Сегодня выходной! Люблю нимагу)).
Встали поздно))), в 9. то есть, я встала поздно. потому что ночью мне не спалось. малая как то тихо смотрела мульт и меня не трогала.
Мы быстро собрались и пошли гулять. Нас уже ждали на площадке.

Я не позавтракала. Как мне нравится не завтракать... Знаю что это не прально. Что надо запускать обмен веществ. Но я выпиваю стакан воды и потом прям наслаждаюсь тишиной и пустотой желудка))). когда появляется голод я естессно ем. правда сегодня чуть позже это случилось чем обычно)). вот как то в течении дня я не чувствую такой приятности в животике. может ем не дожидаясь настоящего голода? в 12 я кушала грибы, тушеную капусту и сметанку. всего в меру. есть пока не хочу. а вот рот как будто уже и не прочь пожевать))). пошла взяла стакан воды. может стоит подождать того приятного чувства как утром)))).

потом дочка пошла к бабушке, а я домой. думала будет приятное времяпровождение с мужем но глянув на квариру, поняла что оно будет с тряпкой. помыла посуду сняла белье, помыла окна, пыль протерла. заставила вторую половину пропылесосить. и поругалась по этому поводу. сидим теперь в разных комнатах. красота!
я не понимаю как можно днями сидеть на заднице и ничего не делать! Ребеноком не занимается, у него отпуск уже неделю... и он сидит и сидит и сидит. ну да ладно! пусть как хочет так и делает. я рада что что то поделала дома. завтра пол помою и будет совсем хорошо.

хотела сегодня сделать морегады, но обнаружира что у меня сливок нет... отпадает))). куплю и завтра сделаю вкусняшку.

сегодня сделаю морскую капусту с яичком! а то все собираюсь запас йода пополнить))).

Пойду вечером кататься на роликах. чувствую не хватает мне нагрузки.
праздники закончатся буду узнавать про спорткомплекс , если нет хотя бы просто танцы(зумба) и ходьба вечером.

Танюш, приветы
у тебя такая забавная манера письма
ещё увидела у тебя знакомое любимое слово - замудохаться, прям порадовалась, как родному

да, кушаешь, ты просто образцово-показательно

знаешь, нам с первым досталось , ну вот тоже монстрик ...и мы думали - ну, как обычно говорят - дети обычно разные, первый шумный, значит, второй будет спокойный...и решились - правда, только через 6 лет....оказалось, что это первый у нас спокойный был
Поэтому Танюш, ориентируйся только на своё внутреннее хочу-не-могу, и ни в коем случае, не на "надо".....







так ты тогда тоже половину порций давай)))



вот я тебя тут сильно понимаю , и всё время прям такой настрой, так весь день питаться, чтоб, значит, не потерять это чувство ....ага

приветикиии! ой какие гостиу мну!

Ужасная в смысле? я очень испортилась в Израиле. Тут нет заглавных букв и как то не очень приветствуются сложные предложения)))). и, видимо, я как то начинаю забывать как нормально надо излагать мысли письменно))). а написание смс-ок с экономией символов привело к отсутствию знаков препинаия))). В общем , почитав грамотную писанину форумчан , мне стыдно))). И я постараюсь исправиться.


всегда б так. прохожу тренинг он лайн по интуитивному питанию. ну и плюс разумному отношению к телу))). это так, по секрету. мне очень нравится такой подход. но как то не получалось всегда . начинаю за здравие , скатываюсь либо в полную голодовку, либо в какой то вечный пир. а тут, как то потихонечку стало получаться. мне очень помогла красотуля. первым шагом было понимание , почему я не люблю себя безусловно и не принимаю. сейчас я вроде и люблю себя). даже отражение мне нравится! и даже я красоту замечаю. а раньше как то только недостатки (они есть, не делись никуда, но их я игнорю))).
в общем я стараюсь есть когда пришло чувство голода и стараюсь кушать то что хочется и то что менее вредно! а оно у меня приходит не часто, как назло))) жевать то я всегда не прочь! и иногда я бац и наедаюсь двумя ложками чего то... мне от этого не весело, я ж люблю процесс .


убила наповал . в общем я пока не соблазнюсь на такую роскошь как малыш. надо его очень хотеть! чтоб он был очень счастлив.
сколько младшенькому у вас?


я вообще дома мало готовлю.
Муж питается в армии. так что мне надо только ужин чтоб был. Вот у меня и есть одно мясное блюдо и какой то гарнир. по мере исчезновения этих двух компонентов, готовлю что то др. а вообще иногда и омлет можно на ужин поесть))). или какой то тост. так что еще иполпорции дать как то не ловко уже

Готовлю часто "свои" продукты, которые никто больше не ест. но меня на работе не кормят. потому гречка, дикий рис, бобовые, тушеные овощи, грибы, рыба, морегады... это то что я готовлю для себя семеиство практически не ест это. но я не отчаиваюсь и приучаю. некоторые сдвиги есть.

