Очень интересно! Надо попробовать!!!

Итак... Мой план целей. Возможно со временем кое - что будет меняться


1. Максимально раскрыть свою Женственность, Сексуальность, Женскую Силу.
Как можно чаще вспоминать, что я Женщина. Действовать и достигать своих целей по - женски.

Каждый день делать что - то, что будет способствовать развитию и раскрытию во мне Женственности. (чтение книг - статей, просмотр видео тренингов, аудио, спец и практики и упражнения)

2. Стать супер хореографом - педагогом - балетмейстером, супермастером в своей области деятельности! Читать соответствующую литературу, смотреть танцевальное видео и посещать трернинги и мастер классы, самой заниматься и учиться.

3. Пить в день чистую воду - 1,5 - 2 л. Брать бутылочку с водой с собой.

4. Здоровое и правильное питание.

Минимум сладкого мучного, исключить в идеале хлеб, сахар. Есть осознанно, наслаждаться едой, каждым кусочком, чувствовать вкус, запах. Есть столько, сколько необходимо организму и не больше.

5. Благодарить каждый день Жизнь, Вселенную, Бога!

6. Учиться реагировать на все с позиции "Хорошо". Находить ль

7. Отдавать и делиться Любовью! Это может быть в виде улыбки, помощи, совета, дружелюбия, комплиментов, объятий и т.д.

8. Медитировать.

9. Визуализация желаемого.

10. Как можно больше и чаще общаться с мужчинами

11. Каждый день стараться сделать что - то по - новому! Пойти другой дорогой, съесть что - то незнакомое (но полезное), среагировать по - свежему, другой рукой есть или писать, совершить то, чего боялась и не решалась, в общем проявлять творчество и фантазию!!!

12. Улыбаться!!! Следить, чтобы всегда выражение лица было приятным.

13. Контролировать свою речь. Осознанно выбирать слова, четко выражать свои мысли, говорить от "хочу".

14. Ощущать и чувствовать момент здесь - и - сейчас. Полностью поглощаться настоящим, кайфовать от этого и получать максимальное удовольствие и радость от жизни!

15. Очищение себя.

16. Физические упражнения. Идеальная красивая подтянутая сексуальная фигура.

17. Улучшить свое зрение. В идеале цель - 100%. Выбрать подходящую методику и работать по ней.

18. Стать еще красивее, моложе, здоровее. Все мыслимые и немыслимые красотулинские процедурки

19. Разработать свою уникальную и суперэффективную методику по хореографии.

20. Разобраться в доме. Выкидывать ненужное. По чуть - чуть хотя бы.

21. Выкладывать отчет каждый день сюда.

Ну вот!!! Вперед!!! Желаю всем успехов!!! УРА!!!

Вот!! И я о том же!!

Месяц этим занимаюсь, а такое продвижение вперед по многим целям!!



Умница!! Даже маленький шаг в нужном направлении, это шаг в нужном направлении!!



Надо!!







Девочки, пишите, как у вас с продвижением к целям?! Заметили ли вы уже, что чем больше думаешь о своих целях, пишешь о них, выкладываешь отчеты, тем ближе становишься к их достижению?!



День 31

Основная цель ближайшего времени:
Овладеть необходимыми знаниями, подготовиться к обучению и стать сертифицированным специалистом по курсу НЛП-практик, а затем и НЛП-Мастер. А может, и НЛП-Тренер. Пройти обучение и сертификацию у Гагина и Пьюселика.

Для наиболее успешного прохождения курса, в ближайшее время сконцентрироваться на видео и книгах по курсу НЛП-практик.

Освежить все знания по Психологии Любви и отношений, овладеть новыми.


Да, осваиваю курс НЛП-Практик по книгам. Слушал аудио версии НЛП-Практик. И еще аудио на тему отношений с очень ценным материалом. Много теперь не только понимаю и чувствую, но и могу объяснить!!

Больше скажу, сейчас понимаю столько всего полезного и важного, что поделись я всем этим с каким-то человеком, уверен, он/она избежали большого числа ошибок и разочарований!!

В общей сложности 2-3 часа слушал тренинги. Курс Интенсив и про отношения.

Как же здорово, эффективно и правильно писать о своих целях каждый день!!

1. Физические упражнения.

Не много

2. Изучение английского. Просмотр фильмов на английском, чтение, общение и т.п.

Ничего

3. Есть умеренно, останавливаться, когда сыт, даже если осталось еще много вкусного.

Да.


4. Выпивать в день минимум 1,5 литра воды

1,5.

5. Развитие сайта. Работать над рассылками и сайтом.

Кое-что.

6. Писать на форуме. Находить время хотя бы для пяти содержательных сообщений.

Немного...

7. Замечать, осмысливать, обдумывать идеи для статей. Писать интересные статьи для сайта.

Да, обдумываю, осмысливаю, пишу!!


8. Читать, изучать хотя бы несколько страниц каждый день по различным предметам

Да. Все внимание к курсу НЛП-Практик. Читаю чудесную книгу.


9. Прослушивать, просматривать хоть одну лекцию.

Да. Слушаю интересные лекции, поэтому получается это делать даже с клиентками. Им тоже нравится. Спрашиваю их мнение по тем или иным вопросам.

10. Закреплять изученное на практике.

Да, изучаю, анализирую, закрепляю, осмысливаю. Отрабатываю, отрабатываю, отрабатываю. Еще внимательнее отношусь к тому, как строю фразы. Анализирую свою речь и речь других людей. Исправляю свою речь.

11. Вести файл желаний и записывать туда как можно больше желаний!!

Помню о нем. Думаю над желаниями!!

12. Амальгамы (прослушивание, проговаривание), работа с мыслями, визуализации, новые идеи.

Не много

13. Хорошая осанка, держать спину ровно.

Получается все лучше!!

14. Чистота и порядок

Поддерживаю чистоту.

15. Медитация

Да, немного.

16. Визуализация желаемого.

Да, визуализирую.

17. Думать над новыми идеями в разных областях жизни.

Да, думаю!! Даже записываю идеи!! Приходят все новые идеи и идеи, как лучше осуществлять имеющиеся идеи.

18. Обдумывание будущих тренингов, вебинаров, консультаций.

Да, обдумываю. Придумываю. Много всего!! Много новых идей, мыслей, хороших материалов.

19. Сбор базы адресов тех, кому это интересно.

Да, работаем над этим!!

20. Привлечение новых клиенток. Максимально хороших, милых, с которыми комфортно, легко и радостно работать.

Да, подредактировал страницу записи на массаж.

21. Начать записывать короткие видео с интересными рассказами.

Идея продолжает созревать. Уже пишу тексты. Уже все ближе!! Думаю даже то, что иногда рассказываю на форуме, есть смысл записывать и выкладывать в виде небольших видеороликов. И все больше склоняюсь к этой идее.

22. Улыбаться людям, больше невербально коммуницировать.

Да, делаю. Не очень много, но целенаправленно и осознанно. Все больше нравится заниматься этим на улице.

23. Стать ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ НАБЛЮДАТЕЛЕМ!! СУПЕР ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ НАБЛЮДАТЕЛЕМ!!
ВНИМАТЕЛЬНО смотреть все, - фильмы, просто на людей на улице, отслеживать тонкости мимики и другие калибровки.

ДА!! Работаю, наблюдаю, замечаю, тренируюсь!!

24. Налаживать контакт с Бессознательным.

Да, прислушиваюсь к Бессознательному. Стараюсь понимать сигналы, принимать информацию.

25. Научиться моментально переключаться между основными состояниями по собственному желанию и быстро. Для этого тренироваться каждый день переходить из состояния позитив-актив в позитив-пассив, негатив-актив и т.д.

ДА!! Надо. Но не делал. Не делал целенаправленно переключение между шестью состояниями, но по мере необходимости переключаюсь из одного в другое.

26. Чувствовать радость от процесса жизни.

Да, чувствую!! И когда чувствую, это так здорово!!

27. Ежедневно выкладывать отчет о сделанном и не сделанном, при необходимости редактировать список целей и желаемых действий.

Сделано!! Вовремя.

Сегодня были новые прекрасные идеи!! Спасибо за них, спасибо тем, кто мне помогает!!

УРА!! Вот Вы и с нами!! УСПЕХОВ, Оленька!!





Девочки, как у вас с продвижением к целям?! Заметили ли вы уже, что чем больше думаешь о своих целях, пишешь о них, выкладываешь отчеты, тем ближе становишься к их достижению?!



День 32

Основная цель ближайшего времени:
Овладеть необходимыми знаниями, подготовиться к обучению и стать сертифицированным специалистом по курсу НЛП-практик, а затем и НЛП-Мастер. А может, и НЛП-Тренер. Пройти обучение и сертификацию у Гагина и Пьюселика.

Для наиболее успешного прохождения курса, в ближайшее время сконцентрироваться на видео и книгах по курсу НЛП-практик.

Освежить все знания по Психологии Любви и отношений, овладеть новыми.


Да, осваиваю курс НЛП-Практик по книгам. Слушал аудио на тему отношений с очень ценным материалом.

В общей сложности 3-4 часа слушал тренинги. Курс Интенсив

Как же здорово, эффективно и правильно писать о своих целях каждый день!!

1. Физические упражнения.

Не много

2. Изучение английского. Просмотр фильмов на английском, чтение, общение и т.п.

Да.

3. Есть умеренно, останавливаться, когда сыт, даже если осталось еще много вкусного.

Да


4. Выпивать в день минимум 1,5 литра воды

1.

5. Развитие сайта. Работать над рассылками и сайтом.

Чуть-чуть.

6. Писать на форуме. Находить время хотя бы для пяти содержательных сообщений.

Немного...

7. Замечать, осмысливать, обдумывать идеи для статей. Писать интересные статьи для сайта.

Да, обдумываю, осмысливаю, пишу!!


8. Читать, изучать хотя бы несколько страниц каждый день по различным предметам

Да. Все внимание к курсу НЛП-Практик. Читаю чудесную книгу.


9. Прослушивать, просматривать хоть одну лекцию.

Да. Слушаю интересные лекции, поэтому получается это делать даже с клиентками. Им тоже нравится. Спрашиваю их мнение по тем или иным вопросам.

10. Закреплять изученное на практике.

Да, изучаю, анализирую, закрепляю, осмысливаю. Отрабатываю, отрабатываю, отрабатываю. Еще внимательнее отношусь к тому, как строю фразы. Анализирую свою речь и речь других людей. Исправляю свою речь.

11. Вести файл желаний и записывать туда как можно больше желаний!!

НАКОНЕЦ-ТО!! С большим удовольствием добавил несколько важных целей!! Вижу, чего хочу. И надо продолжить работать с целями!!

12. Амальгамы (прослушивание, проговаривание), работа с мыслями, визуализации, новые идеи.

Не было

13. Хорошая осанка, держать спину ровно.

Старался. Держу спину ровно все чаще. Вот и сейчас выпрямился

14. Чистота и порядок

Поддерживаю чистоту.

15. Медитация

Да, немного.

16. Визуализация желаемого.

Да, визуализирую.

17. Думать над новыми идеями в разных областях жизни.

Да, думаю!! Даже записываю идеи!! Приходят все новые идеи и идеи, как лучше осуществлять имеющиеся идеи.

18. Обдумывание будущих тренингов, вебинаров, консультаций.

Да, обдумываю. Придумываю. Много всего!! Много новых идей, мыслей, хороших материалов.

19. Сбор базы адресов тех, кому это интересно.

Да, работаем над этим!!

20. Привлечение новых клиенток. Максимально хороших, милых, с которыми комфортно, легко и радостно работать.

Да, кое-что делается.

21. Начать записывать короткие видео с интересными рассказами.

Идея продолжает созревать. Уже пишу тексты. Уже все ближе!! Думаю даже то, что иногда рассказываю на форуме, есть смысл записывать и выкладывать в виде небольших видеороликов.

22. Улыбаться людям, больше невербально коммуницировать.

Да, делаю. Не очень много, но целенаправленно и осознанно. Все больше нравится заниматься этим на улице.

23. Стать ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ НАБЛЮДАТЕЛЕМ!! СУПЕР ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ НАБЛЮДАТЕЛЕМ!!
ВНИМАТЕЛЬНО смотреть все, - фильмы, просто на людей на улице, отслеживать тонкости мимики и другие калибровки.

ДА!! Работаю, наблюдаю, замечаю, тренируюсь!!

24. Налаживать контакт с Бессознательным.

Да, прислушиваюсь к Бессознательному. Стараюсь понимать сигналы, принимать информацию.

25. Научиться моментально переключаться между основными состояниями по собственному желанию и быстро. Для этого тренироваться каждый день переходить из состояния позитив-актив в позитив-пассив, негатив-актив и т.д.

ДА!! Надо. Но не делал. Не делал целенаправленно переключение между шестью состояниями, но по мере необходимости переключаюсь из одного в другое.

26. Чувствовать радость от процесса жизни.

Сегодня не так сильно чувствовал. Отдохнуть надо.

27. Начать развивать память, - учить какие-то определения, например.

Планирую начать завтра.

28. Ежедневно выкладывать отчет о сделанном и не сделанном, при необходимости редактировать список целей и желаемых действий.

Сделано!! Вовремя.

Сегодня были новые прекрасные идеи!! Спасибо за них, спасибо тем, кто мне помогает!!

Да, Валентинушка, Вы меня сманили Теперь все будет еще лучше!!!

Мне особенно интересно, когда Вы заметите, что началось ощутимое продвижение к осуществлению цели!!

Ура, я снова с вами!

Очень насыщенное трансформативное время было , пока меня здесь не было
Отчетики надо все-таки вести, обязательно Посмотреть, так сказать, правде в глаза
Я был очень удивлена, узнав, что у Валяевой стартовал марафон женственности...Нет, я видела рекламу, и у меня мелькала мысль присоединиться....
Но когда я прочитала, ЧТО это такое...это настолько отражает все мои внутренние идеи, желания, это так созвучно моему настрою, даже пунктики, что она выбрала Жаль, что я пока не в строю, ну, может, в октябре, а сейчас буду читать, учиться, женскому искусству.
И возьму за основу ее идеи, правда, все-таки целями нужно дополнить конкретными

Инсайты
...
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
около 00

2. Сегодня я встала...
7.30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все
2 банана, грибной суп, салат, 2 кус хлеба, яблочки, орешки, персики - это все маленькое, по 2 шт, пара слив, молоко, будет с сыром, много чая и 50 мл воды

4. Что я сегодня носила в течение дня?
бриджи, был дождь, хотелось что-то уютное, но красивое украшение на шею..

5. Что я сегодня сделала для себя?
Только свечку купила, дома жечь

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
5

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо за то, что у меня есть жизнь, в независимости от материальных условий
спасибо, что Машуня сегодня с нами обедала, и у нее стало легче
спасибо, что мои красивые цветочки на работе радуют людей
спасибо, что после дождя стала прекрасная погода
спасибо, что я видела сегодня фантастическую луну
спасибо за то, что много сделала на работе, и все в радость
спасибо, что любви и понимания в моем сердце становится больше
спасибо, что меня отпустило, и я снова становлюсь собой, и мне хорошо с собой!


