Алён с пятницей тебя

А что за ФОК такой? Как называлось это занятие и какие еще там есть? Может есть более продвинутые группы? Конечно скакать с тетями в возрасте, которые абсолютно не в форме приятного мало...

А на тренажерчики не хочешь походить? Тело меняется на глазах, упругое становится. Только вот единственное, что я для себя так и не поняла, а не вредны ли они? В том плане, что раз уж начал ходить, то на всю жизнь, а забросил и стал еще хуже чем был до занятий... Это я про силовые, кардио то конечно всем только на пользу и без эффекта отмены...

привет, красавица

с фотошопом разберешься обязательно-там все не так чтобы уж очень сложно...нужны учебник и практика

Аленушка, срыв на еду один раз не страшно конечно,но больше не повторяй!!!!!, мне помогает съесть миску салата овощного (эт правда конечно надо не забывать постоянно овощи покупать) Порция большая,но это овощи - все лучше чем пирожки и тортики )) и голод уходит ))
А насчет тренировок, я согласна с секундой, не обязательно чтоб все болело с первого раза,походи какое-то время и если и после5-7 тренек, не почувствуешь нагрузки на мышцы, тогда уж ищи другое место.
Хороших выходных тебе, лапуль!!!!!

Я ПРИШЛА СКАЗАТЬ ТЕБЕ

хорошего вечера!

Цитата(Valentin @ 7.10.2010, 13:35)

Валентусичек

Цитата(Богиня :) @ 7.10.2010, 15:48)

Свет,вот как раз тебя вспоминала,когда у тебя был последний ПМС...ну слава Богу,все стало хорошо!!


осваиваюсь,Юленька


Лапуль,а ты можешь мне в личку скинуть ссылочку на сайт???


Танюшенька!!!!!! Спасибо за картиночку!!! красотааааа

Владусь,ФОК-физкультурно-оздоровительный центр.Мне он очень понравился...даже не ожидала,что у нас на окраине могут такое построить!!!!Я в восторге!!!Ходи не хочу!И цены просто копеечные!!!
А мое занятие -аэробика просто называется-такое стандартное-разминка,кардионагрузка,потом силовые упры(на пресс,ноги,спину и ручки),потом растяжечка.Сегодня отработали даже больше часа
Про тренажерку-была такая мысля..ради интереса хотя бы походить...хотя бы на велик или беговую дорожку,а на разные там прибамбасы-че то не очень прет на такие...мне кажется,что скучновато и монотонно,я побегать и попрыгать люблю


Ленусь,спасибки))Да,вот разьираюсь пока что,даже уже наметилась цель купить себе нормальный фотик

Ириночка,стараюсь,чтобы отчетики были нормальными....а какие ты салаты делаешь??
Спасибо,моя сладкая!!!


Ой,красота какая...спасибо,котеночек,тебе тоже [/b]

утро доброе!

забежала пожелать тебе хороших выходных!

Аленочка...

Аленчик, ты такая смешная. А чего ты не решила, что понравилась мальчикам? А сразу подумала что они тебя ограбить хотят?

Какая красивая девочка!)
Давай знакомится)) Я - Настя!)))
Хорошего тебе вечера и замечательно воскресенья!))
Пусть все запланированное сбудется!)))

Аленочка, я с запоздалыми поздравлениями с новым домиком! И со всеми радостноми событиями, что происходят в твоей жизни!!
Я, кстати, хожу в бассейн с превeликим удовольствием! Но я очень придирчива в выборе, но если вижу, что чистенько, вода меняется - то практически нереально ничего подцепить, просто надо соблюдать гигиену, до и после принимать душ, можно для профилактики кремчиком от грибка ножки смазывать и обязательно насухо вытираться. Поэтому тебе очень советую походить!!