сегодня наготовила вкусняшек:
тушеная капуста.
грибочки тушеные
морегады в сливках 9%

сейчас буду ужинать. как раз животик захотел)).


у меня так не получается... ну только есть одни фрукты)). тогда ощущение остается. а после первой же еды приятность уходит. но я подозреваю , что у меня нелады с желудком. все иду к гастрологу и не дойду!


что бы про сегодня написать!
с утра работала. встала ранооооо))).
было очень много сегодня людей. и все действительно с проблемами. когда так я не сержусь , стараюсь людям помочь. так что времени ни на что толком не было.а я скачала книгу на пелефон , очарование женственности. начало меня почему то жутко бесит .
Кристинка, я ее еще читать не начала,только вводные вещи. но моя натура встает против того что там пишут! что жена должна то и се и пятое и десятое, принять таким как есть, ублажить, выслушать , поддержать( а если у меня другое мнение и если какое то поведение меня не устраивает целиком и полностью)). и что любовь ее мужа для нее все! и надо любовь эту научиться получить своим хорошим поведением. ааааааа.в общем я все -таки решила почитать! хотя б для того чтоб знать что нет во мне ни женственности ни очарования . а может там такие приемчики есть, что я смогу и клубничку сьесть и и и вот так вот.

домой пришла в 13.00! дочка почти сразу ускакала к бабушке , а я опять уснула))). днем мне спится лучше чем ночью! но я разрешила себе лечь, так как завтра выходной)), смогу долго не ложиться.

затем домашние дела. и вот любимый тырнет!
пойду ужинать! а то поздно будет потом))).

приветикиии! ой какие гостиу мну!

Ужасная в смысле? я очень испортилась в Израиле. Тут нет заглавных букв и как то не очень приветствуются сложные предложения)))). и, видимо, я как то начинаю забывать как нормально надо излагать мысли письменно))). а написание смс-ок с экономией символов привело к отсутствию знаков препинаия))). В общем , почитав грамотную писанину форумчан , мне стыдно))). И я постараюсь исправиться.


всегда б так. прохожу тренинг он лайн по интуитивному питанию. ну и плюс разумному отношению к телу))). это так, по секрету. мне очень нравится такой подход. но как то не получалось всегда . начинаю за здравие , скатываюсь либо в полную голодовку, либо в какой то вечный пир. а тут, как то потихонечку стало получаться. мне очень помогла красотуля. первым шагом было понимание , почему я не люблю себя безусловно и не принимаю. сейчас я вроде и люблю себя). даже отражение мне нравится! и даже я красоту замечаю. а раньше как то только недостатки (они есть, не делись никуда, но их я игнорю))).
в общем я стараюсь есть когда пришло чувство голода и стараюсь кушать то что хочется и то что менее вредно! а оно у меня приходит не часто, как назло))) жевать то я всегда не прочь! и иногда я бац и наедаюсь двумя ложками чего то... мне от этого не весело, я ж люблю процесс .


убила наповал . в общем я пока не соблазнюсь на такую роскошь как малыш. надо его очень хотеть! чтоб он был очень счастлив.
сколько младшенькому у вас?


я вообще дома мало готовлю.
Муж питается в армии. так что мне надо только ужин чтоб был. Вот у меня и есть одно мясное блюдо и какой то гарнир. по мере исчезновения этих двух компонентов, готовлю что то др. а вообще иногда и омлет можно на ужин поесть))). или какой то тост. так что еще иполпорции дать как то не ловко уже

Готовлю часто "свои" продукты, которые никто больше не ест. но меня на работе не кормят. потому гречка, дикий рис, бобовые, тушеные овощи, грибы, рыба, морегады... это то что я готовлю для себя семеиство практически не ест это. но я не отчаиваюсь и приучаю. некоторые сдвиги есть.

сегодня наготовила вкусняшек:
тушеная капуста.
грибочки тушеные
морегады в сливках 9%

сейчас буду ужинать. как раз животик захотел)).


у меня так не получается... ну только есть одни фрукты)). тогда ощущение остается. а после первой же еды приятность уходит. но я подозреваю , что у меня нелады с желудком. все иду к гастрологу и не дойду!


