Привет, Катенька! Какая ты красивая, если честно, не увидела на фотке, где и над чем ты собралась работать, но потом подумала, что это не важно, ведь ты стремишься быть прекрасной! А это Важно! Стремиться куда-то! хотя возможно и важно куда, но это в пути все проясняется! Как аппетит

Спасибо огромное. Как приятно утром прочитать такой комплимент )
Почитываю твой дневник: мне так нравится. Сколько же гармонии в тебе...

Катенька, приветики. Как дела? Что нового?

а я вот могу с'есть сколько угодно фруктов за день, 1,5 кг в день - для меня мало. На днях проведу эксперимент - сколько могу съесть мандарин, будет моносыромандаринодень. Думаю надо будет купить кг 5, чтобы не бегать сто раз в магазин. У нас 1 кг мандарин - 30 рублей, а у вас? Здесь мандарины очень вкусные - на вкус как фанта.

Кстати, я вернулась!!!
Трех дневный разгруз пришел успешно и совсем не тяжело. Правда спортом я не занималась эти дни. Во-первый сильно болела, а во-вторых были гости, которых мы развлекали. Но в общем и целом все нормально. Интересно вот что: вчера пошли в магазин купить продукты. Я зашла в мясной отдел. Девочки, это ужасно- меня от этого запаха чуть не вырвало. Не знаю, может это самовнушение...
Пока легко проходит без мяса. Ладно, посмотрим, как будет дальше. Отчет о еде- вечером )

Добрый вечер) Очень хорошее начало. Тебе тоже успехов)

У нас килограмм мандарин стоит около 40-50 рублей. Не могу сказать, что они супер вкусные, но есть можно. Удачи тебе в твоем "моносыромандариноден"- расскажи потом как было.

Заечка привет. Дела мои хорошо. Пока что выпила чай две чашки и съела азиатскую грушу. А еще самое главное по твоему рецепту поела утром кефир с бананом и малиной. ММММ, такая вкусняшка и очень легко идет. Спасибки. Сейчас буду есть суп )) Как твои делишки??

Пасибочкииииииииииииии. Жду твоего дневничка ))

У меня есть дневничек, свежий, сегодняшний) Это я с ответным визитом приходила)

Была,Читала, радовалась ))))))))) Будем дружить )

Привет) поздравляю с успешно проведенным разгрузом! Молодец!:)
А вот у меня... Ниче хорошего не вышло отравилась я и весь 3 день провалялась в кровати меня всю аж трясло от слабости ела в этот день как обычно, разгруз не устраивала, не до него было вот такие дела.

Дашка, ты главное не расстраивайся!!! Смотри ты ставила перед собой цель побить пол кило, ты это сделала. Урааааааааааааа. А так главное, что бы ты себя чувствовала хорошо. Это оооочень важно. Кстати, как ты себя чувствуешь сейчас???

Пишу отчет вчерашний. День прошел на ура: кушала только овощи и гороховый суп. А потом приехали с ребенком домой вечером после его кружка и я наелась запеченной рыбы. Из окрасотуливания ничего не делала . Порадовала то, что меня совсем не тянет на мясо и еще легкость во всем теле.

Спасибо) чувствую себя хорошо а вес опять 68,5 но это ерунда перед месячными всегда так.
У меня оказалось сегодня есть проблемы с щитовидной железой скоро пойду к врачу, надеюсь ничего серьезного.
А ты питаешься оч хорошо) умница!

Дашка, ты главное не расстраивайся и обязательно напиши, что сказал врач. Обязательно к нему сходи. И еще пока не делай разгрузочные дни, просто старайся питаться здоровой пищей. Не загружай себя!!! Все хорошо

Это позитивные трансформации!!

Валентин!!!!!!!!!!!!!!!!! Спасибо!!! Вы как всегда знаете как нас подбодрить ))

Забежала пожелать прекрасного дня и наступающего вечера=)))

Misja , привет!! А у тебя не только дневничек позитивно называется ты и сама супер-пупер позитивная. У тебя температура, а ты на разгрузике и гостей розвлекаеш .

Самой позитивной красотуле)))

Спасибки за внимание! Девченочки,когда вы все успеваете: почитать, ответить, набраться новой информации)))у меня глаза и пальцы разбегаются
Почитала дневничек:у всех у нас схожие цели)у всех на пути соблазны)) поэтому очень важны советы девочек и внимание))

С дневничком.На фото ты хорошо выглядишь. И настрой отличный так держать и нас радовать

Приветик, Катюша!


