Как стать худой и красивой. Всегда ли худоба - это хорошо?

В худобе и тонкости нет ничего хорошего, если только это не заложено природой. От природы тонкие женщины имеют, соответственно, тонкий костяк и: длинные руки-ноги, узкие и талия, и грудная клетка. Прорисованная необъемная мышечность на таких худых девушках выглядит ну очень красиво. И это состояние тела, худоба,  дается им генетически легко, поэтому при своем низком проценте жира они имеют здоровый вид.

Рекламная пауза :-)) : ПОТРЯСАЮЩИЕ ИСТОРИИ УСПЕХОВ и КРАСОТЫ от посетительниц сайта Красотуля.ру, - множество реальных историй и фотографий "ДО" и "ПОСЛЕ" Мотивируйтесь и вдохновляйтесь!! >>>>

А есть невысокие, плотные, коренастые девушки, к которым и я отношусь, и многие другие девушки. Теоретически, они могут довести себя до дробной худобы. Но усилия эти будут непропорциональны результату, более того, на выходе может ждать большой облом и совсем худенькой девушкой стать не выйдет: оголившаяся широкая грудная клетка с ребрами и возможно уже без груди, широкие плечи, сильно просушенный верх при все еще жирненьком (особенно на контрасте с верхом) низе. Бонусом - измученное лицо, впалые глазницы с синяками, прорисовавшиеся носогубки, ведь придется долбить кардио и урезать калории.

Когда вы спрашиваете у тонких и худых девушек, глядя на их безоговорочно шикарные тела, чем они ужинают и сколько раз тренируются, не думаете же вы, что, повторив все это, рано или поздно получите такую же худенькую фигуру и тонкое телосложение?:) А тут еще фитнес-мотивашки жужжат про то, что терпение и труд - и у вас все получится. У вас получится - но стать улучшенной версией самой себя (терпение и труд никто не отменял). Но совсем не факт, что получится создать худое красивое тело, не имея генетических предпосылок. Короче, зачем это все? Ужас-ужас (шутка), тем более, есть фигуры, которым идет быть крепкими.

С шириной и длиной костей ничего поделать невозможно, поэтому, ставя себе неправильные цели, можно ничего не добиться, испытать мощную фрустрацию, как говорят психологи, и потерять мотивацию заниматься. А просто-напросто надо перестать натягивать туфли 35 размера на свой 37-й:) В общем, нужно всегда исходить из своих особенностейфигуры. Не стремитесь всеми силами накачать огромный бампер, если вы вся тонкая и звонкая. И не стремитесь стать мышечной тростинкой, если у вас бампер, ну вы поняли:)

Работайте с тем, что дала природа!

Фитнес-тренер Ирина.

Интернет-обзор подготовлен специально для сайта SlimGirls.RU

Обсудить статью на нашем форуме можно здесь

Всего прочтено:  4767