Помощь - Поиск - Пользователи - Календарь
Полная версия этой страницы: САНДРА
Лучший женский форум худеющих > Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом > Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих
Страницы: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12
Сандра


Здравствуй Красотуля!
Здравствуй мой домик!
Я вернулась a075.gif
Сандра
Вернулось желание появляться на Красотуле и вести дневник)


Меня зовут Александра,мне 24 года,на данный момент в поисках себя(то есть без работы icon_mrgreen.gif ) и в ожидании любви из армии d060.gif wub.gif любовь моя возвращается через 103 дня sm03.gif sm03.gif sm03.gif
Мой вес 67 кг a115.gif Хочу 60 c9.gif Хочу узнать что такое вес 60 для моего организма.
Сандра
Мотивации немного









ммм,красиво d025.gif Даёшь стройность и здоровье!
прекрасная фея
САШУЛЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! КАКАЯ РАДОСТЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ДАААААААААА!!!!!!!!!!!С ВОЗВРАЩЕНИЕМ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!УУУРРРРААААААААА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!!!!!!!! ВСЁ БУДЕТ ТЕПЕРЬ ОФИГЕННО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! d040.2.gif d040.2.gif d040.2.gif d040.2.gif d040.2.gif d040.2.gif d040.2.gif d040.2.gif d040.2.gif d040.2.gif d040.2.gif d040.2.gif d03.png d03.png d03.png d03.png d03.png d03.png d03.png d03.png aa32.gif aa32.gif aa32.gif aa32.gif aa32.gif aa32.gif aa18.gif aa18.gif aa18.gif aa18.gif aa18.gif aa18.gif aa2.gif aa2.gif aa2.gif aa2.gif aa2.gif aa34.gif aa34.gif aa34.gif aa34.gif aa34.gif aa34.gif aa1.gif aa1.gif aa1.gif aa1.gif aa1.gif aa12.gif aa12.gif aa12.gif aa12.gif aa12.gif aa4.gif aa4.gif aa4.gif aa4.gif aa4.gif aa20.gif aa20.gif aa20.gif aa20.gif aa20.gif aa27.gif aa27.gif aa27.gif aa27.gif aa27.gif aa33.gif aa33.gif aa33.gif aa33.gif aa33.gif aa33.gif 5f.gif 5f.gif 5f.gif 5f.gif 5f.gif 5f.gif Я тебя ждала...
Сандра
Привет Олечка! wub.gif wub.gif wub.gif
Приятно когда так встречают aa28.gif
ng24.png ng24.png ng24.png ng24.png ng24.png ng24.png ng24.png ng24.png ng24.png
Сандра
Моя цель-встретить дембеля 2 декабря так,что бы он обалдел,схватил и унёс icon_mrgreen.gif
Проблема-сладости d060.gif Булочки,шоколадки,печенья,конфеты,мороженое-враг моему организму и моей попе p030.gif Будем вырабатывать силу воли) Накупила хлебцов,буду хрустеть ими и отгонять жорика d025.gif
Maшулька
Приветик, Сандрочка!!!! hb.gif hb.gif hb.gif

Стимул у тебя есть))) очень хороший стимул! а значит что? значит всё получится!!!!
Давай дружить rev.gif rev.gif rev.gif)
А проблемка у меня тоже такая же) Но мы справимся!!!!
Бабочка!!!
Сашулькин, с возвращением! a115.gif
Сандра
Цитата(Maшулька @ 20.8.2010, 12:13) *
Приветик, Сандрочка!!!! hb.gif hb.gif hb.gif
Стимул у тебя есть))) очень хороший стимул! а значит что? значит всё получится!!!!
Давай дружить rev.gif rev.gif rev.gif)
А проблемка у меня тоже такая же) Но мы справимся!!!!

Привет Машулька! Очень приятно познакомиться! hb.gif


Будем бороться! Мне в первую очень надо бороться с ленью d025.gif
Сандра
Цитата(Бабочка-Шоколадница @ 20.8.2010, 12:26) *
Сашулькин, с возвращением! a115.gif

Спасибо! aa28.gif aa28.gif aa28.gif
Приятно видеть тебя в гостях! aa38.gif
Оличка
Сашенька, возвращением!
Сандра
Цитата(Оличка @ 20.8.2010, 13:07) *
Сашенька, возвращением!

Спасибо Оличка! aa28.gif aa28.gif aa28.gif
Сандра
Всем Доброго прекрасного утра! Чудесного и волшебного дня! Отлчных выходных!