Мои цели
1. Соблюдать режим дня, отдыха, питания
2. Привнести творческий аспект
3. Содержать дом в чистоте
4.Следить за настроением и мыслями
5. Работать над журналом
6. Талия 60 см
7. Находить время для себя
8. Гармоничные отношения с окружающими
9. Разнообразить свои кулинарные способности
10. Идеальная кожа
11. Ежедневная физическая активность

Это я все пропущу...здесь пока нет ничего-)))

в очередной раз я все поменяла, а сама пока не меняюсь, как все глуховастинько пока, но ничего))))))))

1. питание, ежедневно кушать фрукты и овощи, исключить полностью сладкое и мучное, пить больше воды, чем чая и кофе, здесь же и спорт, и процедуры по уходу за собой.
Овощи, фрукты присутствуют, мучного и сладкого не было, воду пока не могу пить много - не насилую себя, все по желанию. Ходила в тренажерный.
2. чтение - ежедневно читать!!!
читала довольно много, постоянно вспоминаю о своих целях, и берусь за книгу чаще, чем смотрю телевизор! Прогресс есть!
3. ежедневно делать что-то по дому!
вот на этом пункте засада. Надо бы хотябы что-то одно делать - иногда получается, но чаще нет. Сегодня в планах - постираться перед отъездом, и убраться в одном шкафчике на одной полке - выкинуть все ненужное!
4. фотографировать! изучать литературу о том, как правильно это делать.
воплощаю! вчера с сестренкой пофотографировались. Сегодня планирую почитать о том, как лучше фотографировать и что необходимо знать и как применять.
5. радоваться жизни! в чем это может проявляться? улыбка, покупка для себя чего-нибудь, помощь другим людям...
сделала вчера нежный маникюр сама себе! сегодня купила крем для рук, вечером мазала ножки кремом!

1. Ложиться каждый день до 0,
(пока не получается)
2. Добавить физических упражнений, в т.ч. йога
(пока только ходьба, обруч и скакалка)
3.Чтение книг
(Выполняю)
4. Уход за телом
вчера-самомассаж проблемных зон, растирание жесткой мочалкой, скраб на тело
5. Улучшение памяти, учить стихи
( пока только решаю кроссворды и головоломки)
6. Следить за осанкой
(Пытаюсь держать спинку ровной)
7. Пить 1.5-2 л. воды
(с этим все в порядке)
8. Заняться наконец изучением английского
(пока никак)
9. Начать бегать
(хожу быстрым шагом)
10. Ежедневная визуализация и работа с желаниями
(Пока не достаточно)
11. Заняться активным поиском работы новой или добиться улучшение условий на нынешней
12. Записаться на танцы фламенко (пока в поиске)

1. Максимально раскрыть свою Женственность, Сексуальность, Женскую Силу.
Как можно чаще вспоминать, что я Женщина. Действовать и достигать своих целей по - женски.

Каждый день делать что - то, что будет способствовать развитию и раскрытию во мне Женственности. (чтение книг - статей, просмотр видео тренингов, аудио, спец и практики и упражнения)

Читала, смотрела интервью одно интересное. Вспоминала, что я - Женщина, но не так часто, как хотелось бы.

2. Стать супер хореографом - педагогом - балетмейстером, супермастером в своей области деятельности! Читать соответствующую литературу, смотреть танцевальное видео и посещать трернинги и мастер классы, самой заниматься и учиться.

Нашла танцевальную школу, куда буду ходить.

3. Пить в день чистую воду - 1,5 - 2 л. Брать бутылочку с водой с собой.

Не очень много пила...

4. Здоровое и правильное питание.

Минимум сладкого мучного, исключить в идеале хлеб, сахар. Есть осознанно, наслаждаться едой, каждым кусочком, чувствовать вкус, запах. Есть столько, сколько необходимо организму и не больше.

Мучное и сладкое не ела, в принципе все было полезное, но много. Надо бы уменьшить порции.

5. Благодарить каждый день Жизнь, Вселенную, Бога!

Да

6. Учиться реагировать на все с позиции "Хорошо". Находить позитивные стороны в любых ситуациях. Спрашивать себя: "А для чего мне это дано? Что хорошего в этом для меня?"

Сегодня все было хорошо

7. Отдавать и делиться Любовью! Это может быть в виде улыбки, помощи, совета, дружелюбия, комплиментов, объятий и т.д.

Не совсем получилось. Настроение было вялое.

8. Медитировать.

Не было

9. Визуализация желаемого.

Немного

10. Как можно больше и чаще общаться с мужчинами

Кроме любимого никого

11. Каждый день стараться сделать что - то по - новому! Пойти другой дорогой, съесть что - то незнакомое (но полезное), среагировать по - свежему, другой рукой есть или писать, совершить то, чего боялась и не решалась, в общем проявлять творчество и фантазию!!!

Заходила в дорогие магазины, что для меня было ново

12. Улыбаться!!! Следить, чтобы всегда выражение лица было приятным.

Улыбалась мало...

13. Контролировать свою речь. Осознанно выбирать слова, четко выражать свои мысли, говорить от "хочу".

Не всегда получается.

14. Ощущать и чувствовать момент здесь - и - сейчас. Полностью поглощаться настоящим, кайфовать от этого и получать максимальное удовольствие и радость от жизни!

Почему - то сегодня было не просто сосредоточиться на настоящем. Мысли бегали

15. Очищение себя.

Немного

16. Физические упражнения. Идеальная красивая подтянутая сексуальная фигура.

Немного

17. Улучшить свое зрение. В идеале цель - 100%. Выбрать подходящую методику и работать по ней.

Ищу

18. Стать еще красивее, моложе, здоровее. Все мыслимые и немыслимые красотулинские процедурки

Только ванночка для ног и традиционные ежедневные процедурки.

19. Разработать свою уникальную и суперэффективную методику по хореографии.

Думаю

20. Разобраться в доме. Выкидывать ненужное. По чуть - чуть хотя бы.

Было лень

21. Выкладывать отчет каждый день сюда.

Да

Вперед!!! Желаю всем успехов!!! УРА!!!

День 33

Основная цель ближайшего времени:
Овладеть необходимыми знаниями, подготовиться к обучению и стать сертифицированным специалистом по курсу НЛП-практик, а затем и НЛП-Мастер. А может, и НЛП-Тренер. Пройти обучение и сертификацию у Гагина и Пьюселика.

Для наиболее успешного прохождения курса, в ближайшее время сконцентрироваться на видео и книгах по курсу НЛП-практик.

Освежить все знания по Психологии Любви и отношений, овладеть новыми.


Сегодня в этом отношении день отдыха. Практически ничего не делалось.

1. Физические упражнения.

Бег. Минут 50 за несколько раз. Сегодня потребовалось кое-что быстро делать. И предыдущий опыт пригодился. Смог сбегать и туда, и сюда, и все успел!!

2. Изучение английского. Просмотр фильмов на английском, чтение, общение и т.п.

Да.

3. Есть умеренно, останавливаться, когда сыт, даже если осталось еще много вкусного.

Ну... ла.


4. Выпивать в день минимум 1,5 литра воды

1.

5. Развитие сайта. Работать над рассылками и сайтом.

Не было.

6. Писать на форуме. Находить время хотя бы для пяти содержательных сообщений.

Не-а. Не сегодня, к сожалению.

7. Замечать, осмысливать, обдумывать идеи для статей. Писать интересные статьи для сайта.

Да, обдумываю, осмысливаю, пишу!!


8. Читать, изучать хотя бы несколько страниц каждый день по различным предметам

Не сегодня.


9. Прослушивать, просматривать хоть одну лекцию.

Не сегодня.

10. Закреплять изученное на практике.

Да, изучаю, анализирую, закрепляю, осмысливаю. Отрабатываю, отрабатываю, отрабатываю.
Сегодня в метро наблюдал за мимикой девушки, и довольно уверенно могу сказать, что у девочки были многие признаки сексуального желания. Причем, это я только по лицу понял. Глаза, губы и т.п. Здорово!!

11. Вести файл желаний и записывать туда как можно больше желаний!!

Новых не добавлял пока.

12. Амальгамы (прослушивание, проговаривание), работа с мыслями, визуализации, новые идеи.

Да

13. Хорошая осанка, держать спину ровно.

Да. И девочек с ровной спинкой замечаю!!

14. Чистота и порядок

Поддерживаю чистоту.

15. Медитация

Да, немного.

16. Визуализация желаемого.

Да, визуализирую.

17. Думать над новыми идеями в разных областях жизни.

Да, думаю!!

18. Обдумывание будущих тренингов, вебинаров, консультаций.

Да, обдумываю. Придумываю. Много всего!! Много новых идей, мыслей, хороших материалов.

19. Сбор базы адресов тех, кому это интересно.

Да, работаем над этим!!

20. Привлечение новых клиенток. Максимально хороших, милых, с которыми комфортно, легко и радостно работать.

Да, кое-что делается.

21. Начать записывать короткие видео с интересными рассказами.

Идея продолжает созревать. Уже пишу тексты. Уже все ближе!! Думаю даже то, что иногда рассказываю на форуме, есть смысл записывать и выкладывать в виде небольших видеороликов. Сегодня классная идея придумалась!! Для первого видео.

22. Улыбаться людям, больше невербально коммуницировать.

Да, делаю. Не очень много, но целенаправленно и осознанно. Все больше нравится заниматься этим на улице. Люди смотрят удивленно

23. Стать ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ НАБЛЮДАТЕЛЕМ!! СУПЕР ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ НАБЛЮДАТЕЛЕМ!!
ВНИМАТЕЛЬНО смотреть все, - фильмы, просто на людей на улице, отслеживать тонкости мимики и другие калибровки.

ДА!! Работаю, наблюдаю, замечаю, тренируюсь!!

24. Налаживать контакт с Бессознательным.

Да, прислушиваюсь к Бессознательному. Стараюсь понимать сигналы, принимать информацию.

25. Научиться моментально переключаться между основными состояниями по собственному желанию и быстро. Для этого тренироваться каждый день переходить из состояния позитив-актив в позитив-пассив, негатив-актив и т.д.

ДА!! Надо. Но не делал. Не делал целенаправленно переключение между шестью состояниями, но по мере необходимости переключаюсь из одного в другое. Сегодня даже продемонстрировал человеку переключение в негатив-актив

26. Чувствовать радость от процесса жизни.

Сегодня не так сильно чувствовал. Отдохнуть надо.

27. Начать развивать память, - учить какие-то определения, например.

Пока ничего.

28. Ежедневно выкладывать отчет о сделанном и не сделанном, при необходимости редактировать список целей и желаемых действий.

Сделано!! Вовремя.

Сегодня были новые прекрасные идеи!! Спасибо за них, спасибо тем, кто мне помогает!!

Попробую отчитаться за пропущенные дни

ОТЧЕТ №31




1. Ощущать постоянно счастье и радость, Любовь ко всему. Работать над своим внутренним состоянием, прекрасным настроением. Трансформировать негативные мысли в позитивные. Быть более осознанной, ощущать настоящий момент и его неповторимость. Ощущение легкости, одухотворенности, подъема и наполненности.

Сегодняшний день был радостным и гармоничным. Ездили на море с мамой. Здорово и душевно съездили – позагорали, накупались, кушали чебуреки (я – вегетарианские, естественно). По дороге слушала тренинг НЛП-практик. Понравилась мысль про то, что у нас у всех есть мир. И в этом мире живет один человек – это наш внутренний мир. И будет здорово сделать так, чтобы этому человеку было комфортно там – в своем мире. Поэтому, например, когда ругаешься на себя за что-то, можно попробовать делать это самым сексуальным голосом)) или с какими-то забавными звуками)) Это будет прикольно и смягчит эффект. Негативного никто не хочет, а если смешать негативное и позитивное – будет нечто третье, неизвестно что, но явно лучше, чем негатив в чистом виде)) Подумала, что это интересная мысль.


2. Саморазвитие:

- ежедневная медитация (идеально - 3 ч, я к этому стремлюсь )
- ведение дневничка
- регулярно благодарить Бога, вспоминать все то, что делает меня счастливее
- слушать лекции и тренинги, читать книги по развитию и духовные книги
- молитвы, мантры, аффирмации
- постоянная визуализация, концентрация на желаемом

Медитировала совсем мало, перед сном точно помедитирую. Наслаждалась красотой природы за окном, - я совсем отвыкла от крымских пейзажей… Они прекрасны))

3. Научиться разумно распределять свое время, чтобы мне хватало и на творчество, и на работу, и на отдых, и на медитацию

Немножечко с утра поработала. Потом весь день провела на море. Немного слушала тренинг. Вот так, в общем-то, день и прошел))

4. Стать стройной красавицей, научиться следить за собой, быть всегда ухоженной и красивой)
- красивая фигура: сбалансированное и здоровое питание, регулярный спорт (пробежки, танцы, зумба, растяжка, подвижные игры)
- красивая кожа: масочки для лица, постоянный уход - утром и вечером, освоить массаж лица
- красивые, длинные, сильные, шелковистые волосы: маски, длительное расчесывание массажной расческой, аромарасчесывание, соляной скраб для кожи головы и т.д.
- отсутствие целлюлита: обертывания, самомассаж, контрастный душ, обливания холодной водой, антицеллюлитное масло и т.д.
- прекрасная осанка: следить за осанкой, делать упражнения
- быть всегда куколкой - с красивой прической, ухоженными ручками, легким макияжем
Печеньки, конфетки… Ну, все, приеду в Питер – начну стройнеть, хорошеть и заниматься спортом. Начну прям с того, что в поезд, уже по традиции, куплю только фрукты и очень умеренно – только то, что точно съем. И много воды. Сегодня измерила себя, вроде параметры мои не изменились, это радует.

Осанку сегодня не особо держала, плавала много, ходила много. Но с едой пока не очень довольна. Будем работать над этим))


5. Творчество
- освоить танец живота
- закончить вышивку-икону
- освоить 30 новых вегетарианских блюд
- продолжить работать с мастикой
- плетение красивых косичек

Ничего

6. Навыки для успешной и радостной работы
- учить английский язык
- стать профессиональным наблюдателем
- тренироваться в переключении между состояниями
- изучать НЛП - аудио, тренинги, видео
Ничего

ОТЧЕТ №32




1. Ощущать постоянно счастье и радость, Любовь ко всему. Работать над своим внутренним состоянием, прекрасным настроением. Трансформировать негативные мысли в позитивные. Быть более осознанной, ощущать настоящий момент и его неповторимость. Ощущение легкости, одухотворенности, подъема и наполненности.

Бывают иногда игрушки мягкие продаются – с грустными мордочками. И хочется их все купить, кажется, что это их развеселит. Но покупаешь – мордочка по-прежнему грустная… Потому что их такими сделали, пошили, и это не меняется. Вообще, кстати говоря, запинала бы тех, кто делает грустные игрушки! Но не об этом речь)) Речь о том, что мы – не созданы таким образом, что не можем измениться. Не нужно воспринимать грустное настроение как данность – это можно и нужно менять. И если приложить некоторое усилия – то результат будет ощутим сразу. Вот к этому и стремлюсь – к радости, счастью и постоянному чувствую любви и гармонии с миром.


2. Саморазвитие:

- ежедневная медитация (идеально - 3 ч, я к этому стремлюсь )
- ведение дневничка
- регулярно благодарить Бога, вспоминать все то, что делает меня счастливее
- слушать лекции и тренинги, читать книги по развитию и духовные книги
- молитвы, мантры, аффирмации
- постоянная визуализация, концентрация на желаемом

Немножечко сегодня медитировала – суматошный день, ночью выезжаю в Питер. Но думаю, размышляю, работаю над своими состояниями. Благодарна за то, что столько замечательных людей вокруг меня))

3. Научиться разумно распределять свое время, чтобы мне хватало и на творчество, и на работу, и на отдых, и на медитацию

Хотелось бы сегодня больше времени уделить работе, но пока не успеваю – надо собирать чемодан, с утра на рынок с мамой сходили… Столько дел. Радует, что приехав в Питер, смогу больше времени и внимания уделять необходимым делам. Хочу, когда буду ехать, составить список дел, план. Как раз время будет посидеть и подумать.

