Юляш, выздоравливай! Как там апельсинки? Исчезают по одному?

По-моему, я понимаю, о какой программе очищения кожи ты говоришь. Это когда ешь одну гречку несколько дней, а потом к гречке добавляешь то, чего хочется, и следишь за ощущениями. Да? Я очень гречку люблю. Вот бы найти здесь зелёную, а потом прорастить её

Я тоже подработывала промоутером. Параллельно работала секретарём генерального директора. Мне очень нравилось работать промоутером, я в прошлом дневничке об этом писала. Последний раз делала это в декабре, в Шереметьево 2, в магазинах dute-free. Так мне до сих пор не заплатили


А как ты думаешь откидываются комплексы? Именно принятием и демонстрацией себя такой, какая ты есть. Наш форум очень добрый, уверена, тебя все поддержат. Подкалывать здесь никого не принято. Решайся Ещё один довод: потом сможешь сравнить фото "до" и "после". И другим форумчанкам интереснее посещать дневнички "с лицом", так сказать.

Полностью согласна!!!!! Лучезарная

Пы.Сы. Работа, которая нравится - это прям счастье)))

Именно она вот и буду чиститься, заодно и для веса полезно будет

исчезли

Ой как не хорошо получилось Но за меня можно не волноваться я не от рекламной фирмы работаю, а от маленькой фирмочки =) они з/п раз в неделю платят =))

Здесь не принято а вот в реале да

Всему свое время

Ну да =)) особенно для меня счастье посидеть покопаться в компьютере и интернете =)) одна из видов работ мое желание удовлетворяет =)

солнышко как твое настроение!?

Олечка и правильно говорит,но я тебя понимаю...мне тоже было сложно решится фото выложить...время пришло и выложила...

о,эта программа очищения хорошая...да там 4 вида каш..без соли...и за день стакан воды с утра..так ведь?
да улучшается состояние кожи,вес...

Привет Иришечка настроение боевое =))) солнечное такое, хотя у нас дожди начались


Ну раз такая красотулька потвердила тем более ее начну

Да да =) именно так =)) но я вот только рис да гречку люблю =)0 надеюсь не сильно повлияет что только 2 каши есть буду =))

ОТЧЕТ ЗА 18.05.2010
Питание - 6 апельсинок
Спортик - Пилатес - 55 минут (сегодня была программа от Комсомольской правды =)))
Процедуры - контрастный душ, будет кофейный скраб + крем с мумие (вот только подумываю может быть лучше без крема наносить? раствором? )

Вот так сегодня все скромненько =)

Юльчик, привет!
Ты молодец, себя переламывать не надо, но надо стремится себя менять....., учиться себя любить, уважать, холить и лелеять. Но фотки мы всё равно ждем...

А что у тебя за программа очищения?

Ну если вкратце то такую программу дают обычно алергикам на выявление аллергеном. 4 крупы (гречка, рис и еще 2 какие то, не помню к сожалению) варяться без соли (всмысле любая из 4х), в таком виде ее ешь 3 дня. Потом берешь любой продукт ешь его немного , смотришь на состояние кожи (на высыпания) на реакцию желудка, если все нормально продукт твой, оставляем можно принимать. и так постепенно добавляя продукты =)
Так узнаеться что организму подходит, что нет. И кожа обновляеться быстрее (что мне и надо )

Ой, я вот тоже начала читать книжку Лисси Муссы, так что если понравится эта идея с очищением тоже попробую!

Разгрузик получился
Как тебе программа от Комсомольской?))))

Машуль если вкратце у нее 2 программы - " тушки и фигурки " и "шкурки" (т.е. похудательная и кожная). Тут взависимости все от того что ты хочешь , если просто похудеть в "фигурках" чиститься по ее программе не обязательно, она н психологическом уровне работает (хотя я так не очень то люблю . А если кожу поправить хочешь есть 2 варианта, если основная цель похудеть читаешь и проходишь очищение по "фигуркам", если проблем кожных много то "шкурки" =) вкратце так =)) Я к симорону честно говоря не очень хорошо отношусь, но программу такую рекомендуют даже врачи (как я писала на выявление аллергенов). Если нужно у меня ее книги почти все есть, через личку кинуть могу =)

Как? хм... вот после Инги (той что я 1й раз занималась) у меня весь пресс, бока и т.п. болели. Сегодня отбаливает только то что до этого было. Но! во 1х комплекс неплох для начинающих, во 2х для мамочек ( есть упражнение на осанку и поясницу отдельно, что обычно страдало при беременности), ну и в 3х инструкторша Московская, т.е. перевод не нужен и еще она очень хорошо объясняет.

