ЕСТЬ МАССАЖ - НЕТ ДЕПРЕССИИ.

Иногда мы так сосредоточены на диетах, пищевой непереносимости, модных тренировках, а также поддержании здоровья наших организмов, что часто забываем о важности поддержания здоровья наших умов.

Например, подумайте о том, как Вы себя чувствуете после массажа.

Ты так спокоен, что чувствуешь, что все твои заботы начинают уходить.

Разве мы не можем чаще получать эти эмоции?

Помните поговорку о том, что если съедать одно яблоко каждый день - врачи Вам будут не нужны?

Регулярный массаж при депрессии может помочь облегчить симптомы, вызванные хроническим стрессом, бессонницей и чрезмерной нагрузкой на ум и тело.

Практика массажа при депрессии помогает снизить стресс, снять усталость, увеличить энергию и уменьшить беспокойство. Во время массажа организм вырабатывает более высокие уровни серотонина и дофамина. Это приводит к улучшению нашего настроения и позволяет расслабиться и отдохнуть нашему уму.

Итак, почему так важно найти время для отдыха?

Психические расстройства, такие как: беспокойство, депрессия, бессонница, а также другие связанные со стрессом проблемы, чрезвычайно распространены и, к сожалению, на подъёме.

Хронический стресс может нанести вред нашему психическому здоровью, что ведёт к депрессии, тревоге, бессоннице, многим другим проблемам со здоровьем.

Создание регулярного массажного расписания против депрессии и других проблем может помочь держать наш ум здоровым, способствовать здоровому образу жизни.

Поэтому в следующий раз, когда Вы почувствуете себя подавленным, и просто не сможете вдохновиться где-то ещё, приходите на массаж!