Девушки!!

Эта тема создана для отзывов о книге "Как похудеть, не отходя от жизни".

Авторы книги - администраторы сайта Красотуля.ру Валентин Денисов-Мельников и Васильева Наташа.

О том, как приобести книгу читайте здесь http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1984

А вот ссылки на некоторые отрывки из книги:

Джинсотерапия. Мотивация к похудению
http://krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2318

Лишний вес. Пищевое ожирение. Причины и последствия
http://krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2294

Сидеть на диете - это все равно, что принимать душ только перед сексом
http://krasotulya.ru/news­/detail.php?ID=2293


Лишний вес – это не проблема.
http://krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2321

Лишний вес, переедание и сексуальные проблемы
http://krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2298

Семейная жизнь и фигура или Похудеть, чтоб удержать мужа.
http://krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2315

Психология переедания. Психологические причины лишнего веса.
http://krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2297

От чего я прячусь в лишние килограммы
http://krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2300

Мысли и страхи, которые мешают быть стройной
http://krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2299

Самые важные правила питания. Часть 1
http://krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2303

Самые важные правила питания. Часть 2
http://krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2304

Самые важные правила питания. Часть 3
http://krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2305




О том, как купить книгу, читайте здесь http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1984


Обложка книги выглядит так

Честно сказать, электронную версию книги еще не спрашивала Это не значит, что не жду ее выхода: очень, очень жду!!!
Я думаю, эти отзывы очень нужны покупателям, кто не знает автора!
А я вот, к моему счастью, его знаю
И еще до создания книги думала, как здорово, если у Валентина созреет такая идея, написать
Потому что Вам действительно есть, чем поделиться, потому что знаю, что Вы честный, умный, у Вас потрясающий литературный дар, у Вас огромный практический опыт, жизненный опыт.
Можно сказать, что Вы посвятили свою жизнь любимому делу, мне порой кажется, что Вы знаете ВСЕ, я думаю, КАК можно, чтобы столько информации, полезной, нужной, жизненной, Вы хранили, извлекали и давали в нужную минуту!!!
Вы видели те ПРОБЛЕМЫ, с которыми сталкиваются девушки, что им мешает, и Вы искали вместе с ними решение, Вы всегда помогали советом, поддержкой, добрым словом, здесь, на Красотуле, другим девочкам, которые Ваши клиентки!!!
У Вас этого столько, столько знания, столько любви, столько заботы и внимания к любимому делу, что только Вы как никто другой смогли все это собрать, и написать так от души!!
Хотелось бы, очень бы хотелось, чтобы все то, весь тот опыт, знания, все тепло, что Вы, Валентин, создали на Красотуле, все это также попало и в книгу.
Подумать только, сколько сил и энергии Вы вкладывали в оно свое творение - Красотулю, денно и ношно, не забывая ни о ком, ни о чем, не жалея времени и сил, Вы помогали поддерживать атмосферу на этом сайте, Вы всегда помогали девочкам советом, вниманием, никогда не проходили мимо, никогда не забывали ни ко ком, всегда все держали под своим неусыпным вниманием!!!
В общем, столько души Вы вложили в Красотулю!! И все, что собрано здесь, весь тот багаж знаний, энергии, я надеюсь...здорово, в общем, Вы двигаетесь дальше!!!
Я верю, что так и будет!!!!
Стольким девушкам Вы помогли здесь, советом, поддержкой, столькие УЗНАЛИ, поняли, КАК правльно питаться, как вести здоровый образ жизни, ведь питание - это не только физиология, что ты ешь - то ты и есть, и это так!!!

Уже не для кого ни секрет, что лишний вес, избыточный вес не приходит один, что часто в глубине этой проблемы лежат психологические проблемы.
Вот почему эта книга потряающая, великолепная!!!
Потому что автор-ВЫ! Потому что Вы действительно делитесь тем, что наблюдали.
Потому что книга написана живым доходчивым языком, с юмором, примерами!! Потому что в ней отражено столько, да просто в ней столько всего интересного.
Один раздел психологии чего стоит.
Я с нетерпением жду выхода книги, ее продолжения!

Я вот пишу-пишу, а все равно не напишу, все что я думаю, как потрясающе, что Вы собрались и написали книгу!!!
Я молчу, насколько замечательный разделы, какие интересные, юморные. полезные!! Но нет, нет нигде такого, ни в одной книге я такого не встречала!!!
Спасибо Вам! За Ваш труд, терпение, любовь, силы, помощь!!!
Что наконец-то не только мы, обитатели Красотули, но и другие люди смогут прочитать, смогут помочь себе!!!
И что радует! Это не очередная книга, которыми сейчас завален рынок, непонятно кто автор, что он пишет, проверено ли вообще информация, которой он делится, в общем, не знаешь, кому верить!!!
С такими чувствами я пришла больше года на Красотулю!!!
Я искала, проверяла, не знала, кому верить, как питаться правильно, что мне мешает...
Я Вас верю, я Вас знаю! Очень хочу, чтобы другие узнали и поверили в Ваши советы!!
Очень хочу, чтобы Ваша книга помогла!!И она поможет!!
Очень хочу, чтобы Вы продолжали писать!!!! Бог в помощь

Так, если еще чего вспомню - напишу Да, ГОРЖУСЬ, что знакома с Вами!!!

Очень... очень хочу прочесть вашу книгу!!!
Я просто уверенна, что там будет огромнейшее количество информации, которая мне просто необходима!!!
Да что мне... она нужна нам всем!!!
Просто жду не дождусь электронный вид книги!!!

Я прочитала книгу в 2 приема. Честно скажу, с удовольствием. Написано очень честно и откровенно, и в то же время с любовью и уважением. Это даже не книга, это энциклопедия похудания, несмотря на небольшой объем. Каждая фраза продумана, ценна, несет информацию. Мне очень понравилось, эту книгу можно использовать как справочник, возвращаться к ней снова и снова для того, чтобы освежить знания и мотивацию.

Очень радует, что появилась книга не о подсчете калорий или даже не просто о правильном питании, а о необходимости начинать похудение с головы, с изменения образа мышления. И это действительно самое важное, лишний вес в подавляющем большинстве случаев является проблемой нелюбви к себе и неприятия себя.

Мы, девочки, нуждаемся в том, чтобы нас просто выслушали и обогрели/обняли/погладили по головке, ведь дай нам каплю поддержки и тепла, и кони и избы для нас уже далеко не предел, а только начало. И когда читаешь книгу, создается впечатление, что Наташа и Валентин нас уже давно выслушали, знают обо всех наших жалобах и отговорках, чувствуют нашу боль и неустроенность, и наступило то самое замечательное время поглаживания, иногда мягкого подталкивания, а иногда и, так сказать, толчка под то место, где спина теряет свое благородное название. Но написано все с неизменным тактом, что позволяет нам забыть о своих масках, о ложной необходимости держать защиту, позволяет расслабиться и честно посмотреть в глаза своим проблемам и комплексам. Честно признать их существование. С этого и начинается работа над собой. Меня этот аспект очень "зацепил" в хорошем смысле этого слова, порадовал. Как будто тебе сказали: "Ты хорошая, чудесная, замечательная. Но у тебя есть проблема. Работай над ней." И просыпается желание работать, менять привычки питания, продолжать выбирать свои мысли, эмоции, настроение и свою жизнь в конце концов! Спасибо, Валентин, спасибо, Наташа, вы просто молодцы

