Кирик привет,я знакомиться. Потрясающие результы,так держать,а -15 я думаю для тебя не составит труда ведь уже столько за спиной!

Ой блин а представиться забыла.Я-Оля

Приветики! Приятно познакомиться, приходи еще!

Мариамчик приветики
да ладно, коктель из молока, который из мороженного, а мороженное из молока, так что коктель тоже их молока!!
непереживай, недолжно отразться на весе
а вот почему утро такое вялое? всмысле еды....

хорошего вечерочка, чмоки

Приветище!!!Рецепт сосисочек для гриля супер!!!А за кг не обись, уйдут в любом случае!!!

Мариамчик приветики!
Была здесь читала....коктейль не страшно!
Целую!

Вот за это муж мой тебе скажет большое спаисбо. Только у нас мясорубки нету... ты их в мясорубке делаешь?
А за коктейль.. ну что, все же лучше коктейль, чем конфеты как я наворачивать...

Да я опаздывала, так вои не успела толком.... А вере же обещала, что завтракать буду, ну вот и злеб зерновой слопала.


Конечно, прогоним если уходить откажутся.


Что то мне все говорят не страшно, а может и действительно не так страшно, тем более я получила огромное удовольствие, я же мороженое обожаю, а последний раз ела в ноябре, когда мама приезжала


Неа, у меня нет мясорубки, у меня есть набор, типа блендер... Там венчики, потом мешалка и стаканчик с лезвиями, так я все там молю, а точнее режу, правда он маленький так я по отдельности, но может так и вкуснее

А теперь отчетик:
Утро - актимель + Фитнес с молоком (это в смысле хлопья) 100+200ккал
Обед - яблоко, молоко маленькая бутылочка (что то так захотелось), арабский хлеб с сыром + салат Цезарь 100+150+400
Ужин - Салат из помидор и огурцов с салатными листьями и зеленью + целый ананас, хоть и маленький 100+?300?
Итого я не знаю точно, но что то типа 1350, но что радует, это ужин - культурненько, всегда бы так, все мужу сплавила (курица), а я салатик.

Опять арбузами дразнишься? И почему у нас они не продаются круглый год? Я бы только ими и питалась.

Мариамчик привет! Спасибо, что навещаешь меня-очень приятно Да вот, не получается всё у меня, то срывы, то ещё что-нибудь...да и дома маленькие проблемки-вот и срываюсь на нервах, а потом себя ругаю Да и вообще, разленилась я что-то пора брать себя в руки! А ты молодец!!!

Мариамка молодчинка ты уже в круги своя возвратилась!!! Отчетик холосинький, фруктики , овощки преобладают.
А как у тебя с тренингом, уже начался или еще предстоит? Чмоки чмоки

Отчет просто обалденный! Ты гениальный человек! И просто у меня за тебя душа радуется!

Привет Kirik!
Отчёт у тебя хороший ! Молодец!

Привет, Мариам!
Ммм.... арбузы...... когда уже они и у нас появятся?!

Мириам, с дневником!!! вдохновляюсь твоими отчетами, а то муж там себе ужин разогревает - запахи поплыли по квартире, я б уже одним салатом на твоем месте не отделалась бы

Мариамчик, ау!!

Интересненько. а 14-это какой?

Да, слушай, всё больше понимаю что блендер это веСЧь, столько все го благодаря ему и фантазии можно изобразить

А вот у меня не получается...


Ну ка не лениться! Давай в строй!!!


С 27 по 31 мая! Удачи мне!


Я стараюсь конечно, но ни хрена не выходит, блин, сегодня с утра 71

*Анюта* Далеко не всегда все так облачно! К сожалению...

zagadka Скоро уже и у вас арбузы будут! Жди

VikНу как ужин то прошел, надо пойти посмотреть. У меня крайне редко так получается!


А фиг его знает... наверное 48, а может и нет...
Рада видеть тебя у себя, как в былые времена.

Я тоже хочу арбузов..От твоего дневника такие аппетитные запахи...М-М!!!

Мириам...дорогая...ну, не циклись ты на этом весе...правильно Любака говорит...от весов одна параноя!!!

В КД он и не двинется с места...а как только ты перестанешь на свои весы и на себя нервиничать, процес пойдёт! Чесн слово!

Тоже истекаю слюнями по арбузам! Люблю!

Басеин это супер-пупер, как хорошо! и радостно плескаться в водичке и полезно!

Ты умница...отчёт без нареканий!

А я то думаю, откуда арбузный запах.
Привет!
Я жду не дождусь августа, когда у нас будут здоровые арбузы и можно будет только ими и питаться. мммм....

Ну вот ко мне еще люди пришли на арбуз, извинтеляюсь... Будет и Вам счастье!