Приветик!!!
Выдержала разгрузик-молодец!!!!
Процедурки - отлично!!!!
Умничка, мне нравится твой настрой- а главное ДЕЙСТВИЯ!!!Так держать!!!

Юля, привет!!!

Вот и я до тебя добралась!
Давай-ка, выздоравливай, нечего прибаливать, лето уж почти на дворе!
Как ты продержалась на апельсинках, не сложно было?

Nozomi, привет! Какая умница, съела все апельсинки

Машулька, Тиша

Я читала книжку про "тушки и фигурки" Посмотрела таки эту схему очищения и поняла, что пока нееее, столько каши я не хочу, тем более лето, фрукты-овощи пойдут) Но все равно возьму ее на заметку)
А книжек я ее кучу уже скачала, так что пока хватит)))

Кристюшь тоже рада была тебя видеть А действия есть, потому как я методично себя уговаривала наконец то начать, а мотивацию нахожу по дороге
Женечка Ну у меня сложное состояние, я вроде то болею то нет короче у меня с детства хронический бронхит =)))
Апельсинки были ягодки сегодня мы с моим организмом сошли с ума но об этом чуть ниже =)
Оленька Я их просто не могла оставить на съедение моим всеядным существам =)) у нас война маленькая бывает
Машуль программа у нее жесть конечно, если нужно только похудеть можно и на "фруктиках и овощах" =)) а я кожные проблемы вот решать буду =)) поэтому выдержу =))) А на заметку у нее рекомендую только одно взять, записи в блокнотик. Супер вещь! Через неделю переосмысливаешь питание. Но главное делать по ее советам записи в блокнот =))
и кстати книжек у нее хоть у куча но почти все являються переизданием "тушек" и "шкурок"

Ладненько, сегодня я закругляюсь с отчетом рано
ОТЧЕТ ЗА 19.05.2010
Питание: вышел разгрузик в общем просто лень было готовить каши и я решила по советам самой же Лисси сделать водный день перед кашками нам с моим желудком и ленью эта идея понравилась, что мы и воплотили. ИТОГО - ВОДА
Спорт: Пилатес ( сегодня занималась по Инге, она мне пока больше всех понравилась, 3ю программу попробывала 3 минуты, отмела, очень динамичная, так что кто любит движение, для вас программа - Аэробика. Пилатес (2004г. Россия)
Процедуры: Контрастный душ, вечером как всегда кофейный скраб + мумие с кремом =))

Кстати говоря о планах, я тут вспомнила что все гениальное просто, поэтому:
Питание : оставлю по изначальному плану (после программы очищения, кожу восстановлю , уйду на обычное красотулинское питание , тем более лето скоро )
Спорт : Смотря как будет время, если есть буду делать полную программу на выбор, если нет будет 8ми минутка. Но спорт каждый день =)
Процедуры:
Скраб кофеный + крем с мумие - ежедневно
Басма на волосы - раз в 2 недели.
Массаж головы -ежедневно (тоже надо добавить при добавление массажа щеткой)
Массаж тела щеткой - ежедневно 1-2 раза (в перспективе его все таки добавлю )
Контрасный душ - ежедневно

Ну вот в общем решила оставить так =)

Юля, приветик! Какая ты молодчинка - столько процедурок сделала для окрасотуливания!!! Ты весь день только водичку пила?? Я бы не выдержала

Процедурки я как раз делать очень люблю каждый день вечера жду что бы обмазаться

А ты попробуй =)))) У меня помниться был опыт когда я 10 дней лечебно голодала =))) я таким образом хронический гейморит убрала и ветелига ( белые пятнышки на теле) успешнее уходит =)

с удачным разгрузиком)))
процедурки

Приветик! Заглянула к тебе в гости! Апельсины и вода это жесть! Как тебе только удается, я с утра встаю жутко голодная и сразу на кухню.