Признаюсь, что очень-очень давно, бродя по бескрайним информационным полям форума, меня посетила мысль, что было бы замечательно собрать эту бесценную информацию и придать ей форму энциклопедии красатули и даже не одной а эдакий такой многотомник, т.к. информация имеет свойство не иссякать. И чтобы можно было деражать такую книженцую под рукой, шуршать страницами, когда необходимо, когда возникнет желание что-то вспомнить, вернуться к какому-то волнующему вопросу, что-то переоценить. И когда Валентин впервые сказал, что планируется подобная книга, для меня это не было сюрпризом или новостью, это - совершенно логичное, не могу сказать завершение, скорее продолжение того, что сделано, делается и будет делаться Валентином, Наташей, да и всеми нами .
Хорошая книга, полезная. Достоинства её можно долго перечислять. Но, что меня очень радует, так это то, что эта книга будет хорошим помощником для тех девочек, девушек, женщин, которые только задумались о пересмотре своих жизненных принцыпов и привычек, касающихся питания, здоровья, красоты. Для тех, кто стоит в самом начале пути и еще не упел наделать бесчисленное множество ошибок, не подорвал свое физическое, психическое, эмоциональное здоровье бесполезным сидением на диетах, неправильными голодовками, (именно голодовками, т.к. голодовка и голодание - разные вещи), различными препаратами, якобы снижающими вес, и всеми остальными деструктивными методами борьбы с лишним весом.
Наличие в книги историй, комментариев, цитат с форума, рассказов реально существующих людей, которые деляться опытом, мыслями, ошибками и победами, делают книгу "живой", энергетически наполненной. По ходу чтения у меня постоянно присутствовало ощущение простмотра качественного документального фильма, где нет места фальши, навязывания каких-то идей, уговоров. И ты понимаешь, что только за тобой остается право выбора пути, пути красоты и здоровья, либо... либо тупика.
Еще хочется отметить язык, которым написана книга. Стиль добродушной, откровенной беседы, без "умных", непонятных слов распологает, подкупает и делает книгу доступной и понятной для всех. И огромный плюс в том, что есть обратная связь с авторами.
Хорошая книга. Спасибо от меня, и от тех, кому она поможет.

Книга просто находка!!! Столько всего полезного и интересного!!! Я в восторге!!!

А вот одна тема прямо о бо мне... это джинсотерапия!!!
Вот ...

Это такая терапия!!! Просто прелесть!!!


Так нервы бьют в голову и начинаешь соображать, что время питаться правильно!!!


А на улице весна!!! И правда... не стыдно ли мне? Стыдно, ещё как... беру себя в руки!!!


Это будет и очень скоро... Я всё смогу!!!

Теперь джинсы висят у меня на кухне возле холодильника и прежде чем скушать что-то жирное или огромный кусок торта я подумаю... а надо ли это мне!!!
А если сильно тортика хочеться я просто одеваю штаны и застёгиваю их... теперь хоть и захочешь ничего лишнего не влезет...

Огромное спасибо за проделанную работу!!! СПАСИБО!!!

СПАСИБА!!!!!!!!!!
Валентин, книгу прочла-сглонула в 1 присест....скоро начну перечитывать...))))
Надо сказать муж все время ходил мимо и то же тырился в монитор...А что ж? мне не жалко! в общем мы почти вместе читали...
Очень здорово, душевно написано, чувствуется любовь, забота, радость...
А еще было прикольно кого то узнавать! Так здорово!
думаю что скоро книги будут с иллюстрациями!)))
А вообще книга-энциклопедия о ЗОЖе мне очень понравилась, когда будут проблемы с инетом всегда можно обратиться к Красотуле через Вашу книгу!
Здорово, что очень много внимания уделено именно причинам: психологии, мотивации и т д. Ведь это корень всего. А люди зачастую этого и не знаю даже.
СПАСИБО ВАМ ЗА ВСЕ!!!!!
Спасибо Вам!!!!!!!!!!!!!

Малышка! Ты такая милая, такая умничка - просто слов нет!!!!

Валентинчик, я еще выскажусь.

Валентин, признаюсь честно, не было возможности изучить всю информацию вашего сайта, раньше страницы долго грузились, теперь время не так много. Читала все урывками, впитывала, снова читала. А тут такой подарок - ваша книга! Вы собрали вместе очень ценную информацию, и название книги полностью себя оправдывает!
Я и раньше читала полезную литературу, очень хотела похудеть, но ничего не цепляло.
А тут прям как будто обо мне написано, часто ловила себя на мысли что да, да, и это про меня тоже!
В книге написана такая, ПРАВДА, о которой нам не всегда скажут, и в которой мы сами себе не признаемся. То, что мы просто НЕ ХОТИМ СЛЫШАТЬ!!! Например, фраза о том, что у более стройных и ухоженных больше шансов пройти собеседование по поводу работы.
Тут озвучены мнения ученных, древних людей, философов - приведены в пример их бесценный опыт и цитаты.
А еще, в книге присутствует юмор, читаешь, и невольно улыбаешься. Поражаешься как те или иные цитаты или анекдот точно тебя характеризуют.
Очень доступно описаны причины ожирения, переедания. Даже если ты что-то знал, думал что так можно или нельзя, эта информация приводит мысли в порядок, раскладывает в твоей голове все по полочкам.
Вся информация дана очень доступно, все главы идут поэтапно, описывая проблемы и их решения. Даются конкретные рекомендации, советы, очень много советов!!!
Книга нас подталкивает к моментальному решению, чтоб не откладывать ЗАНЯТИЕ СОБОЙ на завтра, на понедельник…Нужно прям сейчас, нужно решиться!
Большое внимание уделяется психологическим аспектам, открываются истинные причины наших проблем.
Очень ценна информация о диетах, какие они бывают, почему приносят вред здоровью.
Приведена даже таблица калорийности продуктов, полезные свойства многих!!!!
Так же поразил огромный список знаменитостей- вегетарианцев, вот уж не думала…
Но больше всех мотивируют примеры и высказывания реальных людей, тех, которые добились успехов или только идут к своей цели. Что может быть ценнее опыта?
Я читала 3 часа без остановки, впитывала все и поражалась ТАКОЙ ПРСТОЙ ПРАВДЕ!!!
Я не умею красиво писать, Валентин, но мои слова очень искренние. Большое спасибо Вам за то, что вы для нас делаете!!!!!

Valentin, ну не знаю я как Вам удаётся такие вещи писать!? Вы пишите таким доступным языком и когда читаешь, всё кажется очень легко и просто! Не понятно только...почему я сама до этого не дошла! Например - 1.4.а. Рекламный террор. Как нас заставляют есть больше, чем нам надо.
Знали бы Вы сколько у меня подносов всяких, стаканчиков и другой ерунды валяется от акций Кока-Колы! Раньше очень много пила этой термоядерной жидкости. А теперь свой желудочек очень жалею и стараюсь его витаминчиками баловать. Но больше я такой глупости не допущу!!! И таких примеров просто масса! А ведь я ещё и половины не прочитала!!!!
И очень книга Ваша продумана! Вы постепенно даете понять как же не правильно мы питаемся! Все знают, что надо правильно питаться. Но, согласитесь, мало кто питается совсем правильно... А вот когда всё на примерах. И на таких красочных примерах... Тут уж никак не согласиться нельзя! Прям глаза горят и тянет на решительные действия! А это уже о многом говорит! Вот только что бы запал этот не пропадал - я всё в списочек правил о правильном питании. И на стеночку! Визуализация должна присутствовать обязательно!
И что очень важно - в конце Истории успехов! (Я очень нетерпеливая! Уже и в конец залезла! ) Стимул, знаете ли, очень сильная штука!
Ну, одним словом, Valentin... Вы просто мастер своего дела! Вы из нас не просто красотулек сделаете, а просто идеальных женщин! (Берегитесь, мужчины! И ВЫ, Valentin!!!)