Сандра
Сегодня мне нужна СИЛА ВОЛИ! Иду в кафе с подругами. Во-первых не хочу переедать,во-вторых не хочу пить алкоголь. Вечером отпишусь как я с этим справилась a075.gif
MATADGI
Здрвствуй, милая Сашенька! Я Катя, будем знакомы, возможно, подружимся.
5f.gif Ты супермолодчина!!! 5f.gif
Смогла расстаться с 12кг! А где 12, там и 7, будем стараться вместе! Забегай ко мне в домик, буду очень рада!

Цитата(Сандра @ 21.8.2010, 18:05) *
Сегодня мне нужна СИЛА ВОЛИ! Иду в кафе с подругами. Во-первых не хочу переедать,во-вторых не хочу пить алкоголь.

Здорово! Это шанс доказать себе и окружающим, что ты особенная, загадочная, неповторимая и самая весёлая девушка! Я никогда не была в московском кафе, сегодня буду мысленно с тобой. И будет кайф от общения с подругами без переедания и алкоголя! Удачи!!!
ng19.gif b04.pngng19.gif
Сандра
Привет Катюша! Очень приятно познакомиться! wub.gif Спасибо за поддержку! hb.gif






Тиара
АААААААААА, САШКА-ОЧАРОВАШКА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

УРРРА!!!!!! НАКОНЕЦ-ТО!!!!!!!!!!!!

aa38.gif aa38.gif aa38.gif aa38.gif
aa34.gif aa34.gif aa34.gif aa34.gif
aa8.gif aa8.gif aa8.gif aa8.gif aa8.gif
aa32.gif aa32.gif aa32.gif aa32.gif aa32.gif
aa45.gif aa45.gif aa45.gif aa45.gif aa45.gif aa45.gif
b03.png
Alpha
Привет, Сандра! Будем знакомы!
Судя по линеечке, ты добилась уже очень многого, уверена, оставшиеся 7 кг улетят - не заметишь.
А цель - a115.gif a115.gif a115.gif


Шкодка
Сашулик любименький,с возвращениеееееееем!
Скоро-скоро твой солдатик вернется!часто вспоминала тебя,ждалааааа)):*
Сандра
Цитата(Ириска @ 21.8.2010, 15:35) *
АААААААААА, САШКА-ОЧАРОВАШКА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

УРРРА!!!!!! НАКОНЕЦ-ТО!!!!!!!!!!!!

Привет Зайка! wub.gif Вот так и тянет на Красотулю) b21.jpg
Сандра
Цитата(Alpha @ 21.8.2010, 17:49) *
Привет, Сандра! Будем знакомы!
Судя по линеечке, ты добилась уже очень многого, уверена, оставшиеся 7 кг улетят - не заметишь.
А цель - a115.gif a115.gif a115.gif

Привет! Приятно познакомиться! d040.gif
Вот эти 7 кг никак не могу выгнать,но сама виновата,надо меньше ЖРАТЬ icon_mrgreen.gif
Но они уйдут,у них нет другого выбора a075.gif
Сандра
Цитата(Шкодка @ 21.8.2010, 21:48) *
Сашулик любименький,с возвращениеееееееем!
Скоро-скоро твой солдатик вернется!часто вспоминала тебя,ждалааааа)):*

Привет моя Шкодка любимая a075.gif wub.gif wub.gif wub.gif
Я давно не была у тебя в домике p030.gif Соскучилась по тебе! a095.gif
Завтра уже будет ровно 100 дней до прихода солдата b020.gif b020.gif b020.gif
Сандра
Вчера были 3 бокала шампанского icon_mrgreen.gif и пицца c9.gif Хорошо хоть не объелась d025.gif
Решила не есть после семи вечера,только вода! Купила в адидасе джемпер с коротким рукавом и искала спортивные брюки,но не нашла. В том же адидасе дорого icon_eek.gif Хочу бегать по утрам d025.gif Ну или хотя бы ходить icon_mrgreen.gif
Сандра
Хочу вот так



Вот так




И вот так icon_mrgreen.gif

прекрасная фея
Цитата(Сандра @ 22.8.2010, 19:52) *
Хочу вот так
Вот так
И вот так icon_mrgreen.gif



ВАШИ ЖЕЛАНИЯ-ЭТО ТО,ЧТО ВСЕЛЕННАЯ ЖЕЛАЕТ ДЛЯ ВАС.
Ваши мысли направляют корабль ваших мечтаний.
И неважно,где вы "были"и насколько тяжело ваше положение-важно только"здесь и сейчас".
Вы бессмертны.Вы неуязвимы. Вы-существо света в самом центре великолепного приключения:веселая и счастливая жизнь в волшебной,бесконечной,любящей вас реальности,которая неустанно работает для вашей пользы.Здесь мысли становятся вещами и событиями,мечты воплощаются,и все всегда возможно.
Вопросы есть?

