держите меня, я в обмороке

хмм...а может больше некуда уменьшаться? я чесно говоря чёрт знает, чегой это у меня уменьшается всё..что больше влияет.наверно еда всё-таки, на талию у меня только растяжка так сказать и круг..пресс качаю

СветИка, приуэть!!! Канешн, давай корефаниться!! ))ЩАС ПОБЕГУ К ТЕБЕ В ГОСТИ!! Линеечку такую конечно сделай-вот тут всё просто http://lines.myjane.ru/! охохо))))а это потешно- Йа курочКО))

Халло..быстренько отчёт и спать, а то совсем режим сбила..ложусь в 12 дня до трёх сплю..и по новой, сёдня вот в 11 лягу, хочу в 6 встать.

в 9 утра съела йогурт, треть банана и апельсиновый фреш из 1 леписина, сделала маникюр, маски, с 12 до трёх спала, потом в 4 салат с помидорами, маасдамом и салатом, йогурт..в половину седьмого немного запечённой красной рыбы и салат такой же..выпила чаю зелёного с молоком..всё..маску на ноги сделала с ледяным эффектом и намазюкала кремом новым от целлюлита..книжку читала про желания..всё, меня вырубает..

ну вот я к тебе прискакала крошка !!!!!
блин проблема с уменьшением талии не только у меня 1ну отсутствует она у меня так хоть бы по обьему была бы меньше !!!!!Даринка может ты мне поможешь
А ТЫ УМНИЧКА !!!!!! Спасибо за подсказку сейчас попробую установить

Дарина молодец!!
Когда есть результат, хочется еще больше стараться!!
Молодец!!
Еще мотивация

ну ничего себе некуда,у меня сейчас 67,правда никогда не могла похвастаться тонкой талией,даже при весе в 49-50 она был 64
ммм,бананы,лежат у меня,никто их не хочет,а я так любила утренние коктейльчики банановые,а сейчас ни-ни

Так,не было меня тут,читаю страничку,думаю,вот Даринка молодец,результаты отличные...и тут бац...пицца и картоха ночью,вот те раз!бросай ты это дело!отмазка конечно есть,но неубедительная!))бери себя в руки,курочко))))
Кстати,я в процессе похудения тоже груди лишилась!особыми размерами и раньше похвастаться не могла,скромная двоечка,а ща так вообще...стремительно в минус ухожу))))

Шкодочка, спасибо, милая!!!! Блин, вот серьёзно, аж стыдно стало Чесно-чесно, больше так не буду, разгружусь сёня и снова работать и работать над собой!

А я грудь качать буду! чтоб не повадно ей ещё уменьшаться было))

Дарина ,а я к тебе знакомится пришла- я Ира,давай дружить!?
у тебя все получится, и ты такая красоткаааа))))))

Тишуня, канешна давай))) Скоро в гости забегу на чай с молоком

Приветик!!! Здорово встретить человечка из родного города! ;) Замерчики впечатлили!!! Так держать!!!!

ПРИВЕТИК, КРАСОТКА!!!!!!!!!!!!!
Выходи дафай, рассказывай.... куда пропала????

Дарина Сергеевна, статьи. описание упражнений выкладываем в соответствующих разделах. Упражнения для талии перенесены в специальный раздел

Привет, Дарина!!!
Я пришла к тебе первый раз знакомиться. Мне твои фотки очень понравились. Ты на них такая нежная и добрая

Да я эт..и не только на фотках такая ))приветик! Рада знакомству и комплиментам)) )Щас к тебе в гости побегу)

Блииин..вот досада..хотела без предупреждений обойтись, как примерная))ну ладно, извините..пошла заниматься самобичиванием

Оленька, привет, спасибо, что навестила))
А чего тут рассказывать)после позорных двух дней обжираловки на ночь-восстановилась..сначала чай с молоком был весь день..щас вот 2 дня очень хорошо ))и еда и упражнения и процедуры, просто красота и восторг Наконец-то чистоту полнейшую в доме навела! решила каждый день порядок поддерживать, для меня растяпы-это подвиг)Скачала уроки по стрип-пластике, теперь вот заниматься буду)) Ещё аудиолекции полезные стала слушать..Вес три дня назад был 54..щас не знаю и до 31 августа узнавать не планирую...ну вообщем всё классно, чё)))

Дашенька здравствуй)))
Меня зовут Лена, мне 24. Рада с тобой познакомиться)))
На мой взгляд у тебя потрясающие результаты))
Так держать! Умница!!!

Приветик, красотулька!!!!!!!
Я рада, что ты наконец то нарисовалась!!!!!!! А еще больше рада, что у тебя все отличненько!!!!! Маладцааа!!!!!!

Хорошего денечка!!!!!!

