nspinka, конечно примем! Спасибо!

Я тут новую линеечку создала. Хотелось бы хоть недельку продержаться

С КРЕЩЕНИЕМ тебя!!!!!!!!! Линеечка отличная, главное что бы все получилось!!!!!!!!

http://krasotulya.ru/telo/index.php?showto...80&start=80 Присоединяемся к физкультуре каждый день!

Викушкин, спасибо!

надо заглянуть

С линеечкой удачи

Карапузик

Я бы точно больше недели наверно не смогла!!! Хоть немного, но стянула бы сладкого
А ты умничка, если даже линеечку сделала!!!

Только бы помогло!

Сегодня стараюсь есть поменьше, чтобы завтра можно было на яблоках весь день быть.

Я тут осмотрела свои ножки и заметила что у меня целлюлит явно стал меньше.
Я не похудела, но сам целлюлит уменьшился

Поздравляю с 1 днем без сладкого! Правильно, что линеечку сделала, она должна мотивировать слдкого не есть.

подравляю

Спасибо. Засунула сегодня в рот сосательную конфетку, а потом вспомнила, что я же не ем. Пришлось вытаскивать


Спасибочки. Я на нее теперь постоянно поглядываю

Отчетик за сегодня

12.00 - 2 бутерброда с сыром
13.00 - опять бутерброд с сыром, сладкий чай
16.30 - гречка с подливкой + тушенная капуста, маленький бутербродик с сыром
17.00 - немножечко пюре
19.00 - одна ложка пюре
ХОЧУ ОВСЯНКИ!!!

В 14.00 была в бассейне, 45 минут активно плавала.
Минут 10 делала массаж :b07:

вроде нормальный, только смотрю целый день на бутеры с сыром тянуло
а с овсянкой...до завтра подожди позавтракаешь! я обожаю овсянку на завтрак

ага... завтра я на яблоках

Ой, можно я с тобой!!! На яблоках??? Ты одни яблочки будешь кушать????

Можно? Нужно!! Ура! Я не одна на яблоках завтра! Да. Весь день только яблочки.

А бутербродиков с сыром больших и маленьких действительно многовато.

Карапуз, привет) Что это тебя на бутеры с сыром потянуло? Ты их с батоном еще навен делаешь???

Удачно завтра на яблочках посидеть) Чмонькаю)))

Опять бьют)) Иногда с батоном, а иногда с черным хлебом

Здорово!!!! Значит завтра на яблочках!! Вместе веселее!!!!!!!!!!!!!!!!

Карапузик, в хлебе дрожжи и это не есть хорошо, от них растёшь как надувной шарик, как и от пива. Лучше сыр с листиком салата

Как здорово... скоро ты его совсем неувидишь!!!

Отчетик
Умничка !!! А день на яблоках это подвиг удачи !!!

Танюшкин!!!!!!!!
приветик!!!!!!!!!!
вау!!!!!!!!!!какая линеечка!!!!!!!!!!!!!!!
просто супер!!!!!!!!!!!!!!!!пример для меня!!!!!!!!!

удачи тебе сегодня в разгрузе!!!!!!!!!!!!!

Танюша
Молодец, что вторую линеечку поставила может она тебя дисциплинирует а то сладким ты много балуешься и во внутрь и на тело (на тело то хорошо-обертывание шоколадом )

Удачного сегодня яблочек погрызть

Привет!!! Ну как твой яблочный денёчек продвигается???? У меня отлично...Удачки

Учту. Может по крайней мере хлебцами по максимуму заменю


Скорее бы


Спасибо. Я обычно к вечеру есть начинаю очень сильно хотеть.


Продержаться бы хоть недельку Я же сластена


Не знаю-не знаю... Может ли меня вообще что-нибудь дисциплинировать


У меня пока наман. Съела одно здоровое яблоко, воды попила.
Зато завтра мне любая еда вкуснотищей покажется

Сегодня у меня КД начались. Я из-за них в бассейн не пойду, но яблочный день отменять не буду, потому что в первый обычно себя нормально чувствую.

Я не знаю, может у многих так, но у меня в первый день такое состояние, что есть вообще не хочется. Слабость, подташнивает...я в этот день почти всегда талько жидкость пью какую-нить...

Хожу по дневничкам, читаю отчетики и ловлю себя на мысли, что мне сегодня нельзя читать что все кушали. Потому что я ХОЧУ ВСЕ, что есть в этих отчетах

Заяц, ты герой! Давай сегодня продержись! Я с тебя пример брать буду! Ты главное раскажи как тяжело было....

Мне уже тяжело. Я подхожу к холодильнику, с надеждой открываю, вижу сыр, молоко, капусту тушеную и... безнадежно закрываю
Я уже ела и простое, и тертое яблоко, и воду пила, и чай без сахара, скоро дойду до запекания яблок

Еще пара часов и Таня будет кричать: есть хочу!!!!!!!!!! И смотреть на всех голодными глазами...

Танюшка, держись сегодня!!! Надеюсь у тебя все получится!!! А завтра себя будешь хвалить за это

Осталось совсем чуть-чуть, давай держись, мы все с тобой!
Завтра будешь гордиться собой.

Ну давай, соберись...Ты же хочешь увидеть отвесик??!! Или нет??

Танюш)))ну как??
кричишь?????????????

держись давай, солнце!!!!!!!!!!!!!!!!!

LoveGirl, уже 18.00. Даже если очень захочется - есть уже не буду: зря что ли весь день мучалась? Ладно бы в час дня поела, а в шесть - уже жалко картину портить.

marishechka22, я уже собой горжусь. Давно у меня разгрузов не было.

Викушкин, очень хочу. Только я его не увижу - весов нету. Но все равно знаю, что не зря ведь сегодня на яблоках пробыла. А ты как?

Лучик солнца, я не кричу, зато живот урчит

Ну ничего, главное что отвес точно будет...а я нормуль, мне комфортно весь день на яблоках...легко!!!

У меня теперь сверхзадача: не нажраться завтра...

Если бы я знала, что это не очень вредно, я бы и завтра на яблоках продолжила сидеть...
А ты, давай, держись завтра!!! За сегодня 5 +...Молодца!!!!

В общем сегодня я на яблоках выдержала. Я молодец.
Только вот часов в восемь я жарила сухарики и пару штук (маленьких) попробовала. Но они совсем маленькие, так что будем считать, что мой организм их не заметил

главное, чтоб больше к сухарикам не подходила ещё
А то я тебя знаю...

Нет. Больше не подходила.

Если ты сегодня продержалась, то завтра не обьесться тебе - это раз плюнуть!!!

Ну как??? Сегодня, я надеюсь, на еду не накинулась!!!!!!!???

Valentin,

iulina, надеюсь что не объемся... Сейчас не очень хочется - живот болит.

Викушкин, в семь утра вставала - съела 3 сухарика (маленьких) и пошла дальше спать. Пока больше ничего не ела. Сейчас капусту тушеную со сметанкой поем. Немножко. Главное не напасть на маленькие булочки с маком, они стоят в шкафу.

Забыла.
Ко всчерашнему отчету добавляем: кофейный скраб, 10 минут массажа каждой ноги (сухого)

Ого, ну ты молодец, еще ничего толком не кушала, а я уже порядочно поела, правда ничего вредного!!! Знай: когда снова будешь делать разгруз - я с тобой!!!