4. Стать стройной красавицей, научиться следить за собой, быть всегда ухоженной и красивой)
- красивая фигура: сбалансированное и здоровое питание, регулярный спорт (пробежки, танцы, зумба, растяжка, подвижные игры)
- красивая кожа: масочки для лица, постоянный уход - утром и вечером, освоить массаж лица
- красивые, длинные, сильные, шелковистые волосы: маски, длительное расчесывание массажной расческой, аромарасчесывание, соляной скраб для кожи головы и т.д.
- отсутствие целлюлита: обертывания, самомассаж, контрастный душ, обливания холодной водой, антицеллюлитное масло и т.д.
- прекрасная осанка: следить за осанкой, делать упражнения
- быть всегда куколкой - с красивой прической, ухоженными ручками, легким макияжем
Из вредностей были печенье и 1 конфета. Спорта не было, но ходила много. А, еще молочный коктейль пила. За волосиками с утра ухаживала)) Надо будет, когда приеду купить новые масла для кожи и для волос. Хочу попробовать из Планеты Органики взять – много хороших отзывов у них))


5. Творчество
- освоить танец живота
- закончить вышивку-икону
- освоить 30 новых вегетарианских блюд
- продолжить работать с мастикой
- плетение красивых косичек

Ничего

6. Навыки для успешной и радостной работы
- учить английский язык
- стать профессиональным наблюдателем
- тренироваться в переключении между состояниями
- изучать НЛП - аудио, тренинги, видео

Наблюдаю

ОТЧЕТ №33




1. Ощущать постоянно счастье и радость, Любовь ко всему. Работать над своим внутренним состоянием, прекрасным настроением. Трансформировать негативные мысли в позитивные. Быть более осознанной, ощущать настоящий момент и его неповторимость. Ощущение легкости, одухотворенности, подъема и наполненности.

Устала за сегодня... Непростой день, ощущение, что немного транзитно-кармический. Были разные препятствия, но, Слава Богу, важные сегодняшние дела сделать удалось))

Радость была с переменным успехом) Видимо, мне надо выспаться)) Все-таки высыпаться - это дико важно)

Надо высыпаться и надо отдыхать. Когда я высплюсь, я добрая, милая. Опилки, которые в голове - более-менее упорядоченные. Веревочка, которая держит уши - их очень радостно и оптимистично держит



2. Саморазвитие:

- ежедневная медитация (идеально - 3 ч, я к этому стремлюсь )
- ведение дневничка
- регулярно благодарить Бога, вспоминать все то, что делает меня счастливее
- слушать лекции и тренинги, читать книги по развитию и духовные книги
- молитвы, мантры, аффирмации
- постоянная визуализация, концентрация на желаемом

Практически не медитировала. Благодарности заполнила. Мелькнула мысль, типа - позанимаюсь-ка я духовным развитием завтра А дело все в том, что это постоянный процесс. И это скорее то, что должно лежать в основе любого действия, поступка, должно быть первичнее самой мысли. Это направление - всегда помнить про свою Истинную цель и движение к ней.

3. Научиться разумно распределять свое время, чтобы мне хватало и на творчество, и на работу, и на отдых, и на медитацию

Как научиться не валяться в обмороке от огромного количества целей? Вот думаю... Я уже заранее начинаю переживать от того, что их много, испытывать усталость, хотя работать еще не начала и так далее. Жесть какая-то Вот что надо делать? Менять отношение, к работе, наверное? Не хватать сразу большие куски, мыслить не так "глобально". И маленькими-маленькими шажками к своим целям. И планку держать на уровне "чуть ниже среднего" - чтобы скорее ее перевыполнять и радоваться этому. Вот так и буду делать

4. Стать стройной красавицей, научиться следить за собой, быть всегда ухоженной и красивой)
- красивая фигура: сбалансированное и здоровое питание, регулярный спорт (пробежки, танцы, зумба, растяжка, подвижные игры)
- красивая кожа: масочки для лица, постоянный уход - утром и вечером, освоить массаж лица
- красивые, длинные, сильные, шелковистые волосы: маски, длительное расчесывание массажной расческой, аромарасчесывание, соляной скраб для кожи головы и т.д.
- отсутствие целлюлита: обертывания, самомассаж, контрастный душ, обливания холодной водой, антицеллюлитное масло и т.д.
- прекрасная осанка: следить за осанкой, делать упражнения
- быть всегда куколкой - с красивой прической, ухоженными ручками, легким макияжем
Взвесилась, вес 51,5. Получается, что наела за эти 3 недели где-то килограмм. Не так много, как я думала, кстати)) сегодня очень много ходила, на высоких каблучищах (а для меня любая обувь, выше 2 см - высокие каблучища Ничего особо не делала. Но пробегали и правда много. Питанием впервые за месяц, наверное, довольна. Оказывается, могу не добавлять в творог сгущенку, а кушать его просто с малиной) Открытие

5. Творчество
- освоить танец живота
- закончить вышивку-икону
- освоить 30 новых вегетарианских блюд
- продолжить работать с мастикой
- плетение красивых косичек

Утром, еще в поезде вышивала свою картину

6. Навыки для успешной и радостной работы
- учить английский язык
- стать профессиональным наблюдателем
- тренироваться в переключении между состояниями
- изучать НЛП - аудио, тренинги, видео

Наблюдаю

1. Максимально раскрыть свою Женственность, Сексуальность, Женскую Силу.
Действовать и достигать своих целей по - женски. Как можно чаще вспоминать, что я Женщина.

Вспоминала, что я - Женщина, но не так часто, как хотелось бы.

2. Каждый день делать что - то, что будет способствовать развитию и раскрытию во мне Женственности. (чтение книг - статей, просмотр видео тренингов, аудио, спец и практики и упражнения)

Читала, записалась на он - лайн тренинг.

3. Стать супер хореографом - педагогом - балетмейстером, супермастером в своей области деятельности! Читать соответствующую литературу, смотреть танцевальное видео и посещать тренинги и мастер классы, самой заниматься и учиться.

Нашла танцевальную школу, куда буду ходить.

4. Пить в день чистую воду - 1,5 - 2 л. Брать бутылочку с водой с собой.

Не очень много пила...

5. Здоровое и правильное питание.

Минимум сладкого мучного, исключить в идеале хлеб, сахар. Есть осознанно, наслаждаться едой, каждым кусочком, чувствовать вкус, запах. Есть столько, сколько необходимо организму и не больше.

Был чизкейк

6. Благодарить каждый день Жизнь, Вселенную, Бога!

Да

7. Учиться реагировать на все с позиции "Хорошо". Находить позитивные стороны в любых ситуациях. Спрашивать себя: "А для чего мне это дано? Что хорошего в этом для меня?"

Сегодня все было хорошо

8. Отдавать и делиться Любовью! Это может быть в виде улыбки, помощи, совета, дружелюбия, комплиментов, объятий, совершать спонтанные акты Доброты!

Немного было

9. Медитировать.

Немного.

10. Визуализация желаемого.

Немного

11. Как можно больше и чаще общаться с мужчинами

Кроме любимого никого

12. Каждый день стараться сделать что - то по - новому! Пойти другой дорогой, съесть что - то незнакомое (но полезное), среагировать по - свежему, другой рукой есть или писать, совершить то, чего боялась и не решалась, в общем проявлять творчество и фантазию!!!

Ни разу

13. Улыбаться!!! Следить, чтобы всегда выражение лица было приятным.

Улыбалась больше, чем вчера. ура!

14. Контролировать свою речь. Осознанно выбирать слова, четко выражать свои мысли, говорить от "хочу".

Не всегда получается.

15. Ощущать и чувствовать момент здесь - и - сейчас. Полностью поглощаться настоящим, кайфовать от этого и получать максимальное удовольствие и радость от жизни!

Почему - то сегодня было не просто сосредоточиться на настоящем. Мысли бегали

16. Очищение себя.

Немного

17. Физические упражнения. Идеальная красивая подтянутая сексуальная фигура.

Стретчинг немного, пресс, ножки. Больше, чем вчера. Ура!

18. Улучшить свое зрение. В идеале цель - 100%. Выбрать подходящую методику и работать по ней.

Скопировала много информации. Буду изучать.

19. Стать еще красивее, моложе, здоровее. Все мыслимые и немыслимые красотулинские процедурки

Только традиционные ежедневные процедурки.

20. Разработать свою уникальную и суперэффективную методику по хореографии.

Думаю

21. Разобраться в доме. Выкидывать ненужное. По чуть - чуть хотя бы.



22. Делать то, что нравится. И любить то, что делаю! Получать удовольствие от процесса. Радоваться всему, что происходит! Самой создавать свое настроение! Быстро и легко переключаться из состояния в состояние. Быть в Потоке Жизни, и легко в него входить!

Настроение сегодня было лучше, чем вчера. Уже хорошо

23. Выкладывать отчет каждый день сюда.

Да



Вперед!!! Желаю всем успехов!!! Все лучше и лучше! УРА!!!

Так, надо за вчера отчитаться!!
День 34

Основная цель ближайшего времени:
Овладеть необходимыми знаниями, подготовиться к обучению и стать сертифицированным специалистом по курсу НЛП-практик, а затем и НЛП-Мастер. А может, и НЛП-Тренер. Пройти обучение и сертификацию у Гагина и Пьюселика.

Для наиболее успешного прохождения курса, в ближайшее время сконцентрироваться на видео и книгах по курсу НЛП-практик.

Освежить все знания по Психологии Любви и отношений, овладеть новыми.


Да, я вновь этим занимаюсь!! Смотрю, читаю и слушаю новых авторов!! Опять нашел нечто чудесное и полезное!! Наслаждаюсь!!

1. Физические упражнения.

Бег. За два раза - два часа.

2. Изучение английского. Просмотр фильмов на английском, чтение, общение и т.п.

Да.

3. Есть умеренно, останавливаться, когда сыт, даже если осталось еще много вкусного.

Не очень...


4. Выпивать в день минимум 1,5 литра воды

1.

5. Развитие сайта. Работать над рассылками и сайтом.

Не было.

6. Писать на форуме. Находить время хотя бы для пяти содержательных сообщений.

Не-а. Не сегодня, к сожалению.

7. Замечать, осмысливать, обдумывать идеи для статей. Писать интересные статьи для сайта.

Да, обдумываю, осмысливаю, пишу!!


8. Читать, изучать хотя бы несколько страниц каждый день по различным предметам

Да, НЛП и кое-что по отношениям.


9. Прослушивать, просматривать хоть одну лекцию.

Да!!

10. Закреплять изученное на практике.

Да, изучаю, анализирую, закрепляю, осмысливаю. Отрабатываю, отрабатываю, отрабатываю.


11. Вести файл желаний и записывать туда как можно больше желаний!!

Новых не добавлял пока.

12. Амальгамы (прослушивание, проговаривание), работа с мыслями, визуализации, новые идеи.

Не было.

13. Хорошая осанка, держать спину ровно.

Да. И девочек с ровной спинкой замечаю!!

14. Чистота и порядок

Поддерживаю чистоту.

15. Медитация

Да, немного.

16. Визуализация желаемого.

Да, немного.

17. Думать над новыми идеями в разных областях жизни.

Да, думаю!!

18. Обдумывание будущих тренингов, вебинаров, консультаций.

Да, обдумываю. Придумываю. Много всего!! Много новых идей, мыслей, хороших материалов.

19. Сбор базы адресов тех, кому это интересно.

Да, работаем над этим!!

20. Привлечение новых клиенток. Максимально хороших, милых, с которыми комфортно, легко и радостно работать.

Просто помню об этом.

21. Начать записывать короткие видео с интересными рассказами.

Идея продолжает созревать. Уже пишу тексты. Уже все ближе!! Готовлю пилотный выпуск, выбираю видео камеру.

22. Улыбаться людям, больше невербально коммуницировать.

Да, делаю. Сейчас больше. Больше бегаю, бываю на улице и больше получается коммуницировать. Радует, что уже вижу улыбки в ответ. УРА!! Наконец-то!!

23. Стать ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ НАБЛЮДАТЕЛЕМ!! СУПЕР ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ НАБЛЮДАТЕЛЕМ!!
ВНИМАТЕЛЬНО смотреть все, - фильмы, просто на людей на улице, отслеживать тонкости мимики и другие калибровки.

ДА!! Работаю, наблюдаю, замечаю, тренируюсь!!

24. Налаживать контакт с Бессознательным.

Надо больше над этим работать.

25. Научиться моментально переключаться между основными состояниями по собственному желанию и быстро. Для этого тренироваться каждый день переходить из состояния позитив-актив в позитив-пассив, негатив-актив и т.д.

ДА!! Тренируюсь!!

26. Чувствовать радость от процесса жизни.

Да!!

27. Начать развивать память, - учить какие-то определения, например.

Пока ничего.

28. Ежедневно выкладывать отчет о сделанном и не сделанном, при необходимости редактировать список целей и желаемых действий.

С опозданием.

Сегодня были новые прекрасные идеи!! Спасибо за них, спасибо тем, кто мне помогает!!

Любопытно, прошедший день был, кажется, довольно транзитным, и при этом и вполне хорошим тоже. Много всего сочеталось
День 35

Основная цель ближайшего времени:
Овладеть необходимыми знаниями, подготовиться к обучению и стать сертифицированным специалистом по курсу НЛП-практик, а затем и НЛП-Мастер. А может, и НЛП-Тренер. Пройти обучение и сертификацию у Гагина и Пьюселика.

Для наиболее успешного прохождения курса, в ближайшее время сконцентрироваться на видео и книгах по курсу НЛП-практик.

Освежить все знания по Психологии Любви и отношений, овладеть новыми.


Да!! Смотрю, читаю и слушаю новых авторов!! Опять нашел нечто чудесное и полезное!! Наслаждаюсь!!

1. Физические упражнения.

Бег. За два раза - 1,5 часа.

2. Изучение английского. Просмотр фильмов на английском, чтение, общение и т.п.

Чуть-чуть.

3. Есть умеренно, останавливаться, когда сыт, даже если осталось еще много вкусного.

Нормально


4. Выпивать в день минимум 1,5 литра воды

1.

5. Развитие сайта. Работать над рассылками и сайтом.

Не было.

6. Писать на форуме. Находить время хотя бы для пяти содержательных сообщений.

Не-а. Не сегодня, к сожалению. Надо исправиться!!

7. Замечать, осмысливать, обдумывать идеи для статей. Писать интересные статьи для сайта.

Да, обдумываю, осмысливаю, пишу!!


8. Читать, изучать хотя бы несколько страниц каждый день по различным предметам

Совсем немного.


9. Прослушивать, просматривать хоть одну лекцию.

Да!!

10. Закреплять изученное на практике.

Да, изучаю, анализирую, закрепляю, осмысливаю. Отрабатываю, отрабатываю, отрабатываю.


11. Вести файл желаний и записывать туда как можно больше желаний!!

Новых не добавлял пока.

12. Амальгамы (прослушивание, проговаривание), работа с мыслями, визуализации, новые идеи.

Не было.

13. Хорошая осанка, держать спину ровно.

Да. И девочек с ровной спинкой замечаю!!

14. Чистота и порядок

Поддерживаю чистоту.

15. Медитация

Да, немного.

16. Визуализация желаемого.

Да, немного.

17. Думать над новыми идеями в разных областях жизни.

Да, думаю!!

18. Обдумывание будущих тренингов, вебинаров, консультаций.

Да, обдумываю. Придумываю. Много всего!! Много новых идей, мыслей, хороших материалов.

19. Сбор базы адресов тех, кому это интересно.

Да, работаем над этим!!

20. Привлечение новых клиенток. Максимально хороших, милых, с которыми комфортно, легко и радостно работать.

