Обычно нудизм и натуризм путают с эксгибиционизмом. Почему нудизм и натуризм - естественная норма для человека - далее в статье:

Что такое нудизм, наверное, знают все. Нудисты – это люди, которые чувствуют себя комфортнее без одежды, нежели в самом дорогом костюме. Но является ли нудизм формой психологического расстройства или ходить обнаженным – это вполне нормальное, естественное желание человека, которое должно быть принято всеми членами современного общества?

Страсть к нудизму вовсе не является чем-то из ряда вон выходящим и уж тем более не является формой психологического расстройства.
Психическим расстройством можно назвать скорее эксгибиционизм, да и то – это вопрос спорный. Основное различие между эксгибиционизмом и нудизмом заключается в том, что во втором случае не стоит вопрос о том, чтобы шокировать своей наготой окружающих, обратить внимание. Нудизм – это скорее состояние души.

Нудисты – люди мирные. Свое стремление освободиться от одежды они проявляют в отведенных для этого местах, например, на специальных пляжах или в других укромных уголках природы. Они демонстрируют свое тело только самому себе, находясь либо в гордом одиночестве, либо вместе с такими же, как и они сами.

Между прочим, нудизм является одним из самых эффективных средств для избавления от комплексов. Редкий человек в наше время сможет уверенно и честно сказать, что он не комплексует по поводу своей фигуры, другие же продолжают усиленно искать в своем теле изъяны и старательно прятать их под кусками материи.

Конечно, одежда является отличным способом замаскировать недостатки фигуры.
Мы надеваем стильную одежду и считаем, что таким способом сможем избавиться от своих комплексов. Но это не так. Внешне мы, конечно, смогли сделать это, но этот ужасный комплекс остается у нас в глубине, регулярно подтачивая нас изнутри и тем самым угнетая. Мы как будто становимся хранителями «ужасной тайны», когда, одевшись в красивые вещи, все равно знаем, что под этими изысками искусства модельеров, наше тело остается все таким же «безобразным и ненавистным».

Нудисты не стыдятся своего тела и поэтому они свободны от комплексов. Они любят себя такими, какие они есть, любят свое тело просто потому, что это тело принадлежит им. А ведь, как известно, если ты сам любишь себя, то и другие обязательно тебя полюбят.

Устройте себе нудизм на дому. Когда остаетесь одни дома, то, выходя из ванны, не вытирайтесь полотенцем, а нагишом походите по квартире в течение десяти-пятнадцати минут. Желательно, чтобы рядом с вами всегда было большое зеркало, в котором вы бы смогли разглядеть себя в полный рост. Начинайте привыкать к своему телу. Вполне возможно, что на первых парах вы будете испытывать не самые приятные ощущения, смотрясь в зеркало, но постепенно вы начнете принимать свое тело не как «ненавистного врага», а как само собой разумеющееся.

Когда вы, наконец, привыкните к своему отражению,
начинайте «разбирать его по частям». Посмотрите на свой живот. Ведь он очень даже хорош. Не помешало бы немного подтянуть только. Так почему бы в течение следующего месяца вам как раз этим и не заняться? После того как проблема с животиком отпадет, пора перебираться ниже. Ваши бедра кажутся вам слишком полными, хотя они и идеальной формы? Тогда следующим месяц будет посвящен работе над бедрами.

Постепенно вы не только научитесь воспринимать свое тело таким, какое оно есть, любить его, но и избавитесь от недостатков, которые уже давно не давали вам покоя. Кроме того, помните о том, что для кожи очень полезны воздушные ванны. Вот такая двойная польза!

За инфу благодарочка сайту недуг.ру.