Алиночка, я рада, что у тебя все отлично получается!
и думаю, что на счет питания ты права)) главное чтобы тебе подходило, то что ты делаешь и как питаешься!
я вот о чем подумала... как же это удобно! не надо ждать и думать, прошел ли час, чтобы попить)))
еще вспомнила своего дедушку, который ел 2 р в день: в 12 (хоть и не раньше 8 вставал) и ближе к 6. и всю жизнь никаких проблем с пищеварением!

удачи на работе!!!

Привет Рада!Пришла знакомиться!Я Ира))Отчетики твои мне нравятся!Молодец!!!!!И процедурки делаешь-умничка!!!С такими темпами оочень быстро сбросишь вес,я уверена!!!!

Ага, Дашуль! Рамки давят на психику, не давая расслабиться и получать удовольствие от Жизни!!! Я после шести тоже не кушаю - очень приятное и под вечер и с утра ощущение лёгкости и, ну как бы выразить, уменьшения что ли. Чувствуеться, как жирочек сгорает! А я ещё сынишку грудью кормлю и это дополнительный расход каллорий!!!!! За ночь они особо интенсивно расходуются, ибо утром молоко должно быть! По-любому! К семи, а лучше шести утра, чтобы можно было натрескаться и поспать ещё! 

Ирочка! Рада знакомству!!! 

Знаешь, саоме сложное было - сдивнуться с "мёртвой точки", когда кажется что: талия вроде есть, а значит я ещё и не особо толстая. Ну да, не вся одежда подходит, но это поправимо. И очень сложно и страшно было представить себя стройненькой! Мама в детсокм садике мне подмогла в этом: рост у нас с ней одинаковый, только она носит 42-ой размер одежды, а я 50\54 (верх\низ). Посмотрела я на неё и поняла, что Я ТОЖЕ МОГУ И ХОЧУ (!) БЫТЬ ТАКОЙ!!!!!!!

Привет, Радочка!
Читаю твой дневничек и просто радуюсь какая же ты молдчинка, и на работе, и с детками, и на горшок ночью встаете, и грудью кормишь . Ну просто пример для подражания , теперь когда заленюсь буду про тебя вспоминать
Молодец

Настюш  , спасибо!!! Старюсь! Не даю себе скучать!!! И лениться 

Девочки, купила сегодня в магазине масло массажное, антицеллюлитное, недорогое, но так захотелось попробовать, уж больно состав для меня приятный, натуральный... Видимо, уже завтра, буду проводить массажик (стаканчиком, а его вместо мёда  .

Сегодня под вечер чего-то жор напал...  Протаскались полдня по Ашану и какой-то упадок сил наступил... Спаржей отъедалась  Ещё салатик из фасоли, сырно-яичная масса и компотом запила  Ну, в общей сложности - две горсти и стакана два компота  И вот до сих пор хожу с "камнем" на желудке... Неприятноооо...

Но зато первый приём пищи был примерно полвторого Съела крохотную порцию вареников с вишней и половинку крошки-картошки (больше не влезло ), с радостью отдала её мужу и тот трескал с удовольствием!

Итак, девочки!!! Скрестив пальцы Я ВСТАЛА НА ВЕСЫ......



92.2 кг!!! А это значит, что за месяц я сбросила 3 кг!!! И всё-таки заслуга двухразового питания!!!!! Вероятнее всё же, что за последние пару недель, как я от шоколада отказалась и кушать стала пореже и по-меньше!!!!!!

Вчера вечером сварила фасолевый супчик. Сегодня, ближе к полудню буду пробовать, ням! Хотя с затяжной болезнью, кашлем и больным горлом очень хочеться кушать... Терплю!!! Пойду наверно чайку с мёдом глотну или вареньицем, хотя с сахаром, как и солью я стремительно разрываю все дружеские отношения!!!

Здравствуй,Алиночка!!!!
Умничка наша!!!С отвесиком тебя поздравляю!!!!!