Алёнчик, с фотошопом разберёшься это 10000000% ..в нете много инфы, уроков, самоучителей..да даже методом тыка можно))))

Аленкин,вот я сидела тут вся такая без настроения,грустила и прочитала твой последний пост и сразу подумала как глупо веду себя правда-правда) и мне надо "Секрет" пересмотреть обязательно,потому что в одно ухо влетает, а в другое вылетает а что это всё действует это 100%,проверено)))

Зай,сайт скинула в личку,но мне там просто очень эффекты некоторые нравились,я всегда брала за основу свои фотки и дальше шаг за шагом всё делала,вот например один из уроков оттуда) И кстати еще один совет,когда по урокам делаешь старайся хоть как то запоминать,потому что прошел год,я забросила это занятие и уже в жизни не повторю этого всё-всё забыла)

Привет. Я Оля . Бум дружить?
У тебя очень уютный и теплый домик.
Какая ты молоде! что решила создать свой дневничок
Желаю успехов во всех твои действиях.

Аленочка,

Приветик.мои хорошие!!!!!!!!!

Привет-привет-привет!!!!Простите меня за то,что долго не была в домике,полетела система в компе,пришлось менять полностью,в ремонте он был дня четыре...вот сегодня забрала и радостная сижу возле ноута,улыбаюсь в монитор,загружаю программки и читаю ваши дневнички!!!
По питанию могу сразу сказать-было очень плохой девочкой....кушала разные сладости, сухарики.... Не могу без отчетов в дневничке...вот в чем сила дневничков питания!!! так что за те дни,пока меня тут не было-я не помню,что кушала,а с сегодня и с сейчас начинаю кушать правильно!!!!
На треньку позавчера не ходила-очень сильно все болело,пришли КД-шки,так что ломило все очень сильно,было не до треньки,но сегодня иду!!!! Хочу попрыгать и попотеть,а то засиделась))
А еще,я в пятницу в первый раз ходила на гликолевый пилинг!!!Девочки,кто не читал про него и у кого, есть какие-то проблемки с кожей-почитайте!!!Я в восторге от этого вида пилинга!Кожа заметно стала лучше,почти пропали все бугорки и воспаления!!!Стала такой гладенькой и свежей!!!Короче радая! В понедельник снова иду и еще хочу купить кремчик с гликолевой кислотой!))
Девочкииииии!!!!!!!Я таааааааааааак рада,что снова в вами,мои дорогие,я так ждала долго,когда снова могу выйти в Интернет на Красотулю!!!!!!!
Любимый все хочет меня немного перевоспитать,потому что я не ем мяса,говорит,что хожу вся синяя и без сил какая-то-это действительно так,но я была без сил,когда у меня только начались КД...а еще говорит,что будет кормить меня как кормят анорексичек-привязывать и насильно впихивать еду....но это все шуточки))Просто любит он и беспокоится,что я не ем мясо-он до сих пор считает вегетарианство чем-то не с нашей планеты)))Я вот попыталась дать ему почитать Карра,он мне сказал,что нееет типа,меня не этим не возьмешь,что он не перейдет на сторону вегетарианцев))ну и ладно,как говориться,позволь другому быть другим))
А еще начала читать Поля Брегга-Чудо голодания,мне нравится уже задумываюсь....
Так что,девчоночки-красоточки,поругайте,меня некудышную краосотулю,которая никак не научиться хорошо кушать!!!

Ну ладно,я по дневничкам,пока))

Цитата(Тиара @ 9.10.2010, 1:14)

приятно

Цитата(вишенка27 @ 9.10.2010, 8:28)

спасибо,Олечка!


Валентинчик,любименький

Цитата(Богиня :) @ 9.10.2010, 17:30)

Не знаююююю....Свет...постоянно преследует меня паранойа,когда в подобных ситуациях нахожусь,все мне кажется,что такие "мутные"люди-воры,насильники и т.п.НО в этот раз,я просто испугалась,что вот так нагло человек обсматривает,не заигрывающим взглядом-а именно таким противным и наглым...бррр....


Приветик,Настена!!!


