Привет, любителям пончиков.
Мы тот питание нормализуем, а она пончики ест, так нельзя с голодными
Забегай в гости на фотки

Привет, Элечка! Ха, почитала у тебя про сладкое обжорство - ну что же, у меня может быть не так, но за выходные умяла банку сгущенных сливок с ряженкой
А с мясом - это

Что-то мне очень не нравится мой вновь проявившийся на ногах целлюлит. Плохо! Его вроде вообще уже не стало, но я расслабилась и он вернулся.

Купила наконец электронные весы. Цифры как для слепых. Но разница в зависимости от основания, на котором они стоят, до 4 кг. Так что теперь придется взвешиваться по науке - на ровном полу, а не на мягком ковре, как я делала с механическими.

С питанием вроде нормализовалось. Больше за это время не было съедено ни одной конфеты или пончика. И уже не тянет. Сегодня позволила себе схомячить глазированный сырок.

Хочу сходить в кино на фильм про поросенка, который был очень умный, а потом его хотели съесть на Рождество. Киношка, конечно, детская, но я натура сентиментальная, и в моем переходе к вегетарианству это поможет.

Привет ещё раз
Ну молочинка, что сладкое кушенькать перестала
С весами конечно да, всегда у меня везде разный вес показывают. но свои самые родные
а фильм " Бейб" что ли? так если сентиментальная то лучше не надо, я слава бошу смотрела дома, проревела горючими слезами от начала и доконца без остановки

Ты не шутишь, я тут тоже собираюсь... Бум поддерживать друг друга!!!

Привет! пончики долой!!

Привет, по поводу весов: взвешиваться надо в одном и том же месте и в одно и то же время, например утром перед завтраком и раздетой, тогда результаты будут точнее.

Natashenxka
Да нет, не Бэйб (он старый, я его уже смотрела). Другой какой-то...
Ты всегда так ласково пишешь, просто обожаю тебя

Мила Я
Давай вместе...

Kata
Ката, слюшяй, какой такой пончик? Не понимать...

Глазки
Спасибо за совет.

Хвалю и целую!)

А вообще я расслабилась: вроде питание и так себе, без особых преступлений, но отчеты в книжечку уже не пишу больше недели, ничего не готовлю и питаюсь, чем бог на душу пошлет... но не вредным для попы, в основном
В воскресенье с Половиной решили устроить День Секса, тряхнуть стариной, одним словом, и поглядеть, что получится... Получилось очень и очень неплохо. Хотелось бы продолжить, но по времени была уже пора остановиться. Правда проходило это все под пиццу на дом. Но без спиртного, что есть гуд... для ощущений.
Сфотала обнаженного Половину: он в шоке. Твердо намерен продолжать процесс похудания (он уже сбросил с лета 10 кг - с 105 до 95, норма - 80). Молодец он!
А еще выясняла отношения с приятельницей. Было сказано много разного, но главное в том, что нужно и в себе что-то менять, т.к. она очередная обвинила меня в "моем превосходстве, которое она над собой ощущает". Вроде бы и хрень на постном масле, но она далеко не первая, а как говорится, если шестой муж бьет морду, значит, дело не в муже, а в морде...
Ладно, все это лирика... А с завтрашнего дня возобновляю отчеты... Всем привет (если мало ли, кто зайдет )!

Вот, еще фоту положу нашего милого семейства:


А это наша елка:

фоты
Собачки ^____^V

Как это?? Ну, это хорошо, что есть рядом кто-то умнее, красивее, добрее. Есть к чему стремиться Человек сам делает все, в его силах стать лучше!
Собачки!!! У Вас две???
Ой, обожаю всех собак в парке, у нас не мало народа, у кого по 2 собаки . Я бы не решилась. У меня маленькая пекинесенка, но она одна такого шороха наводит
А утебя еще какой-то, кажется, маленький был, нет?
А вторая половинка тоже любит собак?!

RustleFleur
Спасибо!