По мере прочтения - буду делиться впечатлениями.
Спасибо Вам, наш спаситель...

Valentin, прочитала пока только часть. Захотелось высказаться. Написано доступно, понятно, легко. Читаешь и думаешь: как же все правильно, логично! Неужели кто-то этого не понимает? НЕУЖЕЛИ КТО-ТО НЕ СПОСОБЕН ЭТО ПОНЯТЬ?! Или просто отказывается это делать... Так и хочется взять книгу и показать ее близким людям, у которых проблемы с весом, и сказать: "Прочти это! Ты мне очень дорога! И я хочу чтобы ты наконец поняла то, что я так давно хочу тебе объяснить, но наверное неправильно подбираю слова". Так хочется, чтобы они тоже это поняли, что поняла я, девочки с форума. Это же так просто! Надо всего лишь прочитать книгу! Намного сложнее следовать всему написанному. Вот к чему стоит стремиться. Да я и сама не всегда поступаю правильно. Читаю и вижу, что я делаю не так и сразу становится немного стыдно: ведь знаю же... Но повторение - мать учения. Надо иногда напоминать себе. В этом плане Ваша книга - выше всяких похвал, потому что там легко можно найти ответы на волнующие вопросы. А еще(может это только для меня так, потому что я Вас знаю), но когда читаешь, кажется, что пишет не какой-то там "знаток здорового образа жизни", а родной человек. Потому что так по-доброму все написано, ласково что ли... И от этого вдвойне приятно...

P.S. Продолжение следует...

Дорогой, Любимый Валентин! ПРОчла книгу на одном дыхании! Обязатеотно ее приобрету! Я говорю абсолютно честно - эта лучшая книга о здоровом образе жизни, которую я читала!Жаль, я не могу выразить словами весь мой восторг. Это мое спасение. Честное слово. Только сейчас я чувствую уверенность, что у меня все получится и я не сверну с правильного пути. Для меня одной из самых важных глав стала Мотивация. Мне кажется, таких девушек, как я , очень много. Таких, которые ЗНАЮТ, как похудеть, чем питаться, что полезно, а что вредно. Я давно интересуюсь правильным питанием, прочла множество книг. А толку не было. Единственнное, в чем я преуспела - это читать нотации близким, как и что нужно есть. Мне не хватало самого главного - мотивации и веры в себя. Эта главу я считаю одной из самых важных. Человек, в котором есть желание изменить себя, четкая цель, который сформулировал для себя ЗАЧЕМ он хочет изменить образ жизни, быстро разбереться в тонкостях вегетанрианства, раздельного питания и т.д. и выберет то, что подходит ему. Как говориться, было бы желание.
Главу про мотивацию буду перечитывать постоянно. Спасибо! Таких книг не хватает. Они очень нужны. Главное еще, что все написано просто, понятно. Это для меня как сеанс психотерапии.
Не люблю читать бесчувственную околонаучную литературу. Меня она не цепляет. А здесь зацепило. И еще как! Ведь книга написана мужчиной, а это тоже немаловажно. Я поняла, что с точки зрения мужчины женщина просто обязана выглядеть привлекательно. И вопрос даже не в весе, а в здоровье! Излучать Здоровье, доброту, уверенность в себе и любовь - это может каждый! И это наша главная обязанность! Следить за чистотой не только окружающего мира и своей квартиры, но и блюсти себя! Начиная от чистоты мыслей и заканчивая чистотой тела.
Очень важно, что в книге есть отрывки из сообщений форумчанок, живые примеры. Когда я их перечитываю, мне хочется тоже стать такой же - сильной, чтобы все получилось. Я вижу, что люди много добиваются, что здоровый образ жизни для кого-то привычка.
И еще, Валентин, спасибо за ПРАВДУ! Я поняла, насколько часто я вру сама себе. Что не могу похудеть. Что мужу и так я нравлюсь. Что главное - это душа. Что это генетика. Это все ложь. Надо реально смотреть на вещи. Правильно вы написали, что полнота - это неэстетично. То, что болезнь, многие понимают. Но часто, когда лишних 10 кг и ничего не болит, девушки говорят, что и так все нормально. Нет, ненормально. Женщина должна нравится сама себе, иметь красивое гармоничное тело. Мне вспомнились слова Аллегровой в одном интервью (не дословно, конечно)- "Мне не стыдно за свое тело, я могу смело сейчас показать любую его часть! "Вот это то, к чемй мы должны стремиться!

Еще раз спасибо за книгу!

Я на работе, (дел много) поэтому прочитала первые всео лишь 12 страниц.
Соглашусь с девчатами, что читается легко. Потому как написано
доступным, доходчивым, простым языком....

Распечатала (!!) 163 страницы!!! Получился приличный толмутик!!!
Буду читать и дальше...что дома, что на работе ухвачу)))

и я распечатала что бы глазки не портить
Прочита пока не до конца, сначала думала что быстро справлюсь, но поняла что при быстром чтении у меня ничего не откладываеться, а хотелось что бы каждое словечко было осознано, вот и начала я читать медленно, наполняя себя информацией.
Написано чудесно!!! Просто и понятно, так как надо, так что бы дошло до тех кто хочет и что бы заставило задуматься тех кто пока сам не знает что хочет. А хочет чего...быть срвершенством!!!!
На каждой страничке я кивала узнавая себя,как же это радует, значит я не одна такая!
Как здорово написано про потребности и желания – теперь всё понятно!!!!
А про запихивание «ещё кусочка» - узнаю себя, но больше не буду.
И поняла я что страдаю пищевой зависимостью, и поняла я что надо с этим бороться!
И я тоже «не верю в духовность с немытой головой»!!!
А вот то что надо себя любить я это занла давно, но почему-то не всегда эта моя мысль приветствовалась, многие считают что при любви к себе больше не на какую любовь мы не способны, а зря! Ведь в человеке всё должно быть прекрасно!!!
Не умею писать красиво и много, просто говорю огроменное спасибо!

Прочитала. Полностью. Не отрываясь. Огромное Вам спасибо, Валентин, за это творение! Потрясающая книга! Лучшая в своем жанре! Здорово, что в ней так много примеров из жизни, что даются не просто отвлеченные советы, а все подтверждено на опыте форумчанок. Реальные истории побед в этой облати очень помогают. Они настраивают на позитивный лад. Говорят: "Посмотри! У стольких человек получилось и у тебя получится!" Очень понравился стиль, в котором написана книга. Забавные эпиграфы очень кстати. Поднимают настроение. Планирую перечитать еще раз(и не раз!). Очень хотелось бы приобрести книгу. Надеюсь, она будет в продаже в Минске.

Не для протокола... Когда читала раздел, в котором говорится о любви к себе, что надо говорить себе приятные вещи, восхищаться своим телом и т.п., призадумалась... Почему я этого не делаю? Ведь умничка-красавица, а умею только ругать себя, за оплошности и совсем не хвалю, хотя поводов для этого гораздо больше. Пошла и исправила это дело! Стала перед зеркалом и рассказала, как сильно я себя люблю(причем абсолютно искренне), какая я красивая, какой у меня плоский животик, кругленькая подтянутая попка и все такое распрекрасное... Смотрю на себя... и как будто что-то изменилось. Прямо блеск такой в глазах появился необыкновенный. Похорошела за какие-то несколько минут счастья! Буду теперь каждый день так делать! И многое другое, о чем в книге написано. Замечательное руководство к действию! А главное - хочется начать прямо сейчас, не откладывая! Еще раз СПАСИБО!