Просто помню о том, что они нужны.

21. Начать записывать короткие видео с интересными рассказами.

Идея продолжает созревать. Уже пишу тексты. Уже все ближе!! Готовлю пилотный выпуск. КУПИЛ ВИДЕ КАМЕРУ!!

22. Улыбаться людям, больше невербально коммуницировать.

Да, делаю. И это все интереснее!!

23. Стать ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ НАБЛЮДАТЕЛЕМ!! СУПЕР ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ НАБЛЮДАТЕЛЕМ!!
ВНИМАТЕЛЬНО смотреть все, - фильмы, просто на людей на улице, отслеживать тонкости мимики и другие калибровки.

ДА!! Работаю, наблюдаю, замечаю, тренируюсь!!

24. Налаживать контакт с Бессознательным.

Надо больше над этим работать.

25. Научиться моментально переключаться между основными состояниями по собственному желанию и быстро. Для этого тренироваться каждый день переходить из состояния позитив-актив в позитив-пассив, негатив-актив и т.д.

ДА!! Тренируюсь!!

26. Чувствовать радость от процесса жизни.

Да!! Хотя надо больше и чаще!!

27. Начать развивать память, - учить какие-то определения, например.

Пока ничего.

28. Ежедневно выкладывать отчет о сделанном и не сделанном, при необходимости редактировать список целей и желаемых действий.

Сделано!!

Сегодня были новые прекрасные идеи!! Спасибо за них, спасибо тем, кто мне помогает!!

За вчрера:


1. Максимально раскрыть свою Женственность, Сексуальность, Женскую Силу.
Действовать и достигать своих целей по - женски. Как можно чаще вспоминать, что я Женщина.

Вспоминала редко
2. Каждый день делать что - то, что будет способствовать развитию и раскрытию во мне Женственности. (чтение книг - статей, просмотр видео тренингов, аудио, спец и практики и упражнения)

Читаю, видео немного

3. Стать супер хореографом - педагогом - балетмейстером, супермастером в своей области деятельности! Читать соответствующую литературу, смотреть танцевальное видео и посещать тренинги и мастер классы, самой заниматься и учиться.

Не было.

4. Пить в день чистую воду - 1,5 - 2 л. Брать бутылочку с водой с собой.

Не очень много пила...

5. Здоровое и правильное питание.

Минимум сладкого мучного, исключить в идеале хлеб, сахар. Есть осознанно, наслаждаться едой, каждым кусочком, чувствовать вкус, запах. Есть столько, сколько необходимо организму и не больше.

Не совсем получается полностью чувствовать, когда ем. И было чуть - чуть чипсов

6. Благодарить каждый день Жизнь, Вселенную, Бога!

Да, но хотелось бы больше и чаще

7. Учиться реагировать на все с позиции "Хорошо". Находить позитивные стороны в любых ситуациях. Спрашивать себя: "А для чего мне это дано? Что хорошего в этом для меня?"

Сегодня все было хорошо

8. Отдавать и делиться Любовью! Это может быть в виде улыбки, помощи, совета, дружелюбия, комплиментов, объятий, совершать спонтанные акты Доброты!

Работаю над этим

9. Медитировать.

Немного.

10. Визуализация желаемого.

Немного

11. Как можно больше и чаще общаться с мужчинами

Общалась с несолькими. Интересно

12. Каждый день стараться сделать что - то по - новому! Пойти другой дорогой, съесть что - то незнакомое (но полезное), среагировать по - свежему, другой рукой есть или писать, совершить то, чего боялась и не решалась, в общем проявлять творчество и фантазию!!!

Новая компания.

13. Улыбаться!!! Следить, чтобы всегда выражение лица было приятным.

Улыбалась больше, чем вчера. ура!

14. Контролировать свою речь. Осознанно выбирать слова, четко выражать свои мысли, говорить от "хочу".

Не всегда получается.

15. Ощущать и чувствовать момент здесь - и - сейчас. Полностью поглощаться настоящим, кайфовать от этого и получать максимальное удовольствие и радость от жизни!

Получается уже лучше. Может, потому что думать надоело

16. Очищение себя.

Немного

17. Физические упражнения. Идеальная красивая подтянутая сексуальная фигура.

Не было

18. Улучшить свое зрение. В идеале цель - 100%. Выбрать подходящую методику и работать по ней.

Изучаю

19. Стать еще красивее, моложе, здоровее. Все мыслимые и немыслимые красотулинские процедурки

Маска для волос, ванна с солью, маникюр + традиционные ежедневные процедурки.

20. Разработать свою уникальную и суперэффективную методику по хореографии.

Обдумываю как это сделать

21. Саморазвитие. Читать, смотреть, слушать каждый день хотя бы понемногу по любой интересующей меня сфере жизни.

Было чтение и сделала одно упражнение.

23. Разобраться в доме. Выкидывать ненужное. По чуть - чуть хотя бы.



24. Делать то, что нравится. И любить то, что делаю! Получать удовольствие от процесса. Радоваться всему, что происходит! Самой создавать свое настроение! Быстро и легко переключаться из состояния в состояние. Быть в Потоке Жизни, и легко в него входить!

Настроение скакало. К вечеру было значительно выше, чем днем. Благодарю за это! Но создавать и переключаться пока не получается.

25. Выкладывать отчет каждый день сюда.

Да, с опозданием



Вперед!!! Желаю всем успехов!!! Все лучше и лучше! УРА!!!

ОТЧЕТ №33




1. Ощущать постоянно счастье и радость, Любовь ко всему. Работать над своим внутренним состоянием, прекрасным настроением. Трансформировать негативные мысли в позитивные. Быть более осознанной, ощущать настоящий момент и его неповторимость. Ощущение легкости, одухотворенности, подъема и наполненности.

Ой, какой сегодня отличный день)) Много гуляла. По чудесному парку! Как мне сразу хорошо и комфортно - прогулки на свежем воздухе, на природе наполняют радостью, силами и оптимизмом. И сил много-много появилось! Здорово!



2. Саморазвитие:

- ежедневная медитация (идеально - 3 ч, я к этому стремлюсь )
- ведение дневничка
- регулярно благодарить Бога, вспоминать все то, что делает меня счастливее
- слушать лекции и тренинги, читать книги по развитию и духовные книги
- молитвы, мантры, аффирмации
- постоянная визуализация, концентрация на желаемом

Медитировала немного перед сном. Старалась быть осознанной. Писала благодарности

3. Научиться разумно распределять свое время, чтобы мне хватало и на творчество, и на работу, и на отдых, и на медитацию

Я довольна собой сегодня - и работала, и училась, и красотой занималась, и спорта было много. Вроде бы сегодня все разумно и хорошо распределено)

4. Стать стройной красавицей, научиться следить за собой, быть всегда ухоженной и красивой)
- красивая фигура: сбалансированное и здоровое питание, регулярный спорт (пробежки, танцы, зумба, растяжка, подвижные игры)
- красивая кожа: масочки для лица, постоянный уход - утром и вечером, освоить массаж лица
- красивые, длинные, сильные, шелковистые волосы: маски, длительное расчесывание массажной расческой, аромарасчесывание, соляной скраб для кожи головы и т.д.
- отсутствие целлюлита: обертывания, самомассаж, контрастный душ, обливания холодной водой, антицеллюлитное масло и т.д.
- прекрасная осанка: следить за осанкой, делать упражнения
- быть всегда куколкой - с красивой прической, ухоженными ручками, легким макияжем

Да, пробежка сегодняшняя около часа, а может, и больше! На роликах немножко каталась. Правда, вечерком это было отпразновано всякими вкусностями , но они на стройность и для радости))

5. Творчество
- освоить танец живота
- закончить вышивку-икону
- освоить 30 новых вегетарианских блюд
- продолжить работать с мастикой
- плетение красивых косичек

Заплела себе красивую косичку

6. Навыки для успешной и радостной работы
- учить английский язык
- стать профессиональным наблюдателем
- тренироваться в переключении между состояниями
- изучать НЛП - аудио, тренинги, видео

Учила НЛП по книжке - очень интересно! Фантастика просто, насколько это полезные и практически применимые знания

УРА!!!!!!

Концентрация на целях приносит свои плоды!! Прекрасные плоды!! Об этом ниже!!

День 36

Основная цель ближайшего времени:
Овладеть необходимыми знаниями, подготовиться к обучению и стать сертифицированным специалистом по курсу НЛП-практик, а затем и НЛП-Мастер. А может, и НЛП-Тренер. Пройти обучение и сертификацию у Гагина и Пьюселика.

Для наиболее успешного прохождения курса, в ближайшее время сконцентрироваться на видео и книгах по курсу НЛП-практик.

Освежить все знания по Психологии Любви и отношений, овладеть новыми.


Да!! Смотрю, читаю и слушаю разных авторов!! Наслаждаюсь!!

1. Физические упражнения.

Бег. 40 минут

2. Изучение английского. Просмотр фильмов на английском, чтение, общение и т.п.

Не было

3. Есть умеренно, останавливаться, когда сыт, даже если осталось еще много вкусного.

Нормально


4. Выпивать в день минимум 1,5 литра воды

1.

5. Развитие сайта. Работать над рассылками и сайтом.

Да!!

6. Писать на форуме. Находить время хотя бы для пяти содержательных сообщений.

Не-а. Не сегодня, к сожалению. Надо исправиться!!

7. Замечать, осмысливать, обдумывать идеи для статей. Писать интересные статьи для сайта.

Да, обдумываю, осмысливаю, пишу!!


8. Читать, изучать хотя бы несколько страниц каждый день по различным предметам

Совсем немного.


9. Прослушивать, просматривать хоть одну лекцию.

Не было.

10. Закреплять изученное на практике.

Да, изучаю, анализирую, закрепляю, осмысливаю. Отрабатываю, отрабатываю, отрабатываю.


11. Вести файл желаний и записывать туда как можно больше желаний!!

Новых не добавлял пока.

12. Амальгамы (прослушивание, проговаривание), работа с мыслями, визуализации, новые идеи.

Не было.

13. Хорошая осанка, держать спину ровно.

Да, делаю!!

14. Чистота и порядок

Поддерживаю чистоту.

15. Медитация

Да, немного.

16. Визуализация желаемого.

Да, немного.

17. Думать над новыми идеями в разных областях жизни.

Да, думаю!!

18. Обдумывание будущих тренингов, вебинаров, консультаций.

Да, обдумываю. Придумываю. Много всего!! Много новых идей, мыслей, хороших материалов. И уже кое-что делаю!!

19. Сбор базы адресов тех, кому это интересно.

Да, работаем над этим!!

20. Привлечение новых клиенток. Максимально хороших, милых, с которыми комфортно, легко и радостно работать.

Просто помню о том, что они нужны.

21. Начать записывать короткие видео с интересными рассказами.

УРА!!!!!! Я НАЧАЛ ЭТО ДЕЛАТЬ!!!!!!!!!!

Записано первое видео!! Посмотреть можно здесь http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2530#q99

или здесь http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?s=...st&p=858000




22. Улыбаться людям, больше невербально коммуницировать.

Да, делаю. И это все интереснее!!

23. Стать ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ НАБЛЮДАТЕЛЕМ!! СУПЕР ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ НАБЛЮДАТЕЛЕМ!!
ВНИМАТЕЛЬНО смотреть все, - фильмы, просто на людей на улице, отслеживать тонкости мимики и другие калибровки.

ДА!! Работаю, наблюдаю, замечаю, тренируюсь!!

24. Налаживать контакт с Бессознательным.

Надо больше над этим работать.

25. Научиться моментально переключаться между основными состояниями по собственному желанию и быстро. Для этого тренироваться каждый день переходить из состояния позитив-актив в позитив-пассив, негатив-актив и т.д.

ДА!! Тренируюсь!! Очень нужное умение!!

26. Чувствовать радость от процесса жизни.

Да!! Хотя надо больше и чаще!!

27. Начать развивать память, - учить какие-то определения, например.

Пока ничего.

28. Ежедневно выкладывать отчет о сделанном и не сделанном, при необходимости редактировать список целей и желаемых действий.

Сделано!!

Сегодня сделано ОЧЕНЬ ВАЖНОЕ ДЕЛО!! Записано и выложено первое видео!! СПАСИБО!!

За вчера:


1. Максимально раскрыть свою Женственность, Сексуальность, Женскую Силу.
Действовать и достигать своих целей по - женски. Как можно чаще вспоминать, что я Женщина.

Старалась чувствовать себя женственной во всем и всегда.

2. Каждый день делать что - то, что будет способствовать развитию и раскрытию во мне Женственности. (чтение книг - статей, просмотр видео тренингов, аудио, спец и практики и упражнения)

Не было

3. Стать супер хореографом - педагогом - балетмейстером, супермастером в своей области деятельности! Читать соответствующую литературу, смотреть танцевальное видео и посещать тренинги и мастер классы, самой заниматься и учиться.

Немного

4. Пить в день чистую воду - 1,5 - 2 л. Брать бутылочку с водой с собой.

Не очень много пила...

5. Здоровое и правильное питание.

Минимум сладкого мучного, исключить в идеале хлеб, сахар. Есть осознанно, наслаждаться едой, каждым кусочком, чувствовать вкус, запах. Есть столько, сколько необходимо организму и не больше.

Уже лучше! Ела только овощи, фрукты. Удержалась съесть что - нибудь на ночь! Я молодец! Было больше осознанности

6. Благодарить каждый день Жизнь, Вселенную, Бога!

Да, но хотелось бы больше и чаще

7. Учиться реагировать на все с позиции "Хорошо". Находить позитивные стороны в любых ситуациях. Спрашивать себя: "А для чего мне это дано? Что хорошего в этом для меня?"

Есть к чему стремиться. Не все гладко еще получается.

8. Отдавать и делиться Любовью! Это может быть в виде улыбки, помощи, совета, дружелюбия, комплиментов, объятий, совершать спонтанные акты Доброты!

Работаю над этим

9. Медитировать.

Неа

10. Визуализация желаемого.

Немного

11. Как можно больше и чаще общаться с мужчинами. Учиться видеть в каждом Мужчину, всегда проявлять уважение, замечать хорошее в них.

Стараюсь так делать

12. Каждый день стараться сделать что - то по - новому! Пойти другой дорогой, съесть что - то незнакомое (но полезное), среагировать по - свежему, другой рукой есть или писать, совершить то, чего боялась и не решалась, в общем проявлять творчество и фантазию!!!

Неа

13. Улыбаться!!! Следить, чтобы всегда выражение лица было приятным.

Улыбалась.

14. Следить за тем, что я говорю. Осознанно подбирать слова, четко выражать свои мысли, говорить от "хочу". Употреблять только позитивные конструктивные слова. И думать также.

Не всегда получается. Надо еще больше на этом сфокусироваться.

15. Ощущать и чувствовать момент здесь - и - сейчас. Быть максимально осознанной во всем. Осознанно разговаривать, смотреть фильмы, видео, читать, ходить и т.д.

Получается уже лучше. Хотя часто мысли были либо в прошлом, либо в будущем.

16. Очищение себя.

Немного

17. Физические упражнения. Идеальная красивая подтянутая сексуальная фигура.

Опять не занималась. Но мне привезли мое колесико!

18. Улучшить свое зрение. В идеале цель - 100%. Выбрать подходящую методику и работать по ней.

Изучаю. Начала делать некоторые упражнения.

19. Стать еще красивее, моложе, здоровее. Все мыслимые и немыслимые красотулинские процедурки

Маска для лица, традиционные ежедневные процедурки.

20. Разработать свою уникальную и суперэффективную методику по хореографии.