маленькая
Да, у меня две: ротвейлер и метис. А еще две у мамы: маленькая - йорик, и спаниель.
Там где одна, там и две... Нагрузки особенно не прибавляется.
Половина любит тоже животных. Иначе вряд ли мы бы были вместе так долго...
Пекинесов я люблю, только сварливые они слегка, но, наверное, это индивидуально. Я вообще всех люблю собаков!

Итак, сегодня возобновляю отчеты:
07-00 горячая вода с 3-мя чайными ложками меда
хурма
кус. сыра

15-30 селедка, черный хлеб
кольца кальмара (фу, какая гадость )
мюсли с молоком
батончик мюсли в йогурте
кофе с молоком

За плечами полуторочасовая прогулка с младшей по морозцу. Сейчас пойду в душ на очень генеральное мытье. Только с силами соберусь...

Эля, долго тебя после праздников отпустить не может!!!!! Не одна я редиска!
Как бы мне своего товарища к похуданию подтолкнуть? У него килограммов 5 лишний точно! И все на животе!

Приветик Эллончик
И собачки приветик , ой как они мне нравяться...лапочки...ну и вы конечно тоже!

Селядка, потом молоко....норамльно будет с животиком то?

Удачного вливания

Фотки посмотрела, и как всегда с собаками, люблю тоже собак, тока не таких больших, люблю маленьких.
Молодца, что в строй вернулась, череда праздников закончилась, теперь будем готовиться и худеть к новым праздникам

Только собралась написать этот вопрос!!! Не одна я озабоченная!
Удачи в борьбе с собой!!! Про душ в смысле!!!
Ты мясо не ешь, как я поняла. А рыбу?

Zhena
Да вроде отпустило уже...

Natashenxka
Селедка с молоком - это для меня нормально. Мой желудок и гвозди переварит и не запилюкает... Вот такое спорное везение.
А вливания не было, ты не так поняла. Я просто имела в виду реально генеральное мытье, т.к. занимает оно у меня 2 часа, а потом еще массажи всякие и прочая хрень. Поэтому приходится собираться с силами.

Inchik

Инчик, я с тебя умираю... Ты о собаках говоришь, как о клубнике: маленькая, большая... Или огурцах... Умора с тебя!

Мила Я
Мил, рыбу я ем. И ем курицу.
А товарища попробуй зафотать, когда он не видит (желательно в неглиже), в самом нелицеприятном ракурсе... Думаю, поможет, если характер у него есть...

В общем вчера еще было доедено:
21-30 селедка с хлебом
шпроты
фасоль в томате
овсяная каша с ложкой меда
апельсин
кофе с молоком

02-30 мандарин

А еще очень энергопоглащающий и длительный скандал с Половиной.

Из процедур: растирание жесткой мочалкой, скраб антицеллюлитный, массаж щеткой, контрастный душ, массаж с кремом, маска для лица очищающая (Пропеллер).

Сегодня:
12-30 шпроты с хлебом
горячий бутерброд с сыром
еще кусочек сыра
фасоль в томате
мюсли с молоком
красный чай
Витрум
В скором времени пойдем с собаками жечь калории в лесу...

Эля, привет! А чего это за маска такая - Пропеллер?

Да марка такая средств для проблемной кожи.

Так жестоко не могу! Характер есть, но точно не в отношении к еде!!! Бум искать другие пути!

Привет Эля!
Я знакомиться поближе притопала!
Почитала, фотки посмотрела: класс!
Собакевичи классные!
Мне сразу взгруснулось: вспомнила своего...У нас был стафордшир...такой добрый!
Смотрю ты пропала! Возвращайся!