Вселенная. aa12.gif aa12.gif aa12.gif aa12.gif aa12.gif


(Майк Дули)
Valentin
Цитата(Сандра @ 22.8.2010, 19:52) *
Хочу вот так
Вот так
И вот так icon_mrgreen.gif



Значит, так и будет!!

И очень рад, что Вы снова с нами!! a035.gif a035.gif a035.gif a035.gif a035.gif
Dancing_snowflake
Сашенька, мне кажется, ты немного неверна в подходе ко всему этому....почему у меня такие выводы? на них меня натолкнула фраза "сила воли".........это когда ты заставляешь себя в чем-то ограничить, переделать, удержать...и постоянно об этом думаешь...........а человеческя психика этого долго не выдержит.это дискомфорт, это противоестественно.....сегодня ты проявила силу воли, даже боявшись идти в кафе, завтра тебе это просто может надоесть и ты сорвешься..и будешь права.знаешь почему? потому что твоя психика устанет от этого прессинга под названием "СИЛА ВОЛИ"........что же делать? ответ прост- сделай это своей сутью и наслаждайся этим..самое главное - не проявляй силу воли и не напрягайся, а наслаждайся тем, что ты необычная...............пусть это будет в кайф...когда попробуешь - поймешь, о чем я.......и уже настолько втянешься, что потом не сможешь иначе.............главный принцип - не худеть, не диетничать, а придумать себя новую и наслаждаться самим процессом абсолютно без мыслей о результате....просто стань такой, какой хочешь быть......просто наслаждайся этим..............и воля тебе ни к чему,и сила ни к чему, потому что ты просто наслаждаешься такой собой.........и пусть все заидуют.............все у тебя получится.....
Dancing_snowflake
Еще добавлю: надо забыть слово «похудение», «диета» и прочую чушь...........просто, стань другой и наслаждайся собой новой без какого либо напряга вообще …........и никакой силы воли и насилия себя...............расслабся и наслаждайся, не думая больше не о чем...................лучше даже не взвешиваться.............будь красотулей во всем.неужели для этого нужна сила воли? Неужели нужна сила воли, чтобы влюбиться в себя и жизнь?
Сандра
Мои замеры
2008 год
Вес 72,5

Талия(2 см выше пупка)-74
Бока(2-3 см ниже пупка)-94
Бёдра-102
Грудь-100


2010 год
Вес 67
Т-71
Б-89
Б-101
Г-96
Сандра
Олечка,Валентин СПАСИБО! wub.gif
Сандра
Алина,спасибо тебе! hb.gif Ты абсолютно права в том,что нужно влюбиться в жизнь и в себя и тогда можно просто наслаждаться жизнью d025.gif Я иду к этому,но очень медленно d060.gif Мне действительно сложно полюбить себя,тем более что собой я стала заниматься относительно недавно. За 3 года я очень сильно изменилась,даже оглядываясь назад я удивляюсь что многие вещи для меня открылись только в 21 год. А ведь 21 год(!) icon_eek.gif я была другим человеком.
И ещё я очень-очень-очень ленивая c9.gif Мне даже кажется что вы не представляете насколько я ленивый человек. И если меня не заставить,если я сама себя не заставлю,то могу как Обломов пролежать на диване и вообще не думать о своей внешности да и о жизни в целом s24.gif Поэтому мне нужен пинок сзади o050.gif
Nikesha
Сашуня, приветик!!!!! С возвращением!!!!! УРА! Рада тебя видеть!!!!!
e010.gif e010.gif e010.gif e010.gif e010.gif e010.gif e010.gif e010.gif e010.gif
Сандра
"Если твоё тело не нужно тебе,значит оно не нужно никому!" Сейчас услышала по телевизору. a115.gif
Как точно сказано! d025.gif
Сандра
Цитата(Nikesha @ 23.8.2010, 12:51) *
Сашуня, приветик!!!!! С возвращением!!!!! УРА! Рада тебя видеть!!!!!
e010.gif e010.gif e010.gif e010.gif e010.gif e010.gif e010.gif e010.gif e010.gif

Привет зайка!!!! wub.gif wub.gif wub.gif
Nikesha
Цитата(Сандра @ 23.8.2010, 13:29) *
"Если твоё тело не нужно тебе,значит оно не нужно никому!"

a115.gif a115.gif a115.gif a115.gif a115.gif a115.gif a115.gif a115.gif a115.gif a115.gif
blandinkO

Сашуля, привет! С возвращением!!!
hb.gif hb.gif hb.gif
Dancing_snowflake
ну вот, меняешься же..значит, прогресс есть))))))))
Сандра
Цитата(blandinkO @ 23.8.2010, 15:24) *
Сашуля, привет! С возвращением!!!


