Vsem privet!
Na moem portativnom kompe net russkoy klaviaturi

Vernys' s Sицилии - otvechy za vse s'edennoe i vipitoe!!! Poka ves stoit na meste... 61 kg

Перевожу за Stornello:

"Всем привет!
На моем портативном компе нет русской клавиатуры
Вернусь с Сицилии - отвечу за все съеденное и выпитое!!! Пока вес стоит на месте... 61 кг "

Stornello, я знаю, что ты уже вернулась, выходи из подполья. Мы тебя не сильно будем бить

Ну ваще.... Лучезарная, дай хоть чумаданы распаковать! Одних сицилийских лимонов цельный ящик... Кста, я вижу, ты алколь ни-ни? А для кого я тогда из них лимончелло делаю?! 4

Вот мое фото из последних, на пароме Палермо-Генуя. Боже, як же мени було погано!!!
Морская болезнь... но прозвище "сам себе режиссёр" оправдывать надо было, поэтому снимала "окиян да небеса" их последних, покидающих меня сил...


Ни похудела нифига, но зато и не поправилась... ... Сегодня утром было 60,8. А вокруг все говорят, что похудела. Но пузо правда, уменьшилось на 3 см. Не фонтан, конечно, и в конкурсе "сделаем талию..." мне ничё не светит, зато влезла в любимые драные джинсы.

Дел накопилось уйма, месяц меня не было. К тому же любимая доча вскорости должна осчастливить старую мать своим приездом. Жду-не-дождусь...

Всем пока, всех лю!!!

Приветик!!!
с приездом!!!!
давай распоковывайся и рассказывай, да фоток ещё хотим
может скинишь рецептик своего лимончелло...
поздравляю, что неприбавила! это тоже результат!!!

Привет, красотуль!!С приездом...Это уже прогресс, что не набрала ничего и в джинсы влезла..Мои поздравления!!!!

Stornello, фотка потрясная!!!

Stornello, приветулики))) Выглядишь порясно и пишешь так же. Такая смешная)))))
Бум знакомы, я Светик - 2006. Последняя цифра - это вес, к которому я стремлюсь.... в граммах ))))

Как я по всем соскучилась!!!

RustleFleur Настёна, новая аватарка!!!

Лучезарная порадовала фотками из спортзала

Gabriele, привет! Постоянно читаю твой дневничок... Поподробнее пропорции салатика "Голодовка на Рублевке" напиши, а?

Svetik-2006, приятно познакомиться. Чувство юмора тебе не чуждо.

Natashenxka, так печально, что не встретились, обратно планировали через Рим, но муж себя неважно еще чувствует и поэтому возвращались на пароме; от Генуи 120 км рулила я. В сентябре едем на Сицилию опять; тамошнее светило хирургии назначил нам повторную операцию.
Рецепт лимончелло пишу, только боюсь, что меня тапками закидают за пропаганду спиртного.

Значит так. Берем 1 литр спирта 96 градусов. С 8-9 лимонов срезаем цедру очень аккуратно, чтоб только желтая шкурка снялась, потом шинкуем полосочками. Терку лучше не использовать, слишком мелко получится - ликер будет мутным. Все это хозяйство заливаем спиртом и на неделю в темное место. Можно взбалтывать периодически, можно и так оставить. Через неделю берем 650 г сахара и растворяем в 650 мл воды, кипятим, остужаем. Смешиваем с процеженным от корочек спиртом и забываем еще на неделю в темном месте. Италы потребляют по чуть-чуть, буквально на донышке рюмки после обильного застолья. Грят, для пищеварения полезно.

А вообще мне понравилось, КАК в среднестатистических семьях питаются.

С утра молоко с мюсли или йогурт с сухариками или печенюшками, кофе. Все.
В полдень обед: первое - макароны (паста - это святое!)
второе - рыба или мясо, или омлет с овощами и тертым сыром (фритата называется)
Потом салат из св. овощей и фрукты. Мой организм не понял, почему салат и фрукты в конце еды и громко протестовал бурчанием... поэтому я переместила енто дело в начало обеда и усё нормализовалось.

