Вау! Класс!! Потом скажешь, как читается? а какое именно поизведение?
Ох уж этот пляж... я бы на море хоть сейчас и плевать уже на все обстоятельства и мои складочки на животике
Кабачки я так и не приготовила до сих пор, жевала вот морскую капустку недавно

Приветик, Красавица! Пришла занести тебе ответную порцию поцелуев!

Мне твой отчет нравится. Незнаю почему ты на себя наговариваешь? Все по-моему отлично. Хомяченьнье слайсов наверно из-за пмс.
Йога с личным тренером - здорово!
Кстати, я наверно знаю этот рецептик , на форуме обсуждали. Там про масло розмарина говорится(на 1 ст.л. базового+9 капель эфирного масла розмарина). Девушка, которая это писала говорит, что ей помогло. Хотя другие девочки говорят что концентрация слишком сильная.
Для меня проблема растяжек тоже очень актуальна, к сожалению. Я этот рецептик пробовала, но кажется у меня масло оказалось поддельным. Настоящее масло если на кожу попадет очень щипет. А это нет...
Не знаю даже где найти настоящее и как в этом уведится...
Еще мне немного помог алой по Филатову. 2 маленькие свежие растяжки убрала в свое время. Сейчас жду пока снова алой дома вырастет. Рецептик довольно трудоемкий, но того стоит.

Мне помог этот рецепт, но я мало мазало... нужно опять продолжить! я писала на форуме, все правильно 1 ст. ложна базового масла (Миндальное к примеру) и 9 капель масла эфирного, я брала розмарин. Очень улучшается кожа, становится более упругой и растяжки сглаживаются как-то!!! Я заказывала в интернет магазине так как там точно было хорошее масло.

Это Вам мои самые любимые девчоночки и милый Валентин!!!!

Приветик, Катюш! ЧАЙКА ПО ИМЕНИ ДЖОНАТАН ЛИВИНГСТОН! обязательно скажу
И я на море хочу
На выходных собираюсь на озере позагорать! Не море, но тоже приятно


Привет, моя дорогая! Ксюшенька, ПМС прошел, пришли КД! Кушала много, и не разнообразно! Слишком часто, перерывы слишком маленькие! Я себя лентяйку знаю! мне только дай волю
Здорово и очень дорого!!! Возьму только несколько занятий. нужно разработать програму
Масла мне нравятся, надо попробовать! И алое можно, как раз к бабушке собираюсь! у нее точно найдется!

Отчет за сегодня:
Масло
Вода
Овсянка
2 банана
2 яблока
15.15 2 крабовые палочки
5Слайсов с имбирем
16.30 суши
19.30 маленькая апельсинка
20.00 яблоко

Простите милые, по гостям не успеваю! Завтра экзамен, готовлюсь!

Удачи на экзамене завтра!!!!

Здравствуй, Красавица! Присоединяюсь к пожеланиям удачи! Если будет нужен рецептик алоя - свисни меня.
Отчетики - отличные!

Привет любимые!!!
Спасибо Катюшка, спасибо Ксюшенька! Экзамен сдала, осталось еще 4 и диплом
Пишу отчетик и по гостям
Масло
Вода
9-17.00 3 яблока, 2 банана, 2 стаканчика кофе в институте
17.30 суп гречневый постный, салат с капусты с подсолнечным маслом
20.00 помидор с оливковым маслом, укропом и имбирем
Зеленое яблоко

Занималась йогой дома, крутила круг 15мин

Побежала по гостям! соскучилась по Всем очень-очень! Целую, люблю!!!!:a02b:

Доброе утро Красотуляндия!!!
Представляете, ночью проснулась от голода!!!! дотерпела до 5, а потом пошла съела яблоко и кусочек сыра
Сейчас буду наслаждаться чашечкой любимого американо марагоджип И за роботу!!!



Сегодня ПЯТНИЦА!!!!!!!

Доброе утро лапуля
Какая умничка, кушаешь хорошо, но мне кажется чуточку мало сытного... конечно худеешь от этого быстрее, но я волнуюсь как бы организм не испугался... Фруктики...это конечно хорошо, но нужно что-то серьезное, на обед к примеру капустку тушоную - горячее блюдо и сытное! А фруктики лучше на перекус... и как раз в середине дня... *** А ты утричком кушаешь фруктики, а к вечеру аппетит появляется так как днем обеда не было. Хотя что я тут говорю, у тебя же был экзамен! Ты умничка большая
Я смотрю ты любитель кофеюшек?
Хорошего денечка солнышко

Приветик!!! Какой у тебя отчетец за вчера такой мммм.... Умничка моя!!! Проснуться от голода - это сильно Никогда у меня такого не было ))) Бывало, что с утра галопом на кухню, но это уже после будильника...