Приветик, Ананасик))) Маленький коррективчик-я не Даша, я Дарина..и это не понт, а просто действительно разные имена)))Ну знакомству тоже рада! И спасибочки за поддержку!)

Олечка, спасибо))Ну вот как ты любишь картинки позитивные))открою тебе тайну..ты тока тихо-тихо тока ...
сегодня тоже себе накопировала с сайтика)ага)) щас выложу что-нить для красоты))

улыбает)) а вообще я просто хочу собаку

А давайте обо мне..почему бы нет, да?) мой ж дневник)..ну во-первых я мадама))
ну а вообще с отчётом я к вам за сегодня)

в 17.30 поела оладьв запечённых из пюре картофельного с грибным жульеном...хмм..ну вот впринципе и всё)) ещё нектаринку в 21.00 и лактиналь пила))) и голода не было вообще! Это ли не чудо???) Упражнения
Пресс нижний-150 раз, подъёмы ягодиц-250, кач икр-10 минут, скакалка-200, круг крутила, порастягивалась...почти шикоблеско!
Процедурные процедуры
крем антицеллюлитновый утром и вечером, распарила ноги с содой, щас кремом намазюкаю детским, в пакеты целлофановые и носки, а то пятками хоть дрова коли...ежедневный скраб для лица, маска из голубой глины..ну и тоники всякие там) ещё ресницы касторовым маслом с витаминкой А на ночь обязательно))
плюс послушала сегодня лекцию Натальи Грейс о секретах счастья! очееень круто) щас про обояние слушать буду)единственный касяк за сегодня-встала поздно..аж в 2 часа -люлей мне за это)Завтра в 10 встану! чесна-чесна!..вернее сегодня..время то 3 ночи)
Ещё начну вести борьбу с растяжками ..их немного, но они меня смущают)вот сегодня почитала темки-скопировала, завтра разработаю план Барбароса и в наступление)
Ну вот впринципе и всё, спасибо за внимание )

Дариночка,приветик!
если бы я поела печеное,да еще картошку....расплакалась бы на весах
Упражнения супер!!!молодец!
А что от растяжек что-то помогает?мои не так видно,если я загорю

Ну во-первых печённое это не жаренное)во-вторых-картошка вещь не такая уж и каллорийная, особенно если раз в две недели и эта единственная еда за день)) и в-третьих вовсе не стоит тут же бежать на весы и плакать))
я вот решила 1 раз в неделю взвешиваться-тогда будет виден действительный результат, а не картошка) А что касаемо растяжек..ну не знаю, почитала тут темки-воодушевилась)))но сюда рецептов писать не буду, а то опять предупреждение сделают))этого я уже не вынесу Почитай-может что подходящее найдёшь) и спасибо, что в гости заскочила

Не надо бичевания ))) Ничего страшного

приветик!)))давай знакомиться!!!))))))спасибо тебе за поддержку!!!!!ты молодец у тебя все получится красотулька!!!!!заходи в гости!))))

Дарин, сори за ошибку.....больш не буду)))) Сама не знаю почему тебя Дашей назвала)))
Читала твои отчетики...насчет питания конечно немного со сбоями было...но я думаю ты исправишься)))
А насчет процедурок и занятий - молодец))) Много всего делаешь!!!)))
Мне нравится)

приветик!!!ну что,какие на сегодня планы?
Картошка конечно не такая калорийная,но в моей книжечке отмечена,как нежелательный продукт и честно сказать,я от нее вес почему-то набираю.
И я взвешиваюсь раз в неделю,если не забуду.А вообще по одежде видно
Цветочки,для поднятия настроения.Я почему-то сегодня какая-то счастливая

Девочки-белочки, спасибо, что навещали)

Вот и ладушки


Вот я и вернулась-блудный попугай-загуляла)))понарушала чуть-чуть..думала себя отругать прилюдно, но что-то передумала))я сегодня вела себя очень хорошо-разгрузилась на молокочае, маски поделала, и для лица и для головы, маникюр..ванну приняла потрясающую))
так что всё отлично Сегодня последний день лета..ну ничего, на осень планов тоже хватает)
это значит на себя работаем и радоваемся, чего и всем желаю))да-да-да
Зато три дня упорно занималась английским по Драгункину -ооочень понравились лекции-если что, то советую! а ещё....а ещё я на лимузине каталася

Вау...лимузин это прикольно!! Ни разу не каталась))

Привет, Даринка))) между прочим тоже)))

Умничка что делаешь процедурки!!!
А насчет бега.....так у меня та же самая история. Первый раз вышла....где то в 7 30...рядом стройка...естественно мимо стадиона куча людей на работу идут...еще и человека три на стадионе заниамется...плюнула, пошла домой. На мамины реплики типа:"Кому я там надо", ответила что то тпиа - "я не в цирке, чтоб на меня там все пялились." Стеснялась просто. Хотя действительно, ну кому я там на фиг надо? После трех раз привыкла...даже пресс начала качать на трубе.
Так что вперед!!! Все будет хорошо)

привет)))
Даринка, ты такая молодец!!! и английским занимаешься и упражнения делаешь!!!!!
Я тоже начинаю делать завтра.. и то и то...!!!!
а соотношение рост вес.... многие считают что нормально, даже идеально, а я с тобой согласна! мне все говорят, что при моем росте (172) вес идеален... но я -то чувствую себя лучше при 52!!!
так что удачи тебе!!!! и новых свершений!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! буду читать твой дневнчек, брать пример и вдохновляться!!!!!!

