Valentin, а на самом деле: когда Вы все-таки спите??
Почему себя не бережете?

Пошел спать...

Офигеть, маленькая девочка меня спать загоняет... И слушаюсь!!

Спокойной ночи.

Маленькая девочка о Вас волнуется...

Спокойной ночи всем красотулям.
Я тоже спатки...

Любит, наверное...

наверняка... все-то Вы знаете.

Зашла, и сразу в глаза бросились ЧИПСЫ!


Мы уже привыкли к твоим набегам на сладкое
но чипсы... это что-то... вообщем, будем считать, что затмение было
а почему получился такой большой перерыв в еде?

потому что с 8ми была на занятиях, а фруктик купить не успела. Была курага с собой, но она уже не лезла. Что-то мне она нравится перестала....

А чипсы успела?
разнообразие все таки нужно в прекусах.
у меня на работе стартегический запас или отрубей или рисовых чипсов ( или яблоки - они тоже долго лежать могут). И сооблазнов меньше съесть что-то лишнее. :-)
Сегодня проспала :-))))))))))
Хорошо, что вчера купила творожной массы - сегодня сунула в сумку вместо обеда :-)
Чипсы я тоже раньше очень любила, а потом в какой-то момент мне они начали прогоклым маслом отдавать. И вообще как вижу пакетик, так он у меня ассоциируется с комком жира внури :-)


Акакая идилия с Валентином :-))))))))))))))))))

спасибо за ссылки...

Танюшка как у тебя дела?

Карапузик приветик!!!
ты как там?
чмок

они в институте продаются... чипсы, сухари, печенье в шоколаде...


(Я всегда была к нему неравнодушна...)


всегда пожалуйста. Надеюсь не много было.


кушаю...


магнитные бури и все такое. Карапузик кушает. Может ник сменить? А то так и быть мне карапузиком...
Хотя менять - это ж только новый создавать, а я не хочу... тут уже сообщений много, да и знают все.

Ничего не купила домой, в холодильнике ничего полезного. Перебиваюсь всякой гадостью вроде печенья, жареной картошки...
Ужас сегодня творится. И вообще день непонятный. Еще и пар на этой неделе очень много - с утра и до самого вечера. Когда все успевать - не имею понятия, да и устаю.
По утрам вместо того чтоб на пары идти хочется спать, а надо, конец года, я и так очень много пропустила.
Ну да ладно. Прорвемся. Год свинюшки заканчивается, хотя сомневаюсь что крыса лучше чем свинья... Хотя я свинок люблю.
К счастью не кушать, а просто люблю. Они такие милые
А еще надо подарки всем купить. И зачеты посдавать. И 2 курсовые.
Но делать уже все утром буду... даже скрабится не хочется. Хоть бы тушь с глаз смыть, а то ресницы повыпадают
Люблю Вас.

Как сказать [b]Танюш Если взять из мышинного класса (имеется ввиду не только мыши и крысы, но и хомяки, тушканчики и т.д. ... ) То они ведь такие трудоголики покушать-зерном запастись, где-то побегать, что-то надыбать...
Так что не знаю, что нам год принесет

Ну почему ты о себе не думаешь?

так красотулька, надо что-то с этим делать!!!!
надо как-то бодриться, ты же умничка!!!

год мыши - хороший год. к тому же весокосный значит судьбоносный.
все будет хорошо Карапуз

а ведь и правда эти милые зверюшки из того же рода... Значит наступает год тушканчика!
А то все говорят: крысы, крысы...

Natashenxka, все-все. Стараюсь брать себя в руки... И еще нужно сегодня сходить на фитнесс. Хотя вчера тоже была...

Marusja, обязательно будет. Сейчас суматоха эта закончится и все станет еще лучше. Тем более у меня есть все Вы

Julinka, Natashenxka, у вас такие новогодние аватарки!!!

Танюш, привет!!! Не переживай, прорвемся у всех сейчас много работы, учебы и жорик иногда приходит но мы справимся
удачного дня

Ну, изматывающий напряг - эт тривиально. Остаётся лишь сжать зубы и распутать всё, что свалялось, шоб не тащить в новый год кучу долгов. Помни, что скоро попустит, будут праздники, каникулы и море позитива.
Но вот незадача, хочется к НГ быть супер-мега красотулей, а с таким напрягом... Знаешь, купи в аптеке мяты и в чай добавляй, не то, чтоб успокаивает, но приглушает давящий напряг. Ешь больше бананов. Энергия для мозга, витамины и вещества, помогающие вырабатывать серотонин. Я вот сама думаю с завтрашнего дня на бананы нажать. Не шоколад же жрать, в медицинских целях . Если нада срочно взбодриться, поможет настойка женьшеня (0,5 -1 чайная ложка на стакан жидкости).
А вообще попытайся максимально нейтраллизовать всё, что напрягает. Если совершенно нет сил, например, делать зарядку - забей. Позволь, например, себе праздники живота по субботам. Тебе сейчас главное сосредоточиться на учёбе и всё разрулить, а не рваться во все стороны. Лучше посидеть потом несколько дней на разгрузке, когда навряг рассосётся.