Привет Леночка! wub.gif
Цитата(Dancing_snowflake @ 23.8.2010, 15:35) *
ну вот, меняешься же..значит, прогресс есть))))))))

49.gif
Сандра
Вчера питалась хорошо. Вот думаю на счет отчётов...такую тоску они на меня навевают d060.gif Писать или не писать,вот в чем вопрос. Понимаю что надо...А может оно мне не надо? icon_mrgreen.gif
Сандра
Сегодня будут гости,себе буду готовить греческий салат,очень его люблю! Хожу сонная,не знаю как себя взбодрить...
blandinkO

Сашуля, мне кажется, что написание отчетов как-то дисциплинирует a075.gif
Бабочка!!!
Саш, дело то житейское d060.gif Эт я про отчеты)))
Не знаю, конечно, чтоб потом не было-ой, ну я ничеее не ем, чес слово, а кг липнут icon_mrgreen.gif
Ну а если у тебя хорошая мотивация и должная степень самоконтроля-можно и не писать a075.gif
Alpha
Сашуля, как прошло испытание гостями, удачно? smile.gif
А насчет отчетов тебе решать, но многих они мотивируют и помогают держаться в рамках...
Сандра
Девочки,Доброе утро! e010.gif e010.gif e010.gif
Испытание гостями прошло удачно,но я поняла что меня абсолютно не радуют застолья,от них устаешь больше d025.gif
На счёт отчётов,спасибо за мнения aa34.gif aa34.gif aa38.gif
Я над этим подумала и решила,пока отчётов не будет,через 1 месяц я взвешусь и посмотрю,если вес будет стоять или станет больше,то отчётам быть d025.gif Если вес уйдёт,значит я могу себя контролировать сама 49.gif Буду верить в лучшее и следить за своим питанием.
А здесь в дневничке буду общаться и рассказывать о своём состоянии. sm01.gif
Вчера например была температура 37,днём была слабость,а к вечеру всё стало супер aa2.gif
Сестра дала витамины,буду пить пока и вчера полоскала горло. Сегодня пью шиповник с мёдом a070.gif
Ну и конечно небольшой план на будущее d025.gif
1-сократить время сидения в интернете u010.gif
2-больше проводить времени на свежем воздухе aa29.gif
Пока всё a075.gif
Люблю вас wub.gif wub.gif wub.gif
Сандра
Измерилась и оказалось что с боков ушло 2 см sm03.gif sm03.gif sm03.gif
Тиара
Цитата
буду общаться и рассказывать о своём состоянии



О, и уже минус 2!!!!!!
a035.gif a035.gif a035.gif a035.gif a035.gif
Сандра
Привет красавицы!
Купила себе вот такую штуку

Сегодня первый день занималась,правда не долго,потому что опять температура 37.2. Видимо резкая смена погоды на меня плохо действует. Ещё буду крутить обруч







У меня точно такой как на третьей картинке d025.gif


А вообще у меня сейчас какая-то слабость и ещё выпила сок малина+яблоко и теперь у меня изжога sad.gif
прекрасная фея
Цитата(Сандра @ 30.8.2010, 10:52) *
Привет красавицы!
Купила себе вот такую штуку


Класс!У меня такая же.Очень нравится!!! a115.gif a115.gif a115.gif

Цитата
Сегодня первый день занималась,правда не долго,потому что опять температура 37.2.


Сашулик,ну-ка быстренько выздоравливай!!!!! aa27.gif aa27.gif aa27.gif aa27.gif aa27.gif ng15.png ng15.png ng15.png ng15.png ng15.png

Цитата
Ещё буду крутить обруч


Красоточка!!! a115.gif a115.gif a115.gif

5f.gif 5f.gif 5f.gif 5f.gif 5f.gif 5f.gif aa33.gif aa33.gif aa33.gif aa33.gif aa33.gif
Valentin
n020.gif n020.gif n020.gif n020.gif n020.gif

Здоровья и хорошего настроения!! e010.gif e010.gif e010.gif e010.gif e010.gif e010.gif e010.gif e010.gif e010.gif
blandinkO
Сашуля, привет smile.gif hb.gif
Поздравляю с минусом smile.gif a115.gif
И у меня есть такая штука-колесо a115.gif А обруч как на 1 картинке, только в 2 ряда icon_mrgreen.gif
Хорошей тебе недели! Саш, а ты работу пока не ищешь?
Для просмотра полной версии этой страницы, пожалуйста, пройдите по ссылке.
Форум IP.Board © 2001-2024 IPS, Inc.