От знакомых часто слышу запрос: "Ты же нутрициолог, почему ты меня не похудеешь/ не пропишешь мне диету?" Ну во-первых, я не волшебница, и просто так похудеть человека не могу - это работа для двоих, работа непростая, длительная, а все хотят как? Чтоб я на бумажке написала, что нужно есть, и чтобы сладкое не ограничивать и "чтобы не ходить по часу каждый день и ещё куча чтобы... И анализы мы сдавать не пойдём - дорого, и вообще, это что, нам всю жизнь так? Не" И всё-таки клиенты приходят, и стараются, и получают результаты. А все почему?
Есть такая тенденция, что пока человек испытывает кайф от еды (как алкоголик от алкоголя или наркоман от дозы), ему бесполезно что-то в голову вложить, что это вредно итд.
И только когда человек осознает эту проблему, и возненавидит её, то он результатов достигает.
Да, еда это источник удовольствия, и лишать его себя не стоит. Но это удовольствие не должно преобладать над другими сферами жизни - а это очень часто происходит у полных людей. Они мыслями о еде живут- ищут новые рецепты, встреча с друзьями- это обязательно стол с 10 блюдами, такие мамочки всегда считают, что их ребёнок недоедает и перекармливают его( отсюда мифы о генетике лишнего веса), они награждают себя едой и развлекают себя едой. А лучше бы наградить себя массажем у профессионального массажиста.
Что делать?
Понять и осознать, и вот тогда - вы мой клиент, и тогда у нас с вами все получится.