Иришь сябочки а процедурки моя маленькая любофф ( скажу по секрету мои щрамики рассасываться стали так что я замотивированна )

Верунь, моя лень не знает границ даже готовить было лень вот завтра придеться =)) а вообще 2 разгрузика подряд вредно девочки =) не повторяйте за мной
По поводу голодная.. хм =) а ты думаешь я завтра не стану как зверь поедать все запасы круп? =))) кстати именно после голода на воде начинаешь очень ярко чувствовать краски любой пищи =)) Особенно когда несколько дней голодаешь потом стакан разбавленного сока кажеться амброзией =)

Привет!!!


А в этом месте можно по подробней, давно читаю про голодание, но рядом нет людей , которые действительно бы этим занимались.И даже посоветоватьься не с кем....
Планы у тебя
А я считаю не очень то и плохо 2 разгрузика подряд - оргнизму тоже нужен отдых)))

Отдых это голодание, а недоедание это стресс Но в этот раз сам попросил

Ну тут я великий теоретик и отчасти практик =))) А что тебе конкретно узнать хочеться? =)

Потрясающе! А я и не знала, что голодание помогает избавиться от витилиго. У меня такой проблемы нет, но дочь моей подруги страдает. А какой механизм исчезновения пятен? Голодать нужно как-то по особенному? Пятна уменьшаются? А потом они не возвращаются? Извини, что столько вопросов, мне важен твой опыт.

И ещё, Юляш, можешь вкратце рассказать, что значит:

Что за советы? Я каждый день пишу то, что съела, на листочек (а потом - на Красотулю ) Лисси рекомендует делать как-то иначе?

Я "ЗА" голодание. Планирую провести его 24 мая, в день экадаши. И готовить не надо, и посуду мыть не надо

Ещё я очень радуюсь, глядя на твои процедурки Только с кофейным скрабом не части, Юленька. Кожный покров будет не успевать восстановиться, результат: истончённая, сверхчувствительная кожа. Клетка кожи живёт на поверхности три дня, потом отмирает, а за это время организм производит новые клетки. Поэтому чаще, чем раз в три дня, не рекомендуется делать пилинги и скрабы.


А это кто?

Я в тебе не сомневаюсь))))

А про блокнот действительно очень полезная вещь))) я как раз сегодня собиралась завести такой (но только один вместо четырех)))

Как проходит кашный день?

Ну 100% результата тут дать никто не может, ибо это болезь не иследованная до конца, но мне помогло. Голодала я переодично, то 1-2 дня, то 5ть, то самое больше 10ть было. Голодала обычно, т.е. вход, голодание, выход. Пятна обычно начинают сначала по краям покрываться мелкими точками нормальной цветной кожи, потом от краев точки перибираються ближе к центру, кое где кусками зарастает. Но! могу кое то посоветовать, при ветелиги к соже не хватает микроэлементов, голодание просто приводит организм в рабочее состояние, а можно просто добавить в ее рацион больше овощей, фруктов и пусть попробуют ветелижные места мумие смазывать =) Если еще что интересно спрашивай, как то все сразу мне сложно вспомнить, я много чего по этой проблеме изучала =)

В общем она рекомендует так, перед тем как съесть подумай для чего ты хочешь съесть, голод? желание? за компанию? и т.п. Потом записываешь что ты ешь в блокнот, а рядом пишешь что ты испытывала за эмоцию или из - за чего съела =) В общем полный анализ своего рациона происходит где то через 4-7 дней =)) а иногда тебе будет просто идти лень писать что то из за 1й печенки и бросишь ее чисто из за лени =)

Умничка =))) Я может быть тоже вас поддержу, если желудок согласен будет =))

Спасибо за предостережение, но, у меня кожа проблемная , поэтому мне именно надо ее для начало истончить что бы все ненужные слои кожи снять , а то что после скраба наношу мумие кстати помогает ей регенирироваться =)

