ну просто лилипутский аппетит

Катя, отчет отличный! А сыр я тоже люблю....

МММ...

Отчетик классный!!!!!
Арбуз- ммммм.... давно не ела, с субботы )))))
Молодец, так держать!!!
За упражнения- респект!!!! Мне вот дома никак не собраться, либо на улице, либо в тренажерке )))) Дома есть большой отвлекающий фактор- муж ))))) А твой как реагирует на твои занятия упражнениями?

да не, эт я в будни такая хорошая! а вот в выходные....... оххххххх........аппетит по полной программе!

Катюнька!!! Лилиппутик!!!)))гыыы))) в сысле в еде!!!!

Молодчинка, зайка))))

и я, я тоже сыр люблю

Катюш, я поддерживаю остальных - давай уже делать обертывания. либо самодельные. либо купить какие.
Объмы буду сходить быстро - гарантирую!!

удачного денечка

Ух ты, какой же отчет классный у тебя вчерашний, умничка!!! и процедурки!!! А сегодня как денек прошел???

Миммммммммм................. арбузииииик..... Вот приеду домой и как наемси!
я тоже сыр люблю. Только зимой переела твердого. А сейчас вот на фету подсела. Ням-ням! ))

Светик, Юленька! Спасибо, что зашли!

Mariika, приветик!
Муж для меня тоже очень уж отвлекающий фактор, но что поделать! Ухожу в другую комнату, говорю, чтоб не заходил и закрываю дверь! Только на скакалке могу перед ним прыгать и обруч крутить


Ассолькин, я и по росту-то не особо большая!


Викусь,я уже собираюсь начать - сегодня пойду мож посмотрю себе какие-нить готовые, я б конечно хотела с маслами (сама делать),но не знаю,где у нас купить можно.....зайду в аптеку посмотрю!


Спасибо, Танюш!!!!!


Nekotyanka, Приветик! Поздравляю со вступлением в клуб любителей сыра!

Всем доброе утро!
Вчера даже времени не было ни к кому зайти - я на 2-ую работу устроилась,т.ч.уработалась я вчера!
Девченки, меня ПМС замучил, вечером была самым несчастным человеком......с мужем,конечно же,поругалась,распсиховалась сама не знаю чего.....сегодня как побитая собака.....скорей бы КД!!!!
Отчет:
До завтрака: льняное масло
Завтрак: 3 хлебца с сыром и помидором
Обед: 4 ст.л.риса, помидор,огурец,соевый соус
До ужина: чуть-чуть ужасно кислой вишни и крыжовника
Ужин: картошка с салатом из помидоров со сметаной
Арбузик
Упры как всегда
Сегодня разгруз

Доброе утро, Катюш! Отчёт хороший... Желаю выдержать сегодня разгрузик На чём разгруз будет?

Приветик! Ой я тоже себе желаю его выдержать! Уже есть ненормально хочется - съела маленький йогуртик. На обед планирую кефир, а на ужин арбуз! А ты разгрузы устраиваешь?

Приветики!!! Ну отчетик у тебя классненький!!! Так что молодец!!! Вторая работа, поздравляю , только смотри не изматывай себя, чтоб потом на муже не срываться!!!
Удачно тебе разгрузить выдержать сегодня!!! Чмок!!!

приветик!

поздравляю тебя со второй работой!
как тебе времени на все хватает??? еще и упры делаешь!
МОЛОДЧИНОЧКА!

слушай, может не надо в ПМС разгрузочный день???

ты конечно как знаешь...

Спасибки!!!!

Постараюсь не изматывать, ну эт как получится конечно - денюжка-то нужна!

Спасибо большое!

Времени теперь наверно не будет хватать, так то было нормально - пришла с работы, быстренько упры, контрастный душик, муж с работы приходит,а я уже свободна (ну не всегда так - бывает дотяну до самого вечера). Вчера конечно пока пришла, пока поела.......и всё так тяжело делалось......

Ты знаешь я седня сначала тоже так подумала, я злая ужасно,а если ещё и голодная буду,то это вообще будет пи.... а потом решила - гулять так гулять! Завтра мож нормально с настроением будет,вот и поем прекрасненько!
И ещё я боюсь,что если я хоть раз что-то не сделаю - то распущусь и заброшу всё - не раз уже так было! Воть так!
Спасибо за заботу!!!!!
Очень приятно!

Котик, ну тебе конечно же видней!!

Ты большая умница, надо так надо. знаешь, это здорово.
Ты раз в неделю разгрузики себе устраиваешь, я правильно поняла????

как там разгрузище кста, происходит?? чем разгружаешься??

Приветик, Катюшка! удачного разгрузика...ты умничка!! и главное такая зажигалочка, все успеваешь!