В 7-8 вечера минестра: отварные овощи с бульоном... супом это назвать нельзя, слишком густое блюдо. Зимой в него добавляют макароны, летом едят холодным с лимонным соком и оливковым маслом.

Вино почти не пила! Не хотелось, хотя его здесь как чай пьют.

Фотки потом еще выложу

Всем пока, всем успехов!!!

Приветик!!!Рецепт салата "Голодовка на Рублевке" придуман мною сегодня же под хорошее настроение...4-5 шампьньончиков обжариваем слегка на оливковом масле, высыпаем в миску, посыпаем тертым сыром, добавляем порезанную 1/5 часть перца болгарского и 1/10 авокадо...Поливаем соевым соусом и перемешиваем, хотя можно и не перемешивать...А чего не пишень у меня???Жду комментариев и просто мыслей!!!Не стесеняйся!!!

Stornello
Ciao!
Рада тебя видеть снова!
Ну давай опять вливайся в наши "стройные" ряды!

Приветик!
за рецептик лимончелло спасибки, мне покупное не нравиться, а вот домашнее пробовала вкусно!
ещё на апельсиновых корках тоже делают и тоже ничего.
а то что они покушать гаразды особенно в обед - это мы проходили
да уж дорога у вас длинная была, ну ничего , справились

давай вливайся!! пора отчётики писать

С нетерпением ждём фоток!

Приветики!!!Ты куда пропала???

Наверное, ка кобычно: столько дел - столько дел! Как всё успеть?

Девушки, я тут!
Вчера вернулись с мужем из госпиталя, где ему делали очередную (надеюсь, последнюю) операцию - удалили штифты, которые держали перелом в нужном положении. Сидим на антибиотиках. Зато пошли на поправку, видно, что колено "получшело".
Вообще - идиотство - при переломе не накладывать гипс, а втыкать железки. Медицина, млин...

После отъезда Лучезарной, которая несмотря на хрупкую внешность нежной лилии обладает характером прапорщика Сов. Армии (не умеешь - научим, не хочешь - заставим) продолжала заниматься йогой и качала пресс по Тодесу.
Умеет эта девушка дать морального пинка... Привезла мне чай АП, я сегодня начала его заваривать.

Результатов не видать пока, конечно, да и вес "гуляет" туда-сюда: 60-62 кг... наверное стресс сказывается. Ем мало (считаю калории - меньше 1000), нагрузка физическая как у ломовой лошади - а результата нет
Решилась я на вегетарианство. Мясо все равно не ем, уж не помню, лет 13-14; яйца кладу в основном в выпечку, но есть куча рецептов и без оных... Рыба и морепродукты - это да, сложновато будет... Но ведь нет ничего невозможного, если цель поставлена?

Лучезарная вон какая стройняшка. Я поначалу думала - болезненная худоба. Куда там: пресс, мышцы рук, все такое подтянутое, сила в мышцах. Итальянцы аж слюнями исходили на неё глядючи.... А я чё, рыжая?!

В общем - никакой животной пищи, никакого пЫва (даже под пиццу). Сегодня ставлю вегетарианскую линеечку.
Всем чмоки, всех лю!

КАК Я СЧАСТЛИВА НЕ ПЕРЕДАТЬ СЛОВАМИ!!!


Stornello, молодец! Это ещё слабо сказано! Ты просто МЕГА! Продолжай в том же духе, не удивлюсь, если у тебя давление нормализуется

Догадываюсь, чье положительное влияние

Какая ты умничка!!! Так рада за твое вегетарианство!!! Нас станвится больше и меня это очень радует *)))

А всё-таки ты молодчина! Как тебе АП-чай? Ты без пижмы его завариваешь?
Valentin, да-да-да-да-да! Именно!
А почему я до сих пор без вегетарианской линеечки?

Что-то меня сегодня на "душевный стриптиз" пробило... В топике "эммигранты..."