Обдумываю как это сделать

21. Саморазвитие. Читать, смотреть, слушать каждый день хотя бы понемногу по любой интересующей меня сфере жизни.

Смотрела видео, читала статьи, разбиралась со своими целями.

23. Разобраться в доме. Выкидывать ненужное. По чуть - чуть хотя бы.

ДА! Разбиралась в своих записях и бумажках. Выкинула много всего.

24. Делать то, что нравится. И любить то, что делаю! Получать удовольствие от процесса. Радоваться всему, что происходит! Самой создавать свое настроение! Быстро и легко переключаться из состояния в состояние. Быть в Потоке Жизни, и легко в него входить!

В целом день был хорошим. Много приятных ощущений было. Благодарю за это! Но создавать и переключаться пока не получается.

25. Выкладывать отчет каждый день сюда.

Да, с опозданием



Вперед!!! Желаю всем успехов!!! Все лучше и лучше! УРА!!!

мне так нравятся твои цели! все пунктики до боли близки!!!))) ты их очень четко сформулировала, я бы хотела такие же

Юль, ну, так и поставьте себе такие же!! Еще и легче будет, когда цели похожи. Можно будет вдохновляться и брать пример друг с друга!!

Денечек своеобразный...

День 37

Основная цель ближайшего времени:
Овладеть необходимыми знаниями, подготовиться к обучению и стать сертифицированным специалистом по курсу НЛП-практик, а затем и НЛП-Мастер. А может, и НЛП-Тренер. Пройти обучение и сертификацию у Гагина и Пьюселика.

Для наиболее успешного прохождения курса, в ближайшее время сконцентрироваться на видео и книгах по курсу НЛП-практик.

Освежить все знания по Психологии Любви и отношений, овладеть новыми.


Да!! Смотрел видео. Хотя не много и без особого настроения.

1. Физические упражнения.

Бег 15 минут

2. Изучение английского. Просмотр фильмов на английском, чтение, общение и т.п.

Не было

3. Есть умеренно, останавливаться, когда сыт, даже если осталось еще много вкусного.

Нормально


4. Выпивать в день минимум 1,5 литра воды

1.

5. Развитие сайта. Работать над рассылками и сайтом.

Да!!

6. Писать на форуме. Находить время хотя бы для пяти содержательных сообщений.

Маловато.

7. Замечать, осмысливать, обдумывать идеи для статей. Писать интересные статьи для сайта.

Да, обдумываю, осмысливаю, пишу!!


8. Читать, изучать хотя бы несколько страниц каждый день по различным предметам

Совсем немного.


9. Прослушивать, просматривать хоть одну лекцию.

Да.

10. Закреплять изученное на практике.

Да, изучаю, анализирую, закрепляю, осмысливаю. Отрабатываю, отрабатываю, отрабатываю.


11. Вести файл желаний и записывать туда как можно больше желаний!!

Новых не добавлял пока.

12. Амальгамы (прослушивание, проговаривание), работа с мыслями, визуализации, новые идеи.

Не было.

13. Хорошая осанка, держать спину ровно.

Да, делаю!!

14. Чистота и порядок

Поддерживаю чистоту.

15. Медитация

Да, немного.

16. Визуализация желаемого.

Да, немного.

17. Думать над новыми идеями в разных областях жизни.

Да, думаю!!

18. Обдумывание будущих тренингов, вебинаров, консультаций.

Да, обдумываю. Придумываю. Много всего!! Много новых идей, мыслей, хороших материалов. И уже кое-что делаю!!

19. Сбор базы адресов тех, кому это интересно.

Да, работаем над этим!!

20. Привлечение новых клиенток. Максимально хороших, милых, с которыми комфортно, легко и радостно работать.

Просто помню о том, что они нужны.

21. Начать записывать видео с интересными рассказами.

Сегодня собирался, хотел, но не сложилось.

Зато сегодня рекламировал первое видео. http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2530#q99

И рад, что оно так понравилось (судя по отзывам) тем, кто его посмотрел.




22. Улыбаться людям, больше невербально коммуницировать.

Да, делаю. Хотя сегодня маловато.

23. Стать ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ НАБЛЮДАТЕЛЕМ!! СУПЕР ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ НАБЛЮДАТЕЛЕМ!!
ВНИМАТЕЛЬНО смотреть все, - фильмы, просто на людей на улице, отслеживать тонкости мимики и другие калибровки.

ДА!! Работаю, наблюдаю, замечаю, тренируюсь!!

24. Налаживать контакт с Бессознательным.

Надо больше над этим работать.

25. Научиться моментально переключаться между основными состояниями по собственному желанию и быстро. Для этого тренироваться каждый день переходить из состояния позитив-актив в позитив-пассив, негатив-актив и т.д.

Сегодня это было особенно актуально. Старался.

26. Чувствовать радость от процесса жизни.

Сегодня не чувствовал. Не горжусь этим.

27. Начать развивать память, - учить какие-то определения, например.

Пока ничего.

28. Ежедневно выкладывать отчет о сделанном и не сделанном, при необходимости редактировать список целей и желаемых действий.

Сделано!! Ура!! Вовремя!!

Спасибо за то, что переходим через транзитную линию на очень счастливую и светлую!!

ддааааааааа, я хочу!!!!!!я просто думала, будет плагиат, а низяя)))))

Инсайты...
1. Конечно, я очень сумбурно пока веду дневник, но даже такое для меня начало - большое дело. Потому что сейчас я поняла...что я о себе думала, и что есть на самом деле - разные такие вещи Такое скажем зеркальце не самое чистое, глядеть не очень приятно Ну, будем драить Просто реально такие трансформации стали происходить вокруг и со мной, мама дорогая, только держись
2. я не принимаю людей! это стало для меня открытием! Когда это случилось?! Или просто проявилось...Я пытаюсь всех изменить! Вместо того, чтобы понять, узнать, познакомиться, раскрыть! Ужастик! Посмотрела 5-минутный пиксаровский мульт на эту тему, и поняла, что это было открытие дня...
В общем, надо почитать на эту тему и как-то трансформировать сознание...

1. Вчера я легла....
02.00

2. Сегодня я встала...
7.15
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все
4 конфетки, 2 яблока, картофель, салат, булочка, компот, какао, бутер, нектаринка, огурцы и помидора.

4. Что я сегодня носила в течение дня?
лапочка, даже мамины знакомые похвалили. Юбочка, кофточка, нашейный шарфик. А дома в длинной юбке...

5. Что я сегодня сделала для себя?
печалька здесь

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
утро 4, вечером 5

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо моим родным, что они рядом, такие, какие есть
Спасибо Вселенной, что подкинула проект домика
Спасибо, что я меняюсь в строну женственности и приятия
Спасибо, что у меня есть работа, деньги и я могу купить любые понравившееся продукты
Спасибо, что мне удалось сохранить терпение и спокойствие и почти не поддаваться настроениям окружающих
Спасибо, что работа ладится и она в радость!
Отдельное спасибо Богу, что Он всегда рядом!

Мои цели
1. Соблюдать режим дня, отдыха, питания
не старалась
2. Привнести творческий аспект
нет
3. Содержать дом в чистоте
НЕТ, НЕТ, НЕТ, пора завалы разгребать
4.Следить за настроением и мыслями
да, следила, трансформировала, чуть пар не пошел из ушей
5. Работать над журналом
НЕТ
6. Талия 60 см
НЕТ
7. Находить время для себя
НЕТ
8. Гармоничные отношения с окружающими
старалась! были негативные моменты на работе и дома, пока не очень справляюсь, и выруливать не получается. Лучше всего юмор, но не всегда хватает энергии...
Нужно что-то почитать на эту темку
9. Разнообразить свои кулинарные способности
Ага, огурцы солила
10. Идеальная кожа
НЕФИГА
11. Ежедневная физическая активность
НИЧЕГО
12. Медитация
30 мин вечером
13. Улыбаться, быть в расслабленном состоянии, принимать других людей, видеть красоту и волшебство этого мира, чувствовать женственность
да-да, с этим все гуд!
14. Добрые дела
Подарила коллеге розочку
Придерживала двери
Полила с особой любовью цветочки

Инсайты...
1. Конечно, я очень сумбурно пока веду дневник, но даже такое для меня начало - большое дело. Потому что сейчас я поняла...что я о себе думала, и что есть на самом деле - разные такие вещи Такое скажем зеркальце не самое чистое, глядеть не очень приятно Ну, будем драить Просто реально такие трансформации стали происходить вокруг и со мной, мама дорогая, только держись
2. я не принимаю людей! это стало для меня открытием! Когда это случилось?! Или просто проявилось...Я пытаюсь всех изменить! Вместо того, чтобы понять, узнать, познакомиться, раскрыть! Ужастик! Посмотрела 5-минутный пиксаровский мульт на эту тему, и поняла, что это было открытие дня...
В общем, надо почитать на эту тему и как-то трансформировать сознание...

1. Вчера я легла....
02.00

2. Сегодня я встала...
7.15
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все
4 конфетки, 2 яблока, картофель, салат, булочка, компот, какао, бутер, нектаринка, огурцы и помидора.

4. Что я сегодня носила в течение дня?
лапочка, даже мамины знакомые похвалили. Юбочка, кофточка, нашейный шарфик. А дома в длинной юбке...

5. Что я сегодня сделала для себя?
печалька здесь

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
утро 4, вечером 5

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо моим родным, что они рядом, такие, какие есть
Спасибо Вселенной, что подкинула проект домика
Спасибо, что я меняюсь в строну женственности и приятия
Спасибо, что у меня есть работа, деньги и я могу купить любые понравившееся продукты
Спасибо, что мне удалось сохранить терпение и спокойствие и почти не поддаваться настроениям окружающих
Спасибо, что работа ладится и она в радость!
Отдельное спасибо Богу, что Он всегда рядом!

Мои цели
1. Соблюдать режим дня, отдыха, питания
не старалась
2. Привнести творческий аспект
нет
3. Содержать дом в чистоте
НЕТ, НЕТ, НЕТ, пора завалы разгребать
4.Следить за настроением и мыслями
да, следила, трансформировала, чуть пар не пошел из ушей
5. Работать над журналом
НЕТ
6. Талия 60 см
НЕТ
7. Находить время для себя
НЕТ
8. Гармоничные отношения с окружающими
старалась! были негативные моменты на работе и дома, пока не очень справляюсь, и выруливать не получается. Лучше всего юмор, но не всегда хватает энергии...
Нужно что-то почитать на эту темку
9. Разнообразить свои кулинарные способности
Ага, огурцы солила
10. Идеальная кожа
НЕФИГА
11. Ежедневная физическая активность
НИЧЕГО
12. Медитация
30 мин вечером
13. Улыбаться, быть в расслабленном состоянии, принимать других людей, видеть красоту и волшебство этого мира, чувствовать женственность
да-да, с этим все гуд!
14. Добрые дела
Подарила коллеге розочку
Придерживала двери
Полила с особой любовью цветочки

Можно и нужно!

За вчера:


1. Максимально раскрыть свою Женственность, Сексуальность, Женскую Силу.
Действовать и достигать своих целей по - женски. Как можно чаще вспоминать, что я Женщина.

Замечаю, что чаще вспоминаю об этом Хотя давние привычки действовать по - мужски еще крепки.

2. Каждый день делать что - то, что будет способствовать развитию и раскрытию во мне Женственности. (чтение книг - статей, просмотр видео тренингов, аудио, спец и практики и упражнения)

Старалась фокусироваться на ощущениях. Это здорово!

3. Стать супер хореографом - педагогом - балетмейстером, супермастером в своей области деятельности! Читать соответствующую литературу, смотреть танцевальное видео и посещать тренинги и мастер классы, самой заниматься и учиться.



4. Пить в день чистую воду - 1,5 - 2 л. Брать бутылочку с водой с собой.

Не очень много пила...

5. Здоровое и правильное питание.

Минимум сладкого мучного, исключить в идеале хлеб, сахар. Есть осознанно, наслаждаться едой, каждым кусочком, чувствовать вкус, запах. Есть столько, сколько необходимо организму и не больше.

Были косяки. Очень плотный ужин. Больше так не буду И был еще один десерт. Апельсин со сливками. Баловала себя

6. Благодарить каждый день Жизнь, Вселенную, Бога!

Есть. Достала свою тетрадку благодарностей. В течение дня буду там писать

7. Учиться реагировать на все с позиции "Хорошо". Находить позитивные стороны в любых ситуациях. Спрашивать себя: "А для чего мне это дано? Что хорошего в этом для меня?"

Есть к чему стремиться. Не все гладко еще получается.

8. Отдавать и делиться Любовью! Это может быть в виде улыбки, помощи, совета, дружелюбия, комплиментов, объятий, совершать спонтанные акты Доброты!

Здорово провела время с любимым племянником! Обожаю его маме помогла немного.

9. Медитировать.

Неа

10. Визуализация желаемого.

Немного

11. Как можно больше и чаще общаться с мужчинами. Учиться видеть в каждом Мужчину, всегда проявлять уважение, замечать хорошее в них.

Стараюсь так делать, но не всегда получается...

12. Каждый день стараться сделать что - то по - новому! Пойти другой дорогой, съесть что - то незнакомое (но полезное), среагировать по - свежему, другой рукой есть или писать, совершить то, чего боялась и не решалась, в общем проявлять творчество и фантазию!!!

Начала утро с того, с чего раньше не начинала.

13. Улыбаться!!! Следить, чтобы всегда выражение лица было приятным.

Улыбалась немного.

14. Следить за тем, что я говорю. Осознанно подбирать слова, четко выражать свои мысли, говорить от "хочу". Употреблять только позитивные конструктивные слова. И думать также.

Не всегда получается. Надо еще больше на этом сфокусироваться. Понимаю все большую необходимость изучения НЛП.

15. Ощущать и чувствовать момент здесь - и - сейчас. Быть максимально осознанной во всем. Осознанно разговаривать, смотреть фильмы, видео, читать, ходить и т.д.

С одной стороны, когда вспоминала, я это чувствовала, осознавала. Но начинала заниматься обычными делами, вновь забывала.

16. Очищение себя.

Немного

17. Физические упражнения. Идеальная красивая подтянутая сексуальная фигура.

Немного позанималась.

18. Улучшить свое зрение. В идеале цель - 100%. Выбрать подходящую методику и работать по ней.

Изучаю. Начала делать некоторые упражнения.

19. Стать еще красивее, моложе, здоровее. Все мыслимые и немыслимые красотулинские процедурки

Традиционные ежедневные процедурки.

20. Разработать свою уникальную и суперэффективную методику по хореографии.

Обдумываю как это сделать

21. Саморазвитие. Читать, смотреть, практиковать, слушать каждый день хотя бы понемногу по любой интересующей меня сфере жизни.

разбиралась со своими целями. Аффирмации.

23. Разобраться в доме. Выкидывать ненужное. По чуть - чуть хотя бы.



24. Делать то, что нравится. И любить то, что делаю! Получать удовольствие от процесса. Радоваться всему, что происходит! Самой создавать свое настроение! Быстро и легко переключаться из состояния в состояние. Быть в Потоке Жизни, и легко в него входить!

В целом день был хорошим. Много приятных ощущений было. Благодарю за это! Но создавать и переключаться пока не получается.

25. Выкладывать отчет каждый день сюда.

Да, с опозданием



Вперед!!! Желаю всем успехов!!! Все лучше и лучше! УРА!!!

Да, Юля, согласен, нельзя. Если не хочешь, чтобы все складывалось максимально легко и удачно!!

Если же хочется становиться все эффективнее и лучше, то надо перенимать все самое лучшее у каждого, логично?!