Привет самые милые любимые добрые Красотули и Валентин!!!
Соскучилась по Вам за выходные!!! Очень-очень
Хочу пожелать всем приятного воскресного вечера и легкого утра понедельника!


Привет Солнышко! Спасибо! Экзамен сдала на отлично! Но это только начало


Ксюшка, привет! Спасибо! Рецептик нужен! пиши, будем пробовать! как раз появилась горячая вода! Пора за процедурки браться!



Катюш, очень правильно говоришь! Только я когда в академии покушать нормально не могу вот и лопаю фрукты!
По-поводу вареного-горячего, знаешь как-то совсем не хочется Не буду утверждать, что я сыроежка! Но сейчас мне все меньше хочется готовую пищу На выходных кушала постный зеленый борщ! не впечатлило Посмотрим, что будет дальше
Да Зайка! Кофе я люблю сейчас стараюсь себя ограничивать


Привет Анютка!!! Ах, как же приятно, когда тебя хвалят! У меня это тоже дебют был!!!

Здравствуйте Валентин! Приятно видеть Вас в гостях!
Именно о такой вкусняшке я мечтаю! Жду клубничного сезона

А теперь о неприятном
На выходных баловалась всякой бякой! Были три конфеты, кусочек шоколада(один кубик), крабовая паста(она со сливочным маслом) очень много фруктов и овощей! что тоже не есть хорошо! Еще забыла 2 кусочка жареной рыбы и постный борщ! Вот, это кратко за пятницу и субботу

отчетик за сегодня
Вода
10.00 кофе 4 слайса с сыром и имбирем
11.30 кефир с бананом и яблоком
13.30 2 слайса с сыром имбирем огурцом
14.15 кефир с помидором, огурцом, редисом
16.00 кофе 3слайса с сыром
16.47 яблоко
17.00 2 слайса с сыром
17.30 2 слайса с сыром
18.00 салат

Пишу диплом! и лопаю слайсы надо их подальше спрятать или попросить сестру чтобы не покупала так много

Девчонки перенесли защиту диплома почти на пол года Работа, сессия и диплом! Прекрасное начало лета!!! Приходиться заставлять извилины шевелится!

Валентин, спасибо! Это фантастика, люди, которых ни разу в жизни не видел, стали для тебя родными! Вы прекрасный человек! Побольше бы таких! Мы Вами гордимся! Можно и я вас поцелую?!

Девчонки, сегодня работала дома. выпросила неделю дома поработать, пока диплом напишу. пол дня просидела с документами, и начала писать диплом. литературы на русском нет, приходится переводить с английского. Налопалась за день, мама не горюй а еще целая ночь впереди
Напишу отчет, чтобы больше не хотелось
Масло
вода
11.00 яблоко
11.40творог с медом
12.15 кофе 2 слайса с сыром
14.00 БАНАН
пирожок с картошкой
14.30 салат
16.30 казинаки, банан, пол пирожка с творогом
17.00 вода с лимоном и медом
17.40 кофе 2 слайса с сыром
18.00 яблоко
18.40помидор с сиром
19/00 БАНАН
20.20 жареная рыба и помидор
казинаки - семечки в нуге

Знаю, очень нехорошо! нужно срочно что-то делать!

Привет моя дорогая, что значит еще целая ночь в переди? я думаю на сегодня хватит, лучше забудь пока про еду, а завтра уже нормально питаться начни, если что-то вкусное хочешь, отложи на завтрак! :*
А то спать будешь плохо и завтра настроение будет упадническое так как с набитым желудочком уснешь!

Прикет! Катюш, я имела ввиду работать целую ночь еще больше ничего не кушала!
Решила, перед всеми красотулями, клятвенно пообещать сегодня питаться правильно! Теперь вечером будет стыдно плохой отчетик написать!
Я же красотуля, сегодня будет очень правильный день!

Юлечка, привет! Молодец - все успеваешь! Так держать, солнышко! Шлю тебе свой вишневый привет!

Буду ждать выполнения обещания! Не скажу, что очень плохо питаешься, но все же мне твои отчетики не очень нравится. Давай, моя хорошая, исправляйся!

Привет моя хорошая!!! Ксюшка вернулась!!!! Так приятно, что сразу пришла в гости Сейчас отвечаю и бегу к тебе!!!!

Я старалась!!!
Сегодня кушала:
вода теплая
11.00 яблоко. Овсянка
12/30 салат 2 слайса с сыром
13.00 2 СЛАЙСА С сыром кофе
14.00 яблоко
14.30 ПОМИДОР
16.20 салат, кусочек рыбы 2 яблока
18.30 кофе, знаю много Простите вчера до 4 утра работала с дипломом, сегодня опять вся ночь впереди! нужно успеть до пятницы!

СЕГОДНЯ БЫЛ СПОРТ!!!
ходила на йогу, а потом в сауну!