что бы про сегодня написать!
с утра работала. встала ранооооо))).
было очень много сегодня людей. и все действительно с проблемами. когда так я не сержусь , стараюсь людям помочь. так что времени ни на что толком не было.а я скачала книгу на пелефон , очарование женственности. начало меня почему то жутко бесит .
Кристинка, я ее еще читать не начала,только вводные вещи. но моя натура встает против того что там пишут! что жена должна то и се и пятое и десятое, принять таким как есть, ублажить, выслушать , поддержать( а если у меня другое мнение и если какое то поведение меня не устраивает целиком и полностью)). и что любовь ее мужа для нее все! и надо любовь эту научиться получить своим хорошим поведением. ааааааа.в общем я все -таки решила почитать! хотя б для того чтоб знать что нет во мне ни женственности ни очарования . а может там такие приемчики есть, что я смогу и клубничку сьесть и и и вот так вот.

домой пришла в 13.00! дочка почти сразу ускакала к бабушке , а я опять уснула))). днем мне спится лучше чем ночью! но я разрешила себе лечь, так как завтра выходной)), смогу долго не ложиться.

затем домашние дела. и вот любимый тырнет!
пойду ужинать! а то поздно будет потом))).

нет-нет, Танюш, я ни про какую орфографию-препинания, я про манеру изложения...мне кажется, ты такой живчик )))

фигас

вообще ни разу не загоняйся

ой, как интересно то ))) и, судя по всему, разумно - я про чувство голода и про не вредные продукты....только у меня вообще такое не получается пока

от такая же фигня , и хочется даж не столько похудеть, сколько уже питаться осознанно.

рассказывай непременно о своих успехах

ну вот такая у меня правда жизни))))
младшенькому 3,4.

согласна про простые ужины...мы на каши неплохо подсели)))

пральна, пускай приучаются к полезняшкам)))

всё хочу

мда....я вот тож всегда думаю, какой же должен быть мущщина, чтоб прям вот так с ним захотеть и смочь себя вести ....

оочень советую почитать статейки этой девочки. Анастасия Дяченко. у нее есть рассылка и сайт. мирстелом точка ком. будет мне с кем обсудить))).


я тешила себя мыслью что два раза в одно и то же ... не попадаешь! ан нет! можно и еще больше попасти)))). лааадно! прорвемся. захочется мне под старость дитятю , рожу себе и будем мы с ним развлекаться!


загоняюсь совсем чуть чуть. мой муж учился в школе русской до 7 класса. у него такая врожденная грамотность... просто супер. он не знает почему, но знает как правильно написать слово. я ж кхк кхе, ну так скажем , мягко, бездарь. и правила я эти наизусть учила, и школу закончила в России, а вот ошибки делаю))). перечитаю потом и глаза режет))).


эт когда как))). но я не люблю быть дома, это да. мне лишь бы куда нить ехать, идти и бежать. подальше от кухни .


хороший возраст. говорят что самый лучший))). но у нас всегда нас перло по полной))).не важно какой возраст , были свои капризюки)).


кашки вечером? я как то решила для себя (исходя из советов умных теть и дядь) что ужин должен быть безуглеводным и маложирным))). не всегда получается, но пытаюсь.


ням! поела. капусту поставила на дотушку! ))) сыровата.
а морегады нямка. люблю. и дома это не так вредно как в кфешке. сливки не очень жирные. порция небольшая. удовольствие не то , но у всего есть своя цена


я сомневаюсь что такой мужчина родился ваще! а некоторым . после определенных их слов и действий , хочется не угождать, а сковородой по голове постучать.
ну в общем я потому таких книг и не читала видимо... потому что не готова я женой быть правильной.


напишу про едьбу:

пока была на работе сьела 2 яблока с перерывом в 3 часа. я забыла еду дома и ела что нашла)). но у меня на большее и времени то не было.

у мамы поела тушеную капусту , с чечевицей и зерн. творогом. ням ням.
2 нектаринчики маленьких
туш капуста своя(недотушенная оказалась) +морегады.

сыта! довольна. сегодня утром вес был 60.5 . до моей первой цели не далко! она была увидеть циферку 5 на весах)))).
вторая цель сложней! 57 кг. а после я подумаю надо ли мне 55. или я итак могу быть собой довольна))).

вот что хотела еще сказать, давно мне на красотуле не было так уютно)) и интересно. такие девочки все умнички ... есть чему поучиться. когда то мне было так же хорошо тут, еще до того как появился пузик и муж . но времена меняются, девочки поразбежались.
но! сейчас чувствую единение с любимым форумом))))))))))))))).

делали сегодня с дочей уроки...
ну для начала был мой ультиматум. пока не сделаешь, ничего другого делать не будем. к бабушке не идешь, ногти не красишь, мультики не смотришь, гулять не идешь. а то она с утра уже навострила лыжи. пустив слезу и поняв что пацан сказал пацан сделал, прынцессо село за уроки.
а! она мне еще разнос устроила что я какую то тетрадь ей не положила , и что ее за это наругали! я ей обьяснила что это не моя обязанность ей портфель готовить и она приглашена учавствовать в процессе чтоб не искать виноватых.