Сегодня:
11-00 творожная масса 4,5%, 50 г
бутерброд с икрой мойвы
сыр, 2 кус
половинка сливочной колбаски (200 Ккал)
кофе с молоком

15-00 творожная масса (доела утреннюю - 1 ложка)
яблоко

19-00 горбуша х/к, 100 г (184 Ккал)
вареный картофель
квашеная капуста
мюсли с молоком
сыр, 1 кус.
кофе с молоком

00-00 ЗЧ + 5 ч.л. меда

02-00 2 мандарина и 1 миниола
Короче, был жор. Принято списывать на ПМС - так и сделаю...
Тянет на сладкое. Вчера съела кусок торта "Наполеон", слоеный конверт с повидлом и 2 шоколадные конфеты. А также килограмм квашеной капусты - голод глушила Неудачно

Значицца, сегодняшние процедуры:
баночный массаж (окорочка и живот)
массаж со щеткой
массаж с антицеллюлитным кремом, крем от растяжек
контрастный душ
маска увлажняющая на лицо
маска для волос.

Баночный массаж - пока эксперимент, боюсь, попрет от него сеточка или варикоз. Да и вообще, удовольствие сомнительное, как-то неестественно это... Одно дело: взяла и ручками тщательно все промяла, а тут засосы такие нехиляцкие...

ПРивет, Эллон, сто лет к тебе не заходила. Ты банками-то в меру засасывай, не усердствуй. Это похоже по поервой начинают присасывать банки по самое не балуй. Аккуратно надо. И попробуй сначала на ягодицы и живот. Там сеточек не будет.
И скажи мне, что такое сливоныая колбаска. Столько новых продуктов узнаю, читая дневники.

Мила Я
Мил, а че в этом жестокого? Я же не рекомендую фотки в интернет закинуть , а так посмотрит - удалишь...

Ассолька
Привет и тебе! Рада, что зашла.
Я не пропала. Только затаилась...

Галка
Да, давно тебя не было... Сливочная колбаска - это, по-моему, восточная сладость. Такое что-то вроде щербета в виде колбаски с орехами. Да ела ты точно, только, наверное, по другому называла...

Да, помню такую штуку. Но я сладкое не очень люблю, поэтому и забыла.

Напишу-ка я отчет, хотя радоваться категорически нечему - ем, как большая лошадь.

11-00 ЗЧ с молоком и медом
13-00 кофе с молоком
15-00 вар.картофель
горбуша
кваш. капуста
салат из марин.огурцов
19-00 бутерброд с творожным сыром (объективно: 1,5 бутерброда )
банан
каша овсяная с орехами и курагой
курага отдельно (подозреваю, что около 100 г )
сыр, 2 кус.
ЗЧ с молоком и медом.
Пока все, но явно что-то еще я съем, т.к. вечером после прогулки в лесу задрыхли и проснулись только что... Поэтому спать лягу поздно... или рано...
А еще смутные дни совсем на подходе, в пути практически. Уж быстрее бы. Ненавижу это ожидание
Процедур не было и не планировалось: жаль тратить на это общее выходное время. Все в понедельник.

Здорово! И я бы погуляла... только лес далеко и снега навалило!!!
Питание не такое уж и страшное... бывает хуже, это наверно при приходе смутных дней такое!
Приятного тебе вечера... или ночи уже! И хороших выходных!

Приветики ночным поедателям

ну хоть на фрукты перешла, а вот что такое второе?

у меня тоже жор, КД на носу, так что плохо....
прогулка по лесу классно, мы на море сегодня гуляли, но спать пока нехочеться.
удачки

Как и предполагала, вчера "пришлось" еще поесть. В час ночи навернула 2 бутерброда с селедкой, квашеной капусты, салата из маринованных огурцов, кабачковой икры и вареной картошки. Всего помногу До ужора практически. Легла в 05-00, так что можно считать, что это не на ночь
Но самоконтроль опять покидает меня. Поэтому сегодня устроила РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ! Впервые в жизни...
За день выпила зеленого чая с молоком и медом (чуть-чуть того и другого) 4 кружки, а также съела 1 грушу и 1 яблоко, пила чистую воду.
В общем, прошел день не очень голодно. Голодно скорее психологически. Кстати, Половина разгружается вместе со мной.
Из нагрузки: прогулка в лесу с собаками и шопинг.

Мила Я
Спасибо. Надеюсь, ты тоже хорошо проводишь время А снегу у нас тоже навалило А вместе с ним и народу в лес! Дети, лыжники, шашлычники, собачники - практически продохнуть негде, как и не лес, блин...

