мне кажется могут.живот может еще сильней разболеться. я не занимаюсь. хоть и хочется на тренировку. попробуй ничего серьезного я думаю не будет. нам тренер в школе еще говорил, что он тренировал девченок и они бегали и т. д во время месячных и ничего!
Интересная тема?! Ты можешь поделиться ссылкой на эту
страничку со своими друзьями или просто сохранить себе ссылку на данное
обсуждение, чтобы потом снова вернуться и перечитать!!
Лично у меня клин клином. Я все дни занимаюсь спортом, в первый день стараюсь ненагружать только йога, ну а следующие дни как обычно. Иногда и в первый день когда неочень чувствую себя могу нагрузить и становится лучше. Хотя это надо ориентироваться по своему самочувствию у всех по разному, прислушайся к своему организму..
Оля, у меня во время месячных, когда занимаюсь спортом, всё ок, а как закончу, то так болиит, хоть на стену лезь, а если не заниматься, болеть может лишь чуть-чуть.
Все зависит от индивидуальных особенностей каждого человека.
Заниматься можно,особенно йогой.Можно все,кроме прыжков и поднятия ног вверх,но опять таки это индивидуально.
А чтобы месячные были безболезнеными пейте витамин Е.
Интересная тема?! Ты можешь поделиться ссылкой на эту
страничку со своими друзьями или просто сохранить себе ссылку на данное
обсуждение, чтобы потом снова вернуться и перечитать!!
Конечно, в этом вопросе всё должно быть индивидуально и стоит прислушиваться к своему организму, в первую очередь.
Но, думаю, ничего страшного не произойдёт.
Гинекологи одобряют спорт и в последний день...и легкий спорт во время.Условия,если ты не испытываешь боли при месячных...или неприятные ощущения...Так что можно...
Интересная тема?! Ты можешь поделиться ссылкой на эту
страничку со своими друзьями или просто сохранить себе ссылку на данное
обсуждение, чтобы потом снова вернуться и перечитать!!
я думаю нужно смотреть по ощущениям, если болит - никаких тренировок. разве что йога, там есть упражения которые помогают облегчить боль я в первые 2-3 не занимаюсь, а последние дни у меня не болезненные, там уже спокойно хожу на тренировки.
Все зависит от вашего организма , я занимаюсь легкой атлетикой и тренируюсь всегда, и во время месячных тоже. С недавних пор начала пользоваться менструальной чашей Ladycup. Отличное средство, надежней чем тампон. Уверена на сто процентов, что ничего не протекет во время тренировки или соревнований. Очень удачно повторяет форму вашего тела. Подробней об этой продукции вы можете узнать на menstrual-cup.ru. Отличное средство, я попробовав его раз, теперь пользуюсь только ей.
Вы хотите убрать
целлюлит?! Вы хотите иметь более гладкие ножки и ягодицы?! Вы
хотите избавиться от лишних сантиметров на талии?! И Вы знаете, что Вам
для этого нужно?! АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от ведущих сайта Красотуля.ру
Отличное качество по привлекательным и комфортным ценам!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ В в Москве >>*
Антицеллюлитный
МАССАЖ КРАСОТЫ в Петербурге >>
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 12-14 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 14-17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
хоть и хочется на тренировку. попробуй ничего серьезного я думаю не будет. нам тренер в школе еще говорил, что он тренировал девченок и они бегали и т. д во время месячных и ничего!
попробую 