делала масажик и холодный душ! Горячую воду отключили опять

Юлечка, спасибо! Мне очень приятно! Отчетик у тебя сегодня здоровский! Прямо - честное слово, не к чему придраться! Только так жалко тебя - ночи на пролет с дипломом просиживаешь... Держись! Я с тобой!

Да не вопрос!! Необходимо!!

ПРИВЕТ МОИ ЛЮБИМЫЕ!!!


Сегодня волшебный день! Я все успела!!!
Дописала главу! сьездила в магазин купила книгу по маркетингу убрала в квартире! Завезла документы на работу! съездила на рынок за овощами! Купила билеты, на выходные с любимым поедем горы!
Вечером будет йога, массаж, холодный душ со щеткой и маска на лицо с глины!

В Киеве уже очень жарко! Пора загорать



Ксюшка, а мне как приятно! Спасибо милая!!! Осталось немного, а потом выходные с любимым в горах! Зайка, спасибо за поддержку очень, очень приятно!

Ну если необходимо, я пожалуй пошалю!

Отчет за сегодня:
ВОДА
10.00 кофе сыр 2 слайс
13.00 клубника, черешня кефир, пару орехов
15.40 слайс с сыром,
16.00 2 помидора с сыром и зеленью кусочек рыбы, яблоко
2 слайса с сыром
17/00 морковка
17.30 клубника
18.00 салат, черешня
Черешни пол кило, клубники пол кило

Сегодня был массажик, холодный душ со щеткой

Привет!
Позитивная такая Красотулька здесь живет, очень понравился мне твой дневничек, с удовольствием прочитала, ты МОЛОДЕЦ! Фигурка у тебя отличная хочу сказать, не видя фото даже, рост у меня такой же А вес скоро будет такой как у тебя я к нему стремлюсь

Всей Красотуляндии, хорошего настроения!!!




Душа просит романтики, а попа приключений!!!
Сегодня проснулась с этой мыслью! задумалась с чего вдруг, а потом вспомнила...
УЖЕ ЛЕТО!!!!!

С чем и поздравляю всех Красотуль и конечно Валентинчика!!!

Привет, Галюня! А я с тобой заочно знакома Читала твой дневничок, видела тебя с Кристиной писать правда стеснялась Ты умница!!!
Это красотуля помогает мне становиться позитивной! А вообще я вредная закрытая злюка по жизни! Это я тебе по-секрету

Конечно будет! А попа у тебя сейчас меньше моей

Ух ты! Юлечка, так здорово что у тебя все так хорошо складывается! С любимым в горы - супер! Какая молодец, столько успеваешь! И столько ягодок у тебя вчера было...

Сегодня кушала:
Масло
Вода
10.00 кофе 3 слайса с сыром
14.00 салат помидоры огурцы капуста
17.30 морковний фреш
Вечером кефир черешня
Как перекус до 15.00 еще было пол яблока и пару слайсов с сыром

Много не кушала, а какой-то дискомфорт весь день Завтра буду разбираться! А сейчас спатки, а то уже ничего не вижу!Букавки сливаются

Привет!
Отчетик нормальный, дискомфорт говоришь
Приятного денечка тебе!

Летний приветик всем Красотулям и Валентинчику!!!

Сегодня девиз - нахожу общий язык с любой техникой!!!
А вот с людьми туговато
Починила ноутбук сотруднику, замок и кофеварку (три недели ждали мастера!)

Вечером иду в салон!!! Выровняю волосы и сделаю маникюр! Самые важные вещи в горах!

Приветик Зая! Да как-то не комфортно себя чувствую Постараюсь меньше нервничать больше спать, а не по 4 часа и думаю все наладится!




Приехали друзья в гости вечером пили чай! Немного нашкодила
Сегодня кушала:
Вода, масло
9.00 пол стаканчика растворимого кофе в академии
11.30 свекла с сыром и укропом, Черешня
13.40 салат, малюсенький кусочек отрубного без дрожжевого хлеба,Черешня
14.15 яблоко
15/00 2 хлебца с сыром
19.00 20 миндаля, 20гр кураги
19.30 салат, хлебец с сыром
23.00 2 печеньки

Процедур не было! Только маникюр и укладка в салоне
Йогой не получилось позаниматься

Приветик!
Как у тебя дела? Все хорошо?

Юлечка, привет Красотуля! Какая ты молодец! И с техникой дружишь и питаешься отлично. Жалко что у тебя так мало поспать удается да и стрессы, но думаю скоро все снова наладится! А дискомфорт иногда бывает когда в день слишком много ягодок свежих съедаешь. Так что не переживай, ничего страшного!

Приветик солнышко!

Как ты хорошо питаешься!!!! умничка какая! ты себя давненько измеряла? как успехи?