Только что закончила читать книгу... Нахожусь под впечатлением... Валентин, Наташа, вы проделали такую колоссальную работу, что даже дух захватывает. Спасибо!!! Книга необычайно стимулирует, возникает желание сразу, незамедлительно приступить к действию, потому что все возможные отговорки и причины, чтобы этого не делать, уже рассмотрены и остается только выбросить их как ненужный балласт. Такой полной и всеобъемлющей информации, отвечающей на вопросы "кто виноват" и "что делать" до этого момента нигде встречала. Одно из важнейших достоинств книги, мне кажется, в общем тоне (отношении авторов к читателям), так как люди, имеющие лишний вес, а девушки в особенности,с одной стороны, болезненно воспринимают даже правильные по сути мысли, высказанные с недостаточным тактом или излишней категоричностью, а с другой стороны, все-таки нуждаются в определенном толчке, который заставит их выскочить из мира иллюзий по-поводу себя и своего веса. Нужный балланс соблюсти необычайно сложно, и вам это удалось на пять с плюсом!!! Такое чувство, что тебя взяли за ручку и провели по всему пути от осознания существования проблемы и необходимости ее решения к пониманию причин ее возникновения, а затем, шаг за шагом показали, что нужно сделать, чтобы проблема навсегда осталась в прошлом, заботливо обращая внимание на "кочки" и "овраги", которые могут встретиться на пути. Думаю, что книга будет полезна всем, а не только тем, кто хочет похудеть, потому что затронуты важнейшие вопросы здоровья, здоровья не только физического, но и психологического, а именно оно и позволяет человеку чувствовать себя гармонично и получать удовольствие от жизни. Получилась одна из тех редких книг, которую можно перечитывать и перечитывать, каждый раз находя для себя что-то новое или обращаться к ней за поддержкой, если, вдруг, начинает казаться, что что-то идет не так как хотелось бы...Такая книга-друг, настоящий друг, который всегда поддержит, но и всегда скажет правду, потому что ему важно, что с тобой будет...

Прочитала еще пока только пару глав, к сожалению нет достаточно времени. Поэтому пока напишу то, что сейчас чувствуется, а потом еще добавлю.

Читаю с удовольствием, очень легко и приятно. Сразу стимулирует, открываются глаза на простые и понятные вещи, которые раньше почему-то не замечались.
Наташа, Валентин! Колоссальная работа, Вы столько информации собрали и объединили.
Посмотрела по содержанию - в конце еще и истории успехов есть!! Ничего так не мотивирует, как примеры реальных людей. Вот они, перед глазами. Эти люди смогли и сразу возникает мысль: а чем я хуже? Они смогли и я смогу, я ведь не слабее, у меня все получится.
Еще очень нравится, что некоторые статьи из книги обсуждались на форуме, поэтому есть комментарии девочек. Получается Вы не просто делитесь своими мыслями, а их еще и обсуждают. Получается диалог, так намного легче воспринимается.
А первая глава непосредственно помогает понять (осознать) минусы лишнего веса, и еще раз убедится в том, что ты на правильном пути.
Еще я как-то легче стала воспринимать людей, которые меня постоянно пытаются накормить Не обращаешь на них внимание, да и все.

В общем здорово! Спасибо Вам огромное!!!

Валентин!!!! Шикарная книга!!!!!
Пишу эти слова в 3 часа ночи, держа ноут на коленях. Хотела одним глазком глянуть и завалиться спать. Куда там!! Засосало, как кожу в массажную банку ))))))
До чего же тепло и хорошо! Это ведь не книга – это аккумулятор наших доверительных разговоров вот уже за – ах!- 5 лет, если не ошибаюсь. Помню, как мы все это для себя открывали, как учились методом личных проб и все больше – чужих ошибок. Помню, как все пришли с желанием найти быстродействующую пилюлю от жира и целлюлита, а на деле нашли бесценную информацию, живое поле, которое меняет не «разом и сейчас», а «мягко и навсегда».
Никогда не забуду, как стаканом отмеряла нужную порцию борща! Мне кажется, это было самым грозным из всех моих шагов к ЗОЖу. Все остальное очень трудно сейчас прощупать: уж как-то все мягко и плавно, совершенно естественно вливалось в жизнь, что сложилось впечатление, что так было всегда. Ан нет! Если б было, то не было бы последствий.
Зато это можно расценивать тоже как дар Вселенной. Кто знает, каким бы боком, еще более страшным, чем лишний вес, мог бы вылезти неправильный образ жизни.
Вот девочки пишут, что книга действенна, что прям глаза открываются. А как может быть иначе, если это действительно открытые глаза нескольких (сколько там у нас пользователей?) …. женщин разных возрастов?
Теория – это всегда хорошо. Но практика – бесценна. Книга, основанная на практике, на конкретных случаях и реальных результатах – наилучшее руководство.
Надеюсь, тем женщинам, которые действительно хотят изменить свою жизнь, а не просто прочитать очередной талмуд в поисках немедленного решения и откинуть его со вздохом усталости и раздражения «И это не помогает!» -, надеюсь, ищущим и разумным представительницам воистину прекрасной половины человечества, тем, кто осознает, что если наела 10 кг за 2 года, то за дня с ними не расстанешься, что не существует «волшебной пилюли», которая превращает тебя из коровки в лань, да еще раз и на всю жизнь, да и так, что можно вести себя так, как вела все это время, кто понимает, что работа над собой (не только внешностью, но и душой) – это таки работа и не самая легкая, но самая благодарная, потому что сама же себя и похвалишь… Так вот, надеюсь, что книга поможет замечательным и дивным женщинам. Потому что здесь капелька души и участия каждой форумчанки, которые вы трепетно собрали своими руками, превратили в божественный нектар (до чего же легко и приятно читать! Сам процесс чтения не замечается) и готовы пролить его на измученные души тех, кто все еще ведет бой со своими ветряными мельницами, не понимая, что врага нет. Что есть только друзья. И первый друг – твое тело, к которому нужно всего-навсего прислушаться….
Что-то меня занесло )))))))))) «Кончаю, страшно перечесть», - как выразился Пушкин устами Татьяны. )))))))))))))))
Пы Сы Жажду бумажный вариант книги с автографом автора!!!!!!!
Пы Пы Сы Браво, Валентин!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Я не стану комментировать какие-то отдельные главы или фразы из книги, ясно, что каждый читатель обратит особое внимание на то, что близко или отвечает на его вопросы именно в этот момент, а при последующем почтении или другом состоянии сознания, настроения и т.п. он выделит уже что-то другое… Книга очень хороша в целом и достаточно полна освещаемыми ею вопросами для меня сейчас,- но уже хочется чего-то ещё, но, уверена, что когда пойму, что именно мне нужно, Валентин уже напишет новую книгу, где найду ответы на вопросы, которые будут мне важны именно тогда… Я даже не сомневаюсь в Вас ни секунды! Вы осознаёте степень нашего к Вам доверия, и возникшую в связи с этим ответственность? Ну, Вы сам этого хотели….
Я хочу поделиться мыслью, которая важна для меня, да и для многих. Вот есть вещи, которые вроде знаешь, но как-то не вдумываешься в суть, а потом в определённый момент раз, - озарение: «Так вот же оно, то, что мне нужно было, и ведь знал же, но не осознавал!» Размышляла я последнее время, прочла Валечка, Вашу книгу, - ведь чего мне раньше не хватало в нескольких попытках похудеть и привести себя в порядок? Не хватало последовательной и настойчивой работы над собой.
Не прекращайте заниматься своим здоровьем, ибо здоровое тело и здоровый дух, - это и есть основа красоты и совершенства и внутреннего и внешнего. Никогда не поздно начинать заниматься собой и никогда не нужно прекращать попыток достичь большего совершенства, чем имеете сейчас, даже если в определённый (пусть и длительный) период вы не получаете видимых результатов. Любая физическая и духовная работа подвержена цикличности и идёт по спирали, где новый виток- новый уровень, но между ними есть период затишья, адаптации к новому уровню сознания и новым ощущениям телесным, а затем переход к новому «витку совершенства». И когда вы, преодолев сомнения, неверия в свои силы (достижения), это осознаете, вы получите и удовлетворение от своих действий, и результат, и желание совершенствоваться дальше.