Stornello, приветик!!! фотки классные!

Marusja, так это ты создала топик АНТИ-ЖОР?!!

я вчера посмотрела фотки без особого отвращения, а ночью мне приснились огромные отрубленные змеиные головы с разинутой пастью, которые лежали на прилавке вперемешку с окровавленными кроликами. Я плакала и тянула мужа за руку прочь из магазина.

Вот уж не думала, что подсознание такое отзывчивое, мне-то больше запомнилась толстушка в бикини

Я сегодня на завтрак даже омлет из яиц мужу не смогла приготовить

Одним словом - большое тебе человеческое спасибо!!!

Приветики!
редко появляешься...."столько дел,столько дел.." Доча у тебя замечательная, почитала "душевный стриптиз"-слов нет,примерила всё на себя, и про дочу, которая остаётся(осталась) и про язык-сильная, да сама знаешь. МОЛОДЕЦ! -большими буквами
В АП чае, пижму чем-то заменить можно-не? отпила 2 раза, тоже пижму с трудом нашла, а паразитов в нас видимо -невидимо.
Появляйся чаще, до цели половинку осталось, но в моем возрасте поняла...кожу надо в надлежащий вид приводить и вес держать, а он прыгает как ему хочется.
мужу привет и окончательного выздоровления

Ириш, правда, дела надолго к компу не позволяют "прилипнуть"; предпочитаю тратить это время на собирание полезной инфы, а в свой дневничок зайти-отчитаться сты-ы-ы-ыдно как!
Правда вчера, пока читала наш форум делала себе массаж, как Лучезарная показала. У меня на передней поверхности бедра (выше коленей) целлюлит уже не апельсиновой коркой при сдавливании был, а бугры, размером с фасолину. Так вот: сёдня утром просыпаюсь - нетуть!!! Я их за один массаж "раздробила"!!! Чудеса...

Из нагрузок чередую день пресс по Тодесу - совсем не сложно! и поза планки. Йога каждый день, мне нра... расслабляет.

А свой рацион распределила так:
утром какой-нить фрукт натощак (чаще всего это киви)
потом тост либо с мягким сыром, либо с джемом и кофе

в обед - паста или рис с овощным соусом (паприка, брокколи - рецептов уйма) и салат из свежих овощей

на ужин - либо овощи, либо банан или вообще ничего, сейчас жарко, аппетита особого нет

на ночь чай успокаивающий и в течение дня вода кремниевая (Лучезарная привезла мне активатор)

Насчет чая АП - пижма не знаю, как по итальянски называется... Написала название на латыни (в интернете надыбала) в аптеке сказали, что не слышали о таком растении, но спросят на складе. Аптека, где травами торгуют отличается от обычной, и там в основном продают уже готовые сборы-чаи. Так что пока я АП чай не завариваю, пью другой сбор и мужу спаиваю Он у меня покладистый, не протестует Уже неделю вместе со мной вегетарианит... пока молчит. Ему тоже есть к чему стремиться - вот мы вместе полтора месяца назад.

Всем пока, всех лю!!!

Привет! Красота у вас там в Италии какая! Моя дочка бредит Италией, даже итальянский стала учить и по воскресеньям у нас итальянское меню (minestrone, torta salata etc.).
И как тебе удалось мужа неделю на вегетарианстве продержать? Мне вот ну никак не удается. Мясо ему подавай, все мне про белки в мясе рассказывает. Прочитала про твой поход с мужем в магазин. У меня такая же ситуация. Но чаще за продуктами ходит он сам, вот и приносит домой всякую гадость типа сосисок и колбасы. Э-эх...

Я Италию тоже люблю. Правда когда приходят счета за свет и особенно за мусор, моя любофф дает трещину. Хотя лично мне в мусорном вопросе повезло – я живу в той части города, где так называемый “частный сектор” и мусор можно выбрасывать в любое время суток и не сортировать. Те, кто живут в центре, у них ящики разноцветные: под стекло, бумагу, пластик... и бумажка от коммуны прилеплена: выбрасывать мусор только после 8 вечера (когда солнце садиться и нет пекла), иначе – штраф.