Какая ты красавица! На мой взгляд и вкус работы совсем немного!

Люблюшки мои!!! Сегодня утром настроение минусовое. ПОэтому цель моя как можно быстрее его поднять и порадовать вас )). Вчера день прошел очень хорошо, не успела написать отчет, так как ездила с малым в поликлинику, где мы провели массу времени. Вернулась какая-то разбитая. Очень помог контрастный душ. Сразу вспомнила свою бабушку, которая любила говорить, что чужую энергию надо смывать холодной водой.
Кушала я вчера очень хорошо, аж самой понравилось
Утром ---кофе и одна печенка и еще кефир
11:00--яблоко
13:00---много брокколи. они били немного ошпарены и я их залила соей. Попробовала тофу- но нет, это точно не мое.
15:00--груша
16:00--- около 8 миндалей. Кстати, вы знаете, что если их залить кипятком и дать полежать 5-10 минут, то они будут намнооого вкуснее
17:00--съела свое любимое азиатское яблоко.
Из спорта
--75 мин шейпинга

Самое главное, что не было чувства голода..

Девочки Хорошего ВАМ ДНЯ!!!

Постараюсь ответить на вопросы ))

Веточка!!! Какая обалденная фотка ) Желаю нам всем такой же шикарной попки))

Алисенок!!! Какой Мишка, сразу настроение поднялось. Он такой мягенький, сладенкий, нежненький и безумно уютный. Спасибкиии
Алинка )) На новый год даже не знаю. Поэтому и настроение не очень сегодня. Должны были ехать на море, в тепло (правда и здесь зима никак не наступит в этом году) и что-то у нас не получается. Поэтому даже не знаю. Ну Максимум будем дома есть мандарины с хорошей книжкой )
АлеХандра ) спасибо за ответный визит. Как говорит Ukaaa главное научится правильно распределить время
Алино4ка, радость моя- это цветик-семесветик? Если так, то приглашаю всех девочек разделить со мной его волшебную силу )) И, конечно же Валентина, как же мы без него ))
Бджілка- спасибо за позитив. Но...(только тебе и только на ушко), когда болеешь--ну очень легко делать разгрузочные дни, потому что есть совсем не хочется )))
La_Dark- ты меня соблазняешь? )) Я так хочу снегаааааааааааааааааааааааааааааа

У меня тоже так иногда бывает . Такое класное ощущение
И я понимаю, что если хорошо постараться и вовремя себя кормить полезными продуктами, то так может быть намного чаще .

Ето для тебя, чтоб поскорее настроение поднялось:

Меня зовут Катя, мне 31

прикольно

Какое солнышко ) Сразу настроение поднялось)

))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

Привет. Почитала все, что пропустила. Как ты здорово питание наладила. Умничка.

Пришла с ответным визитом!!!
У тебя так в домике позитивно и легко!!Очень рада знакомству!!!!

КАТЮШ, ДОБРОГО ВРЕМЕНИ СУТОК!!!
(ох уж эти часовые пояса))))



Это тебе котик в домик (или ракету ) для уюта и гармонии)

Поздравляю тебя со столь важным и нужным событием - открытием дневничка
Это очень правильное, нужное и полезное действо)))
Сразу всё начнёт складываться и получаться
Расскажи о себе побольше - где работаешь? У тебя сыночка? Маленький?
Шейпингом занимаешься - молодец! В клубе? или дома?
Отчёты отличные!
Так держать!

Катенька, привет! Я - Олеся! какая ты молоденькая, я бы не дала тебе больше 25

а у нас минимум 65р.


у меня тоже щитовидка...надо все на узи сходить - а некогда. гипотериоз что ли мне говорили... знаю только что очень влияет на настроение , депрессию и т.п.

Сообщение со ссылкой я переместила в спец. тему. Посторонние ссылки в дневниках не размещаем

http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?s=...st&p=778906

Привет, красотулька Молодец, что занимаешься шейпингом! Представляю, какое у тебя стройное подтянутое тело!


Катя, какая ты красивая...

мой парень говорит: потеть как хрюша Представляю потного слоника и свинюшку и ухахатываюсь!
По-моему, идеальный день! Молодчина! А ещё мне кажется у тебя обалденное чувство юмора

Такая же ситуация. Для меня чистить и есть мандарины – занятие подобно тому, как погрызть семечки. Но в этом году, что-то не хочется мне мандаринов. Я на хурме сижу плотно


Я заливаю холодной чистой водой на ночь. А уром снимаю шкурку и ем. Очень вкусно и энзимы целы
Катенька, ты такая добрая и внимательная!

