Сделала я вывод,что нечего дома вкусный сыр держать! А то так и тянет чай попить. Перекусываю весь день хурмой( 4 шт. - за весь день), 1 апельсин, яблоко.
Ужин: чай, 3 хлебца гречневых, 3 кусочка сыра.
А ещё - 25 минут на велотренажере( 220ккал), 100 пресса и немного восточных танцев., медовый массаж, масочка на лицо, маникюр и самомассаж с антицеллюлитным кремом. И весь день праильного питания!! Вот, горжусь собой!!

Ой а меня совсем лень одалела, ну ничего не охота делать, даже для себя любимой..

А я сегодня весь вечер балуюсь.
На завтрак: геркулесовая каша
Обед: суп грибной 1 кус. хлеба
Ужин: супчи чуть, причуда тортик и немного шоколади ореховой...
Просто парня давно не видела, а он пришел со сладостями. Но я отработала почти все калории.

Самое главное отработать это точно)))!!!! Эх... Хорошо когда есть с кем...(((

Китти, балуешься немного. Ну ладно, с парнем можно побаловаться. Это полезно
Удачных выходных. Чмокаю.

Приветик!!! Позор мне, позор!! Всех учу, а сама каку ем сегодня.
Завтрак: бутерброды с сыром
ВЕСЬ день хочется СЛАДКОГО, причем ОЧЕНЬ и МНОГО!!! Съела баунти и сникерс+ орешки жареные 30 грамм. Кошмар, ещё хочу, но в магазин не пойду!!! Вот люди, ну обьясните мне почему иногда нормально к сладкому относишься, а иногда крышу по страшному срывает и не можешь остановиться!!!! Наверное, ПМС дает о себе знать
Ужин: активиа

Китти ну что такое!!!?? Уж лучше б пироженку какую съела чем этой гадостью себя травить! Я баунти и сникерс вообще к сладкому не причисляю!! Ты ведь не считаешь лапшу доширак полезной?? А эту гадость зачем ешь!! Орешки еще можно простить! Но сникерс!!!!

Ага, знаю же, что гадость, зачем ела???7 хотелось

Аватаврик кстати супер! Мне оч нравится!! Хотелось говоришшшшььь??? Ну ладно на сей раз простим)) Но в след раз лучше пироженку съешь!! А если опять про сникерсы-уикерсы услышу, ПОЩАДЫ НЕ ЖДИ!!!! Ругаться ОГО-ГО как буду, ты это учти! Как захочешь сникерс вспоминай мою зеленую рожечку вспоминай!!

Приветик всем!! А вот и пропавшая плюшечная барабашка вернулась ( то есть я)! Все праздники ела сладости и вот опять 61! Стыдно было признаться, сырники со сгущенкой на ужин!!!! Конечно, так нечестно, дома вкусностей полно, ну прям нельзя было удержатья! Опять все заново, а еще только в феврале занятия начнутся.
Сижу дома, готовлюсь к экзаменам и опустошаю холодильник. Нет!, ну нельзя дома сидеть, автоматически все ешь!

Сегодня с утра проснулась - и вот уже 60 на весах.
Завтрак: гречки немного с вечера заваренной
Думаю вот оливковым маслом от растяжек помазаться и медовый массажик.

Оливковым масло от растяжек??? Помогает??
Приветики, китти.Все разъелись на праздники. Ну ничего мы сильные, к весне все окей будет.

Вот и я опять. На форум не могла попасть эти дни почему-то. Не загружался дневничок.
За прошедшее время питалась нормально без всяких там обжираний, хотя вчера были бабушкины пирожки с творогом и изюмом и с малиной... Делала упражнения, танцем живота занималась и медовые массажики и просто массажики присутствовали.
Goluboglazochka - насчет оливкового масла. Я втираю не просто масло, а по рецепту, тут на форуме вычитала.
Средство от растяжек
в пластиковом стакане смешать: половину стакана сока алоэ, половину стакана оливкового масла, добавить туда 10 капель витамина Е, 5 капель витамина А. хорошо всё размешать и перелить в баночку, хранить в холодильнике. наносить на кожу 2 раза в день - утром и вечером.
Я всего-то делаю 2 дня, растяжки чтоб ушли - Нет, а вот кожа лучше стала. Ну, я надеюсь, должно помочь при длительном применении.

Сегодня массажик, скраб кофейный и оливковое масло с алое на попу.

Привет всем!! ( вот вам и возвращение блудной дочери)))) Давно я не писала в дневничке и на сайт не заходила, все это на мне отразилось!!
В жизни произошли коренные перемены - и не все в лучшую сторону.
Начну с того, что в марте мне сделали операцию на глаза и мне долгое время нельзя было за компьютером работать... Худеть мне не разрешили, я месяц сидела дома после операции - и, естественно, меня откармливали. Доелась аж ДО 63!!!:mog: Но потом вышла в универ и само собой вернулся прежний наивысший вес 61кг!!
С парнем тут недавно рассталась.... тоже, перемена!! Как раз почти 1год провстречались.
Но я не унываю - скоро лето, надо возвращать себя в порядочный вид!!
Весы сломались и я даже не знаю сколько вешу)

С возвращением!!

PoLLy_KiTTy приветик.Бум знакомы я Оля Надеюсь что с глазом у тебя всё в порядке,рада что ты снова с нами Удачки

Приветик всем!!! Спасибки за встречу!!
С глазками все нормально вроде бы..
А сейчас..... я поведаю........ вам историю моего колебания веса. Считала калории где-то через 1 месяц после операции и дохуделась аж до 55,4, но потом у меня пошел жуткий срыв, депрессия и все такое. Меня никто остановить не мог - я уплетала пирожки, наполеоны и всякую вредную сладкую еду тоннами. Что в итоге вылилось в 63 кг. Потом 2 кг само собой ушли.
Сейчас, перед тем как вернуться к правильному питанию, думаю посижу-ка я дня 4 на гречке - второй день уже и везде потеряла по 1 см.
Вес свой ещё не знаю - весы не починили....:(((
Итак - мои замеры:
грудь - 86
талия - 67
бедра - 94

ну и чего краснеть??У меня почти такие же замеры....

Хехехе и у меня такие же, только на бедрах 90!!!
Главное твой возврат в круги своя А все остальное уладиться под контролем девочек!! И плюшечки и булочки и все остальные бяки отойдут!!! Удачки мась

Спасибки инчи Сейчас побегу твой дневничок читать)

Вот и я и мой отчетик:
Завтрак: 1 стакан кефира
Перекус: гречка, кефир
Обед: 1 кусочек вареной куриной колбаски, гречка с соевым соусом
Кофе, чай в течение дня
Ужин: 1 сосиска, салат из помидоров
После 18:00 собираюсь съесть только яблочко или кефирчик и чай зелененький.

Купила весы - печально 59,5 кг.((( Я уже на 58 хотя бы надеялась.
Итак:
завтрак: кашка овсяная
Обед: яблочко, салатик и з помидоров и огурцов
кофе
Ужин: рыбка жареная
Вот и все!

Что-то мне никто не пишет
Но все равно мой отчетик:
Завтрак: хлопья Фитнес, чай
Обед: салат греческий, 3 тонких хлебца, кофе
перекус: активия, хлебец
Ужин, 4 хлебца и сосиска, 1 огурец
Вес с утра: 58,7 кг

Чего-то я не понял про сосиску и про рыбу... Девушка, Вы что это?!!