Иннуля!!!!Спасибо,моя сладкая,обязательно схожу!)



Ксюшик,первые шаги,так сказать, сделаны))

Заенька,спасибо,тебе за сайт,очень понравился,я там зарегестрировалась!!!Прикольный такой!И уже кое-чему научилась))Ну самому простому)

Катюш,"Секрет"можно пересматривать 1000 раз и всегда что-то новое узнаешь из этого фильма,у меня уже сестра посмотрела,любимый(правда он такой скептик и нигилист,что ему не понравился)


Ольчки,ты чего??)))мы ж знакомы))


[/b]

Аленчик, и мы очень рады, что ты снова с нами
МЧ своему скажи, что все и всегда синие и безжизненные во время КД

Алён, но теперь ты с нами!!! Пиши отчётики- они у тебя хорошие+)))

Научится, еще как научится! И будет радовать и нас, и себя идеальными отчетами

Аленушка,

Отдыхай по красотулински!

Аленкин,такая картинка с черепашкой суперская очень улыбнула меня,от нее прям летнем настроением веет,даже сохранила себе)))

А Мч еще пусть радуется что ты слабенькая и безжизненная во время Кд,а не рвешь и мечешь в разные стороны

А питание давай вместе налаживать,сама никак в нужную колею не войду тут же главное начать и привыкнуть,а потом это уже как само собой разумеющееся становится))

Ага,он меня так подробно расспрашивал про эти кд...смешно так....


Буду писать обязательно,Ксюшик!!!Сегодня постараюсь,чтобы была одна водичка!!!


Юленька!!!!!!Буду,обещаю!!!!!


Анечка,классный котик!!


Катеночек!!!!!!!!!! Мне тоже картинка нравится,она у меня сейчас на рабочем столе стоит))

Во время кд я слабая и безжизненная,а вот в ПМС....ух)))

Полностью согласна про питание!!!Будем вместе,так легче!!! Целую,моя хорошая

Девочки,начала читать Зеланда"Трансерфинг реальности.Пространство вариантов"....мне кажется,что я понемногу удаляюсь от моей старой жизни,от образа этой жизни,от любимых людей-а все потому что у меня другие интересы,многие не понимают меня,или не хотят понять,относятся очень скептично или вообще не интересуются тем что я делаю,что читаю.Им интересна"другая сторона"моей жизни,которая похожа на них,т.е. обычный образ жизни,а когда я начинаю говорить о вегетарианстве,о Трансерфинге,о голодании-они смотрят на меня как на инопланетное существо...
На пилинг завтра не иду,записалась на среду,т.к. к любимому приезжает старинный друг,давно не виделись,так что они с женой придут к нам,либо нам придется идти к ним...а я не хочу сидеть с красным от пилинга лицом))так что отложида пилинг на день...
А еще на этой встрече снова буду чувствовать себя "инопланетянкой",т.к. по-любому они будут кушать мясо,пить пиво, и есть еще какую-нибудь еду,которую я не ем,а я собираюсь кушать там только фрукты или салаты из овощей(если это будет,конечно..)а если мне уже накладут в тарелку еды...что мне делать??обижать и не есть это??Господи...уже переживаю по этому поводу...сейчас пойду почитаю,что Валентинчик говорил об этой проблеме....

Алёнчик привет красоточка!!!!
Молодец, что взялась за себя, а пирожки и шоколадки
На счёт этих друзей и их вкусовых предпочтений даже не думай, они просто будут завидовать тебе. Это из той серии, что когда, например, девушка поправляется, то она старается откормить своего МЧ чтобы себя как то оправдать. Вот это тоже самое - сами едят г... и хотят чтобы и ты тоже это ела, а ещё и пивом всё это запивала. Держись друг и не отступай от своих принципов в угоду другим.