Привет , Катюня-красотуля увидела я наконец твою фотку! Ура) фон поразил.... Катюш, а ты в хорошей форме!
Я к тебе когда захожу в гости на душе так хорошо) как-то прям добро чувствуется...

По поводу питания я с тобой согласна.... Пока не узнаю, что у меня за проблемы ничего серьезного устраивать не буду.

Лиса, а я вот начиталась в инете про щитовидку и мне скорей к врачу захотелось. От нее так много всего зависит! Так что ты лечи ее, а то потом вдруг хуже будет...

Катюш, привет!!! Я знакомиться, меня Настя зовут!
Очень понравилось фото в начале дневничка, ты красотулька! И правильно девочки сказали, что выглядишь максимум на 25 лет! Но, как известно, нет предела совершенству!

Привет, красавица! Ты ко мне заходила, теперь я к тебе! Наношу ответный визит
Приятно с тобой познакомиться, я Оля!

Мои дорогули, мои красатули! Я с вами не была вчера целый день и так соскучилась. Вот странно, я обитаю на этом форуме всего две недели, а сколько позитива, радости и счастья вы мне подарили. Спасибо вам, мои хорошие. Надеюсь, что я отплачиваю вам той же монетой.
И так, вчера у моего солнца был первый утренник в школе. Он пел песни, танцевал хип-хоп. А я как гордая мама сидела в зрительном зале и пускала слезу )
На самом деле дети растут, ууу как бысто. Вроде только недавно тест на беременность показал две полосочки и вот ему уже 5. И радостно и грустно мне по этому поводу. Вчерашний день в общем и целом прошел хорошо, попрыгала я на своем шейпинге и питалась хорошо. Девочки, извиняюсь нет сил расписывать что ела. Вечером согрешила : съела 5 суш (но полностью овощных). А вообще на душе сегодня с утра так хорошо, хорошо. И спокойно. Девочки мои хорошие, замечательного вам дня!!!

Здравствуй Олечка, давай дружить. Ну оочень приятно )

Настя, какие шикарные яблоки ты мне подарила, мммм. Сразу захотелось вкусить. Будем дружить

Дашка, пожалуйста не пропадай. Как ты там?? Главное хватит читать инфу в инете, иди к врачу. Не так страшен черт как его малюют. Главное проверится.


Лучезарная, ты даже не представляешь как мне приятно, что ты зашла на мою страничку. Я думаю, нам теперь будет веселее заниматься спортом. Да здравствуют хрюшки и слоны ))

aLissanka Какой котиииик) У меня тоже дома кошара персикового цвета и зовут его Серый ) Такой наглый, по утрам будет от голода и еще требует, что бы туалет убирали постоянно)

OxiDian, Заечка, спасибо, что навестили

Катюнь, я не пропадаю)) каждый день к тебе захожу. Просто не всегда получается ответить.
Я б уже давно сходила, но мне еще направление не дали.. Думаю в Пн дадут и я потопаю к врачу)

Катюша, шикарные отчетики)) как ты находишь силы заниматься столько шейпингом? ты мой герой))

Да некогда все...с детьми то не успеваю за их здоровьем хорошо следить, о себе уже молчу


Да в интернете лучше ничего про болячки не читать. Тем более - на ночь.

Кать, у тебя сын уже хип-хоп танцует? круто!

Катюша, приветики!!! Отличных выходных!!! И солнечного настроения!

Здравствуйте мои красатульки!!!
мммм, так хорошо хоть иногда выспаться. Вчера малой остался у мальчика с ночевкой в гостях и мне его надо забрать аж через 26 минут- как раз успею почитать любимый форум. Сегодня мы с Дашкой разгружаемся на молокечае. А вчера, нда, что было вчера. На радостях, что мы одни дома, мы с любимым распили бутылочку белого вина на двоих и съели массу не полезных вещей. Ужасно. Как говорит Зайка, побейте меня палками. Еще немного и мы устроим с ней наш маленький клуб любителей садо-мазо )) (шутка). Просто сегодня ужасно стыдно за это. И я думаю вообще отказаться от спиртного, потому что когда выпиваешь, рассудок мутнеет, и руки так и тянутся к сладостям и не очень.
Постараюсь сегодня хоть иногда писать как проходит мой разгруз.
Любимые мои всем хорошего дня!!!!