Знаешь, для меня почему-то тоже ближе двухразовое питание,хотя я не специально так делаю.
Так получается,что первый прием пищи у меня поздно выходит,вообще с утра есть не хочу,только пью.А в течение дня некогда есть,так как работаю.Когда прихожу домой с работы,получается второй прием пищи.Единственное,он иногда заходит за 18.00
Но чаще есть мне не хочется.

Желаю отличного дня!!!!!!!!!!!!

Оленька, про питание ты мне прям Душу погрела...
Рада, что у тебя тоже так, и здорово, ЧТО ПОЛУЧАЕТСЯ!!!!!!!!
нЕ ПОВОД ЛИ ДЛЯ радости!!!

Да,да,да,повод-повод!

Девочки, быть может здесь не принято о таком писать, но некуда это всё девать... Как за днём приходит ночь, так и моё воздушное и радужное движение по Жизни сменилось горем и отчаянием!!! Да, спровоцировал муж, брякнул, не подумав, но такая волна нашла! Я вдруг осознала, что для того, чтобы мне стать истинной красотулечкой мне нужно не только изменить себя внешне, но и перестроить себя ВНУТРЕННЕ!!! А это сложнее всего сделать!!! Психология человека, толстого с самого рождения в корне отличается от человека, который взял и растолстел, например после родов! Да внешне всё одинаково, и комплексы схожие, НО САМ ФУНДАМЕНТ, на котором всё зиждеться иной!!!! Я до сих пор не могу себя представить худенькой! ПРОСТО НЕ МОГУ, понимаете? А фантазия у меня очень богатая!!!!!!!!!!! У меня тряска, сопровождающаяся жутким страхом начинается при попытке нарисовать в воображении себя стройненькой!!!!!!<br />Вобщем, оплакиваю безысходность своего внешнего вида....

Милая моя девочка!!!
Согласна,что важно очень внутренне перестроиться.Но знаешь,все возможно!!!!Да может нелегко будет,но это возможно!!!!
Пусть пока трудно представить себя стройной.Если тебе цель кажется недостижимой,поставь цель поменьше,которая будет тебе казаться реальной.Например,сбросить не 10 кг.,а 5.
А почему у тебя возникает страх,когда ты хочешь представить себя стройной????Что будет,если ты постройнеешь?К чему это приведет?Что ты станешь делать тогда?Как измениться твоя жизнь????Что придется менять????И радует ли тебя это???

Радуличка,знай,что невозможного не существует.Весь наш мир-это иллюзия,которая очень чутко отзывается на наши мысли и намерения.Если ты привыкла себя видеть такой,какая ты есть,это не значит,что так ты будешь выглядеть всю жизнь.Потому что это не судьба,это всего лишь твоя привычка.Выработаешь новую привычку,измениться внешняя реальность.
Ты сможешь это сделать,я знаю!!!!!!!!!

Феечка, рада тебя видеть!!!! 



Знаешь, а ведь же 10 скинула, но как-то всё-равно не то, мне ещё скидывать и скидывать до реальных результатов!




Знаешь, бешенный страх ЗАВИСТИ!!! Я живу в крохотном посёлочке, где все меня с детства знают, как толстую и некрасивую!!! И тут понимаешь, летящей походкой, да тростиночкой!!! У меня и так произошли ГЛОБАЛЬНЫЕ изменения во внешности (в лице), бывшие одноклассники и одношкольники рты раскрывают, когда видят ( я очень некрасивенькая была, а сейчас даже симпатюлечкой можно назвать ), да ещё вот скинула, щечки ввалились, глазки блестят... Боюсь пересудов, злобы, боюсь СИЯТЬ, чтобы не заплевали!!! Работаю в "бабском" коллективе, самая молоденькая, сплетни, шушканья за спиной. Меня это убивает!


Понимаю, согласна, верю!!! Но это ох как сложно!!! Да даже не привчку изменить, а НЕ БОЯТЬСЯ её изменить!!!!! Вот чтобы близкие не подзуживали, не сверкали злобно глазами....