А это моя семья


Я кстати тоже 1н блокнот вела =) по моему из всей ее программы только это идеальная задумка =)

Начался с кипяточка как всегда =))) А сейчас кашка вариться ^_^

ААА, это же у меня уже 16:30, а у кого-то только начало дня

Ну на самом деле у меня 12.30 =) но т.к. я подрабатываю дома я сегодня дала себе возможность поспать

какая у тебя воля!!! какая молодчинка!!
Хочу тоже попробовать разгрузочные деньки поделать... но боюсь не потяну...

Юль! А как же завтрак? Меня Света сильно ругает, если я пропускаю его. Я думаю это правильно) Завтрак важная штука. Хотя я сама грешу и пропускаю частенько, но думаю, что приобрести привычку завтракать было бы очень полезно
Конечно, всегда есть масса причин, почему не.... И тем не менее

Катюшь а ты сначала попробуй =))) А потом посмотрим =)

Наташенька, завтрак нужен , согласна. Каюсь, я провинилась тут =)Но сегодня мне был важнее сон =)

Да, да, да =)) Привычку приобретать обязательно будем =)))

Конкретно:
-как входила-на овощах, фруктах или соке?
-как голодала:просто пила воду целый день?
- могла ли в эти дни работать?Как было самочувствие?
Спасибо огромное

Я входила на овощах и овощном соке. Выход обычно начинают с разбавленного сока.
Вообще чистое голодание это только вода (либо сухое даже без нее), если что то добавляют это уже не голод.
Первые дней 5ть самочувствие неплохое, потом начинаеться кусками, то лучше то хуже, как бы организм выводит ненужные токсины и т.п. Но! предупреждаю запахи от тебя будут ацетоновые и чем дальше тем хуже =) И еще если не голодала раньше с непривычки большие сроки не ставь, лучше начинать по 3 дня и увеличивать постепенно. Там механизмы очень сложные и писать об этом сейчас можно замучиться, поэтому лучше почитать об этом. У Суворова хорошая книжка была.

Привет! Пришла к тебе знакомиться! меня зовут Лена)
Почитала тут про голодание... Я тоже голодала 6 лет назад... выдержала только 5 дней, не потому что есть хотелось (на 3-ий день интерес к еде пропал), а именно из-за запахов и неприятного налёта на языке, который появлялся предательски часто( я читала об этом, но не думала, что будет всё настолько противно и правдиво.

Юля, приветик! Поздравляю, тебя, твой домик хорошо растёт. У тебя тут много интересного. Я в последнее время тоже задумываюсь о голодании.
Я только по одному дню пробовала голодать, и хочу сказать, что на сухую чувствую себя комфортнее, чем на воде. На воде почемуто както потрясывало, мандраж какойто как будто траванулась. Может это вода разжижает все шлаки в кишечнике?
А что входить в трёхдневное голодание тоже нужно както по особенному, а если просто сразу не есть и не пить? А как потом выходить?

Ого, ну ты молодец! А я не могу так, я конечно попробую разгрузочный денек устроить, но чтоб вот так без еды... это вообще конечно не реал для меня... и кстати я еще в жизнь не пробовала овощной сок... кроме томатного конечно)))))

Юля, ну ты герой... Я б не смогла... Силы воли бы не хватило. Тебе памятник ставить надо!!!

Солнышко ты такая умничка

Юля как настроение?

Спасибо большое)))
Как у тебя делишки?!

Nozomi, выходи! Я тебя жду и скучаю

Эгегей,ты где?!Выходиииииии!!!!

Привет Леночка =))) Рада видеть =)

Это конечно даа =)) я из за этого тоже частенько голодания прерывала =)) Просто не пообщаться, даже с Лю не поцеловаться кошмар в общем =)

Катюшь, спасибо Совместными усилиями

Ну если питание правильное то можно на 3 дня особенно и не входить, просто перестать есть. А вот выходить придеться правильно, т.е. сначала сок разбавленый по схеме, потом обычным, потом овощи, фрукты и т.п.