Я также хочу привести здесь главу из книги Б.В. Мартынова «АЮРВЕДА: МИРОВОЗЗРЕНИЕ И ПРИМЕНЕНИЕ». Чтобы не смутить кого-либо вместо слов «аюрведа» и «йога» напишу ЗОЖ и спорт, смысл излагаемого не изменится.
… Обычно, когда рекламируют какой-либо вид оздоровления физического или психического, привлекают к нему людей таким образом: мол, это самая лучшая и новейшая иностранная техника, разработанная и проверенная наукой, за 15 минут в день или за два часа в неделю она сделает вас стройным, как кипарис, красивым, как Адонис, сильным, как Геркулес, быстрым как Ахиллес, мудрее в сто крат, чем Сократ…
Наше понимание сложности и огромности человека и великой тяги привычек, тем более тех, которые взращивались и лелеялись годами и десятилетиями, не позволяет нам давать нескромные обещания. «Здоровье выходит пудами, а входит золотниками». Но наше же понимание огромной силы знания и упражнения даёт нам право утверждать:
Вы получите так много, что трудности будут только в том, чтобы сумели этим воспользоваться и удержать.
Наше тело изменчиво, и в этом заключена великая надежда. Так как тело, обновляющееся примерно каждые пять-семь лет, есть как бы сгущение сознания, то можно предположить, что пять-семь лет изменения мыслей к лучшему должны как-то изменить и качество тела. Обычный срок подвижничества в религиях - 12 лет, - видимо делает эти изменения к лучшему устойчивыми.
Отсюда вывод: воля, сознание, постоянство – это весьма важные и прикладные понятия в оздоровлении.
Первая трудность состоит в том, что болезнь – это вначале сбой в сознании или его ущербность либо ослабление. Больной человек часто не имеет необходимой дл тех или иных занятий веры и воли. Он не верит себе, не верит в свои силы. Или, начиная что-то делать, скоро бросает. Или делает то или иное порывами, беспорядочно.
Положим, кто-то вдохновился, приобрёл полезные продукты, сготовил, поел, прогулялся, лёг пораньше, утром пораньше встал, принял душ, позанимался спортом, днём избегал гнусных мыслей и грубых слов…а через пару дней из-за нехватки времени и последовательности опять вернулся к поспешному глотанию «горячих собак», гамбургеров, газеток и теле- видеопризраков. То есть тягой прошлых привычек скатился по накатанной.
Есть более упорные. Начав заниматься каким-нибудь способом оздоровления (в нашем случае окрасотуливания), после скольких-то недель или месяцев занятий, не получив от своих усилий никаких чудесных плодов, они оставляют наскучившее дело. Или это происходит после какого-то недомогания или болезни, на которую они с облегчением сваливают свою неудачу. Мол, этот хвалёный ЗОЖ и спорт мне не помогли. Я-де и режим менял, и питание, делал то-то и то-то, но всё напрасно. Мол, против моей болезни (проблемы) это бессмысленно и бесполезно. И вообще для современной жизни это не подходит, ибо требует слишком много внимания и времени.
Что произошло? Ровным счётом ничего. А впрочем, две вещи всё-таки произошли. Человек взял хотя бы ненадолго на себя ответственность за своё здоровье. Человек получил опят по оздоровлению. И пусть его надолго не хватило, чем чаще он будет делать такие попытки – тем лучше. «Чем сиднем сидеть _ лучше хромать».
Заставлять кого-то менять образ жизни против его желания трудно, да и не стоит труда. Да и не даст доброго и надёжного плода. Но для тех, у кого найдётся хотя бы желание, можно указать сроки, за которые эти мероприятия принесут целительные следствия.
В зависимости от состояния человека и постоянства в следовании ЗОЖ это три месяца, шесть месяцев и двенадцать.
Но изменения к лучшему, которые могут поощрить человека, можно заметить гораздо быстрее. Например, улучшение от очищения и массажа проявится через две недели (про массаж это из книги, Валя, думаю, точнее скажет). Польза от изменения пищевых привычек станет заметна уже через месяц. Столько же может потребоваться для успокоения ума в уединении, которое может являться омолаживающим средством.

создала темку здесь-

http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1586

Валентин и Наталья, прочитала пока только первые 3 главы и хочу написать, чтобы ничего не забыть.
Самое первое и главное впечатление - что книга заставляет смотреть проблеме в лицо, не упрекая себя, а конструктивно меняя привычки, которые привели к такому результату. Ведь так часто не хочется себе даже признаваться, что проблема есть, а еще часто не хватает веры и сил, чтобы что-то делать. В общем, супер, и мягко, и настойчиво!
А еще очень-очень про голод и аппетит, потребности и желания. Это понимание и умение сказать *нет* ненужному просто на вес золота.
И еще про беседу с собой в магазине. Не покупать плохого уже очень-очень большой шаг. Я так и делаю, потому что мне это проще, чем иметь что-то любимое дома и не есть. Не покупать проще.

Валентин!!! Поздравляю!!!
Книга получилась просто замечательная!!! Не могу слов подобрать, такая... живая... теплая... Чувствуется, что писалась с огромной любовью и желанием помочь! Валентин, Наташа, СПАСИБО ОГРОМНОЕ ЗА ВАШ ТРУД! Равнодушных не останется

На протяжении всей книги у меня было ощущение, что это было написано именно для меня... это было узнавание, я как будто бы увидела себя и свои проблемы со стороны... зацепило меня, задело за живое... когда дошла до третьей главы "Любовь-это волшебный ключик" скажу честно-я заплакала... разрешите процитирую в каком месте:
И в ответ вы тоже получите тепло, признание, одобрение, любовь.
Вы станете чувствовать себя более счастливой и гармоничной.
Начнет исчезать потребность заедать стресс и нехватку положительных эмоций.
Вам не нужно будет прятать свою боль и одиночество за лишними килограммами.
Разве это не прекрасно?
Ну вот, опять... мне нельзя иметь вашу книгу в бумажном варианте, я её промочу насквозь...

(Простите, Валентин, искренне пытаюсь написать какой-нибудь дельный комментарий по существу, но, как видите, не очень получается... эмоции через край)

Огромное спасибо, что уделили столько внимания психологии, помогли разобраться в себе, настроиться на позитивный лад, дали советы как полюбить себя - это вообще !!!! С сегодняшего же дня напишу себе положительные утверждения-установки и буду ежедневно настраиваться на успех!

Очень порадовали наши девочки - говорят форумчанки сайта Красотуля.ру Я такую гордость почувствовала, что у нас такие умнички, так правильно рассуждают, так глубоко и позитивно мыслят, а уж Истории успехов как вдохновляют! Умнички!!!

Отдельное спасибо за главу о вегетарианстве, это так важно и нужно! Наверняка для многих читательниц будет новостью, что отказаться от мяса не смертельно, а даже полезно для здоровья, красоты и фигурки .