Я сначала удивлялась, когда видела мешочки с мусором вывешенные за окно типа как у нас в авоськах на морозе продукты хранят некоторые товарищи. Потом мне объяснили... Потому как вонь такую в квартире терпеть ну никакой возможности нет. Ополаскиваются пластиковые стаканчики из под йогурта, и консервные банки – чтоб не так воняли. Но самая песня – это у кого малыши и соответственно – памперсы... не стирать же их. Вот и вывешивают за окно. Тут вообще много чудес. Вот поднакоплю впечатлений и напишу книжку под названием “Другая (неправильная) Италия”.
Так он у меня временно обездвижен, только по дому еле-еле на костылях, так что ест, что есть.

Меня одна старенькая итальянка научила готовить торта салата, называется “сардинара”. Тут на фото она у меня круглая, но обычно я её на прямоугольный противень выкладываю, просто в этот раз теста меньше поставила. Пойду в Вегетарианских рецептах выложу. Правда на фото она с анчоусами, но я в рецепте их безжалостно вычеркну!

Всем удачек, всех лю!

Привет!
Да у нас в Германии с мусором такая же фигня. Стекло отдетльно в синии контейнеры, бумагу в зеленые, биоотходы в коричневы и то, что не подлежит переработке в черные. Ну и стоит это тоже много денег. Правда, выбрасывать можно в любое время суток. Вот когда тут мусорщики бастовали и все контейнеры были переполнены, вот вонища-то была....

Фотка классная. А тесто тоже слоеное? В torta salata приходится еще яично-сметанную сместь добавлять, вкусно, но оч-чень калорийно.
Дочка моя едет на 3 недели в августе в Италию, lago Garda и Тироль. В Тироле все на немецком говорят, так что итальянский ей только на Гарда может пригодиться.

Озеро Гарда - это потрясс! Про Тироль летом ничего сказать не могу, я там только зимой бывала, на горных лыжах катались. В районе Бальцано-Гарда в принципе на немецком хорошо изъясняюся, это все отголоски Второй мировой. когда этот регион туда-сюда из рук в руки переходил... Удачек!

офф доче-то сколько? а то италы такие. Обаяшки, млин...

Дочке 13, она не одна едет. Там все ОК. А в следующем году моя итальянская подруга обещала ее взять с собой (Milano-Bergamo), при условии, что она будет усиленно заниматься итальянским. Так что мотивация очень сильная. В Тироле и летом хорошо.

привет!!! ты очень чувствительна, мне еда во сне тока вкусная снится наверное это то и плохо
а спасибо, надеюсь в хорошем смысле
фотки классные, а ты очень привлекательная , а есть поближе фотос?

Главное - регулярность!

А может натощак водичку кремниевую, а потом фрукт? Только не очень кислый.

АП-чай начинай пить 6-го июля, это будут 21-е лунные сутки. В течение курса нельзя кушать сладкое! Ты готова? Я верю, потому что ты молодец! Йогу осваиваешь, Тодес

А у меня из мусорного ведра никогда не воняет, т. к. мусор там только растительный

Rin, привет! Ну а у Толстого жена была невегетарианкой, так им блюда подавали на правую сторону стола вегетарианские, а на левую - мясные. Графья, что тут скажешь

Я готова, нашла пижму, она по итальянски называется аркебуза (arquebuse); начну с 6 июля.
Оль, раз ты все знаешь про лунный цикл - когда в ближайшие дни можно стричься? Хочу в салон записаться.

А вот как раз ближайшие 4 дня, включая сегодняшний

Эх, а я вчера стриглась и дочку тоже...

Stornello, привет! Как настроение?