Катенок воспитывает силу воли!!! Молодец))))

Ойййййййййййй, девченки, какая на хрен сила воли................
Меня доконал ПМС.........чувствую нервное истощение........пришла домой с работы и завалилаь спать........такого у меня никогда не было! Муж пришел - я еле встала - бошка болит, состояние никакое......ну и наелась конечно же! И закусила несколькими кусочками черного шоколада!
Мне просто стыдно за себя!
Вы мне тут пишите,что я молодец, а я.....................
Но зато хоть 1 плюс - появились силы на упражнения.....но от этого мне не легче!!!!!!
В вс будет ещё одна попытка разгруза
Викуська права была - не надо все-таки в ПМС себя ещё разгрузами доканывать!!!!!!
Стыдно мне стыдно....

Никакая я не умница
Стараюсь раз в неделю либо в чт, либо в вс
А ты разгружаешься?

Приветик! Разгрузик не получился!
Спасибо! Стараюсь всё успевать - только вот сегодня энергия кончилась, надеюсь, что завтра уже будет легче, и я опять войду в колею и буду самым жизнерадостным человеком!

Только пока плоховато получается....

Солнышки мои, спасибо Вам за то,что Вы есть!
Вот пожаловалась Вам и легче стало и опять стремление дальше двигаться появилось!!!!!!!!!
На выходных постараюсь найти масла и начать делать обертования!!

Я люблю ВАС!!!!!!!!!!!

Муж ходил сейчас в магазин и принёс мне розочку.......так приятно!

Фантазия, привет!
Какой молодец!

Разгрузик был задуман хороший, но.... ничего, в другой раз получится Я тоже стараюсь раз в недельку устраивать разгрузы и пока сезон, то на фруктах
Как здорово! А мне муж очень редко приносит просто так цветы

приветик!

не расстраивайся из-за неудачного разгруза - такое бывает со всеми, да и пмс знаешь ли.... смотри по ощущениям, но я бы все таки посоветовала тебе не делать разгруз и в всокресенье. просто может кушать меньше обычного (хотя ты и так мало ешь), ну чтобы легче gvc переносить. я думаю ничего страшного, если раз в месяц пропускать разгруз, все таки особенности женского организма.

муж у тебя молодец... а мне мой м.ч. не дарит цветы.. ну в смысле только по праздникам, аргументируя это тем, что типа, да зачем тебе цветы, давай лучше тебе духи подарю, или что-нить... в общем что-то полезное.... а мне... мне вот так хочется цветов... ну такой знак внимания... в общем боролась с ним боролась, да никак... эх..

я разгрузики не делаю... делала раньше в студенчестве (когда кушать было нечего), но как правило неудачные.
щас не делаю по нескольким причинам:боюсь неудачи, не поймет мой мч (он и так на меня поругивается если я на ужин ем тока фрукты), и из-за желудка... да и курю ж я, не удалось пока бросить, а курение натощак..... в общем боюсь, что такой разгрузик пойдет во вред

но вот что-то я на вас смотрю и думаю - надо решиться

удачного денечка!
как у вас погода кста???

Приветик, Катюшка!!! По поводу разгруза не загружайся , в следующий раз сделаешь нормальный.
Кстати. у меня муж тоже из Латвии, они там жили долго, потом в 90хх в Россию переехали, когда там русских совсем притеснять стали... А я мечтаю побывать в старой Риге....
Удачного денечка!!!!

Приветик! Да, он у меня молодец!

Ой и не говори! Я тоже думаю обязательно получится!
Летом намного легче разгружаться - есть чем желудок набить!

Ну я не скажу,что мне часто дарит Так - время от времени! Но дарит
Вчера я просто после своего неудавшегося разгруза такая несчастная была.....

Вы оба молодцы

Мне тоже, считает, что лучше подарить что-то полезное.

Викуль, приветик!
Я сейчас уже в порядке - вчера ужасно расстроилась. Насчет воскрестного разгрузика подумаю - может на самом деле лучше не стоит! А то я только изматываю себя! Зато я вчера от угрызений совести так позанималась хорошо, потом душик контрастный с перчатками! Вышла свеженькая, посмотрели с мужем фильм - он в это время уплетал какой-то типа тортик "Мишки на поляне" или как-то так, а я арбузик кушала!

Муж у меня действительно молодец, я не знаю как он вообще меня терпит и ещё цветы дарит.....не понимаю!
А у тебя муж такой же как я - мне,конечно, нравятся цветы, но я больше склоняюсь к нужным подаркам или хотя бы,чтоб цветок в горшке был, я просто по гараскопу дева-хозяйственная слишком!

У меня кса желудок больной, гастрит и всё такое,но вот на кефире я могу выдержать! или на гречке какой-нить.....
а курю я тоже! Сейчас меньше уже, т.к.ребенка в скором будущем хотим, но все равно курю.....

и тебе,солнышко,удачного!
а погода у нас так себе - лета почти не было, хожу в куртке, пасмурно все время! Кр4 лето по полной программе!

Это говорит тебе бывший злостный курильщик (с 14 лет до 25), куривший по пачке в день. Уже не курю 2,5 года, и всех агитирую бросить

Готика, рассказывай, как подвиг совершила??? пллиииз



хм.... ну я пробовала кифирмно-яблочные разгрузы.. во-первых курится больше обычного (ибо есть хочется жутко), ну и как то тяжело...