Аленушка, ну это нормально...ты растешь, меняются твои интересы и они уже не полностью совпадают с тем, что интересует твое окружение. Здорово, если близкие люди вместе с тобой меняются, но зачастую это не так. И нужно быть готовой к тому, что по некоторым вопросам взаимопонимания может и не быть...
Я так со всеми своими бывшими подружками перестала общаться-так как у меня очень поменялись интересы. И мне стало неинтересно то, что нравилось раньше, а их - не интересует то, что интересует меня сейчас. И я поняла, что расстраиваться по этому поводу смысла нет, так как это очень естественно и нормально, потому что наше окружение формируется в том числе нашими интересами.
Аленчик, относись к этому спокойно, так как далеко не все люди могут искренне поддержать в вопросах вегетарианства или Трансерфинга

.
ну можно вежливо отказаться и объяснить причину отказа. И еще, зайчик, если человек говорит, что ты его своим отказом что-то съесть обижаешь, значит он пытается тобой неосознанно манипулировать Все будет хорошо! Будь спокойна!

Аленка удачного тебе разгрузика!
Как он проходит?
Ты в первые пробуешь не кушать весь день?
На водичке наверное трудно.Я бы точно не смогла.
Желаю тебя ,что бы с курсами по фотографии сложилось всё весьма удачно.Это очень интересное и увлекательное занятие.
А насчёт встречи не переживай.Я бы тебе посоветовала.Купить разных фруктов да взять их с собой .В гости же с пустыми руками не ходят? Вот и выход нашёлся.

Аленочка, приветик!!!!и ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО!!! Удачного тебе вечера))

Алёнчик , привет, дорогая!! Я вот искренне не понимаю..ну кому какое дело? я вот не вегетарианка , но уважаю тех людей которые увлекаются этим, а так же сыроедением.Лично я осознаю. что на данном этапе я не могу стать вегетарианкой или сыроедом и что? и что от этого мне ущемлять что ли этих людей?? не понимаю..не понимаю этой тупости.. тем более как пищевые пристрастия могут мешать дружбе? разве мы дружим , чтобы вместе есть или не есть мясо? ерунда какая-то..Алёнчик, а я посоветовала тебе гнуть свою политику.пусть даже будут считать ненормальной=))

Девочки, мне очень и очень плохо...хочется все бросить и просто забить на все....все то,к чему я сейчас пришла...к вегетарианству,к моим этим знаниям,которые я имею,хочется все забыть,все стререть из памяти.Стать как все,вернуться к старому образу жизни я не хочу,но и к новому и продолжать развиваться тоже нет сил.....
Во-первых,голодание я не выдержала....около 4-х часов мне стало нехорошо-слабость и просто подавленное настроение.(все это конечно отговорки(() и немного поела рыбы, потом были сладостей немного...короче,я виню себя и презираю,что так легко во мне загорается энтузиазм,а потом так же быстро затухает....мне ужасно плохо....чувствую себя никчемной и опустошенной,как будто во мне нет совершенно ничего....
Во-вторых,любимый заметил,какое у меня подавленное настроение, спросил в чем дело?я все ему рассказала...я ему всегда и почти все рассказываю...про то,что я отказалась от мяса,про то,что я не хочу есть вредную пищу,про голодание....он никогда не давал никаких комментарий,просто иногда пытался спорить,но не отговаривал,просто беспокоился о моем здоровье, шутил по этому поводу...сегодня,когда я ему рассказывал,что про неудачную попытку голодания со слезами на глазах,он не выдержал и сказал мне чтобы я прекратила этим заниматься,что все это лажа,что мне просто нечем заняться,лучше бы я увлекалась побольше вещами,которые мне нравяться-фотографией,или в конце концов пошла работать....что у меня просто в голове пустота и я забиваю ее всякой ерундой,что я изменилась и не была такой...но я была такой всегда!меня всегда интересовал ЗОЖ, просто раньше я ему мало это рассказывала, а сейчас когда мы стали ближе,я стала рассказывать ему больше....еще он сказал,что у нас по этому поводу всегда будут конфликты....(((мне так горько....сейчас реально такое состояние все бросить,закрыть дневник...помогите разобраться....подскажите,как поступить...

