Как похудеть если нет силы воли. Как развить в себе самоконтроль, дисциплину и силу воли. Зачем нужно заниматься саморазвитием.



Дорогие мои девочки, мои читательницы, все спортсменочки и начинающие! Помните одну простую вещь - вода камень точит! Регулярная работа и дисциплина способна изменить все! Ваше тело, вашу жизнь, ваше мышление и отношение к людям и миру!

Я обожаю трудяг! Зачем нужно саморазвитие и сила воли? Я люблю наблюдать за трансформацией людей, как физической, так и ментальной. Мне нравится эта духовная работа, которую я вижу в тех, кто работает над собой!
Есть несправедливое убеждение, что спортом занимаются не от большого ума, с чем я никогда не соглашусь. Люди, которые могут преуспеть в спорте и умеют достигать цели в таких, казалось бы, простых вещах, как похудение или набор мышц, эти люди - усердные труженики. Терпеливые, идущие к цели, день за днем оттачивая дисциплину выполняют намеченный план и приближаются к цели.

Как развить дисциплину и силу воли? Даже если вы сейчас только собрались что-то менять, меняйте! Не завтра, а сегодня! Развивая в себе самоконтроль и дисциплину, научившись управлять своими желаниями и мыслями, вы можете стать тем человеком, которого раньше в себе и не могли увидеть, потому что не давали ему выйти из вас! Каждый из нас силен, каждый из нас чем-то одарен, каждый из нас должен быть благодарным за жизнь и попытаться получить по максимуму радости от жизни!
И поверьте, радость - это труд! Радость - это процесс! Радость - это дорога к цели одной, а потом другой! Радость - это получать знания у других и передавать их другим! Радость - это учиться и учить себя учиться, если вы забыли или не знаете, что это! Радость - это не видеть преграды, а видеть новый уровень! И идти вопреки всему, взбираясь туда, где вам тепло и хорошо!
Быть собой! Сильной, смелой, настоящей, живой, здоровой физически и духовно! Быть там, где вы хотите быть! Тем, кто все еще раскачивается - хватит! Пора действовать! Какое-то у меня чудесное настроение. Передаю его вам! Жизнь не резиновая, не откладывайте возможность быть счастливыми, довольными и здоровыми даже на день.
По материалам инстаграм lana_shi_fitness