Женщины нормального веса, вынашивающие первого ребенка, могут ожидать прибавки в весе со следующей скоростью: 0-10 недель: около 0,2 кг в месяц
10-20 недель: около 0,3 кг в неделю
20-30 недель: около 0,4 кг в неделю
30-40 недель: около 0,3 кг в неделю

Женщины с недостаточной массой тела должны пытаться прибавлять
первый триместр: около 0,8 кг в месяц
второй триместр: около 2,4 кг в месяц
третий триместр: около 2,0 кг в месяц.

Женщины с избыточным весом должны пытаться прибавлять
первый триместр: около 0,3 кг в месяц
второй триместр: около 0,3 кг в неделю
третий триместр: около 0,2 кг в неделю.

Следует помнить, что эти количества, подобно большинству других расчетов книги, представляют собой средние данные. Некоторые женщины поправляются сильнее, другие меньше, и все же это вполне нормально. Но если вы все время далеки от этих средних показателей, переговорите с вашим доктором о причинах этого.

Нужно
Использовать обезжиренное молоко и молочные продукты.
Выбирать постные куски мяса.
Избегать поджаренной пищи и обильных десертов.
Есть овощи и фрукты вместо высококалорийных закусок.
Пить некалорийные напитки, когда у вас возникает жажда.
Использовать малокалорийные салатные заправки, майонез и маргарин.

Не нужно
Пропускать время питания.
Исключать из пищи каши, цельное зерно или содержащие крахмал овощи.
Пить менее 4-х стаканов обезжиренного молока (или его эквивалентов) каждый день.
Резко ограничивать потребление соли.
Использовать мочегонные средства.

Привет, малыш, прощай вес

За неделю, следующую за рождением ребенка, большинство женщин теряет значительную часть того веса, который они прибавили во время беременности. Еще от полутора до трех килограммов обычно исчезают к тому времени, когда малыш достигает возраста в шесть недель. Но может пройти почти полтора года прежде чем вы снова почувствуете себя энергичной и полной сил. Некоторая прибавка в весе матери, возникшая во время беременности, может сохраниться навсегда. В среднем женщины обычно прибавляют по 0,8 кг после каждой беременности. У тех, кто поправляется во время беременности побольше, наблюдается тенденция к сохранению большего веса после родов просто потому, что они накопили дополнительный жир.

Я с недостатоной массой тела за беременность набрала 18кг. Врач на меня постоянно ругалась, что много набираю
Мне помогало не есть после 6. Тогда вес набирался как раз по норме
Я когда в больнице лежала, то в соседней палате была девочка, которая за беременность набрала 40кг

А я вот пока что набрала 5 кг, у меня сейчас 26 недель. Интересно, как дальше пойдёт... А вообще, хотелось бы после родов стать ещё стройнее, чем до))))(52 кг, для меня ето идеальный вес)

нормально)))))а я 20 набрала((((10 лишних осталось(((

привет,девченки=) у меня тут такой вопрос: сейчас 14-15 недель, норм вес был 70 кг ровно, резко набрала 3 кг где то за 5 дней, питаюсь как все, кушаю по немногу но часто, а сегодня встала на весы -3 кг,тех что набрала...это нормально сбрасывать вес? по идее малыш растет вес ведь в плюс должно идти...а идет наоборот...

мои параметры до беременности:
43 кг. 85-63-90 см.

мои параметры сейчас:
61 кг. 95-103-100 см.

ИТОГО набрала:
18 кг. 10-40-10 см.

Цитата
olga31 пишет: При первой Б.

Нельзя сокращать ключевые для форума слова! Читайте, пожалуйста Правила http://www.krasotulya.ru/love/forum3/topic1/

Подскажите пожалуйста.До беременности весила 50 кг при росте 170 см.Сейчас срок 23 недели и вешу 55 кг.Это нормально?

Я за беременность набрала 12 кг, после родов вернулась в свой дородовой вес 50 кг