Столько дельных советов, полезной информации, пищи для размышлений! Не взяться за себя основательно и не стать красоткой после прочтения книги было бы просто преступлением! Обещаю, что скоро вы меня не узнаете

Валентин, Наташа, низкий вам поклон
Желаю вам еще много-много таких же и еще более замечательных искренних книг!!!

Прочитала пока только начало, читаю по главам, чтобы лучше усвоилось, засело в голове. Просто хочется запомнить каждую мысль...
Написано так легко и так логично, что трудно с чем-то спорить, да и незачем! Потому что сразу появляется ощущение, что автор подходит не формально, а действительно хочет помочь, потому что пишет по-доброму, не сухо, а как-то… с участием, с пониманием…. и как бонус - с юмором! Приятно поэтому читать, что согласитесь,нмаловажно для книги, которая посвящена такому не очень легкому делу, сообенно в начале, когда надо преодолевать себя! важно в таком деле, чтоб наука давалась с удовольствием, интересно! чтоб шло не из-под палки!
о том, что для многих могло бы быть болезненно – мягко, а там где уже мы подошли к выводу – логически четко! (а для меня лично это очень важно, чтоб все было четко и логично, желательно по пунктам, такой уж я человек))
А еще к концу главы (а я пока про первую ) уже появляется полная уверенность в самих себе, что все возможно! Потому что нет жалости к тем кто пока не идеал, наоборот:
Только поняв, что есть проблема, можно действительно начать ее решать.
"…Мы должны честно признать проблему, если она есть, и спокойно работать над ее решением, а не рвать на себе волосы и не биться в истерике, потому что к физическим упражнениям истерику все равно приравнять нельзя, а с волосами все-таки лучше. "
Получается проблема эта реально существует, и у многих-многих, у большинства женщин! я не одна такая! И не надо опускать руки. Потому что она решаема! Как есть способы лечить зубы, как есть способы вылечить грипп, так же есть способы сделать свое тело красивее! Это всего лишь цель и методы.

Еще очень понравилась часть
«Говорят форумчанки сайта Красотуля.ру» - там написаны реальные мысли женщин! Т.е. нас, тех кто худеет, хочет похудеть, встал уже на этот путь, имеет собственный опыт, кто что-то понял для себя, что-то новое осознал, и делится с нами этими открытиями… Здесь нельзя не верить! Вот что важно! И еще появляется мысль: вот они – обычные женщины, девушки, такие же как я, они не ходят на приемы к известным дорогущим докторам-диетологам, кАк звезды…не прибегают к пластической хирургии… они все делают сами. А они ведь такие же как я! А это же значит что я тоже так могу!
И сразу такой подъем, такая энергия появляется! Сразу вера в себя, готовность свернуть горы или по крайней мере отодвинуть плюшку или чего там лежит рядом)) И начать новую жизнь!!!!

А еще всегда люблю в книгах такие отсупления как «Знаете ли Вы, что», а дальше следуют разные интересные факты, о Которых ты вроде как бы и догадывался, но уже забыл или не придавал значения… а вот выучишь пару таких фактов – и в атаку с противниками здорового образа жизни! (ну когда сами нападают)

Это я прочитала только первую главу, так что буду писать еще! Замечтальная вещь! Я была верена что это будет лучшей книгой из соответствующей тематики!
да и вообще, что за тематика, ведь здесь обо всем! Прочитала оглавление, бегло пока пролистала - здесь и о правильном питании, и о психологии, вообще, такое ощущение, что обо всем! целая философия жизни!

Прочитала давно, чуть ли не в первый день, как Валентин мне прислал ее Но долго одумывала, собиралась с мыслями! и вот...

Конечно, после почти 4 месяцев, проведенных на сайте, книга не произвела на меня большого впечатления Но помогла все окончательно разложить по полочкам! И представляю какое впечатление она произведет на девушек женщин, которые только что захотели похудеть и изменить свою жизнь!

Сразу бросилось в глаза то, что Валентин не просто диетолог, который говорит, что надо сделать для того, чтобы похудеть а психолог! Который "приводит в чувства", помогает осознать суть проблемы и дает толчок к исправлению!

Раньше я считала, что самовнушение не дает никакого толку, покупала книжки "диеты, упражнение, как быстро похудеть и т.д." и ничего не происходило! Я худела и через 2 недели возвращалась к исходному! Своей проблемой считала "безумную любовь к мясу и мучному". И ничего не могла сделать...

Но с той поры как я попала на сайт, каждый день я читала новые темы, отзывы. В моей голове стали скапливаться мысли "никаких диет", "мясо-это плохо", "физ.нагрузка-хорошо", "надо следить за собой каждый день", "хватит в конце концов получать удовольствие от колбасы, жареной курицы и Терамису! секс наамного приятней (+ каллории сжигает ) я читала это каждый день, и теперь это не только мнение девушек на сайте и Валентина, но и мое! Я перестала любить мясо.... я не хочу его! Я стала задумываться о каждой съеденной ложке! Я с удовольствием (а не как раньше заставляя себя) занимаюсь физкультурой и хожу в бассейн! Я стройнею, уходит целлюлит и я начинаю чертовски любить себя!

Сайт-это как результат творчества Валентина! В книге представленны отрывки из дневников, чьи-то цитаты! Что помогает осознать, что слова автора-это не просто слова, а есть результат! Это очень важно! Чужой успех заставляет задуматься о том, что "и я так смогу"! После прочтения книги, у меня в голове была мысль не "для того чтобы похудеть я должна делать то-то и то-то", а "как я могла не понимать этого раньше? как я могла так "плохо" питаться?! Неужели я так могла любить еду?! я больше так не буду!" и я правда больше так ни-ни...

Книга очень интересно написана! Она затягивает, хочется сразу прочитать все! Каждая глава вызывает интерес и дает что-то полезное! Написано с душой и юмором! А это ведь так важно...

"Мы очень советуем вам перечитывать эту книги, - каждый раз вам будет открываться что-то новое, каждый раз она вас будет вдохновлять." Это абсолютная правда! Книга дает столько вдохновения, столько эмоций, что уверена, поможет абсолютно всем, кто прочитает ее!

Валентин, Наташа, спаибо вам!!!!!!!! Это книга-просто клад!!!!!!

П.С. На самом деле это только мой общий взгляд))) Еще есть куча мыслей, как осмыслю их до конца еще напишу

Читаю медленно, сейчас где-то на середине. Потихоньку привожу в порядок тот бардак в голове, которой царил там до сих пор.
Мысли, которые пришли в голову за это время:
1) Название моего дневничка выбрано неправильно - я не ленивая, я стараюсь! Просто страшно, что не получится, вот и проще списать все на лень.
2) То, что я вижу в зеркале каждый день, - это не ужасно. Это огромное поле деятельности, где я могу воплотить все (ну или почти все) мои мечты!
3) Никогда не считала каллории, но тут очень захотелось... ну хотя бы недельку! Ведь можно прикинуть не только, сколько наела, но и сколько израсходовала!
4) Штрафно-премиальная система действует! Опробовано!
5) Очень не люблю, когда меня резко критикуют. Я люблю, когда меня уговаривают. Глупо, конечно, уговаривать меня, чтоб я стала красивой... но очень хочется, чтоб поуговаривали. А тут такая мягкая, я бы сказала нежная... или даже нежнейшая... нет, это не критика, это просьба, это призыв... Будь лучше и мир вокруг станет лучше. Будь добрее, красивее, мудрее... Нет предела совершенству!
6) Мне нравится, что в книге Валентин постоянно ставит перед добровольным выбором. Никакого принуждения, только голые факты. Что ты хочешь: быть красивой или ..., быть стройной или ..., быть довольной собой и жизнью, излучать радость или ...? Я, между прочим, каждый раз не машинально выбирала быть красивой, подтянутой и т.д., а задумывалась и реально оценивала свои силы, смогу ли... Пока только полкниги, но судя по тому, что уже прочла и оценила, на все 100% получается, что смогу.
Вывод: я стараюсь, я буду еще лучше, у меня получается, я смогу, пусть даже для этого придется себя капельку поуговаривать!
И никаких НЕ и НЕТ!