ОТЧЕТ №34




1. Ощущать постоянно счастье и радость, Любовь ко всему. Работать над своим внутренним состоянием, прекрасным настроением. Трансформировать негативные мысли в позитивные. Быть более осознанной, ощущать настоящий момент и его неповторимость. Ощущение легкости, одухотворенности, подъема и наполненности.

Отличный сегодня день! Настроение весь день было отличным. И такие приятные люди вокруг! Загляденье! А, еще уже второй день подряд встречаем в парке преимущественно двойни и тройни в колясках)) Ну точно это какой-то отличный знак)

Сегодняшний день еще раз показал, как важно доверие Богу, Мирозданию. Что иногда не надо умничать и делать что-то от разума, особенно, если душа подсказывает какой-то другой вариант. Голос души всегда тише и его сложно расслышать, чаще всего мы слышим громкие крики разума - что делать и как делать... Поэтому надо быть осознанной и иметь чистые мысли, развиваться и работать над собой, чтобы голос души все становился все громче и отчетливее. Чтобы стать тем инструментом, через которого может работать Сила Бога. Чтобы принимать самые правильные решения.


2. Саморазвитие:

- ежедневная медитация (идеально - 3 ч, я к этому стремлюсь )
- ведение дневничка
- регулярно благодарить Бога, вспоминать все то, что делает меня счастливее
- слушать лекции и тренинги, читать книги по развитию и духовные книги
- молитвы, мантры, аффирмации
- постоянная визуализация, концентрация на желаемом

Медитировала мало, надо будет обязательно помедитировать перед сном. Спасибо Богу за Его заботу и за Его благословения! Все-таки Ему всегда виднее, как лучше. Надо научиться не умничать, а довериться. Тогда все как-то здорово и хорошо получается.

3. Научиться разумно распределять свое время, чтобы мне хватало и на творчество, и на работу, и на отдых, и на медитацию

Ну, хотелось бы больше внимания сегодня уделить работе, потому что ею я занималась сегодня не долго. Поучилась тоже немного. Больше гуляла, общалась и даже немного поспала днем)) Такой вот выходной день))

4. Стать стройной красавицей, научиться следить за собой, быть всегда ухоженной и красивой)
- красивая фигура: сбалансированное и здоровое питание, регулярный спорт (пробежки, танцы, зумба, растяжка, подвижные игры)
- красивая кожа: масочки для лица, постоянный уход - утром и вечером, освоить массаж лица
- красивые, длинные, сильные, шелковистые волосы: маски, длительное расчесывание массажной расческой, аромарасчесывание, соляной скраб для кожи головы и т.д.
- отсутствие целлюлита: обертывания, самомассаж, контрастный душ, обливания холодной водой, антицеллюлитное масло и т.д.
- прекрасная осанка: следить за осанкой, делать упражнения
- быть всегда куколкой - с красивой прической, ухоженными ручками, легким макияжем

Вывод сегодняшнего дня - меньше ЖРАТЬ)) Меньше по объему. Сегодня ой как не просто бежалось поначалу из-за того, что хорошенечко поела. Потом, было кофе - выпила с удовольствием, взбодрилась, но это исключение скорее.

Всего от одной вчерашней пробежки - мой целлюлит исчез на 70% - мой организм стремительно выдает позитивную реакцию на полезные привычки)) И еще меньше жевать сладкую соломку. Можно ведь яблочко или просто фруктовый чай.

5. Творчество
- освоить танец живота
- закончить вышивку-икону
- освоить 30 новых вегетарианских блюд
- продолжить работать с мастикой
- плетение красивых косичек

Ничего

6. Навыки для успешной и радостной работы
- учить английский язык
- стать профессиональным наблюдателем
- тренироваться в переключении между состояниями
- изучать НЛП - аудио, тренинги, видео

Опять читала и учила НЛП по книжке

ОТЧЕТ №35




1. Ощущать постоянно счастье и радость, Любовь ко всему. Работать над своим внутренним состоянием, прекрасным настроением. Трансформировать негативные мысли в позитивные. Быть более осознанной, ощущать настоящий момент и его неповторимость. Ощущение легкости, одухотворенности, подъема и наполненности.

Да, сегодня был замечательный день. Было сделано утром одно очень важное дело по работе и я довольна неимоверно тем, как здорово все получилось!!! Был только один момент немного плюшечно-колбасный, но тут я сама была не права...

Хороший, продуктивный и гармоничный день.


2. Саморазвитие:

- ежедневная медитация (идеально - 3 ч, я к этому стремлюсь )
- ведение дневничка
- регулярно благодарить Бога, вспоминать все то, что делает меня счастливее
- слушать лекции и тренинги, читать книги по развитию и духовные книги
- молитвы, мантры, аффирмации
- постоянная визуализация, концентрация на желаемом

Немножечко медитировала днем, планирую еще перед сном. Стараюсь развивать осознанность, наблюдательность, чувствовать Божественное вокруг... Господи, спасибо Тебе за все твои чудеснейшие благословения!!! Я такая счастливая!!!

Нужно ценить каждый момент времени, каждую секунду. Не тратить время на что-то ненужное, наслаждаться настоящим моментом, наслаждаться захватывающими чувствами радости, любви, восторга, нежности... Каждый момент уникален, он больше не повторится. А отведено этих самых секунд-моментов - не так уж и много, ограниченное количество... Эта жизнь должна быть наполнена смыслом, развитием, добрыми поступками, служением. Я не знаю, кого и как, а меня мысли о смерти не пугают, а возвращают к состоянию, когда ценишь каждый момент, каждую секунду. Не тратишь время на какой-то мусор, а стремишься расти и развиваться.

3. Научиться разумно распределять свое время, чтобы мне хватало и на творчество, и на работу, и на отдых, и на медитацию

С утра поработала, сделала процедурки для красоты. Немного отдыхала днем. Гуляла и бегала в парке.

4. Стать стройной красавицей, научиться следить за собой, быть всегда ухоженной и красивой)
- красивая фигура: сбалансированное и здоровое питание, регулярный спорт (пробежки, танцы, зумба, растяжка, подвижные игры)
- красивая кожа: масочки для лица, постоянный уход - утром и вечером, освоить массаж лица
- красивые, длинные, сильные, шелковистые волосы: маски, длительное расчесывание массажной расческой, аромарасчесывание, соляной скраб для кожи головы и т.д.
- отсутствие целлюлита: обертывания, самомассаж, контрастный душ, обливания холодной водой, антицеллюлитное масло и т.д.
- прекрасная осанка: следить за осанкой, делать упражнения
- быть всегда куколкой - с красивой прической, ухоженными ручками, легким макияжем

Вообще мне кажется, что ела я многовато, и соли много - с кукурузой. Но все полезное и малокалорийное)) Горжусь тем, что я бегаю каждый день, это реально здорово) Вижу как подтягивается фигура, стройнеют ножки, как становится тоньше талия...

А конфеты были утром и для радости))

5. Творчество
- освоить танец живота
- закончить вышивку-икону
- освоить 30 новых вегетарианских блюд
- продолжить работать с мастикой
- плетение красивых косичек

Красивая косичка

6. Навыки для успешной и радостной работы
- учить английский язык
- стать профессиональным наблюдателем
- тренироваться в переключении между состояниями
- изучать НЛП - аудио, тренинги, видео
Наблюдала много

ОТЧЕТ №36




1. Ощущать постоянно счастье и радость, Любовь ко всему. Работать над своим внутренним состоянием, прекрасным настроением. Трансформировать негативные мысли в позитивные. Быть более осознанной, ощущать настоящий момент и его неповторимость. Ощущение легкости, одухотворенности, подъема и наполненности.
Непростой транзитный день. Даже писать сложно, поэтому сегодня отчет короткий. Надеюсь проснуться завтра в отличном настроении. Была весь день невероятно капризной букой


2. Саморазвитие:

- ежедневная медитация (идеально - 3 ч, я к этому стремлюсь )
- ведение дневничка
- регулярно благодарить Бога, вспоминать все то, что делает меня счастливее
- слушать лекции и тренинги, читать книги по развитию и духовные книги
- молитвы, мантры, аффирмации
- постоянная визуализация, концентрация на желаемом


Может быть мое не очень позитивное эмоциональное состояние связано с тем, что я мало медитирую в последнее время. Для меня это очень взаимосвязано.

3. Научиться разумно распределять свое время, чтобы мне хватало и на творчество, и на работу, и на отдых, и на медитацию

Работала, занималась уборкой немного. Хорошо выспалась утром

4. Стать стройной красавицей, научиться следить за собой, быть всегда ухоженной и красивой)
- красивая фигура: сбалансированное и здоровое питание, регулярный спорт (пробежки, танцы, зумба, растяжка, подвижные игры)
- красивая кожа: масочки для лица, постоянный уход - утром и вечером, освоить массаж лица
- красивые, длинные, сильные, шелковистые волосы: маски, длительное расчесывание массажной расческой, аромарасчесывание, соляной скраб для кожи головы и т.д.
- отсутствие целлюлита: обертывания, самомассаж, контрастный душ, обливания холодной водой, антицеллюлитное масло и т.д.
- прекрасная осанка: следить за осанкой, делать упражнения
- быть всегда куколкой - с красивой прической, ухоженными ручками, легким макияжем

Ела конфеты Такой день, что даже нет эмоциональных сил на мытье головы. О как бывает!:-)Зато бегала, гуляла, ходила. Молодец. Хочу танцевать)

5. Творчество
- освоить танец живота
- закончить вышивку-икону
- освоить 30 новых вегетарианских блюд
- продолжить работать с мастикой
- плетение красивых косичек

Ничего

6. Навыки для успешной и радостной работы
- учить английский язык
- стать профессиональным наблюдателем
- тренироваться в переключении между состояниями
- изучать НЛП - аудио, тренинги, видео
Наблюдала много

уже учусь у вас всех
встала на путь большого тренинга

так с чувством написала прямо как внутреннее озарение!

спасибо, Дорогая! А я думаю, как хозяйку тоже спросить, думала в VK написать)))))) ЧМОКИ!!!!!

инсайты
1. Я поняла, что много планирую. Думаю одно, но по времени и силам ничего не успеваю...Когда просыпаюсь рано утром - больше вдохновения что-то делать.
2. Еще я забываю какие-то инсайты, хоть ходи с блокнотиком и записывай
1. Вчера я легла....
02.00

2. Сегодня я встала...
07.00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все
творог+мед+банан, капуста цв, хлеб с хумусом, соленые огурцы, нектарин, фрутиладка, соленый огурец помидоры. После завтрака не хотелось обедать, и ужинать не тянуло, наверное, потому что завтра правильный

4. Что я сегодня носила в течение дня?
платешке, но не в радость...становится холодно. И вообще настроение одеть штаны. Прочитала статью, что по времени, силам и обстоятельствам. И, наверное, ощущению.

5. Что я сегодня сделала для себя?
ногти накрасила на обеде

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
упадок сил после работы, наверное, потому что утром не медитировала...час убила времени в контакте

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
За теплую погоду днем
За состояние покоя
За то, что хочется работать над журналом
За то, что не страдаю почти от любви)) и приходит понимание других людей
За то, что становлюсь более открытой людям
За то, что поболтали с моей Юлечкой, и она думает о моих будущих детях, что сможет уже им подкинуть вещички свои, моя лапочка, я тоже думаю

Мои цели
1. Гармоничные отношения с окружающими
внутри как-то не очень принятие кое-чего, а внешне получалось милое общение
2. Идеальная кожа
да, я наконец-то стала изучать тему, как же мне за моей кожей ухаживать, продвинулась
3. Медитация
вечером 1 час, это только и хотелось делать сегодня...
4. Улыбаться, быть в расслабленном состоянии, принимать других людей, видеть красоту и волшебство этого мира, чувствовать женственность
ага, я стала нравиться себе на фотках! смотрела фото с корпоратива...Нет, конечно, есть над чем работать. Но в целом милашка, живая, улыбаюсь, и яркая. А раньше смотрела и не любила, и только критиковала.
За то, что мне в метро стали нравиться, откровенно нравиться люди, я не стала бежать от них, видеть плохое, а видеть что-то хорошее.
Удивительно, все чаще стало посещать отношение к людям как детям, так проще жить
и еще я видела как человек нес игрушку-пантеру утром, и вечером видела мужчину в костюме медвежонка, игрушки - это хорошо))
5. Добрые дела
старалась работать с любовью
выслала коллеге фото
помогла Кате на работе немного[/quote]

добавляю Олечкины цели, такие мне близкие, и так отлично сформулированные)))
6. Максимально раскрыть свою Женственность, Сексуальность, Женскую Силу.
нет, я как-то стала терять этот магнетизм, перестала наслаждаться здесь и сейчас, надо следить за своим состоянием
7. Пить в день чистую воду - 1,5 - 2 л. Брать бутылочку с водой с собой.
пол-литра
8. Как можно больше и чаще общаться с мужчинами. Учиться видеть в каждом Мужчину, всегда проявлять уважение, замечать хорошее в них.
это мега сложный для меня пока аспект))) прорабатываем отношение внутри
9. Следить за тем, что я говорю. Осознанно подбирать слова, четко выражать свои мысли, говорить от "хочу". Употреблять только позитивные конструктивные слова. И думать также.
10. Очищение себя.
хочу начать !уже есть такое желание)
11. Физические упражнения. движение
нет
12. Работа над журналом
да, немного!
13. Рукоделие, новые блюда, творчество
нет
14. Стать еще красивее, моложе, здоровее. Все мыслимые и немыслимые красотулинские процедурки d060.gif
не делала
15. Саморазвитие. Читать, смотреть, практиковать, слушать каждый день хотя бы понемногу по любой интересующей меня сфере жизни.
прочитала одну статью только
16. Разобраться в доме. Выкидывать ненужное. По чуть - чуть хотя бы.
не успела!
17. Выкладывать отчет каждый день сюда.
да, уже легче, пока дома сижу


Всех люблю и целую!

ОТЧЕТ №37




1. Ощущать постоянно счастье и радость, Любовь ко всему. Работать над своим внутренним состоянием, прекрасным настроением. Трансформировать негативные мысли в позитивные. Быть более осознанной, ощущать настоящий момент и его неповторимость. Ощущение легкости, одухотворенности, подъема и наполненности.

Ой, ну и денек. Я думала, что я вчера была букой, капризой и плаксой) Ничего подобного Сегодня я просто "звезда" в этом. Плющит и колбасит, ощущение, что происходит какое-то мощное очищение. Еще и голова болела весь день...Но ближе к вечеру все исправилось, и это радует


2. Саморазвитие:

- ежедневная медитация (идеально - 3 ч, я к этому стремлюсь )
- ведение дневничка
- регулярно благодарить Бога, вспоминать все то, что делает меня счастливее
- слушать лекции и тренинги, читать книги по развитию и духовные книги
- молитвы, мантры, аффирмации
- постоянная визуализация, концентрация на желаемом

Медитировала 2 ч - и меня сразу отпустило с моим не очень хорошим настроением. Может быть, мой организм требовал медитации, да побольше))

Благодарности писала. Стараюсь быть осознанной, но это так непросто, когда любая мелочь выводит из равновесия. Хорошо заниматься саморазвитием в какой-нибудь пещере, вдали от людей - ничто не влияет на настроение. Хотя, наверняка активизируются всякие внутренние чертики. Может, и не проще:-)) Я это к тому что, я вся сегодня такая нежная и ранимая, от любого дуновения ветерка - начинаются капризы:-)) Ну прям шок и трепет!

