в честь завтрашнего праздника, так вот там внизу была этикетка и написано емкость - 350 мл. так я вот что подумала может этой чашкой пищу замерять? правда сегодня попробовала... многовато за 1 раз ,

---------------------------------------------------
на обед у меня была овсянка с капустой, потом (ааа!!!!) 4 яблока,
через приблизительно час я была в центре (ездила туда в библиотеку), решила купить себе кураги, купила блин, она какаято голимая попалась, половина нормальная а половиная какаято с горечью, короче чучуть поела и викинула каку!
после того как поела ее поехала на свой инглиш, у меня целый день бурлил живот, ужас просто , и газы выпускал, я не знала куда себя деть... короче когда пришла домой, наконецто все это выпустила в унитаз,
потом у меня был : много !!:(( 3 банана , 2 яблока, 2 чашки кефира, скибка черного хлеба
---------------------------------------------------
а, кстати , я ж наверно не написала, вчера в инсте был конкурс "мисс первокурсница", потом может фотки покажу , там было 10 девочек, я б не сказала что они прям уж такие красавицы,
знаете я так както стояла смотрела и думала , "а что мне помешало принять в конкурсе участие? - 20 кг!!!",
я представила себя без этих 20 кг , честно, я бы была самая красивая на этом конкурсе вот

а еще мне не нравиться что я последнее время много ем, надо по чучуть сокращать порции,
и с завтрашнего дня буду потихоньку вводить по 1 правилу,
для начала просто буду есть только до 6 часов и не переедать - 20 дней, какое потом правило введу из своего плана пока не знаю

на завтра планов никаких,
папа собираеться сдлать шашлыки(ЕСТЕСТВЕННО Я ИХ ЕСТЬ НЕ БУДУ!), наверно в лес пойдем,
вопщем завтра отпишусь!

И последнее
Девченочки, дорогие, я всех нас поздрасляю с этим замечательным праздником, желаю всем нам быть здоровыми, красивыми, любимыми , уважаемыми, счастивыми, уверенными в себе, чтобы все наши планы в дневничках и не только сбывались, и чтоб они сбывались не зря , а чтоб окружающие могли это оценить!!! И пусть нашу красоту ценят не только в день 8 марта, а круглый год.
Я вас всех очень люблю!!!

а это вам,
все эти рисунки рисовала я, они отсканированные,
у меня была мысля выложить здесь какие-нибудь прикольные картинки найденные в инете,
ну не знаю может и стоило это зделать... вобщем смотрите сами..

http://r.foto.radikal.ru/0703/ff4fcb5777ea.jpg
http://r.foto.radikal.ru/0703/c881a0511890.jpg
http://r.foto.radikal.ru/0703/8fce490dadc0.jpg

С праздником.

Приветики!!!!
Для начала поздравляю тебя с первым праздником весны!!! Всего тебе самого хорошего и побольше!! Чаще улыбайся, радуйся жизни и люби себя!!!!!!



по честному, я знаю только про масло и то не точно. так что лучше я про все это промолчу но по мне дак это все равно ужасно.... хотя я б вот и масло то не смогла пить....ваще неженка, тьфу блин..


вот и пример тому, что стоит ли себя так мучить??? вообще зачем истязать организм?.. он, думаю, спасибо не скажет... а язву то хоть вылечил? у меня вот начальная стадия язвы


вообще-то все индивидуально. и ты ведь не только планы строишь... хотя с другой стороны такие вот мысли толкают к действиям.. так что работай и работай над собой


ну конечно кстати, сеня вот сидела и думала про возраст.. так не хочу взрослеть... вообще не хочу... так что люби каждый момент в твоей жизни!! сейчас самый замечательный возраст у тебя!! (да и у меня тоже )

я, кстати, фоткаться не очень люблю.. я плохо получаюсь на снимках... но иногда находит и сама прям фоткаться хочу от настроения все зависит..

бедный у вас мальчик один на всех...
а кружкой ты мерь, просто не накладывай полную. мы ж договаривались по 200мл 5 раз в день


ой много... и не говори... как ты могла так объестся??
Тань... Либо я опять чего-то не поняла... Либо это все-таки не много... Особенно если учитывать, что ты съела за весь день...


вот это ты молодец!!!!!!!!!!! сбрасывай эти кг и вперед на мисс универа!!!!
я вот тоже хочу, но мне это точно не светит

вот про постепенно добавлять пункты, это ты молодец! все так и надо всегда делать. так легче привыкнуть к новому чему-то

рисунки классные!!!! я вот вообще рисовать не умею

Чмасики и еще раз с праздником!!!!

Бум С праздником тебя тоже!!!!


я про все это тоже читала... в общем, для меня это не подходит и поэтому, наверное, я так реагирую. В общем, девочки, если это вам подходит, не наносит вреда здоровью и организму, а наоборот улучшает, то делайте конечно. Только с умом

Приветик, Танюш! С праздником тебя! Желаю тебе всего самого-самого лучшего, сбросить эти 20 кг и стать самой красивой в универе. Это тебе

Приветики! С прошедщим тебя праздником! Как в лес сходили?
Рисунки твои супер! у меня так руки не от туда ростут, даже цветочек нарисовать не могу...

привет, девченки!
спасибо что не забываете!
всех еще раз с праздником!
в лес не ходили , ходили в парк через ботанический сад(ох и грязюка ж в нем),
в парке уже ролики напрокат дают) эхх... скоро может пойду , покатаюсь, пойчусь,
после шести я ела, наедалась наночь, не знаю че так... но вот чето оно так получилось, короче нет мне оправдания,
но есть хорошая новость, во первых погода офигенная.. а во вторых я открыла бегательный сезон, хоть и температура еще не +15, а только +1 - +7, но все равно, бегать нормально
вчера пробежала 3 круга по 400 метров, а сегодня 2,5

Приветик

Ух ты Ты молодец, при такой температуре бегать. А я даже летом через пень колоду. Хотя у нас еще температура выше нуля не поднималась, может потом тоже решусь

Еленка, а я по фотке смотрю, ты наверно худенькая..
сегодя на завтрак была овсянка,
на обед чай с черным шоколадом, апельсин и банан,
-это ко мне бабушка приезжала,
вечером приехала подружка, привезла печенье, так мы чай пили с печеньем и черным шоколадом, но в принципе я сегодня собой довольна,
после шести не ем и в течение дня не переедала,
хочу завести новую линеечку и действительно взяться за себя...
а еще мне мама на днях презентовала класные сережки, потом фотку выложу..
всем чмоки

Ну осенью при росте 175 см во мне было 50 кг, сейчас 55. Моя главная проблема-мышщы укрепить и целлюлит убрать, признаки которого в последнее время стали появляться
Чувствую, надо свой дневничок заводить, чтобы чужие не засорять

так ты ж вообще худышка,
помоему 55 кг при 175 см это нормально , даже маловато!!

проблемы уберем, мышцы укрепим,
правильно дневничек заводи, и фоточки покрупнее выкладывай

теперь про меня ;
на звтрак овсянка с свеклой,
до 13-00 схомячила: пять шоколыдных конфет, 6 бананов, пару жменек арахиса,
стакан кефира с ч.л. тыквенного масла
утром не бугала, но думаю . может вечером побегаю..

все, эта тема закрывается, и начинается новая жизнь
теперь вы можете меня найти по ссылке в моей подписи