Аленчик, ты чего ты раскисла? Ну ты даешь!!! Я вообще не могу не есть больше 4 часов бодрствования, так что мне теперь ваще пойти застрелиться. Переживания твоего парня вполне логичны. Представь себя на его месте. Предположим он увлекся уринотерапией (по мнению некоторых товарищей, очень полезной штукой) и вот он ее пьет, мочичьку свою, давится, рвет, плачет, но терпит, потому что на форуме, на котором он сидит -все пьют ее родимую и радуются. Какая бы у тебя была реакция, если ты это неодобряешь, не понимаешь? Да точно такая же. Ты ба наорала на него еще и шизиком-мазохистом обозвала А я бы ваще бросила такого чудака.
У тебя судя по последнему посту прям свет клином сошелся на вегетарианствое и голоде. Ты что? Не надо Не надо значит тебе голод пока и нечего тут расстраиваться. И парень твой правильно говорит, займись фотографией и отвлекись малость от темы питания.

Соберись, тряпка!!

А если серьезно... ПМС это или еще что-то, но точно одно - нечего обращать внимание на такие мысли.

Если маленький ребенок, который учится ходить, падает и ревет - это нормально. Даже если он говорит, что больше не будет пытаться - это тоже не страшно. Это обида на то, что пока что-то не получается. Но с каждым днем, с каждой попыткой он становится сильнее и увереннее

Возможно и правда,я слишком акцентирую внимание на всем этом,надо как-то проще относиться,и жить может легче станет...

ОБЯЗАТЕЛьНО СТАНЕТ!! Может с МЧ период притирки просто сейчас, узнаете друг друга глубже. Насчет голодания - ну и что? Попробовала и хорошо! Аленчик, слушай свой организм и все будет здорово!!!

Привет-привет! кто тут нос повесил?
вот держи

для хорошего настроения!))
все будет хорошо! главное знай что тебе нужно и стремись к этому!

Аленушка, здравствуй, солнышко!!!!
Принесла тебе в твой домик позитивчика!!!!!

Зай, плохое настроение и безысходность нам все знакомы, но каждый по-разному выходит из этого состояния. Мне кажется, это просто шаг к осознанию твоего образа жизни - я полностью поддерживаю твое стремление к ЗОЖу, просто не стоит бросаться в крайности. Уверенна, что со временем ты сможешь и к голоданию прийти (психологически комфортному) и равновесию в питании и спортике))))

Цитата

что у меня просто в голове пустота и я забиваю ее всякой ерундой,что я изменилась и не была такой...

Ох, как мне не нравятся мне эти слова, сама их не раз слышала в свой адрес, но теперь я слышу в них намек на свою уникальность!!!! А тот, кто со временем не меняется и не стремится к росту, тихо погибает в своем амебном состоянии...

А твое увлечение фотографией - это что-то, сама балдю от неординарных снимков... У тебя обязательно все получится!!!!

Аленчик, привет, дорогая!!!!!!!!!!!!
Ну что ты, мась, ну не надо так все воспринимать!!!!!!!
Светулька права, займись тем, что тебе интересно, и не акцентируй ты сильно внимание на фигне,........


Зай, ну людей можно понять... не все обязаны тебя понимать и принимать... зачем ты по этому поводу колбасишься? Тебе важно чье то мнение??? тебе важно признание??? У тебя есть свои принципы, свои желания. свои устои, так какая разница, кто что думает??? Живи так, как тебе хочется, это ТВОЯ жизнь... и дай это понять окружающим, дай понять, что несмотря на то, что ты не видишь поддержки и являешься инопланетянкой в их глазах - ЭТО ТВОЙ ВЫБОР, тебе так хорошо, и ты полностью уверена в своих действиях!!!!!!!!!


