Всем огрооомное здравствуйте!!!!
Меня зовут Наташа, мне 24 года, есть маленький сын Илья.
Очень давно читаю Вашу рассылку, а недавно зарегистрировалась.
Очень у вас тут хорошо, тепло, гостеприимно.

Очень хочу вернуть свои формы.
Кое что я делаю, но одной, без поддержки - сложно очень.
Надеюсь Вы меня примите к себе

Наташа! С дневничком тебя!
Рассказывай о себе поподробнее!
Удачи!

Урааааа!!!! У меня гости!!!!
Спасибо! О себе, даже не знаю что и рассказать то. Закончила мед.колледж по специальности акушерка, а потом пошла работать мед.сестрой в училище олимпийского резерва. А через 6 мес. ушла в декрет. Насиделась, выучилась на косметика-эстетиста, но работу не нашла, вышла к себе, к олимпийцам. Вот. На счет фигуры, даже говорить страшно, пропала моя девичья стройность куда-то.....

А кто такой косметик-эстеитк?
Я как-то по косметическим салонам не хожу, темная короче напрочь в этом вопросе

Добро пожаловать!

Всем новым форумчанкам рекомендуется ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧИТАТЬ

ПРАВИЛА ФОРУМА http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154

Ответы на часто задаваемые вопросы http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=189

Секреты эффективного общения на форуме http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1318

Как правильно пользоваться цитатами http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=970

И вообще раздел о работе форума http://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2

Для поднятия настроения

Сейчас выложу свои замеры, они меня пугают

ОГ-84
ОТ-78
ОБ-98

Груди нет почти совсем, т.к. грудная клетка очень широкая, да и вообще кости широкие и тяжёлые.
Недели 2 не ем мясо совсем, только фрукты и овощи. Сейчас у нас пик почти на зелень и фрукты, овощи пожзе будут.
Делаю себе массажи всякие, обертываюсь. Тоько вот меньше не становлюсь

Это тоже косметолог, только не врач, а его помошник. Мы можем работать самостоятельно в салонах, а во врачебной косметологии косметик только помошник. Вот

Прикольно, на мои начальные очень похоже, только у меня попа начилась с 104!

Натуль, ну давай логически подумаем. Сколько по времени у тебя вес набирался? Думаю, что не меньше года, правильно? Поэтому и возвратиться в прежние формы за 2 недели конечно не удастся. Но если ты стараешься регулярно и постоянно, то через месяц увидишь, что твои усилия не проходят даром.
Напиши для полной картины свой сегодняшний вес, и если можешь, выложи фотки. Потом будем писать тебе План действий.

Наташ, тогда еще один глупый вопрос можно? Что делают в салонах, я представляю. А что собой подразумевает врачебная косметология?

Ладно, попробую сейчас взвеситься, и фотки теперешние поищу

Уррррраааааааааа!!!

Врачебная косметология специализируется на хирургических методах, и плюс все то что делают обычные косметики. Мезотерапия например. В салонах нужна лицензия для этого, и работать должен обязательно врач. Но сегодняшние салоны в погоне за деньгами и нас обычных косметиков работать допускает, только выучись и работай, а для хирургии должно быть обязательно мед. образование

Вобщем вес мой 60кг. Нужно 55кг. Рост наверно 170

Это прошлое лето, отдыхали на базе

Это осень, начало ноября. Брат с армии вернулся. Слева направо-брат, муж, я, моя бабушка

Наташ, да ты стройняшка!