А я скачала книгу, а у меня она не открывается... Брат недавно переустановил Винду. Теперь она мне пишет, что нет программы, которая могла бы опознать документ....я лохушка...все читают, а я не в курсе...

Лена, у Вас, значит, нет архиватора Винрар. Напишите мне еще раз, пришлю простым Вордовским файлом.


Девочки!! Спасибо всем огромное за отзывы. ОГРОМНОЕ!!


Радует, что всем нравится!! ЗАМЕЧАТЕЛЬНО!!

Столько хороших слов сказали... Наверное, все, кто прочтут ваши отзывы, обязательно купят по три книги. На всякий случай!!


СПАСИБО!!

да я сама может больше 3х прикуплю
буду дарить подругам

ДА МЫ И САМИ БОЛЬШЕ КУПИМ, Я ТУТ КАК ПОСЧИТАЛА СВОИХ....ТАК БОЛЬШЕ ДВУХ ДЕСЯТКОВ ПОЛУЧАЕТСЯ, ВЕДЬ КНИГА НЕ ТОЛЬКО ПРО ПРАВИЛЬНОПОХУДЕНИЕ И ПИТАНИЕ....ТОЛЬКО НАМЕКНИТЕ, КОГДА И ГДЕ МОЖНО ЗАКАЗАТЬ... ПЕРВЫЙ ТИРАЖ РАЗЛЕТИТСЯ "НА УРА"!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Я тоже от 3-х не откажусь: один - себе, а еще 2 - знаю пару девушек, которым прочитать эту книгу просто жизненно необходимо.

Всем привет!
В первую очередь скажу спасибо Валентину! За книгу!
Читала все выходные. Втихаря на работе распечатала и читала, читала, читала...
По окончании чтения, первым делом пришла мысль, что название книги несколько не подходит... что ли.
Я бы переименовала книгу в некое пособие "Как полюбить себя" или "Как стать самой прекрасной".... Ну вот в таком духе. Потому как исходя из прочитанного, похудение это следствие любви к себе - самой красивой, единственной и неповторимой! Ведь только благодаря Красотуле я сама поверила в себя, в то, что могу быть лучше как внешне, так и внутренне!
Все написано очень просто и понятно. Поддержу ранее высказавшихся, чего-то не хватает, самую капельку...только чего? Сама пока не знаю, перечитаю еще раз, может додумаю. Во время чтения пару раз словила себя на мысли, книгу читать нужно обязательно с маркером в руках, очень многое хотелось повыделять! Наверное так и поступлю, при повторной перечитке!
Очень порадовали мысли и раасказы форумчанок... Очень правильно и искренне подобраны высказывания...
Но! Что особенно "зацепило" меня в Золотых Правилах Питания п.20. Меньше рассказывайте окружающим! В самую точку! Боже мой, сколько раз я своим всем подружкам рассказывала о форуме, о девочках, о том как нудно и не нужно питаться, что я делаю, как я это делаю - БЕСПОЛЕЗНО! Только себе же хуже делаю! Теперь я просто сама себе втихаря занимаюсь собой и своим телом. На вопрос, что вчера делала, так и отвечаю - занималась СОБОЙ! Я думаю, что когда реально добьюсь того, к чему стремлюсь, они это увидят, может тогда вспомнят мои советы.
Еще раз спасибо за книгу... Как говорится, если уж пошла такоя "пьянка"... то может подумать о создании книги советов по непосредственному уходу за собой! Массажи, маски для лица, волос, тела...
Теперь я хочу книгу в готовом виде! Закуплю и раздарю всем подругам! Честно честно!

От чтения меня постоянно отвлекают. Да и читать с компьютера я не люблю. Поэтому читать получается медленно.

Но то, что уже прочла.... Правильно говорят:"Все гениальное просто!"... Читаю и понимаю, это я знала, да и это тоже... Только все эти знания были где-то разбросаны в подсознании и практически не всплывали... А в книге, они словно вытащены наружу, словно большими буквами написано:"Вы же всё это знаете! Почему же вы не соблюдаете такие простые правила? Почему вы не хотите быть здоровыми?"

Очень здорово, а, главное, что все написано простым понятным языком. Еще понравилось, что есть цитаты девушек с форума
А эта книга будет печататься? Когда? я хочу купить, чтоб пользоваться, как справочником Не всегда есть возможность залезть в компьютер, а книга будет под рукой....

И с дарственной надписью, пожалуйста там, что-то типа "долгих лет жизни..."

Еще раз спасибо за отзывы.



Книга сверстана, прошла первую корректуру, сегодня прислали посмотреть.

Сейчас внесли некоторые изменения (исправления), потом вторая корректура.

Выйти должна через два-три месяца.

Елена, редактор, сказала, что продвигает ее в первую очередь.

Я отсылал Елене ссылку на ваши отзывы... Тоже порадовалась.





Лучше с

отличная новость!
конечно хоч и побыстрее, но наверно ужне все так просто как кажется))

Согласна с Жужиком про то что все так понятно, так вроде бы известно, но вот здесь собрано воедино, еще какие-то обоазы. метафоры - и запоминается в сто раз лучше!

я даже очень За! Всем моим оздоравливающимся организмом

Ой, как здорово... Я прям куплю и буду всем хвалиться, что автор чесал меня за правым ухом))))

Я дочитала книгу! Сразу хочу сказать, что я ее еще буду перечитывать, поэтому пишу просто сейчас, не дожидаясь. Это как форумчанка ответила мужу о Золотых Правилах, когда он ей сказал, что все это известно, *А ты все это делаешь?*. Так и книга! Многое, очень многое было известно мне уже, многое узнала на сайте, многое даже делаю, но все равно - целиком книга очень ценная тем, что в ней все собрано вместе, тем, что понятно и легко написано, тем, что там примеры и мысли реальных девушек, тем, что авторы ведут с тобой такой легкий, приятный, но серьезный разговор.

Даже не хочу комментировать по частям, а то столько всего про каждую главу, каждый параграф надо писать.
Просто хочу сказать Валентину и Наташе большое спасибо за их работу и за их заботу!

Валентин, книга действительно очень хорошая и мудрая!!!

Так как я с детства периодически худею, то прочитала много литературы на эту тему. Но ни в одной не шел разговор о психологической стороне полноты, о том, что мы полнеем, зедая свои проблемы. В этом я и узнала себя.

Еще в книге уделяется большое внимание не тому что бы похудеть как можно скорее, а тому что бы изменить свой образ жизни, образ мыслей! Да, да именно с головы все идет, какая установка у человека, так он и поступает!

Меня очень вдохновила глава про вегетарианство! Раньше никогда не задумывалась, что бы отказаться от мяса, а там столько разных высказываний умнейших и красивейших людей мира, что не задуматься нельзя. Для себя решила, вчто постепенно буду сокращать количество мяса и мясных продуктов!

Написано очень легким и доступным способом, прочитала за выходные! Еще хочу перечитать, на себя спроектировать!

В общем Валентин, книга отличная и она обязательно должна поступить в массы!!!! То бишь в магазины!!!
Надеюсь, что будет продолжение!
Удачи Вам и спасибо за все что Вы делаете для нас!!!!!