Natashenxka
Я не ночной поедатель. Это исключение ... А так я хорошая девочка... в принципе
На море гулять - это классно! А сколько у вас там сейчас градусов? Завидую... Правда, у нас тоже хорошо сейчас стало: когда наконец-то пришла зима и закончилась мерзкая промозглость и отсутствие не только солнца, но даже и дневного света...


Как и предполагала, вчера "пришлось" еще поесть. В час ночи навернула 2 бутерброда с селедкой, квашеной капусты, салата из маринованных огурцов, кабачковой икры и вареной картошки. Всего помногу До ужора практически. Легла в 05-00, так что можно считать, что это не на ночь
Но самоконтроль опять покидает меня. Поэтому сегодня устроила РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ! Впервые в жизни...
За день выпила зеленого чая с молоком и медом (чуть-чуть того и другого) 4 кружки, а также съела 1 грушу и 1 яблоко, пила чистую воду.
В общем, прошел день не очень голодно. Голодно скорее психологически. Кстати, Половина разгружается вместе со мной.
Из нагрузки: прогулка в лесу с собаками и шопинг.

Мила Я
Спасибо. Надеюсь, ты тоже хорошо проводишь время А снегу у нас тоже навалило А вместе с ним и народу в лес! Дети, лыжники, шашлычники, собачники - практически продохнуть негде, как и не лес, блин...

Natashenxka
Я не ночной поедатель. Это исключение ... А так я хорошая девочка... в принципе
На море гулять - это классно! А сколько у вас там сейчас градусов? Завидую... Правда, у нас тоже хорошо сейчас стало: когда наконец-то пришла зима и закончилась мерзкая промозглость и отсутствие не только солнца, но даже и дневного света...
А миниола - это помесь апельсина и мандарина.

Приветик не ночным поедателям , а красотулькам
прикольный у тебя микс из еды получился

у нас около 15 градусов, и так всю эту зиму, на солнышке наверно до 18ти, а утром и вечаром может около 8-10, так что тепло

так, был шоппинг, а что прикупила?

А в итоге ничего и не купила. Затарились продуктами... Подбирали мебель в ванную и другие штуки к ремонту, но ничего не купили, да и вообще поездка какая-то глухая вышла - только время потратили. Но во всем есть свои плюсы: сейчас пойдем точно обмерять размеры, а то даже не в курсе были, что нам "влезет" в ванную, а что нет...

Элечка - только заметила твою линейку ты герой цель практически достигнута

ELLONA привет!
спасибки, что ответила!
ты пишешь про лес...это ты имеешь ввиду какую-нибудь Сосновку?
процедур много!!!! а мне нравится баночный, правда на самом деле без фанатизма надо его делать! я когда начала, то ваще в ванной подпрыгнула (как больно было). просто по незнанию сильно присосала....а потом даже во вкус вошла! медовый намного больнее.

Ой да....линеечку тоже посмотрела!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!! цель достигнута!

Зайчона
Спасибо, Зайчик! Но нет пределов совершенству, да и есть еще что убрать, хотя и получается вес=рост-115. А жир на спине есть... Бум работать...

Ассолька
Живу на Ржевке. Здесь заканчивается город и начинается лес. Вообще удобно: до центра полчаса, а окраина...
А баночный массаж буду делать только на живот: мне кажется, он на ногах мне вены близко к коже подтянул. Да и как-то неестественно мне это кажется - потому толка точно не будет...
За поздравления спасибо!

Теперь немного о предыдущих днях.
Питание было неважное: ПМС. Но сейчас все наладилось.
Снова ездила в Мегу: купила чудные джинсы, мехово-кожаный жилет и пуловер. Осталось под жилет купить сапоги длинные и буду готова к весне.
А еще обнаружила, что мне идут супер-короткие юбки (ноги значительно похудели, а раньше я даже не примеряла - была уверена, что корова в них... да и была коровой ). Вот только сесть в них уже невозможно...

В ближайшее время выложу фотки меня в обновках.