Я понимаю, что всю свою жизнь, а под толстой шкурой прятала САМОЕ ДОРОГОЕ: Душу свою, Веру, Надежду, Веру в чудеса, умение радоваться каждому дню, Любить, искренне проявлять свои чувства, заботиться, Милосердствовать. За всё это меня шпыняли, пытаясь научить совсем другому!!! Хитрить, предавать, зарабатывать деньги, быть равнодушной к голосу совести, идти на пролом. За проявление чуткости - меня наказывали, обзывая растяпой  дурочкой! За мои мечты (о Настоящей Дружбе и Настоящей Любви) - меня стирали в порошок, говоря, что с таким характером (СКОРПИОНЬИМ) я никому не нужна. Вот пришлось усиленно прятаться.

Радочка, привет!!!!
прочитала твой последний пост... понимаю, что ты имеешь в виду. может даже здесь дело не стройности с детства... просто ты решила быть стройной красоткой, а психологически не подготовилась. и дело тут не в воображении.. с собой работать нужно. ежедневно. постоянно. разговаривать, убеждать, произносить аффирмации... упражнения делать.
все могут похудеть, главное быть готовой стать стройной!

разбирайся со своим "таракашками" и обязательно добьешься успеха!
И про слова мужа или кого еще забудь! Главное, это как ты себя воспринимаешь! Что ты любишь и ценишь себя!!!

Алиночка, Ты прекрасная, стройная, оптимистичная девчонка!!!! и Вселенная любит ТЕБЯ!!!!

Вся жизнь, как борьба была, с Системой, за свои идеалы и ценности!!! Вера никогда не угасала! И встретила и Дружбу и Любовь.... Как шипели и извивались те, кто прорицал иное....

Боюсь быть красивой!!! Из поколения в поколение у нас передавалась идея "страдать" (на работе, в семье, за квартиру, при "критических " днях, мёрзнуть на морозе (в осенних ботинках), копать картошку, таская ведра опять же в "критические" дни и всё в таком духе) и вот сейчас живя в целом счастливо, с двумя ребятишками уже вызываю огонь на себя!!!

foxy, спасибо, СОЛНЫШКО! Ты права, не готова я психологически!!! Совсем причём! Вот к вегетерианству была готова на все 100, а тут... Только начинается падение веса и внутри всё колотиться, организм даже буд-то придерживать начинает такой отвесик!

Алиночка, я конечно не психолог, не могу советовать наверняка...но так хочется прокричать тебе - Не думай о тех людях вокруг, которые желают тебе зла!!! Которые завидуют, говорят что-то... Ты все равно не заставишь думать их как-то по-другому. Если будешь все воспринимать так близко к сердцу, если будешь пытаться переубедить их - будешь только тратить собственное здоровье! Их таких много, а ты - одна!!!! Слушай только себя, свой внутренний голос, прислушивайся к собственным ощущениям и мыслям!!! Это твоя жизнь, не позволяй чужим людям влезать в нее и так влиять на тебя!!! Они того совершенно не стоят. Пусть живут как хотят, с какими хотят устоями и взглядами на этот мир, но тебя не трогают! Не позволяй им!!!! Очень хочется, что бы тебя перестали терзать подобные волнения и проблемы, как ты пишешь. Всего тебе самого-самого светлого, легкого и позитивного!!!

Я очень стараюсь!!! Как по лезвию бритвы Все эти люди - мои родственники... Друзья у меня НАСТОЯЩИЕ!!!! Вопреки всем подзуживанием, что со мной НИКТО НИКОГДА не будет дружить

Ты не психолог, но ты КРАСОТУЛЕЧКА! Девушка (!) с Душой и интуицией!!! А значит чувствуешь, понимаешь, слышишь СПАСИБО!!!!

Напишу ещё отчётики:

1. с приёмами пищи так и держу!!!