Валентин, как обещала, пишу отзыв!
Книга в самом деле очень нужная и полезная! Я сразу послала подруге, которая озаботилась нашей общей проблемой, но еще не успела зайти слишком далеко. Надеюсь ей поможет!
Читаю сама уже неделю с перерывами, конечно до конца еще далеко, НО! Вправялет мозги кокретно! Думаю ее надо перечитывать заново, сразу как закончу последнее слово, потому что все уложить за раз прочтения в голове очень сложно - сознание сопротивляется, меняться не хочет
Еще она очень хорошо написана - фразы очень емкие и точные, без приукрашиваний. Это важно, т.к. часто мы сами себе стараемся приподнести свои проблемы завуалировано: вроде не так все и плохо, а вот мы такие хорошие, не смотря ни на что и т.д. В книге все очень четко, по полочкам, и от этого производит неизгладимое впечатление, начинаешь думать о своих проблемах с другой стороны.
Ну и любовь к себе - пожалуй, это самое важное, что авторы хотели донести до нас. По себе скажу - получилось!

Спасибо вам, Валентинчик и Наташа за такую чудесную книгу!!!

Спасибо вам, милые, хорошие, родные!!

СПАСИБО ОГРОМНОЕ!! Очень приятно и ценно!!




Девочки, Солнышки!!

Загляните, пожалуйста в эту тему http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1660

Приглашаем вас принять участие в создании новой книги нашего сайта.

Особенно просим вегетарианок уделить немного своего времени и внести свой вклад в популяризацию вегетарианства. Тем более, от вас не требуется ничего особенного - просто расскажите немного о своем опыте использования вегетарианских рецептов.

http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1660

ЗАРАНЕЕ СПАСИБО!!

Хочу поделиться своими впечатлениями!! Книга-бомба! Никогда прежде ничего подобного не читала!! Настоящий учебник. Структура очень хорошая, написано в легкой форме, сразу сопровождается примерами для наглядности, и еще по самому содержанию много риторических вопросов, которые вол
ей неволей заставляют
ЗАДУМАТЬСЯ... Валентин и Наташа, чувствуется, что книга очень проработана, каждое слово очень 
продумано, а для людей с
фантазией сразу рисуются наглядные образы! Еще очень гармонично подобрано сочетание психологических аспектов и непосредственно телесных - получается законченная цельная картина! Я могу перечитывать главу несколько раз и всегда нахожу что-нибудь новое!! Фразы так цепляют... А еще ОНА ТАКАЯ БОЛЬШАЯ Это так радует!!! Вы постарались!! Это, конечно же, первые эмоции. Буду дальше читать и делиться своими открыт
иями! Теперь меня, как человека часто путешествующего, будет греть мысль, что с выходом книжки Экстракт Красотули.ru можно будет взят в дорогу!!! У меня есть одно пожелание - мужской аудитории тоже нужна такоя настольная книга!!

Валентин, наконец-то прочитала Вашу книгу..читала долго, вдумчиво..
спасибо Вам огромное за нее-она написана простым, понятным языком...все разложено по полочкам..и если раньше возникали иногда мысли типа "на кой мне худеть-надоело, устала"...и куча других причин..сейчас, когда прочла-нашла и ответ на вопрос зачем-для себя, я же люблю свое тело, пусть пока не совершенное...
мне есть над чем работать и Вы подарили мне искорку, которая смогла зажечь затухающий костер процесса самосовершенствования...над многими вещами задумалась, что-то увидела с другой стороны....
спасибо, помимо всего прочего мне еще книга подарила надежду и веру...что я своего добьюсь и что не смотря ни на что жизнь наладится...и как бы ни было плохо сейчас-это не повод, чтобы останавливаться или бросать начатое

Rainbow
Genia
Ayoga
Смайлик
olga13c
Фирюза
Li-Li
-Karmen-
_Fantasy_ (и те девочки, которые меня не упомянули )

Девочки милые, любимые - СПАСИБО!

Я все-все стараюсь читать! Просто из-за проблем с инетом не было такой возможности - отвечать! Теперь Интернет есть, с удовольствием всем отвечаю, благодарю. Пусть книга будет вам на пользу.

Очень приятно, что вам нравится книга, мы правда очень старались! Книга действительно писалась для ВАС! Для наших красотулек!

Наташа, я тебя не упоминула
ПРОСТИ!!!
На самом деле очень зачитывалась твоими статьями, восхищалась и восхищаюсь, писала в теме Валентина, в других темах, а здесь...как понесло
На самом деле, просто супер. что читала в твоем авторстве, очень понравилось, и дар слова, и замечания и наблюдения!!!
И вообще, по-моему, замечательная задумка, соавторство мужчины и женщины, многогранное видения проблемы, анализ со всех сторон!!!!
Очень многие вещи увидела по-другому, о многом не задумывалась...да что там говорить, одна джинсотерапия чего стоит. Ты же знаешь, какой шедевр вы с Валентином создали
Мне правда-правда, очень-очень, безумно-безумно понравились твои статьи.

Я тебе очень-очень-очень благодарна, признательна, что поделилась, что написала что вложила частичку души!!!!
Вот, может, тогда не написала, зато сейчас...вот, уже легче на душе стало..
Не сердишься? Не сердись, пожалуйста, я знаю, ты очень хорошая у меня в голове ветер

Маленький - полная реабилитация! Еще и столько слов приятных наговорила!

Спасибо Солнышко!



Ни граммулечки!!!!!!!!!!!!!!!!

Наконец-то прочитала и я, спасибо за предоставленную возможность...
конечно за те несколько лет, что я заглядываю на этот форум. многое уже прочитывалась, но книга свела и разговоры форумчан и мысли великих в одну общую идею, которую мы изо дня в день стараемся ( пытаемся) воплотить в жизнь: надо лучше относится к себе, заботиться о себе, любить себя...
я когда-то случайно попала на форум, пытаясь найти информацию на тему как питаться без мяса, и с тех пор я тут задержалась, конечно я не очень частый гость , но стараюсь заглядывать, получать информационную и иногда моральную подпитку. Сейчас я стала на многое смотреть по другому, и все это и с вашим непосредственным участием.
и теперь о книге: возможно это то, что можно считать настольным вариантом, ее можно держать под рукой, можно листать и читать с любого места, там всё про нас и для нас, мы все пытались когда-то, а теперь вот смогли и стали лучше и здоровее... А перечитывая можно снова и снова подзаряжаться энергией удачи !
Спасибо !

Еще раз спасибо всем за отзывы!!



О том, как купить книгу, читайте здесь http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1984


Обложка книги выглядит так

А так выглядет обладательница книгой))))

Начала читать,оторваться сложно,но приходится)))
Читала сегодня в основном в метро,и многие девушки смотрели на обложку(я заметила). Реагировали по разному,кто-то смеялся(наверно на до мной ),кто-то обсматривал меня с ног до головы и вздыхал)( ).
Ну это не важно) Написано очень интересно,доступно. Я радуюсь что уже в рядах красотуль) Обязательно дам почитать книгу всем знакомым,может кто-то задумается. А вообще мне прям хочется к каждому подходить и рассказывать о правилах питания! Хочется сказать

Книгу ещё не дочитала,потому что мало времени свободного,осталось совсем чуть чуть. Очень жаль что она заканчивается,но нужно ещё подругам дать почитать,а то я как эгоистка,все сама да сама

ЭТО САМАЯ ЛУЧШАЯ КНИГА ДЛЯ ВСЕХ! СПАСИБО ЗА НЕЁ!