Катенька (dimple) Зато после голода начинаешь спокойно на еду смотреть =) Можешь есть, а можешь и не есть =) Это уже в мозгах начинает решаться =))

Анечка тут всем памятники ставить надо Мы тут посерьезнее проходим испытание перехода на хорошее питание длительное время

Иришь я стараюсь

Верусь сейчас уже нормальное =) Но об этом чуть ниже =))

Кристюшь сейчас все все расскажу =) Спасибо что навещаешь =)

Оленька Ты дождалася

Туточки =) Сейчас все расскажу =)
Девочки, спасибо за то что помните обо мне =) Всех очень люблю


Так вот, вчера ездили с Лю на День рождение знакомого, ну вот избегая закусок , еды и пива я добралась до вина =) Ну мне его так хорошо половина подливала в этоге я быстро упилася, поэтому сегодня был отходняк =) Итого отчеты:
20.05.2010
Еда - гречка в 12.30, 14.30, 16.30.После 17ти было Вино
Спортик - пилатес 30 минут (Попробывала программу Кети, не понравилась, решила таки что буду по Инге заниматься. Но если у кого проблемная часть низ то вам программа подойдет , ибо у нее 3 их, для нижней части, для верхней и на снижение веса по 30 минут каждая =)
Процедуры: Контрасный душ, вечером до скраба не доползла =(((
21.05.2010
Еда - уф, кусовничала, пыталась съесть все что бы стало лучше, это было 2 помидорки , кусок рыбы соленой, кучу чая с мятой и еще вроде что то.
Спортик: Поднятие себя с постели. Стирка, уборка. Надо было себя поднять как то , поэтому только домом занялась =/
Процедурки: Кофейный скраб + мумие.
Все Можете бить тапочками Завтра по плану любЫмый гречкО

Самое главное, что остального избежала
Тапками бить не бум со всеми бывает)))

Юль, приветик! Как ты готовишь гречку? Как я понимаю, это спец рецепт для похудания? Напиши по подробнее.

Юля, приветик! Ну и как тебя, такую умничку бить тапками???

Машуль, остального просто не хотелось =) Наверное

Катюшь, рецепт поидее не для похудания (хотя и тут он идеален). Он просто безалергенный совсем =) Готовлю я любым из видов. Либо - гречку промыть поставить вариться без соли без сахара и т.п., либо - гречку промыть , залить кипятком, оставить на ночь. Второй более полезный, но более невкусный вариант

Анечка умничкой меня вря ли назовешь =)) Хотя временами =)

Теперь о плохом. Есть мне не хочеться, впихиваю хотя бы гречку в себя. Вчера одновременно начались КД и обострился цистит, лезла на стенку, да еще и спазм жестокий в районе живота. В итоге уролесан ( единственный его плюс что он натурален) и 2 таблетки ношпы + уснула только к утру =(((( В таком состоянии спортом заниматься не могу =(( Плачевно =(((
Так что ОТЧЕТ за 22.05.2010 напишу сразу.
Питание - гречки около 500 гр доем сегодня, ем чекрез чаждые 2 часа, хоть и не по много.
Процедуры - вечером будет как всегда скраб + мумие.

В общем сейчас буду стараться хоть как то унять боль без таблеток =// А из приятного спешу сообщить что кожа медленно но верно приходит в хорошее состояние =) А это значит на гречке сидеть долго не буду =))

Юлечка, бедняжка! Поправляйся давай скорее!!!

Мне от цистита помогает клюквенный морс! Крепись и поправляйся! Первые деньки всегда самые сложные!!
На гречке я когда-то пыталась, но у меня сила воли к себе хилая) я не смогла, хотя худеется отлично) Но самое сложно с гречки потом переходить на обычную пищу

Держись, малышка, я с этой бякой промучалась почти год (каждый месяц обострялся), потом после очередного курса лечения и переезда все стало отлично! тут главное иммунитет как-то закрепить...
А про кожу - это хорошие новости!!!)))

Солнышко Жидкости нужно пить побольше, чтоб инфекцию скорее вымыть из организма!

Солнышко наше, ты как?