3. Научиться разумно распределять свое время, чтобы мне хватало и на творчество, и на работу, и на отдых, и на медитацию

Из-за странного настроения, настроя на какой-либо упорядоченный распорядок дня вообще не было. Но в итоге, работой довольна, пробежка была. Медитировала. В целом, молодец)

4. Стать стройной красавицей, научиться следить за собой, быть всегда ухоженной и красивой)
- красивая фигура: сбалансированное и здоровое питание, регулярный спорт (пробежки, танцы, зумба, растяжка, подвижные игры)
- красивая кожа: масочки для лица, постоянный уход - утром и вечером, освоить массаж лица
- красивые, длинные, сильные, шелковистые волосы: маски, длительное расчесывание массажной расческой, аромарасчесывание, соляной скраб для кожи головы и т.д.
- отсутствие целлюлита: обертывания, самомассаж, контрастный душ, обливания холодной водой, антицеллюлитное масло и т.д.
- прекрасная осанка: следить за осанкой, делать упражнения
- быть всегда куколкой - с красивой прической, ухоженными ручками, легким макияжем

Вес чуть снизился, на 400 г - это радует. Пробежкой довольна. Все-таки хорошо бы помыть голову:-)) и на ночь хочу намазать волосы кокосовым маслом)

5. Творчество
- освоить танец живота
- закончить вышивку-икону
- освоить 30 новых вегетарианских блюд
- продолжить работать с мастикой
- плетение красивых косичек

Ничего

6. Навыки для успешной и радостной работы
- учить английский язык
- стать профессиональным наблюдателем
- тренироваться в переключении между состояниями
- изучать НЛП - аудио, тренинги, видео
Ничегошечки

За вчера:


1. Максимально раскрыть свою Женственность, Сексуальность, Женскую Силу.
Действовать и достигать своих целей по - женски. Как можно чаще вспоминать, что я Женщина.

Сегодня не думала об этом.

2. Каждый день делать что - то, что будет способствовать развитию и раскрытию во мне Женственности. (чтение книг - статей, просмотр видео тренингов, аудио, спец и практики и упражнения)



3. Стать супер хореографом - педагогом - балетмейстером, супермастером в своей области деятельности! Читать соответствующую литературу, смотреть танцевальное видео и посещать тренинги и мастер классы, самой заниматься и учиться.



4. Пить в день чистую воду - 1,5 - 2 л. Брать бутылочку с водой с собой.

Не очень много пила...

5. Здоровое и правильное питание.

Минимум сладкого мучного, исключить в идеале хлеб, сахар. Есть осознанно, наслаждаться едой, каждым кусочком, чувствовать вкус, запах. Есть столько, сколько необходимо организму и не больше.

Без косяков вроде

6. Благодарить каждый день Жизнь, Вселенную, Бога!

Есть. В течение дня записываю в тетрадку благодарности

7. Учиться реагировать на все с позиции "Хорошо". Находить позитивные стороны в любых ситуациях. Спрашивать себя: "А для чего мне это дано? Что хорошего в этом для меня?"

Есть к чему стремиться. Не все гладко еще получается.

8. Отдавать и делиться Любовью! Это может быть в виде улыбки, помощи, совета, дружелюбия, комплиментов, объятий, совершать спонтанные акты Доброты!

Не любвеобильная я сегодня

9. Медитировать.

Немного

10. Визуализация желаемого.



11. Как можно больше и чаще общаться с мужчинами. Учиться видеть в каждом Мужчину, всегда проявлять уважение, замечать хорошее в них.



12. Каждый день стараться сделать что - то по - новому! Пойти другой дорогой, съесть что - то незнакомое (но полезное), среагировать по - свежему, другой рукой есть или писать, совершить то, чего боялась и не решалась, в общем проявлять творчество и фантазию!!!

Днем спала!!!

13. Улыбаться!!! Следить, чтобы всегда выражение лица было приятным.

Улыбалась немного.

14. Следить за тем, что я говорю. Осознанно подбирать слова, четко выражать свои мысли, говорить от "хочу". Употреблять только позитивные конструктивные слова. И думать также.

Не всегда получается. Надо еще больше на этом сфокусироваться. Понимаю все большую необходимость изучения НЛП.

15. Ощущать и чувствовать момент здесь - и - сейчас. Быть максимально осознанной во всем. Осознанно разговаривать, смотреть фильмы, видео, читать, ходить и т.д.

С одной стороны, когда вспоминала, я это чувствовала, осознавала. Но начинала заниматься обычными делами, вновь забывала.

16. Очищение себя.

Немного

17. Физические упражнения. Идеальная красивая подтянутая сексуальная фигура.

Хорошо позанималась прессиком. Нашла еще несколько видео, по которым буду делать упражнения.

18. Улучшить свое зрение. В идеале цель - 100%. Выбрать подходящую методику и работать по ней.

Изучаю. Начала делать некоторые упражнения.

19. Стать еще красивее, моложе, здоровее. Все мыслимые и немыслимые красотулинские процедурки

Ногти намазала йодом от расслоения+Традиционные ежедневные процедурки.

20. Разработать свою уникальную и суперэффективную методику по хореографии.

Обдумываю как это сделать,ищу материал

21. Саморазвитие. Читать, смотреть, практиковать, слушать каждый день хотя бы понемногу по любой интересующей меня сфере жизни.

Начала читать интересную книгу

23. Разобраться в доме. Выкидывать ненужное. По чуть - чуть хотя бы.



24. Делать то, что нравится. И любить то, что делаю! Получать удовольствие от процесса. Радоваться всему, что происходит! Самой создавать свое настроение! Быстро и легко переключаться из состояния в состояние. Быть в Потоке Жизни, и легко в него входить!

Быть в потоке не получается. У меня какая - то преобладающая усталость. Отдыхаю и почти ничего не делаю

25. Выкладывать отчет каждый день сюда.

Да, с опозданием



Вперед!!! Желаю всем успехов!!! Все лучше и лучше! УРА!!!

И это правильно!!







Вчера не отчитался... Ну, сделаю это с опозданием на день

День 38

Основная цель ближайшего времени:
Овладеть необходимыми знаниями, подготовиться к обучению и стать сертифицированным специалистом по курсу НЛП-практик, а затем и НЛП-Мастер. А может, и НЛП-Тренер. Пройти обучение и сертификацию у Гагина и Пьюселика.

Для наиболее успешного прохождения курса, в ближайшее время сконцентрироваться на видео и книгах по курсу НЛП-практик.

Освежить все знания по Психологии Любви и отношений, овладеть новыми.


Да!! Смотрел видео.

1. Физические упражнения.

Бег. Совсем мало. Минут 5, до магазина

2. Изучение английского. Просмотр фильмов на английском, чтение, общение и т.п.

Не было

3. Есть умеренно, останавливаться, когда сыт, даже если осталось еще много вкусного.

Нормально


4. Выпивать в день минимум 1,5 литра воды

1.

5. Развитие сайта. Работать над рассылками и сайтом.

Да!!

6. Писать на форуме. Находить время хотя бы для пяти содержательных сообщений.

Маловато.

7. Замечать, осмысливать, обдумывать идеи для статей. Писать интересные статьи для сайта.

Да, обдумываю, осмысливаю, пишу!!


8. Читать, изучать хотя бы несколько страниц каждый день по различным предметам

Совсем немного.


9. Прослушивать, просматривать хоть одну лекцию.

Да.

10. Закреплять изученное на практике.

Да, изучаю, анализирую, закрепляю, осмысливаю. Отрабатываю, отрабатываю, отрабатываю.


11. Вести файл желаний и записывать туда как можно больше желаний!!

Да, кое-что добавил.

12. Амальгамы (прослушивание, проговаривание), работа с мыслями, визуализации, новые идеи.

Немного.

13. Хорошая осанка, держать спину ровно.

Да, делаю!!

14. Чистота и порядок

Поддерживаю чистоту.

15. Медитация

Да, немного.

16. Визуализация желаемого.

Да, немного.

17. Думать над новыми идеями в разных областях жизни.

Да, думаю!!

18. Обдумывание будущих тренингов, вебинаров, консультаций.

Да, обдумываю. Придумываю. Много всего!! Много новых идей, мыслей, хороших материалов. И уже кое-что делаю!!

19. Сбор базы адресов тех, кому это интересно.

Да, работаем над этим!!

20. Привлечение новых клиенток. Максимально хороших, милых, с которыми комфортно, легко и радостно работать.

Просто помню о том, что они нужны.

21. Начать записывать видео с интересными рассказами.

Собираюсь, готовлю следующие. А пока сделал видео с отзывом от клиентки http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2531




22. Улыбаться людям, больше невербально коммуницировать.

Да, делаю. Хотя сегодня маловато.

23. Стать ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ НАБЛЮДАТЕЛЕМ!! СУПЕР ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ НАБЛЮДАТЕЛЕМ!!
ВНИМАТЕЛЬНО смотреть все, - фильмы, просто на людей на улице, отслеживать тонкости мимики и другие калибровки.

ДА!! Работаю, наблюдаю, замечаю, тренируюсь!!

24. Налаживать контакт с Бессознательным.

Надо больше над этим работать.

25. Научиться моментально переключаться между основными состояниями по собственному желанию и быстро. Для этого тренироваться каждый день переходить из состояния позитив-актив в позитив-пассив, негатив-актив и т.д.

Стараюсь!!

26. Чувствовать радость от процесса жизни.

Сегодня не чувствовал. Не горжусь этим.

27. Начать развивать память, - учить какие-то определения, например.

Пока ничего.

28. Ежедневно выкладывать отчет о сделанном и не сделанном, при необходимости редактировать список целей и желаемых действий.

Сделано с опозданием на день.

Спасибо за то, что переходим через транзитную линию на очень счастливую и светлую!!

Ура!! Вовремя!!

День 39

Основная цель ближайшего времени:
Овладеть необходимыми знаниями, подготовиться к обучению и стать сертифицированным специалистом по курсу НЛП-практик, а затем и НЛП-Мастер. А может, и НЛП-Тренер. Пройти обучение и сертификацию у Гагина и Пьюселика.

Для наиболее успешного прохождения курса, в ближайшее время сконцентрироваться на видео и книгах по курсу НЛП-практик.

Освежить все знания по Психологии Любви и отношений, овладеть новыми.


Да!! Смотрел видео.

1. Физические упражнения.

Ни фига

2. Изучение английского. Просмотр фильмов на английском, чтение, общение и т.п.

Не было

3. Есть умеренно, останавливаться, когда сыт, даже если осталось еще много вкусного.

Ну, так себе...


4. Выпивать в день минимум 1,5 литра воды

1.

5. Развитие сайта. Работать над рассылками и сайтом.

Да!!

6. Писать на форуме. Находить время хотя бы для пяти содержательных сообщений.

Уже лучше.

7. Замечать, осмысливать, обдумывать идеи для статей. Писать интересные статьи для сайта.

Да, обдумываю, осмысливаю, пишу!!


8. Читать, изучать хотя бы несколько страниц каждый день по различным предметам

Совсем немного.


9. Прослушивать, просматривать хоть одну лекцию.

Да.

10. Закреплять изученное на практике.

Да, изучаю, анализирую, закрепляю, осмысливаю. Отрабатываю, отрабатываю, отрабатываю.


11. Вести файл желаний и записывать туда как можно больше желаний!!

Помню о нем.

12. Амальгамы (прослушивание, проговаривание), работа с мыслями, визуализации, новые идеи.

Да.

13. Хорошая осанка, держать спину ровно.

Да, делаю!!

14. Чистота и порядок

Поддерживаю чистоту.

15. Медитация

Да, немного.

16. Визуализация желаемого.

Да!!

17. Думать над новыми идеями в разных областях жизни.

Да, думаю!!

18. Обдумывание будущих тренингов, вебинаров, консультаций.

Да, обдумываю. Придумываю. Много всего!! Много новых идей, мыслей, хороших материалов. И уже кое-что делаю!!

19. Сбор базы адресов тех, кому это интересно.

Да, работаем над этим!!

20. Привлечение новых клиенток. Максимально хороших, милых, с которыми комфортно, легко и радостно работать.

Просто помню о том, что они нужны. И визулизирую.

21. Начать записывать видео с интересными рассказами.

Собираюсь, готовлю следующие. Кое-что записывал. Но не вполне доволен. Буду улучшать.




22. Улыбаться людям, больше невербально коммуницировать.

Да, делаю. Хотя сегодня маловато.

23. Стать ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ НАБЛЮДАТЕЛЕМ!! СУПЕР ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ НАБЛЮДАТЕЛЕМ!!
ВНИМАТЕЛЬНО смотреть все, - фильмы, просто на людей на улице, отслеживать тонкости мимики и другие калибровки.

ДА!! Работаю, наблюдаю, замечаю, тренируюсь!!

24. Налаживать контакт с Бессознательным.

Надо больше над этим работать.

25. Научиться моментально переключаться между основными состояниями по собственному желанию и быстро. Для этого тренироваться каждый день переходить из состояния позитив-актив в позитив-пассив, негатив-актив и т.д.

Стараюсь!!

26. Чувствовать радость от процесса жизни.

Сегодня уже есть проблески, а то дня 2-3-4 было не очень.

27. Начать развивать память, - учить какие-то определения, например.

Пока ничего.

28. Ежедневно выкладывать отчет о сделанном и не сделанном, при необходимости редактировать список целей и желаемых действий.

Сделано!!

Спасибо за то, что переходим через транзитную линию на очень счастливую и светлую!!

За вчера:


1. Максимально раскрыть свою Женственность, Сексуальность, Женскую Силу.
Действовать и достигать своих целей по - женски. Как можно чаще вспоминать, что я Женщина.

Думала об этом, анализировала свои поступки

2. Каждый день делать что - то, что будет способствовать развитию и раскрытию во мне Женственности. (чтение книг - статей, просмотр видео тренингов, аудио, спец и практики и упражнения)

Читала

3. Стать супер хореографом - педагогом - балетмейстером, супермастером в своей области деятельности! Читать соответствующую литературу, смотреть танцевальное видео и посещать тренинги и мастер классы, самой заниматься и учиться.

Нашла еще одну хорошую школу

4. Пить в день чистую воду - 1,5 - 2 л. Брать бутылочку с водой с собой.

Где - то 1л.

5. Здоровое и правильное питание.

Минимум сладкого мучного, исключить в идеале хлеб, сахар. Есть осознанно, наслаждаться едой, каждым кусочком, чувствовать вкус, запах. Есть столько, сколько необходимо организму и не больше.

Без косяков вроде

6. Благодарить каждый день Жизнь, Вселенную, Бога!

Есть. В течение дня записываю в тетрадку благодарности

7. Учиться реагировать на все с позиции "Хорошо". Находить позитивные стороны в любых ситуациях. Спрашивать себя: "А для чего мне это дано? Что хорошего в этом для меня?"

Есть к чему стремиться. Не все гладко еще получается.

8. Отдавать и делиться Любовью! Это может быть в виде улыбки, помощи, совета, дружелюбия, комплиментов, объятий, совершать спонтанные акты Доброты!

Чуть лучше

9. Медитировать.

Немного

10. Визуализация желаемого.

Немного

11. Как можно больше и чаще общаться с мужчинами. Учиться видеть в каждом Мужчину, всегда проявлять уважение, замечать хорошее в них.



12. Каждый день стараться сделать что - то по - новому! Пойти другой дорогой, съесть что - то незнакомое (но полезное), среагировать по - свежему, другой рукой есть или писать, совершить то, чего боялась и не решалась, в общем проявлять творчество и фантазию!!!

Когда гуляла читала слова на вывесках с неправильным ударением

13. Улыбаться!!! Следить, чтобы всегда выражение лица было приятным.

Улыбалась немного.

14. Следить за тем, что я говорю. Осознанно подбирать слова, четко выражать свои мысли, говорить от "хочу". Употреблять только позитивные конструктивные слова. И думать также.