Rin, вы вечером стриглись? С 17:25 по московскому времени луна была уже во Льве, так что это тоже хороший день для стрижки

Rin, вы вечером стриглись? С 17:25 по московскому времени луна была уже во Льве, так что это тоже хороший день для стрижки
[/quote]
Стриглись по местному времени до полудня. Теперь уже все равно. Главное, что мы довольны.

Чегой-то не худеется мне

Что ж такое?! Где ж я ошибаюсь? Может я ем СЛИШКОМ мало и моя организма замедлила обмен веществ?
Уж сколько времени прошло, а весы все показывают эти злополучные 61 кг

рацион вчера:

киви, тост с сыром, кофе.
овощной пирог из пресного теста, салат из св. овощей

вечером кусочек сыра эмменталь, завернутый в лист салата (без хлеба)

процедурки:
утром йога и энергетическое дыхание
вечером гидросаммажный душ с контрастным обливанием, после душа сухой массаж проблемных зон.

Вообще-то я себя чЮвствую замечательно! И на улице на меня оборачиваются... один перец пристал с вопросом, иде я такие штанишки себе купила? познакомиЦЦа, небось хотел. А я сказала, что ничё не понимаю, по италийски не говорю...

Может, я зря расстраиваюсь из-за веса?

Совершенно зря. Мне иногда кажется, что органом лучше знает, чего ему в данный момент надо. Лучше к нему повнимательней прислушаться. У меня вес вообще прыгает 64-63-64-63 и чё ты будешь тут делать?

Аа-а-а-а-а!!!
Сегодня утром 61, 8 кг !!!

рацион вчера:
киви, 2 печеньки, кофе

паста с соусом из баклажан, салат из св. овощей
2 инжира свежих

салат картофельный (помидор, картофель молодой, базилик, красный лук, оливковое масло)

физ нагрузки:
пресс по Тодесу 3 подхода по 10 раз, отжимание от пола 10 раз, работа в огороде - прополола базилик и перец; укроп, зараза, не растет - 3 былинки... сельдерей вообще не взошел. Эх, не огородница я...

процедурки:
контрастный душ, маска для лица, маникюр.


Rin, я думаю это период пресловутого "плато" в похудении... Только он у меня уже месяц тянется.

Stornello, хвалю за процедуры и за йогу!
У меня вчера на фитнесс-йоге стала получаться поза вороны. Умора! Приеду, покажу или фотки выложу. А ещё смешно, когда ноги за голову закидываешь, а коленки к ушам

Огород у вас такой, видимо... А может не по луне посадила? А укроп-то я ведь сажала на балконе! Так что не вини себя. Кстати, я купила ящик для балкона, буду сажать базилик

Скорее всего так и есть. Кушай почаще, как я Шутю Вообще, мне кажется, что не хватает аэробной нагрузки, типа плавания, ходьбы; но сама понимаю, у тебя там особо не побегаешь
Кстати, попробуй ходьбу на попе и махи ногами

О, пойду-ка и я на попе похожу

Устроим попный забег на длинные дистанции?

Давай!!!!

Rin, ага! Я решила Stornello продемонстрировать, как на попе ходить. Красиво прогремела костями по ламинату, чуть соседи не прибежали

Здравствуй мой дневничок!
Давненько я в тебя не заглядывала, забросила... Но это не значит, что я забросила заботу о себе-любимой!!!
Вегетарианство стало нормой и совсем-совсем не тяготит. Йога утром превратилась в удовольствие, которое дает тонус на весь день. Вот только вес меня не радует - 61 кг. И это с апреля!!! ЧТО я делаю не так?! Питаюсь по своей диете (утро - углеводы, вечером - белки), и еще теперь в моей жизни

Может мне в бассейн записаться? Хотя звучит глупо - рядом с морем живу Но в этом году лета нет - ветренно, море все время штормит, взбаламученное. Там сейчас только виндсерфингисты отрываются.

Чё делать-то? Пешком по горам начать ходить?

Между прочим, отличная тренировка

приветик!!!! физическую нагрузку и массаж

Привет! Как у тебя всё замечательно! А вес... Видимо надо ускорить обмен веществ