Всем большое здравствуйте! Я - NTV. Читаю форум месяца 2,5. Все такие классные девчонки, тоже хочу такой быть . За то время, что бываю тут, многое уже применяю. Результат - ушло 5кг. Воот... . Буду продолжать. Читала очень много всегов в инете, всяческие форумы. Красотуля - самая лучшая на 100%!

Добро пожаловать!

Всем новым форумчанкам рекомендуется ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧИТАТЬ

ПРАВИЛА ФОРУМА http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154

Ответы на часто задаваемые вопросы http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=189

Секреты эффективного общения на форуме http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1318

Как правильно пользоваться цитатами http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=970

И вообще раздел о работе форума http://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2

NTVшка, добрый день!!! С домиком!!!!
Рассказывай как и что ты делала - интересно очень!!! Дневнички еще для того и существуют - мы друг у друга подглядываем процедурки, вкусные рецептики, да кучу всего нужного и полезного!!! Ну и планы на будущее...

Приветики, я Аня! Добро пожаловать! Лучше Красотули может быть только Красотуля с новыми жителями!
Напиши о себе! Какие цели, что планируешь делать! 5 кг-это отличный старт, ты молодец!
Желаю удачи! Давай дружить

NTV! Приветик! Я Наташа.

Ukaaa, Мурашка, Tisati2009, natusechka!!! Спасибо вам большое за ваши добрые слова. Вот сижу расстерялась, даже не знаю что и рассказать о себе. Вот глядя на вас девчонок-красатуль, решила взяться за себя. Сброшенным 5 кг обязана только всем-всем-всем вам, форуму , т.к. все процедурки, питание подсмотрела здесь . Когда просто заходила и читала форум, было все как-то понятно. А вот час сижу и думаю как куда чего нажать )), так что извините все получается не так красочно и красиво как у вас. Ну я буду учиться. Уф, для первого раза, тяжеловато)). Всем пока, и канешно будем дружить!

Разбирайся что к чему, и милости просим в гости! Хорошего вечера тебе!!!

NTV, ПРИВЕТ!!! Меня Наташа зовут
Заходи на фору, пиши отчёты (что кушала, что делала), всё будет супер!
Ты молодец)))

Я Машуля! Напиши свои замерики, рост, вес и все такое. И где отчетики по питанию? Хотим!!!!

а ты хде? мы ждем....

Девчонки привет!!! Спасибо, что не забываете меня . Знаю нужно вести дневник, коль уж завела.
Каждое утро у меня стакан кипяченой воды на тощак.
Примерно через час овсяные хлопья "5 злаков" с неполной чайной ложечкой сгущенки) (масло в каше с детства не могу есть).
Дальше - еду на работу.
Потом стакан чая либо зеленого либо фруктового либо просто кипяточек.
Далее - может быть яблочко.
Снова чай или вода.
Обед - в основном салатик из свежих овощей, бывает с кучоском хлеба из проросшего зерна или без него.
Через час после обеда вода, чай.
Снова фрукт или огуречик.
Снова вода-чай.
Дома - ну вот после работы дома... более плотный ужин (прихожу домой пока в 16-00, желудочек настойчиво просит кушать, режим уже видимо) вчера, т.е. 18.08 были грибы тушеные на водичке и чуть маслица со свежей картошкой... Без хлеба.
Позже уже наверное часиков 9 вечера - виноград.
Еще было растирание сухой руковичкой проблемного тела) в исполнении мужа, затем нанесение антицеллюлитного кремика туда же, все это дело под пленку, теплая одежда и на степпер минут на 5 и еще +обруч минутки 3 (больше пока не получается, начинает падать))). Сменя все бежало, наверное все вредное и некрасивое . Все это смыто было минут через 40 чуть теплой водой, в конце холодная.
На ночь смазала свои старенькие растяжечки (кремик детсткий и таблетки мумие).
Сон.)).
Чуть не забыла, каждое утро снова душ - смыть остатки крема и мумие, растирание жетской мочалкой, потом нанесение маски-лифтинг для подтяжки кожицы((. Эх...
В общем массажики руками мужа примерно через день. Вот только физкультурки мало, видимо лень вперед меня родилась . Питание стало хромать... .
Вот ушло 5 кг, и все вес встал мне кажется. Купила весы - но не верю им. Была в гостях у знакомой - там показывает вес больше чем дома .
Вот такие мои похуделки. Пытаюсь не есть мясо, рыбу. яйца, майонез, сладкое, но бывает прибьет - съем шоколадочку... Знакомые подшучивают типа на диете сидишь, а я им: нет правильно питаюсь!
Все пока, спасибо за поддержку, за то что вы есть и Этот замечательный сайт .
П.С. Обещаю появляться))

