БАДы и витамины.
Какие добавки и витамины пьёте, недорогие, в пределах 500 рублей? Больше всего интересуют такие БАДы как Алфавит, кальций компливит сияние, а также льняное масло, рыбный жир. Есть ли эффект или всё же дорогие аналоги лучше?



- Кальций компливит – ерунда. А вот льняное масло пью каждое утро.

- Кальций компливит сияние в пределах 500 рублей? Серьезно?

-Рыбий жир - полезная вещь. Заметила изменения кожи и волос в лучшую сторону.

- Витамины Мерц! Супер! Волосы перестали выпадать, кожа просто, как у младенца. Лично мой опыт.

- Компливит мне вообще не помогает. Речь не только о "Сиянии".

- Витамины Био-Макс, не дорого - в составе 12 витаминов и 8 микроэлементов, дополнительно липоевая кислота и рутин.

- Пила долгое время Омега 3 или рыбий жир. Эффект хороший. Сейчас компливит пью. Тоже всё хорошо. Не знаю, от витаминов ли. У меня, в принципе, и так с волосами, ногтями всё ОК, пью их просто ради профилактики. А Омега 3 пила, дабы увеличить потребление суточной нормы жиров.

- А мне компливит помог.

- Пентавит (группа В) в районе 150р и самый обычный рыбий жир.

- Ваши отзывы о препаратах, содержащих хром? Есть ли польза?

- Подруга при сильной тяге к сладкому старается есть мойву, в одной передаче о похудении говорили, что из-за высокого содержания хрома, эта рыбка уничтожает "углеводную зависимость". Не знаю, срабатывает эффект плацебо, или минерал так действует, но ей помогает. Натуральный продукт уж точно не навредит, а с добавкой "Пиколинат хрома" пока не сталкивалась.

- Я принимала, никакого эффекта не ощутила.

- Они помогут, только если организм испытывает дефицит хрома.

- Я пью хром. Вообще не тянет на сладкое. В каких-то моментах даже отвращение.

- Надо тоже хром купить, а то как припрет иногда, сладкого хочется, жуть.

- А мне от эвалар понравились таблетки с хромом, нет жора после них.

- Я пила от эвалар, первые 2-3 недели по 2 шт, просто до этого было жуткое компульсивное переедание, потом месяц по одной, сладкого не хотелось и жора не было. Сейчас пока перерыв, сладкого хочется, но совсем чуточку и легко перевести внимание на что-то другое. Хочу еще попробовать другой заказать.

А Вы что можете сказать о добавках и витаминах, препаратах хрома?