2. на днях дала слабину и стрескала вредненькое - грибочки с варёной сгущёнкой и ещё варенья и ломтик шоколада (а поставила табу на него )

3. с процедурками вообще не складывалось: на работе подготовка к Новогодним утренникам, запарка полная, спать не успеваю!!!

4. стала по-тихонечку свыкаться с тем, что однажды я приду к прекрасному внешнему виду и что сейчас - это просто физическая запущенность, в силу отсутствия привычки ухаживать за своим телом (ну, как педагогическая запущенность у деток). Тело моё стало просить физической нагрузки !!! Никак я в бассейн не выберусь Если завтра не получиться на тренинг поехать, то обещаю, что смотаюсь в бассейн

Победив лень и фобии я таки УСТРОИЛА ЗАПЛЫВ

МОРЕ ПОЗИТИВА! Одна на дорожке ну и работала ножками и ручками ПО ПОЛНОЙ!!!!!!! ОБОЖАЮ плавать!!!!!

Но с Красотулей все возможно!!

Алина!! Для начала стоит перестать говорить, что это сложно. Скажите, что это не просто.

А потом начинайте говорить себе, повторять "Моя психология и мировосприятие меняются с каждым днем". За мыслью последует действие.

Алиночка, привет!!!!
умничка, что заплыв устроила!!!! я тоже хочу!!!
как дела продвигаются???? куда пропала???

Да забегалась я с подготовкой к Новому Году, да утренниками детскими

Бассейн уже дважды пропустила А так хорошо пошло!!!! По средам и воскресеньям ходила !!!

Да! Из хороших новостей:

1. Киллограмчик с меня ушёл!!! Теперь во мне 91.2 А танцую и пою, потому что уже ДОЛОЙ ЦЕЛЫХ 11!!! Внешне заметно, но дело даже не в этом!!! ХОДИТЬ СТАЛО ЛЕГЧЕ!!!! По всем ступенькам на пути я ВЗБЕГАЮ!!! Отдышка меня подводит, но всё-равно: ощущаю себя БАБОЧКОЙ!!!

2. Я наконец-то смогла себя представить стройненькой!!!!!!! Теперь у меня перед глазами картиночки такие яркие проходят: как я мыщцы тренирую, как процедурки делаю, как моё тело становиться таким красивым и желанным!!! Не стыдно будет к Валентину на массажик заявиться

Лапулечка, как же я рада за тебя!!!!!!!!!!!

умничка!!!!! очень хорошо, что визуализируешь!
ты вот еще подумай о том, что твой пример вдохновит твоих знакомых! и недоброжелателей и доброжелателей, не важно. главное, что ты не только себе, но и другим доказываешь, что все возможно! что мир действительно любит нас и дает все, что мы хотим и готовы получить!

а ТЫ ГОТОВА БЫТЬ СТРОЙНОЙ, КРАСИВОЙ, СЕКСУАЛЬНОЙ И ОЧЕНЬ СЧАСТЛИВОЙ!!!!!!!!!!!!!!!!

Алиночка, читаю твой дневничок и чуть не реву! Мы так с тобой похожи...
Ой, потом подробнее напишу, сейчас аж не могу прям, успокоится надо...

Приветик) Прибежала в домик познакомится))) Красивый ник- Рада)))) Меня Галей зовут)) Желаю тебе успехов.
А вот тебе мотивашка-

Приветик! Красивая мотивашка! Спасибо!!!

А меня Алина

Здравствуйте Алина! Рада с вами познакомиться! Как и Мыша читала и чуть не плакала начало странички! Слава богу что всё теперь хорошо, ведь после чёрной полосы - белая! Я начинала читать ваш дневник и прям завидывала что вот есть такие лёгкие позитивные люди! Как я хочу стать такой же! Точнее снова стать такой же!
А у вас всё будет хорошо, да у вас уже всё хорошо! Такие результаты! А слушать и думать о том что о вас судачат - это не нужное дело! Я себя от таких мыслей ещё давно отучила, когда по статусу первого мужа мне было положено быть всегда на виду. Знаете, просто надо говорить себе: вот прошёл человек, посмотрел на меня не добро что-то подумал, кому-то сказал, посмеялся, пошушукался...... да и забыл! Ни кому на самом деле в корне не интересно как и кто там живёт и выглядит, а от зависти надо сильнее становиться и уверенней в себе, ведь говорят и завидуют тем, кто лучше, интереснее, кто нашёл в себе силы что-то поменять (и кому какое дело в чём причина этих изменений)!!!!
Желаю вам счастья!