Доброго утра!!!!
Мне все понравилось, особенно вот это Здорово!!!! Молодчинка!!!!
А насчет веса не переживай: я тоже похудела только на 5 килограмм как весы показывают, а по объемам кажется что на все 10! Так что может лучше сантиметровую ленту взять на вооружение, а весы в дальний угол?

Приветик Мурашка! По поводу весов - стала реже на них вставать), а сантиметр меня тож чет не очень воодушевляет), хотя если судить по штанишкам, они все большие в некоторых местах, морщатся либо спереди, либо сзади и можно вставлять две руки за пояс , муж говорит полней назад, а то опять надо новую одежду покупать. Вот такие пирожки.
Сегодня с утра все по расписанию: 6.30 - стакан кипяченой Н2О, 8.00 -геркулесовые хлопья, 9.30- чаек, 10.30-груши у бабульки на даче купила штучек 5 по размеру с ранетку.
Воот. терь обед на носу, будет салатик из овощейи зелени с оливковым маслом, и вареная фасоль.
А потом посмотрим).

Доброе утро )))))))

Груш сразу захотелось - надо на рынке у бабушек посмотреть...

А покупать одежду новую, красивую - что ж тут плохого? Если только по деньгам накладно, а так разве мужу не будет самому приятно - если жена стройняшка? Кстати, покажись нам, а? Ну все ж свои тут, не стесняйся

Ну вот собственно и я...
31.08.2007г.


28.12.2007г.


24.03.2008г.


26.05.2008г.



Пока вот так вот). Меня настоящей фоток пока нет (нада дома пошариться)) и только вся в одежде)).

Ура!!!!!!!!!! Фотки!!!!!!!!!! А красотка какая - только надо сюда добавить улыбку и такое сияние из глаз - ну чтоб сразу одним взглядом давала понять "я красивая, уверенная в себе, настоящая женщина" , хорошо? Я не сильно раскомандывалась ? А что на последней фотке происходит??? - чувствуется что энергетика веселая, а в чем дело непонятно ))))))))

Здравстуй, Катюш! Спасибо тебе, что не забываешь-заходишь ко мне .
Фоткаться как-то не умею, я по жизни какая то печальная, не улыбчивая. А ты молоточек, классно поддерживаешь - вот получаю твои сообщения и даже хочется ответить, а так бывет просто приду поброжу по просторам Красатулек, вычитаю какое нить очень полезное окрасатуливание и ухожу...
На последней фоте - на работе (хотя все фоты с работы) - это мальчик практикант со мной сидел в кабинете, ну вот дурачились)), я позировала, в момент когда от сильного смеха хотела спрятаться в косынку, он меня и подловил . Воть так вот).
Заходила к тебе в дневничок, посмотрела фоты молодец, красавица, Катюша!

До вствечи !!
НТВ.

25.08
6-30 - стакан кипяченой воды
7-80 - хлопья геркулесовые с ч.л. малинового варенья
9-00 - стакан зеленого чая
10-30 - 2 малосольных огурчика
11-30 - еще стаканчик зеленого чая
около 13-00 - обеед салат из свежих огуцов, помидор, салата, петрушки и укропа +масло оливковое и чуть соли и маленький кусочек хлеба из проросшего зерна.

Вот пока все. Об остальном пропитании и процедурках за день напишу попозже).

Привет! Отлично питаешься Молодец!!!

Приветик Galla!!! Очень рада гостям) . СПасиба. (еще не умею вставлять всякие красивые позитивные картинки, а хочетцааа , нада будет взяться за это)). То отлично питаюсь (особенно на работе, там что принес то и съел - а это в основном у меня овощи и яблоки), а как дома - то все ... пиши пропало((. Вес встал((.