Привет мои родные!!!!!


Очень приятно видеть гостей у себя в домике


Привет Заинька! Спасибо, все хорошо На выходных в горах была с лю! Ощущения - неописуемые!!!! Правда, как следствие, понедельник тоже "неописуемый" Нет слов одни выражения!




Привет любимый Ксюшик!
Как там твой бассейн? Уже можно купаться?
Скажем стрессу нет!!!! Я тоже решила что из-за фруктов но меньше их не стану есть изменю время и сочетание





Привет моя хорошая! Наконец-то появилась пропажа ты наша!
Питаюсь хорошо, но не сбалансировано! Работаю над этим!!!
По-поводу параметров прикол получился! Приехала с гор и сразу на весы Смотрю, а там 56 и не понимаю радоваться или расстраиваться... забыла сколько я весила, думала 50, а за выходные поправилась! В общем слезла с весов, и решила пока не парится!
56 эт классно, но думаю еще будет прыгать на выходных просто много ходили и мало ели




Сегодня кушала плохо, после поездок всегда плохо перестраиваюсь
8.00 творог с клубникой и медом
15.30 салат
4слайса с сыром
Кабачок и помидором
Черешня, клубника
19.00 салат

Процедур не будет и спорта тоже. Спала сегодня 2 часа, поэтому в 9 баиньки!

Вот как-то так! а теперь по гостям побежала

Отчетик не плох на мой взгляд
Классно выходные провели, молодцы!
Приятного денечка!

Доброе утро!!!!
Гостям всегда рада!!!!


Галинка, ох ты и шустрик!!! Все успеваешь!
Кушала по большей части во второй половине дня, а должно быть наоборот

Спасибо Дорогая!!!! И тебе позитивного и веселого денечка!!!

Приятного вечера всей Красотуляндии!!!

День сегодня выдался позитивный!!! Началось все с того, что я выспалась... и не успела на работу! Виделась с мамулькой! Так соскучилась по ней! Ходила на йогу, но на занятии заболела нога, поэтому просто медитировала сестра притащила мои любимые пирожки с капустой и я два схомячила на улице паренек подарил букет ромашек, сказал, что они подходят к моему белому сарафану А закончилось все тем, что нам включили горячую воду!!! так что вечером будет массаж, процедуры, крема и маски а еще хочу покачать пресс и бока!Девчонки проконтролируйте, чтобы я не отлындивала

Сегодня кушала:
10.30 вода
кофе 3 сырника(сестра приготовила, сказала обидится, если не съем, больше не буду)
Овсянка с клубникой, Яблоко
12.20 клубника с медом
13.00 1слайс с сыром, салат
17.00 фруктовой салат (с мамой в кафе)
1 шарик мороженого
18.00 2 пирожка с капустой
20.00 пара оливок, 4 слайса с сыром с имбирем
20.30 клубника, черешня по 200гр

Вот такой день девульки! Побежала диплом писать и в ванную!!! Всех целую!!!

Юлечка! Доброго тебе денечка! Классно что у тебя вчера был хороший день. Сырники, по моему, не так страшно.Так что не переживай! Пусть у тебя и сегодня будет отличный денек и хорошее настроение.

Приветик!
Отличный денечек был здорово Пусть таких денечков будет побольше, пусть тебя все только радует

Я примчалась!!!! Привет Любимки мои!!!


Настроение в смысле прыгает!!!



И тебе прветик Ксюш!!! Не страшно, но и не нужно! Спасибо дорогая!!! И тебе ясного и солнечного денечка!!!!




Привет Заинька!!! Спасибо денечек и вправду приятный! А вот питание не очень Буду работать над этим!!! Сегодня же приняла меры!

Девчонки, я решила поменять принцип питания! Теперь каждый вечер я буду писать меню следующего дня, а вечером подводить итоги насколько мне удалось его придерживаться! За все погрешности буду отчитываться! Может хоть так появится дисциплина кстати вчера пресса не было нашла отговорку, что нужно диплом заканчивать

Отчет:

9.30 вода
10.00 овсянка с клубникой
11.00 салат и 2 хлебца с сыром
12.30 6 слайсов с сыром и имбирем, кусочек огурчика
13.00 салат, гречка с сыром
17.00 3 хлебца с сыром
17.30 творог с зеленью
18.10 салат

Перекусы: яблоко. 700 гр черешни за весь день

С завтрашнего дня лимит слайсов - 5 шт=75 ккал

Юлечка, привет! Ну ты даешь! Тут действительно силу воли нужно немеренную иметь.. Я бы так не смогла. Хотя меню твое вроде бы довольно рациональное. Удачи тебе, лапуля!

Отчетики нормальные у тебя
Диплом заканчивать важнее конечно Закончила?
Приятного денечка!

Юлечка, а где твои фоточки можно посмотреть?