Пробую вставить мотивашечку:

Валентин, у меня и для Вас припасена

1. Маску-сауну для глубокой очистки пор ( потрясающие ощущения!!!!!)

2. Мазюкалась мёдом и впридачу банкой себя, банкой.

3. Сделала маску для волос, они теперь мягкие, блестящие и послушные и я их ЛЮБЛЮ!!!

4. Обмазюкалась мёртвой грязью почти вся , притворившись на время мумией, обёрнутой правда в пищевую плёнку, освоила мечту давнишнюю: научилась вставлять фотки

Чувствую себя почти что принцессой!!! Вот так бы каждый день!!!!!!!!

С питанием так и держу Сегодня правда три конфетки стрескала, но вовремя спохватилась!!!!!

Алиночка, ты супер!!! Читаю и восторгаюсь

Была невменяема, значит, не считается!!

Привет, Алина.
Я Наташа. Мы еще и коллеги. Я только работаю психологом в школе.
Ты вместе с Красотулей, а значит успех гарантирован.
Лет 8 назад я тоже была 97кг. Я над собой работала. Год за годом вес снижался.
В меня многие не верили, говорили, что зачем тебе это надо, ты обречена.., у тебя это от природы.
И была ( и есть) зависть. Но я научилась, да научилась не обращать на это внимание. Бог с ними. А я живу для себя и делаю свое дело. Надо учиться быть сильными и просто жить и радоваться каждому дню.
Ой...что-то много написала. Это все от прочитанных страничек...
Успехов и удачи тебе!!!!
Еще попку притащила. Надо почаще на такие поглядывать.

Ну да, почти Хотя вот фраза: "Две минуты удовольствия во рут - несколько месяцев проблем на попе" как-то сразу всплыла Это я про конфетки


Да, приглашаю Вас на чашечку кофе :







Наташа приветик! Ну надо же, как порой похожи жизни и судьбы Ага! Пускай они все захлебнуться завистью, раз так себя ведут и чувствуют! С поддрежкой Валентина и девочек обязательно получиться, они, те, кто завидуют, даже и не представляют, КАКАЯ ЗА НАМИ СИЛА

Лапулечка, привет!!!
умничка!!
отчет по процедуркам очень порадовал!!!!
так держать!!!!

А как это?

Забавочка, там термоактивируемый магний и цинк, при соприкосновении в водой смесь начинает активно нагреватся! Наносишься кремчик на мокрое лицо и быстро быстро трёшь, он мгновенно нагревается, кожа теплеет, а микрогранулки вычищают в этот момент бяку из пор

Ух ты, я тоже заинтересовалась, такие маски продаются? Или самой надо изобретать???

Мыша, самим наверно можно только взрывчатку так изготовить

Я натолкнулось в Л;Этуаль на новинку фирмы Garnier, я удивилась, что они такого порядка вещички стали выпускать... Долго сомневалась, одевать ли перчатки во время первого использования А всё неожиданно чудесно вышло, кожа мягкая и нежная получилась, а вот сегодня аналогичным скрабиком пользовалась (из той же линии) - кожа моментально высохла Кремом, кремом быстрее, пока краснеть не начала!

Божжжже ж, как я тебя понимаю!!!! У нас так полстраны живет. И у всех проблемы и страдания.
А когда говоришь, что у тебя из проблем только целлюлит и десяток лишних килограмм, никто тебя не понимает

Радочка, ты очень интересная барышня!

Ждем тебя, Радочка!