УДАЧИ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Приветик!
Как тебе молокочай пился?как представлю чай с молоком,сразу плохо становится.Это на самом деле так плохо?
Какая ты хорошенькая

Даринка, процедурки делаешь- респект тебе!
А лимузин - это КРУТО!

Спаасибо, Леночка, боольшое)) А на лимузине ещё пракатишься! да-да-да) Как ж такую красоту не прокатать то?))

Спасибочки, тебе за поддержку!) только смотри плохому не научись))))

Приветь)) Спасибо, что навестила! а чай с молоком..ты знаешь, мне сначало вообще не понравилось, я просто впринципе то молока не любитель..а тут вкус как у молока, только тёплого..меня даже подташнивало от сия сия напитка...а теперь даже нравиться)))не знаю почему, но за вечер сразу три кружки выдуть могу, а это немного-немало 1,5 литра! о-как))

И тебе респект, добрый человек!))а лимузин это да, это потрясающе))

Внимание! Внимание!)))экстренный мега-быстрый отчёт за три дня)) Питалась правильно, процедуры запланированные все делала, косяк-не могу настроится на упражнения! будем на этим работать! Всё. Спасибо за внимание)

Привет, Даринусик!!!!!!!!!!

Твой мегаэкстраотчет -
На фотке прям звезда экрана!!!!! Мням!!!!!


Хорошего вечерочка!!!!!!! (ой.... у тебя ж наверное там не вечерочек, да????)

Привет, привет, привет))))))



Да, да, да..........я тож так думаю))))

Дарин....скажи пожалуйста, а что за прикол с молокачем этим твоим? Он что супер полезный что ли????????

Мега отчет твой конечно супер...))) Только я больш люблю когда ты поподробней пишешь)))

А прикол такой...я немного о нём знаю, если чесно)но отзывы сугубо положительные! по правилам нужно в литре молока заваривать чайную ложку чая зелёного-и пить весь день-это для разгруза! Но я такое пить не могу, я просто зелёный чай молокой разбавляю)пью на ночь для восстановления фигуры..он шлаки хорошо выводит и абсолютно безболезненно для организма, как, например, после тойже Сибирской ласточки Мы с подругой когда первый раз так посидели на молокочае)))держались-держались..а потом решили отметить и пива с чипсами выпили в час ночи))знаю, что нехорошо, ну вот как-то так ....так с утра минус киллограмм и у неё и у меня!)))это ли не чудо?) конечно, это не жира убралось стока, но шлаки тоже дело нехорошее)) теперь вот у меня раз в неделю такой разгруз-переношу очень хорошо)вообщем постройнеешь,помолодеешь, похорошеешь

хммм...я постараюсь оправдать твои надежды, Ленусь)

Приветик, Олечка) Спасибо тебе, дорогая))а у нас наверно да..несколько другое время суток)..может ноченька глубокая, а может и утречко раннее)))))

Доброе, доброе, доброе утро))))) (или у тебя сейчас не утро?)
Отличных тебе выходных)))))))))

Хых...родная ты моя душа...я тоже оооочень грешна насчет пива....бываю)

А за инфу насчет молокочая - спасибки большое)
Завтра буду пробовать)

Девочки мои красивые)))))у меня горе-Интернет отключили)вот не знаю когда даже заплочу, зашла от подруги быстренько! Обещаю, что начатое до конца доведу! Вы мне дали хороший старт! У меня тетрадь большая заведена-я там за всё отчитываюсь ежедневно, так что думаю не пропаду))но буду скучать по вашему позитиву, по поддержке) воот..сегодня у меня разгруз на молокочае моём любимом)))с утра взвесилась..52,5 кг!!)))это ли не чудо??! Извините, что в гости не успеваю зайти ни к кому....Спасибо огромное всем красотулькам и Валентину!!! у меня теперь другое отношение к еде-более правильное! Я больше не говорю-я на диете!!! теперь я правильно питаюсь))))ну надеюсь, что не прощаюсь, как будет возможность ко всем загляну! Люблю, целую, вспоминаю...плачу по ночам...эх)))

Ой.....а я то думаю где ты пропала))))
Ну ты уж возвращайся скорее))))
Цемкаю, скучаю....