Эллончик приветик соседкам
а мы на Охте жили, и у вас там мама с нашим Сэмиком занималась.
вроде нетак долго нас небыло . а уже столько магазинов новых, я и незнаю ничего
поздравляю с обновками , ждём фоток

Мега - это даже не магазин, а огромный торговый центр. Я прямо на него подсела. Особенно в период распродаж. Провела там уже два целых дня (по 9 часов), а время вообще незаметно летит


Да, для собак - идеальное место. Тоже в лес регулярно их "на выпас" вожу...


будут скоро. Я тут пыталась выбрать фотку, чтобы послать однокласснику, и обнаружила, что у меня нет фоток в одетом состоянии ВООБЩЕ. Максимум одетости - бюстик и джинсы.
Надо этот промах исправить.

Отчет по питанию:
ела кекс с черникой, крабовые палочки и морковный салат. Еще колбасный сыр и тропический коктейль (немного).
Из процедур: скраб антицеллюлитный, массаж щеткой в душе, контрастный душ, массаж с кремом, маска для лица с ментолом, маска для волос.

Завтра грядет генеральная уборка. И мытье собак. Одним словом Домашний День!

Смех, что фоток в одетом состоянии нет, исправляй конечно, но внукам будущим будет приятно смотреть на такую продвинутую бабушку. А одноклассники могут и не понять(хотя зависит смотря какому однокласснику).
А я в МЕге, тольеко в Москвке была. В Питере долеко от дома, ездели прару раз в Икею,но в Мегу не пустили, потомучто знают что ходить долго буду, а у нас по мурманскому шоссе деревня, и в принципе н туда или обратно меня докинут.
Но одежду пока почему то не хочу, жду 50 кг.
С питанием давай налаживай, и с режимом сна!

Неужели это правда? и такая формула правильная???
получается, что мне надо весить 41 кг
Боже, но на кого я буду тогда похожа? в свои 32 года...

Не, чего-то загнули, все жизнь было минус 110. Я тоже в 48 кг - буду суповым набором.

Да нет, девченки, вы чего? Я же не говорила, что это норма, я сказала, что у меня сейчас такое соотношение (рост 180, вес 65 - соответственно -115), но ЖИР ЕЩЕ ЛИШНИЙ ЕСТЬ!

привет! Вот и я чувствую, что дойдк до заветной цыфирьки, а жиру будет до фигаааа...и нет конца, нет пределлу борьбы с собой!

НЕТ предела совершенству !

Какой такой лишний жир... Мне б такое соотношение... можна булочки лопать, в меру конечно!!!

наверное в этих 800 граммах жирок и спрятался!

Да, работа над собой не заканчивается. Только уже к снижению веса это не имеет отношения - нужно объемы доводить до ума, а за весом просто следить.
Жирок лишний остался на спине и чуток на боках. Фоты на выходных положу, но на внешний взгляд вряд ли что-то особо с последними изменилось.

Сегодняшний рацион:
11-00 половина бутерброда с творожным сыром
бутер с баклажанной икрой
мюсли с молоком
ЗЧ
16-00 греча
баклажанная икра
сыр колбасный, 3 кус.
грибы маринованные
ЗЧ
тропический коктейль
19-30 кваш. капуста
бутер с колбасным сыром
бутер с творожным сыром
творожок Даниссимо
кофе с молоком

01-00 маленькое яблоко

Процедур не было. Все завтра.

Вообще я пришла к выводу, что целый день питаюсь одним и тем же. На следующий день меняю рацион и снова ем это целый день.
А квашеная капуста уже достала. Я ее по килограмму в день в последнее время съедала.

Элечка - наконец-то рацион у тебя просто идеален без сосисок

А какие у тебя порции? С капустой поняла, а грибы, а будерброды большие. Кажется, что всего так много.Или ты по чуть-чуть.

Все-таки все эти соотношения, формулы такая темная вещь....я уже не зацикливаюсь на них. бесполезняк чего-либо высчитывать...в зеркало посмотри - вот там всё и "написано"!