Блик, мне весы очень важно, если я не встаю, меня вообще несет, контроль теряется.... мне без них никак! Проходили уже!

А теперь отчетик за вчера
15-мая-2007
Утро - актимель + Фитнес с молоком 0,3%
Обеж 2 баночки молока еще что то пила и еще что то , работала не в офисе, так жара же - ужас! Не ела!
Потом перекус в 16-00 фитнес с молоком, чуточку
Ужин - рисовая лапша с овощами (смесь замороженая)
Итого я не знаю, сколько по калориям, но вроде не перебрала!

Мариамкин, привет!

Блин, я-то думаю, почему ты так мало в обед ешь, а у вас же жарища сейчас днем, наверное, вот я балда.

Хорошие отчетики, мне нра.
А коктейль на основе мороженого - это не из Макдональдса ли часом? Ой, как я его раньше любила...

Мириамочка, за отчестик хвалю..Вредного ничего, по ккал тоже нормуль...

И мне... Как не взвешусь, так кажется точно поравлюсь! Несет...

Что то и у меня такая история... Может мы плохо стараемся!
Значит будем стараться лучше!

Мариамчик приветик
а у нас тоже уже арбузы пошли....
по ккал думаю нормуль, рисовую лапшу люблю, вернее макарошки, но вот делать неполучаеться, невкусно...
правда с овощами не пробовала, надо взять на заметку!

хорошего настроения, чмоки

Жара у нас действительно, ух - сегодня 45 градусав днем, вот сижу и мокну, хотя кондиционер работает, вредно блин, но что делать.
Вот сегодня тоже днем едв нет, только питье.
а коктель не из Мак, просто тут есть кофе-мороженое, так вот там мне и подвернулся, а в мак у нас почему то коктели не делают... Ну и к лучшему!


Да блин, хорошо бы еще вес меня тоже похвалил Видимо ему не нравиться.


Да уж, весы мне убирать нельзя никак. Надо поднапрячься больше, а то что такое, лето, а мы не зудеем совсем, должно быть наоборот!!!!!


Ну вот кому то счастье уже привалило, арбузы пошли!
Рисовую лапшу надо кидать в посоленую кипящую воду, потом сразу убирать с огня и держать так 3-4 минуты, тогда идеально получается, слить воду и кушать, ну или пожарить потом с овощами.

Мариам, привет! Давно я у тебя не была. Исправляюсь. Вкусненько ты так про лапшу пишешь, аж слюни потекли. Пусть весы тебе своё показывают, а ты не сдавайся. В жару, конечно, есть неохота. по себе знаю. Эх, арбузиков я тоже бы поела, люблю их. А ещё в жару я люблю окрошку делать, а ты ничего подобного не делаешь?
Удачного тебе денёчка и хорошего настроения!

Марамчик, не растраивайся ты из-за кг, им конечно же не нравиться что ты их изгоняешь, но куда им деваться то убегут убегут!!! и ты скоро будешь вот такусенькая стройняшечка!!!

Привет! Ну как, получается поднапрячься... у меня с трудом! Но хоть что то...

Раньше летом с родителями делала часто, а тут как то не разу еще, странно, и муж не просит...


Такой мне врядли посчастливится быть, но с моим ростом я согласна 60кг


Да никак!!! Вот сегодня днем не ем, жарень а я в атробусе-офисе, есть не хочу совсем, но выпила уже литра 3 точно....
А вот вечером планируются орехи с пивом, но без ужина, муж уговаривает, давно так не делала, он даже пиво раздобыл, тут же не продается совсем, только можно в отелях выпить, но не покупать домой!
Скорее всего поддамся, так хочется, соскучилась я по пиву, да и по орешкам, а пиво то Балтика! Наше, родное!!! Ух сдамся, уже 100%

Марьяш отбросит пассивность плиз а то я туды доберусь и отшлепаю тебя по попке, массажик будет целлюлиту твоему и ты сразу поверишь что стройняшкой сможешь стать!!!!

Мариамка, привет!

Ну ничего себе 45 градусов, я валяюсь .
Все время забываю спросить: а когда сезон помела начинается?



Ой, ну сдавайся уже, ладно, только орешков много не ешь.

И как пивко - наше родное? Наверное самое вкусное за всю твою жизнь)
Если очень хочется, то наверно можно. Чуть...чуть..))
И как ты такую жару переносишь? Я бы умерла.

Мириам ушла в загул, причем полный - орехи с пивом, эт полный улет

офигеть, скока градусов!!!!! как вы там по улицам передвигаетесь???? зато наверное кушать не хочется и потеешь много и соотвественно худеть легче

мириамчик, ну как там у тебя все идет?

Да уж, давно пора мне надавать пинков.
Иассажик - это класно, я сама себе в душе делаю! Лучше, чем ничего!