далее! выучили мы 5 букв за все время что учимся!!! и из них читаем слова. гласных в иврите нет, есть огласовки. ну в общем пока ,можно сказать, есть только одна гласная а! все слова составлены из варифций 4 букв с одной гласной. там блин слов 7 - 8 от силы. и вот они в разной последовательности написаны. или там разбросанные слоги, надо соединить в слова и написать. и то ли у нее такая память плохая, то ли ей это не надо на фиг и она не берет это в голову ! она все время эти буквы путает. я уж и так ей каждую букву описала))) и в каринках и в образах! и хоть ты тресни! дочитали с горем пополам. я ей сказала что вечером снова читать будем, потому что не очень то мы пока буковки выучили.

она пошла таки к бабушке с накрашеными ногтями и посмотрела один мультик, а я сижу и думаю, что будет , когда мы все буквы выучим? мне готовить уже веревку и мыло или где?

про питание. обнаружено одно интересное наблюдение. если ем фрукты, могу скушать два и замечательно. пью кефир - стакан могу выпить и хорошо. но если беру фрукты и кефир... то наедаюсь буквально полфруктиной (правда сегодня умяла целый нектарин) и несколькими глотками кеира. и так сытно, хорошо))). надо только кушать медленнее, а то удовольствия от самого процесса мне не хватает.

завтра в школу и на работу. я ухожу рано, мне завтра надо взять кровь на дому у тех кто не может приходить в поликлинику по мед причинам. потому монстрика мама поведет. а после школы я ее поведу на гимнастику.
завтра у нас есть продленка! так что она сделает часть заданий в школе. радость то какая!

хочу завтра заказать очереди туда куда планировала! а то так и не схожу никуда!
еще надо узнать про бассеин для дочки и про танцы или спорт клуб для себя. вот у Тани сколько дел))).

Вес был 60.3. то есть я скинула кг 3. вроде и хорошо, но как эти килошки не хотят уходить. раньше я за неделю могла кг 5 сбросить))). а сейчас все намертво схватывается))). но где ж наша не пропадала. будем брать измором

Ох и Танюшка!
с минусом тебя! Минус 3 кг - это шикарный результат! Скоро увидишь заветную цифру 5 на весах.
Ну а с монстриком, конечно, веселуха у вас.

приветики! Светулькин!
вот и закончились у нас праздники каникулы. я поняла причину своего напряга))), не хочу работать в полную силу. и и так как не могу изменить этого - бешусь))). а в общем то с чего бы это? дом мне уже поднадоел! я давно так много дома не сидела. машинки тю тю. правда сегодня поехали уже в кино сьездили. мультик прикольный про скоростную улитку "турбо" . ну и походили по торг центру. правда там было многое закрыто. я купила две масочки пайо, с бешеной скидкой. одну уже на себя намазюкала .
и нашла классный магазинчик с бижетерией . а еще один с проф уходом за волосами. надо будет на неделе поехать. кто сказал что надо экономить? я не слышала

прочитала еще раз листочек с дочкой. еще раз выпала в осадок. все, больше не могу))).

если так будет продолжаться то уроки я с ней делать не буду. нервы дороже. пусть будет кассиром или дворником. ну или найму ей репетипетитора .

еда:
несколько глотков кефира и 1 нектарин
батат тушеный + туш овощи(кабачки, баклажаны, перчики, лук)+котедж
2 нектарина и яблоко в кино
те же овощи и котедж и чечевица.

все. пошел я умываться и укладываться спать.
завтра подьем в 6 утра и дома я буду только в 18 . надо взять с собой еду. завтра рациончик будет поболе

ем(((. все подряд.знаю что заедаю. а вот что с этим делать не знаю. блин!

сейчас читаю книжку "Послать всё на..." называется......прямо всё и прямо на - обещают при этом освобождение и возвращение в поток жизни...щастье, одним словом)))
говорят - хорошая альтернатива заеданию )))

Ириш, ржу)))) не ну а че? надо и себе почитать.
Танюшик, как дела у тебя?

Танюш, привет! Прочитала про уроки - Сил тебе! И побольше! Кстати, а в школе учат на иврите или русский тоже есть?

Танюшик, Как дела твои?

ya tut)). napishu pozje.

Ждус...

ТАНЮША, ПРИВЕТИКИ)))



Желаю тебе гармонии в семейной жизни)))) Это нужная штука для счастливой жизни))))


это то, о чём я думаю креветки, мидии и осьминожки???? Ты куда подпропала?

Танюш, как жизнь молодая?