Обязательно! Нас много и все друг другу помогаем... Спасибо что вы есть...

Светлость, спасибо тебе за советы. Мята есть, купленная у милого дедульки на рынке. Надо и правда чая сделать - энергии придает; бананы ем. Правда на этой неделе всего 2 съела, ну думаю это мы исправим.

Зайка..бывают взлеты, бывают падения....Порой просто прёт супер настрой-кажется
горы свернешь...а порой наступает пора лености, безделья...главное просто не
затянуть этот период))))

Чмоки тебе....и никакой ты не курапуз ...а милая и красивая девушка...и очень добрая!!!

Учусь... кушаю... не очень много, не вредное. Хотела чипсы купить - не дали. По вечерам особый жор нападает. Ем хлебцы и немного меда. 3 дня подряд хожу на тренировки. Массаж не делаю. Скоро сессия. Ужас. Не успеваю зайти ни к кому. Пришла сегодня только в 21.30.
Я Вас люблю и не забываю.

Попробуй вечером сухофрукты кушать. это конечно индивидуально, но при небольшом количестве они здорово подавляют жорик.
хорошие друзья - раз не дали гадость купить!

Карапузик бедненький, совсем заучился!!!
ну ничего скоро кончиться сессия и будут каникулы!!!
удачки, ждём, целую

Спасибо мои любимые, что не забываете.

Танюшку вижу хоть несколько слов о себе, как там успехи в учёбе?

Я тебя понимаю- у меня тоже сессия... Держись, прорвемся!

Юленька меня заметила!!!
Спасибо, что не забываешь.
Учеба потихоньку, все должно быть ок. Но пар сейчас много каждый день, так что устаю.
В воскресенье немного приболела, лечусь два дня, сегодня вроде получше. Но на занятия все равно хожу.
Нарушила пост. Ну очень плохо мне без молочки! Но недельку перед рождеством нужно выдержать.


Прорвемся!!! Обязательно.

я тебя..

Держись, Танюшечка))))

Ну как же такую красотулька забудешь Зайчонка наша, звёздочка

Лечись, лечись

ну ничего страшного А это твой первый пост?

Да, на карапузика ты не похожа. А я решила, что пока не стану стройняшкой, буду жиртрестиком.

Танечка, приветик!!!!!!!!!!!!!!
как настроение?
ой...ты на посту все же...умничка)

Сколько гостей у меня побывало!!!

Это Вам.

тиша,
Marusja,
Ассолька, держусь. Правда пока лишь один зачетик сдала.
Valentin приходил! Погладил!!!
Julinka, нет, я несколько лет подряд выдерживала Великий Пост. Его-то я не нарушала... Ну может раз за 7 недель.
Жиртрестик, так ты же совсем на жиртрестика не похожа!! Ты хорошо выглядишь!
Лучик солнца, не на посту я сейчас...

Я уже как-то рассказывала про свою эпопею с шоколадными обертываниями.
В то раз у меня ничего не получилось.
А сегодня получилось! Так здорово!!!

Напишу как делала, очень приятно, к тому же запах какао. Здорово так.
Вот что написано в статье:
Благодаря высокому содержанию кофеина шоколад ускоряет процесс липолиза, то есть расщепления жиров, что позволяет эффективно бороться с процессом лишнего веса и целлюлитом.
Домашние обертывания:
100 грам какао порошка (без добавления сахара и ароматизаторов) на 250 мл воды, должна получится густая масса, как мед примерно не засахаренный, но не очень жидкая. Какао растворяем, и оставляем остывать, что можно было на тело наносить. Полученную массу наносим на тело довольно толстым слоем, где-то 2 мм. Для улучшения эффекта можно обернуть пленкой. Ну и смываем минут через 20-30. 2-3 раза в неделю можно делать.

Ножки после вчерашнего шоколада гладенькие-гладенькие, так приятно их трогать!
Если б еще целлюлит делся куда-нибудь

Так пишите... Прямо хочется потрогать!!

ну так потрогайте...

Я на секунду забежала поделится маленьким результатом.
Немножечко меньше чем за месяц объем ноги в самом широком месте (в народе называемом ляжка) уменьшился на одной ноге на 1,5, на второй на 1 см. Не очень много, но есть результат!!!

Карапузик умничка!!!
поздравляю с результатиком!!!
удачки во всё, чмоки

Я все думаю, какая умница Не волнуйся по поводу молочки - не получается, и не надо себя насиловать, само прийдет. Главное, чтобы твоя светлая головка сейчас работала

Привет всем!
Разгреблась немного со своими зачетами и бегом сюда.
Соскучилась за всеми
Веду я себя откровенно плохо. Вообще эти 2 недели не слежу за питанием и не хожу на фитнесс.
Думаю мне нужно еще пару раз перечитать статью Валентина.
Надеюсь поможет... Потому что на самом деле все очень правильно что там написано...