Я вот не помню, но по-моему в сентябре!
Напишу отчетик о съеденом, так попадаете!


Пиво? МММММММММмммммнямка, так соскучилась! Когда есть оно, то и не надо тебе, а тут алкоголя нет, так наше пиво самое родное и самое вкусное.
А жара нормально, я привыкла уже...


Это еще не самое худшее!!!


По улицам не желательно особо то много разгуливать. Когда выходигь на улицу, так дышать сложно и кожу обжигает. Вот так и живем ... А про то что легче худеть я что то не заметила совсем, а кугать не хочется только на улице, а так то даже очень охото



Ну вот напишу ка я отчетик за вчера, можете приготовиться к побоям!
Утро - актимель + фитнес с молоком 0,3%
Обед - ьаночка молока, арабский хлеб с сыром + много воды (очень много)
Ужин - вот тут самое интересное!!!! Итак ПИЦА (картофельная и папарони) + Пиво (Балтика 7, думаю банки 3 на меня пришлось) + орехи (фисташки, гр 100-150 где-то)
Вот! Закидывайте меня

За сегодня съедено 1 манго и 1 йогурт 53 ккал. Но это пока, мы собрались на Человек-Паук, так что думаю еще попкорн доьавиться

Ушла в загул!

Мириам, мне понравилась фраза - Приготовьтесь к побоям, как-будто ты нас бить будешь, я уже приготовилась
А еще твою баночку молока я прочитала как ванночку, не кислое молоко думаю
Счастливо погулять

Значит хулиганить пошла? и побоев не боишься?))

Загул продолжается!

Пока отчетик
18-мая-2007
Обед - актимель + манго + йогурт = 50+150+53=253
Ужин - кино перенеслось на завтра, так что попеорна не было, была лазанья, по ккалориям 700 наверняка, а может и больше
Итого по калориям нормуль, но мне все равно не нравиться мой загул.

В четверг пережила огромную ссору с мужем, вплодь до ухода меня из дома.... но сегодня все в порядке уже, вот теперь все поменяется по его словам. Причем я знаю что он меня любит очень, просто у него слишком властный характер... ну что делать, вот уже 9 лет борюсь за свои права. Вчера мне это стоило разбитой шиши и сломаного пополам дорогущего мобильного телефона, телефон он сегодня купил новый, а вот с шишой пока не знаю, он предложил купить, но я пока думаю, может все-таки это лишний предмет в ЗОЖ, посмотрим...
Сорри за такое отвлетвение, но просто хотела немного оправдаться за загул, хотя это конечно глупо.... Вот!
Теперь у нас празднование обновленной любви, покушали лазанью, но сегодня с утра и днем было мнОго секса, но процедурки отменились, кроме массажа щеткой в душе.
Завтра еще похулиганю попкорном, а с воскресенья хочу попробовать заняться йогой, мне муж скачал в инете, планирую перед работой позаниматься, плюс махи ногами для убирания попиных ушей, все будут в ажуре!

Доброго вечерочка Мариамчик!!!
ну что в загул ушла? я тоже типа в загуле по поводу пятницы, сначала развлечения , потом джин-тоник
расскажешь ка там "паук" новый, понравиться или нет, но отзывы хорошие слышала.



йога у меня тоже скачена, но ещё непробовала, тоже надо начать....

хорошего вечерочка, чмоки

Давай ка вместе начнем йогу! А то мне сложно очень, я уже вторую неделю пытаюсь начать! А так я буду знать, что ты тоже там делаешь и будет стыдно не делать

ну давай вместе! значит в воскресенье договорились!

Я по нашему времени (сейчас это как московское время) начну где-то в 7 часов, а у тебя вроде 3 часа разница, так что я первая, а потом ты!!!

Мириам привет!!!! как говорится милые бранятся только тешатся думаю секс "съел" все лишние каллории!!! хороших выходных!!!

Думаю все не смог съесть, учитывая съеденное
А выходные у меня кончатся сегодня, завтра на работу, у меня не как в России, у меня пятница и суббота выходные...

ПРивет зайди ко мне на инфу!

Привет, Kirik!
В России тоже как получится. Выходные не всегда выпадают на субботу и воскресенье. Особенно когда работаешь два через два.

Мариамка приветик радость!!! Да с цели немного сошла, но я тебя понимаю. ссоры в семье это неприятно конечно же. А муж у тебя араб? спрашиваю потому что в основном мусульмане любят властвовать, показать что в доме хозяин муж но ты не переживай если любишь все можно уладить и в некоторых вещах смиряться а в некоторых требовать уважение!! Но если ссора уже миновала давай-ка возвращайся в ЗОЖ и не бери отгулов снова Я люблю тебя солнце!

то что рабочая неделя начинается с воскресения прикольно так. видно их мама в воскресение родила