Тебе по-моему не вес нужно сбрасывать, а немножко животик после родов подтянуть ну и кое-что там по мелочи на твое усмотрение!!!
Тогда все понятно, почему вес не уходит!!! Последние кг-шки - самые трудные в плане сбрасывания. Я со своими уже полгода мучаюсь, тоже от 60 до 55 догоняла. Но у меня рост 164, маленький. Я решила до девичьих 50 не догоняться, я же не подросток, мне 31 Нужно, чтоб и округлости были в некоторых местах

Я в принципе тоже особо не гонюсь, но все же хочется. Я с животиком всегда пролемы были, особенно после родов. Сразу после как родила всё сбросила, ходила вообще плоская, будто и не рожала. А потом за зиму набрала так, что теперь не могу избавиться уже года 2 .
когда хожу еще ничего смотрится, а вот если сяду..... страшно становится, живот чуть ли не коленках лежит

Будем делать упражнения для пресса, ну и для попы с ножками тоже, они тоже не в лучшем состоянии.
Скрабики разные, масочки, кремики.

Кушать правильно начнем, никаких сладостей и булочек, а ещё жирного и жареного

У меня желудок больной маленько, думаю ему это только на пользу пойдет.

Пока всё что могу для себя порекомендовать. Может кто ещё что-нибуть посоветует - ПОЖАЛУЙСТААААА

А за счет чего у тебя набралось? Кушала много или вредности, или активности никакой не было? Или еще что-то? Просто надо понять, на чем акцент делать, за чем надо особо следить.
Могу посоветовать на данном этапе вести отчеты о питании, физ. нагрузках и прочих процедурах. Через 1-2 недели станет ясно, над чем надо работать.

BROSHA, нельзя цитировать картинки!Прочитай, пожалуйста, те ссылочки, которые я тебе чуть выше написала

Всем привет!!! Девочки милые помогите советом , я на столько глупая, что не могу понять как же всетаки вставить ссылку на свой дневник , не ругайте меня сильно, но все перечитала, а понять не могу

Ссылка на твой дневник [ФФФurl="http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=3846&st=0$start=0"]Дневник[/urlФФФ]

Буковки ФФФ в начале и конце удаляй и получишь свою ссылку. Вместо слова Дневник можешь вставить что-нибудь другое, этот текст будет виден

Наташечка, привет!

Пришла познакомиться Я Лена На фотках ты очень симпатичная

Спасибо огроменное , только теперь скажите куда её вставить?

Спасибо

Очень приятно Леночка

Личные данные-изменить подпись

Привет Наташ!
Слушай,ну ты конечно здорово приувеличила! скажу тебе честно ))))) нет у тебя никаких глобальных проблем и стесняться тебе нечего ))))) поправимые мелочи )
скажи,а почем=у ты не захотела работать акушеркой?
про ссылку.
в личных данных есть настройка Изменить Подпись. Там есть опция : вставить гиперссылку,появляется окно,туда вставляешь свою ссылочку,нажимаешь ок,появляется второе окно меняешь стандартную надпись на ту которая тебе нужна. Всё! вроде правильно написала....

Привет!
Пришла знакомиться!!!
Меня Мария зовут!!!
Ты очень милая и нет у тебя очень сильных проблем!!! Немного подкорректируешь фигур - и все будет ОК!!
Ты только отчетики пиши регулярно!!! А мы поможем!

Наташа привет!!!

Я знакомиться))

При росте 170 60 кг это совсем немного))) У меня вот рост 171 кажется и вес 73) так что не переживай)

И скинуть 5 кг намного легче!

Все обязательно получиться)

Прямо скопируй строчку, которую я тебе прислала. Потом в Личные данные - Изменить подпись - вставляешь туда ее, удаляешь буковки ФФФ и слово Дневник меняешь на ту надпись, которую хочешь видеть в своей подписи и на которую можно будет нажать и перейти по гиперссылке на первую страничку твоего дневника.
Ну вобщем и все

Умничка!!! Спасибо!

Привет Наташа!

Я в гости
Ты очень симпатичная девушка, и все ты выдумала про свои ужасные замеры. Ничего ужасного . У тебя как у меня - вся проблема в 5 кг, которые ну никак не хотят таять. Но мы их победим! И все получится!

Наташенька привет!Ты очень хорошенькая,а сыночек просто чудо!У тебя все получиться!

Девочки милые СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ!!! Вы все такие милые

Все, получилось изменила подпись

Так теперь отчетики.