Слежу. Не всегда получается. Надо еще больше на этом сфокусироваться. Понимаю все большую необходимость изучения НЛП.

15. Ощущать и чувствовать момент здесь - и - сейчас. Быть максимально осознанной во всем. Осознанно разговаривать, смотреть фильмы, видео, читать, ходить и т.д.

С одной стороны, когда вспоминала, я это чувствовала, осознавала. Но начинала заниматься обычными делами, вновь забывала.

16. Очищение себя.

Немного

17. Физические упражнения. Идеальная красивая подтянутая сексуальная фигура.

Только прогулка.

18. Улучшить свое зрение. В идеале цель - 100%. Выбрать подходящую методику и работать по ней.

Изучаю. Начала делать некоторые упражнения.

19. Стать еще красивее, моложе, здоровее. Все мыслимые и немыслимые красотулинские процедурки

Маска для волос + Традиционные ежедневные процедурки.

20. Разработать свою уникальную и суперэффективную методику по хореографии.

Обдумываю как это сделать, ищу материал

21. Саморазвитие. Читать, смотреть, практиковать, слушать каждый день хотя бы понемногу по любой интересующей меня сфере жизни.

Продолжаю читать интересную книгу

23. Разобраться в доме. Выкидывать ненужное. По чуть - чуть хотя бы.



24. Делать то, что нравится. И любить то, что делаю! Получать удовольствие от процесса. Радоваться всему, что происходит! Самой создавать свое настроение! Быстро и легко переключаться из состояния в состояние. Быть в Потоке Жизни, и легко в него входить!

Пока я в отпуске, это получается выполнять лучше. Но в потоке пока не я

25. Выкладывать отчет каждый день сюда.

Да, с опозданием



Вперед!!! Желаю всем успехов!!! Все лучше и лучше! УРА!!!

ОТЧЕТ №38




1. Ощущать постоянно счастье и радость, Любовь ко всему. Работать над своим внутренним состоянием, прекрасным настроением. Трансформировать негативные мысли в позитивные. Быть более осознанной, ощущать настоящий момент и его неповторимость. Ощущение легкости, одухотворенности, подъема и наполненности.

Слава Богу, сегодняшний день прошел еще более хорошо и гармонично, чем предыдущие. Все исправляется и это очень радует! Ура-ура! Настроение отличное! Я люблю весь мир! Это еще раз заставило задуматься над тем, как сделать так, чтобы мое прекрасное, радостное, наполненное состояние не зависело от каких-то явлений типа вспышек на солнце, магнитных бурь или отсутствия конфет в доме:-)) Наверное, ключ к этому - Осознанность. Понимание причин и следствий. Что именно, какое событие, привело к определенному состоянию. И анализ того, как можно поступить иначе. Как можно было мыслить иначе - такая работа над ошибками. И это действительно дает результаты. Один, пять, десять раз сделаешь работу над ошибками - выработается навык мыслить конструктивно.

2. Саморазвитие:

- ежедневная медитация (идеально - 3 ч, я к этому стремлюсь )
- ведение дневничка
- регулярно благодарить Бога, вспоминать все то, что делает меня счастливее
- слушать лекции и тренинги, читать книги по развитию и духовные книги
- молитвы, мантры, аффирмации
- постоянная визуализация, концентрация на желаемом

Медитировала мало, может полчасика. Написала список благодарностей. Особенное благодарна Богу за то, что меня опять все радует, за то, что какие-то транзитные линии пройдены - и опять все налаживается. Как здорово! А еще здорово всегда ощущать Его Любовь и заботу... Спасибо за это большое!


3. Научиться разумно распределять свое время, чтобы мне хватало и на творчество, и на работу, и на отдых, и на медитацию


Сегодня было сделано несколько важных дел, и поэтому работой позанималась немного. Послушала полчаса одну полезную для работы лекцию. Медитировала, отдыхала. Правда, в планах была еще пицца и уборка - до этого не добралась, поэтому переносим на завтра.

4. Стать стройной красавицей, научиться следить за собой, быть всегда ухоженной и красивой)
- красивая фигура: сбалансированное и здоровое питание, регулярный спорт (пробежки, танцы, зумба, растяжка, подвижные игры)
- красивая кожа: масочки для лица, постоянный уход - утром и вечером, освоить массаж лица
- красивые, длинные, сильные, шелковистые волосы: маски, длительное расчесывание массажной расческой, аромарасчесывание, соляной скраб для кожи головы и т.д.
- отсутствие целлюлита: обертывания, самомассаж, контрастный душ, обливания холодной водой, антицеллюлитное масло и т.д.
- прекрасная осанка: следить за осанкой, делать упражнения
- быть всегда куколкой - с красивой прической, ухоженными ручками, легким макияжем

Утро началось с вымывания кокосового масла из волос:-)) Вот реально, хочешь заставить себя помыть волосы - намажь их на ночь маслицем)) Заодно и польза) Спорта не было, чем не горжусь. Вижу, что отъелась, конечно, за год... Но, это повод сделать большой прыжок к прекрасной фигуре и отличному внешнему виду! Я теперь это еще больше осознала. Хотя, я и сейчас себе нравлюсь, я вижу над чем нужно работать.

И еще, с завтрашнего дня хочу уменьшить количество съедаемой еды. Забываю уже второй день выпить льняное масло натощак - хорошо бы об этом помнить.

И еще надо возобновить обливания холодной водой.

Если я сейчас, с лишними 5 кг себе нравлюсь, то какой же я красоткой буду, когда постройнею! Ну, крутотенюшка просто!

5. Творчество
- освоить танец живота
- закончить вышивку-икону
- освоить 30 новых вегетарианских блюд
- продолжить работать с мастикой
- плетение красивых косичек

Ничего

6. Навыки для успешной и радостной работы
- учить английский язык
- стать профессиональным наблюдателем
- тренироваться в переключении между состояниями
- изучать НЛП - аудио, тренинги, видео
Ничегошечки

ОТЧЕТ №39




1. Ощущать постоянно счастье и радость, Любовь ко всему. Работать над своим внутренним состоянием, прекрасным настроением. Трансформировать негативные мысли в позитивные. Быть более осознанной, ощущать настоящий момент и его неповторимость. Ощущение легкости, одухотворенности, подъема и наполненности.

Спасибо, Господи, за отличное настроение, за Солнышко, за чудесных уточек, и вообще за много! За то, что все налаживается и становится лучше! Настроение сегодня было отличным. Несмотря на то, что были моменты, которые еще пару дней назад выбивали меня из колеи. Значит, транзитные линии пройдены! Ура-ура!

Я все больше прихожу к пониманию того, что надо доверять процессу жизни, Богу. Когда ты в этом Потоке, то все происходит само собой, совершенно естественно - нужные события, нужные люди, идеи. Если плыть по реке, но грести в обратном направлении ее движению, или по течению, но цепляясь за все кустики, которые растут по берегам, то мощное течение все равно принесет в место назначение, но сколько сил и переживаний будет впустую. Если результат один и тот же. Да, можно помогать этому течению - своим позитивным мышлением, свои доверием, своей благодарностью. Но иногда это очень непросто. Особенно, если начинаешь умничать и думать, что ты умнее Мироздания. Типа, у меня свой план на все. И если что-то идет не по плану начинаются переживания, нервы, попытки приложить нечеловеческие усилия и вернуться на свой курс. А Ему ведь виднее. И виднее максимально хороший на данном этапе жизни для тебя вариант. Хорош он может быть по разным причинам - с точки зрения благосостояния, нового опыта, выплаты кармы. Я считаю, что случайностей не бывает - слишком уж мир удивительно разумно устроен А раз это так, то эффективно на любое событие реагировать позитивно. Тем более, что опыт показывает, что иногда это невероятно не просто, но как только это удается - успокоиться, расслабиться, - приходит новое понимание, какие-то ситуации благополучно разрешаются. Или потом спустя какое-то время становится очевидно, что это было наилучшее развитие событий. Потому что даже из чего-то на тот момент не очень хорошего получилось что-то замечательное. Вот такие вот мысли. Поэтому вывод сегодняшнего дня - доверять процессу Жизни! Все хорошо и будет еще лучше!


2. Саморазвитие:

- ежедневная медитация (идеально - 3 ч, я к этому стремлюсь )
- ведение дневничка
- регулярно благодарить Бога, вспоминать все то, что делает меня счастливее
- слушать лекции и тренинги, читать книги по развитию и духовные книги
- молитвы, мантры, аффирмации
- постоянная визуализация, концентрация на желаемом

Медитировала очень мало, но старалась быть осознанной. Сегодня почувствовала потребность начать опять визуализировать перед сном желаемое - сегодня и начну. Благодарности писала!


3. Научиться разумно распределять свое время, чтобы мне хватало и на творчество, и на работу, и на отдых, и на медитацию

Ой, видимо как-то не разумно организовала свой день - по работе успела только минимальный минимум, немного послушала обучающий курс. Бегала и гуляла в парке где-то 1.5 ч в сумме. Немного медитировала. НО. Совершенно не успела ни убрать, ни пиццу приготовить - непорядок. Завтра надо разумнее распределить время.

4. Стать стройной красавицей, научиться следить за собой, быть всегда ухоженной и красивой)
- красивая фигура: сбалансированное и здоровое питание, регулярный спорт (пробежки, танцы, зумба, растяжка, подвижные игры)
- красивая кожа: масочки для лица, постоянный уход - утром и вечером, освоить массаж лица
- красивые, длинные, сильные, шелковистые волосы: маски, длительное расчесывание массажной расческой, аромарасчесывание, соляной скраб для кожи головы и т.д.
- отсутствие целлюлита: обертывания, самомассаж, контрастный душ, обливания холодной водой, антицеллюлитное масло и т.д.
- прекрасная осанка: следить за осанкой, делать упражнения
- быть всегда куколкой - с красивой прической, ухоженными ручками, легким макияжем

Конечно, лопала сегодня опять конфеты, но зато нашлись силы отказаться от сладкой соломки и от бутербродов с сыром. Горжусь собой)) Значит, дальше будет еще легче и проще. У меня сегодня появилась еще одна мотивация стройнеть - мне сказали, что я поправилась. Я в шоке, оказывается, это заметно)) Но это даже хорошо - теперь очень думаю перед тем, как кушать.

5. Творчество
- освоить танец живота
- закончить вышивку-икону
- освоить 30 новых вегетарианских блюд
- продолжить работать с мастикой
- плетение красивых косичек

Ничего

6. Навыки для успешной и радостной работы
- учить английский язык
- стать профессиональным наблюдателем
- тренироваться в переключении между состояниями
- изучать НЛП - аудио, тренинги, видео
Не успеваю

За вчера:


1. Максимально раскрыть свою Женственность, Сексуальность, Женскую Силу.
Действовать и достигать своих целей по - женски. Как можно чаще вспоминать, что я Женщина.

Думала об этом, состояние Женственности после прослушивания семинара хорошо почувствовала!

2. Каждый день делать что - то, что будет способствовать развитию и раскрытию во мне Женственности. (чтение книг - статей, просмотр видео тренингов, аудио, спец и практики и упражнения)

Читала, смотрела семинар

3. Стать супер хореографом - педагогом - балетмейстером, супермастером в своей области деятельности! Читать соответствующую литературу, смотреть танцевальное видео и посещать тренинги и мастер классы, самой заниматься и учиться.



4. Пить в день чистую воду - 1,5 - 2 л. Брать бутылочку с водой с собой.

Где - то 1л.

5. Здоровое и правильное питание.

Минимум сладкого мучного, исключить в идеале хлеб, сахар. Есть осознанно, наслаждаться едой, каждым кусочком, чувствовать вкус, запах. Есть столько, сколько необходимо организму и не больше.

Был лаваш и творожная запеканка около 21.00

6. Благодарить каждый день Жизнь, Вселенную, Бога!

Есть. В течение дня записываю в тетрадку благодарности Только забываю здесь в темке записывать.

7. Учиться реагировать на все с позиции "Хорошо". Находить позитивные стороны в любых ситуациях. Спрашивать себя: "А для чего мне это дано? Что хорошего в этом для меня?"

Есть к чему стремиться. Не все гладко еще получается.

8. Отдавать и делиться Любовью! Это может быть в виде улыбки, помощи, совета, дружелюбия, комплиментов, объятий, совершать спонтанные акты Доброты!

Чуть лучше

9. Медитировать.

Да

10. Визуализация желаемого.

Немного

11. Как можно больше и чаще общаться с мужчинами. Учиться видеть в каждом Мужчину, всегда проявлять уважение, замечать хорошее в них.



12. Каждый день стараться сделать что - то по - новому! Пойти другой дорогой, съесть что - то незнакомое (но полезное), среагировать по - свежему, другой рукой есть или писать, совершить то, чего боялась и не решалась, в общем проявлять творчество и фантазию!!!



13. Улыбаться!!! Следить, чтобы всегда выражение лица было приятным.

Когда улыбнулась продавщице, поняла, что до этого момента была серьезная колбаса

14. Следить за тем, что я говорю. Осознанно подбирать слова, четко выражать свои мысли, говорить от "хочу". Употреблять только позитивные конструктивные слова. И думать также.

Слежу. Не всегда получается. Но слежу!
15. Ощущать и чувствовать момент здесь - и - сейчас. Быть максимально осознанной во всем. Осознанно разговаривать, смотреть фильмы, видео, читать, ходить и т.д.

Стараюсь

16. Очищение себя.

Немного

17. Физические упражнения. Идеальная красивая подтянутая сексуальная фигура.

Только прогулка.

18. Улучшить свое зрение. В идеале цель - 100%. Выбрать подходящую методику и работать по ней.

Изучаю. Начала делать некоторые упражнения. Зрение вроде лучше стало. совсем на капельку.

19. Стать еще красивее, моложе, здоровее. Все мыслимые и немыслимые красотулинские процедурки

Ванночка для ног + Традиционные ежедневные процедурки.

20. Разработать свою уникальную и суперэффективную методику по хореографии.

Обдумываю как это сделать, ищу материал

21. Саморазвитие. Читать, смотреть, практиковать, слушать каждый день хотя бы понемногу по любой интересующей меня сфере жизни.

Продолжаю читать интересную книгу

23. Разобраться в доме. Выкидывать ненужное. По чуть - чуть хотя бы.



24. Делать то, что нравится. И любить то, что делаю! Получать удовольствие от процесса. Радоваться всему, что происходит! Самой создавать свое настроение! Быстро и легко переключаться из состояния в состояние. Быть в Потоке Жизни, и легко в него входить!

Пока я в отпуске, это получается выполнять лучше. Радость жизни сегодня чаще посещала меня, это радует!

25. Выкладывать отчет каждый день сюда.

Да, с опозданием



Вперед!!! Желаю всем успехов!!! Все лучше и лучше! УРА!!!

1. Ложиться каждый день до 0,
(уже получается почти )
2. Добавить физических упражнений, в т.ч. йога
(пока только ходьба, обруч и скакалка,попохождение )
3.Чтение книг
(Выполняю)
4. Уход за телом
не стабильно
5. Улучшение памяти, учить стихи
( пока только решаю кроссворды и головоломки)
6. Следить за осанкой
(Пытаюсь держать спинку ровной)
7. Пить 1.5-2 л. воды
(с этим все в порядке)
8. Заняться наконец изучением английского
(пока никак)
9. Благодарить каждый день Бога за все, что происходит в моей жизни
(благодарю)
10. Ежедневная визуализация и работа с желаниями
(Пока не достаточно)
11. Заняться активным поиском работы новой или добиться улучшение условий на нынешней sm02.gif
(работаю над этим)
12. Записаться на танцы фламенко (пока в поиске)