а как ты на гречке разгружаешься???

я какой-то не совсем просвященный в разрузах человек, мож, просвятишь

у нас тож прохладно -но я из принципа хожу в летней одеже и обуви лета хочу!!!!
благо утром на работу мч отвозит, а днем уже прогревается воздух

есть предложение, я тож пытаюсь бросить курить. давай мож как нить скооперируемся?

удачных выходных!

Бедняга... Ну как там тебе сегодня? Полегче? Это, конечно, вообще попа, когда такое состояние... Чувствуешь себя чем-то совсем неважным... Понимаю...
Муж классный... с розочкой... Приятно. Всегда приятно, когда не на праздник, а просто так. Хотя тоже по-разному... Смешит меня привычка молодых людей подарить цветы на встрече, и потом таскаешь их в руке до потери пульса...
А как-то мой Половина умудрился мне преподнести букет, когда мы были в диком финансовом кризисе и приобрести коту наполнитель было целым подвигом... Здоровенный веник! Но с такими словами, что я промолчала, почти прослезилась и пошла варить манную кашу на воде, ибо от души... хоть и по глупости... (это еще в студенчество было)
Щас тоже в гошках больше дарит Жаль мне цветы.
Кстати, я тоже не курю 10 месяцев, а до этого курила 7 лет и нехило. Но тут, конечно, пока сама не захочешь, фиг бросишь...
Как собака?

Приветик! Ну я надеюсь,что в следующий раз у меня получится разгруз без срывов
Так здорово! А из какого города муж?
В Старой Риге очень здорово, сама просто обожаю там гулять,правда бываю очень редко

Юленька, Светуль


Я только за!!!!!!

Викусь, приветик!я вообще почти никогда яблоки во время разгруза не ем - они на меня какой-то дикий аппетит нагоняют.
А на гречке....я уже давненько не разгружалась......точно не помню скока надо было, помню, что гречку не варить надо было,а на ночь заливать, ну и кефир - можно просто запивать, а можно вместе с гречкой! Тут кстати где-то было описано как на гречке с кефиром разгружаться!
В инете есть много разрузов, введи в поисковике "разгрузочные дни" и тебе целую кучу выдаст
Насчет курения я только за, предлагаю начать с сегодняшнего дня и отчитываться каждый день, ты как?

Привет
А как отчет передо мной? Что-то ты про упражнения ничегоне пишешь. ай-йа-йяй ( грожу пальчиком). Стоило два дня за тобой не понаблюдать и все? :-)

Приветик! Слава богу ПМС прошел!!!! Состояние действительно ужасное!



Это точно!!!!

У мужчин такое бывает! У нас тоже как-то проблемы с деньгами были, так тоже самое произошло! С одной стороны приятно,а с другой завыть хочется!

Молодец какая! Я очень хочу бросить, я уже больше месяца на работе вообще не курю, но вот как домой прихожу - хоть одну, но надо! Трудно все-таки!!! Но ничего - прорвемся!!!

Собака нормально, отошел немного, все равно старый очень, дышит тяжело.......не знаю,сколько он ещё продержится.....

Приветик, Томусик!!!! Вот ты насмешила меня!!!!! Вот это контроль!!!!!
Отчитываюсь: на выходных делала упры (только вчера не делала, т.к.пешком целый день ходили - устала как собака), начала делать обертования - в сб и в вс, с лимонным и апельсиновыми маслами - так здорово! Так что я хорошая девочка!

Фантазия, привет!
За обертывания хвалю!
А курить я бросила, потому что муж бросил, и всячески меня обзывал курилкой, пепельницей, и что от меня запах непереносимый. Я обиделась и бросила курить окончательно. Ну не могу я по сигаретке в день выкуривать, если уж курить, то курить

Ну ладно, сменю гнев на милость. пешком ходить лучший фитнесс, это правильно. Хвалю, глажу по говловке, а вот конфетку не дам. зачем тебе лишние углеводы? :-)

приветик, солнышко..настрайвайся на лучшее,сегодня понедельник..!столько всего можно сделать за неделю! занимайся упражнениями, бросай курить и кушай хорошо! ура хорошему настроению!

Тяяккк))) курить бросать причем быстро!!!!
Тоже курила и знаю, что не составляет труда бросить! Если конечно, захотеть! а захотеть надо!

приветик!

о так ты на работе не куришь???

то есть, я так поняла, что ты куришь только вечером?? молодец, тебе до бросить осталось рукой подать...

я то курю в течение всего дня... и на работе и после....

молодчинка, что начала делать обертывания. я ж говорила, тебе понравится.

ты замеряй объемчики, чтоб результаты виднее были!!

Привет!!!
А муж как раз из Риги ))))

Бросить курить-замечательная идея!!!! Давай решайся!!!!!

А как обертывания делаешь?