Зай, да ты что???? Да кайфуй наоборот от того. что ТЫ - ДРУГАЯ!!!!!!!!!!!!!
- ДА, я ЭТО не ем... Я ВЕГЕТАРИАНКА!!!!!!!!!!!!!!!!
Дай людям понять, что ты твердо стоишь на ногах... А они видят что ты робеешь и стесняешься СЕБЯ, и поэтому гнут свою линию...... Да дай всем понять что ты НЕ ТАКАЯ!!!!!!!!!! А если кому не нравится твой образ жизни и мысли, то флаг им в руки!!!!!!!!!
И что значит ПОЛОЖАТ В ТАРЕЛКУ????? ты маленький ребенок??? Или у тебя нет рук... Зай, если тебя это волнует изначально, то если идешь в гости, то просто например предупреди хозяйку - Маша, так и так, я тебя ставлю в извесность, что я не ем мясо-майонез-торты... если не будет ничего "травяного", не утруждай себя я принесу с собой кило яблок........
И все... Чтобы потом не было вопросов... И люди привыкнут... а так конечно, хозяйка обижается, думая что не вкусно... Ну или если тебе говорят, что что то там НАДО есть или обсуждать вегетарианство и ЗОЖ, научись не спорить... улыбнись и скажи, да вы правы... Но это мой ВЫБОР!!!!!!! Аленчик, не будь "жертвой"!!!!!!!!!


Лапуль, не все могут голодать... Зай, зачем тебе ЭТО??? Ты читала литературу по голоданию??? Ты изучила этот вопрос от и до??? (я вообще ЗА то, чтобы голодать только под наблюдением врача) ну не твое... ну что, тебе так важно это??? Ну может ты просто не готова...
Не переживай ты... пустяки все это...

Лапулечка, не переживай и не расстраивайся!!!!!!!!!!
ТЫ ЛУЧШАЯ, ТЫ УНИКАЛЬНАЯ, ТЫ МОЛОДЧИНКА!!!!!!!!!!!!!!!!!! Все будет хорошо!!!!!!!! Только не руби с плеча и никуда не уходи...

Лапулик,кто тут расклеился совсем??? Хорошик мой,ну зачем себя слишком насиловать??? Ну начала голодание,не пошло - поела рыбки,не вижу никакого криминала в этом ,например,я вообще против голоданий,но это же чисто моё мнение,а кому то оно хорошо...нужно искать,нужно пробовать,что подходит именно тебе,но никак не вешать носик и грустить,так что завязывай с этим)
А Мч нужно как-то постепенно тоже привлечь...просто не всё сразу и не напором...может со спортика начать?)

Совершенно правильно!!

И это Вам тоже поможет http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?s=...st&p=615584

Аленушка, умничка Рада, что все хорошо

Аленчик, прочитала тебя и рада, что все так хорошо разрешилось ))
Вот мой Лю тож не воспринимает вегетарианство, хотя что касается всего остального в ЗОЖ, он меня поддерживает. У нас даж были пару раз типа ссор из-за этого. И я поняла ну не готов человек к такому, переживает за меня. Я ем мясо не чаще одного-двух раз в месяц, просто не акцентирую на этом внимание, и он не замечает, и проблем нет ))

АЛЕНЧИК, Я ОЧЕНЬ РАДА, что ВСЕ НАЛАДИЛОСЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Алёнка , вот видишь как всё круто разрешилось. Иногда кажется , что это всё провал..Но а потом..потом как все-таки хорошо становится)))

Аленчик, милая!)))
Рада, что все у тебя наладилось и любимка тебя понял)))
С почином тебя в боулинге! Сама его просто обожаю!
Как тебе фильм, понравился?)
Отличного тебе вечера и замечательного настроения!)))

Уррррра, Аленушка, рада что настроение и мысли у тебя пришли в норму!!!!!
Жизнь и ситуации любят позитивные мысли и в ответ дарят тебе радость и счастье!!!!

ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА!!!!!!