Про вчера писать не буду, стыдно , кушала вчера булочки на работе. Вечером правда почти ничего, только у подружки на котлету накинулась, будто год не ела ничего, и это в 11 ночи
А сегодня все нормалёк:
завтрак в 6:30 Кофе вареный (очень я его люблю, варю в турке сама)
потом на работе чай, а потом еще кофе с булочкой У нас на работе ученики пекут очень вкусные булки и пирожки, устоять почти невозможно
Обеда у меня небыло, только чай.
А когда пришла домой (15часов), поделала упражнения для попы, пресса и ножек, еще покрутила обруч минуток 10 наверно.
Теперь ужин готовлю, потом не успеть, в садик надо. На ужин будет рыба в пароварке, и пюре.(текут слюньки)
Вроде все пока.

Приветик!!! Зарплата маленькая, да еще и аллергик я. У меня на все дез.средства аллергия пошла еще во время практики, вот и решила ближе к дому, и работа не пыльная

Ну все, схомычила я пюрешку, без хлеба и всего что могла раньше добавлять(кетчуп...)
Наелась как тузик, а съела махонькую тарелоку блюдцем называется.

Привет, Наташик! Мы с тобой - тёзки, будем знакомы!
Всё у тебя получится, главное - постарайся не кушать вредности. А потом легче будет.
Мы за тобой следим!

Привет!!! Очень приятно. Самое главное меня "пинать" вовремя
Я буду очень стараться

Больше с того момента я больше не кушала, только выпила 2 чашки апельсинового сока, и съела пару ягодок клубники
После упражнений болят ноги, а живот совсем расслабился, даже напрячь не могу, висит

Да, у тебя все получилось. Видим-видим



Ну ничего страшного! Потихоньку втянешься!

Наташа привет!!

Ничего со временем после упражнений ничего болеть не будет!

Надо привыкнуть просто)

Доброе утро, Натик!
Не, пинать тебя не будем. Давай лучше фоточки свежие выкладывай, чтобы стимул был для изменений. Ну и потом чтобы было, с чем сравнивать.

Приветик,
Вот булки я не одобряю И отговорки типа "ну ооочень вкусные были" тоже Булки - это вред фигуре, жир на боках Советую отказаться от этой гадости
Спортик есть, хорошо
Я уверена, что всё у тебя получится

Девочки - красотулички, всем огромный привет
Спасибо за поддержку.
Булки теперь не кушаю, сегодня почти удержалась, кушала только клубнику, пила чай, а после работы покушала пюрешку чуть - чуть
И все пью и пью, сушняк какой-то
Обруч крутила, сегодня очень больно было, и упражнений поделала.
Фоток последних пока нету, с винтом проблемы, как починят обязательно выложу. Всех люблю, целую
Я спатки, устала очень

Привет!
Ты молодец, что стараешься и спортом заниматься, и кушать правильно. Скоро и сама будешь удивляться, как только могла столько гадости всякой есть!
Скажи ,я правильно поняла - у тебя сегодня только клубника, пюре и чай били? И все?

Приветик

Вот молодец, хвалю Скоро тебе даже не захочется тратить деньги на такую гадость как булка Всё только самое полезное для себя любимой и красивой!
Заходи ко мне в гости

Девочки красотки приветик!!! Я сегодня молодец!!! Удержалась от булки
Делала упражнения по видео с Кармен Электрой, стрип-фитнес Там такие нагрузки, мне понравились, а потом крутила обруч, сегодня минут 13. Кушала совсем мало, почти ничего
Утром кофе, и после работы пока шла купила себе питьевой йогурт, и пока все. Почему то все время пить хочу
Спасибо за поддержку милые мои

Приветик!!! Да, но вечером захотелось помидорку, съела, и с животом загнулась
Не хочется мне кушать, пью много

У тебя сегодня разгрузочный день? Тогда жидкости мало... А йогурт - бяка Я раньше их тоже любила, но отказалась, т.к. там состав такой... бррррр....
я всё время критикую, да? если что, извини, я из лучших побуждений