Так дальше ):
15-00 - чаек зеленый
Потом с работы по магазинам (закупали детенку одежку в сад), ну и проходили так долго, что я думала умру, т.к. привыкла есть (ужин) примерно 16-30 , так весь жеулдочек заболел, ужасть .
И вот результат - пришли домой в 18-30 и я с голодухи сметелила гр 150 винегрета, кусочка 2 хлеба зернового со сметаной, 1 помидор, и маленький йогурт . Ужас. и еще три квадратика шоколадки . Щас снова болит желудок , наверное от переедания...
Раз болит, не хочется сегодня никаких процедурок(.
Щас 20-30 - пойду выпью кипяточку.

26.08

Стакан кипяченой воды

7.45 - овсянка с ложечкой малинового варенья
9.00 - зеленый чай 2 стакана
после 10.00 - 2 огурчика малосольных и 1 яблочко
12.00 - обед (капуста тушеная гр. 200, кусочек хлеба зернового, маленький кусоче сыра колбасного, 1 помидорка) и 2 конфетки "премьера, съела чтоб глаза не мозолили в ящике )
14.00 - еще 2 стакана зеленого чая.
15.00 - и еще 2 стаканчика просто горяченькой кипяченой водички.

Остаток дня прошел так):
16.30 - примерно 200 гр черничного йогурта и немного лаваша, 1 соленый груздь , 2 яблока.
Потом была в гостях: ну где-то в 19.00 - была порция такая приличная арбуза, маленькая пироженка и через часок чашка чая с 1 ч.л. меда (от перцев фаршерованных масом-рисом отказалась).
Все еды больше не было сегодня). Дома муж сделал растирание жесткой рукавичкой не очень симпатишных зон, только сегодня не мазюкалась антицеллюоитным кремом - водичку горячую с утра отрубили . Вот начиталась отзывов о массаже Валентина, и фотки смотрела "до" и "после" - это, это вапще просто фантастика!! , Вы Валентин молодец, даж не знаю как это выразить словами, хотя наверное и не выразишь - нужно все почувствовать, испытать, вот девчонкам везет, классно! Ну наверное даже вот простым растираниям-поглаживаниям проблемных зон в исполнении мужа (и плюс питание канеш) ушли мои первые 5 кг))



Еще сегодня была масочка из черной глины на лицо, мне нравится

Приветиииик!!!!!!!



Прости, пожалуйста, что долго не заходила, теперь постараюсь заглядывать каждый день

Так начинаю обстрел вопросами:
- А кем ты работаешь - судя по фотографиям, наверное, коллега - бухгалтер ? хотя мальчик-практикант с этим не очень вяжется - мало их в профессии. Здорово, что дурачились на работе - значит не такая уж всегда печальная и спокойная - такая тургеньвская девушка с озорцой

- хлеб из пророщенного зерна - это как? сама печешь или покупаешь? я просто ни разу такого не встречала, да и у нас туго как-то с черными сортами хлеба. Кстати а где ты живешь, если это не секретный город?

То, что ты сметелила с голодухи - я могла б съесть в 3 раза больше - дурной пример подавать не буду, но ты уж там без фанатизма, береги себя и кушай с удоволсьствием

Конфеты кстати я тоже так ем - по принципу "съем все сейчас и завтра их уже не будет "

Массаж от Валентина - это да! результаты по фотографиям просто потрясают - ну раз пока возможности попасть в эти золотые руки попных дел мастера не получается, будем трудится сами и с помощью любимых мужчин. В любом случае даже пять минут простого самомассажика приносят коже огромную пользу
- и я, и ты на себе уже это почувствовали.... а дальше? дальше будет только лучше!!!! Ты только не бросай начатого - ведь все это только для тебя - твоей красоты и молодости! Чтобы смотреть на себя в зеркало с улыбкой, чтобы мужчины заглядывались, чтобы дитенок (мальчик или девочка?) гордился своей молодой, энергичной и цветущей мамой!!!
Вставлять картинки можно следующим образом: загружаешь их на сайте radikal.ru и копируешь ссылочку № 8 в свое сообщение на красотуле. Давай, вливайся в ряды красотулек и не уходи с сайта молча - ведь помимо неоценимой информации по уходу за собой, сайт еще и дает возможность искреннего, легкого, дружеского общения - что часто не хватает в обычной жизни!!!
Жду в гости в свой дневничок и в дневнички других красотулек

Спасибо, очень приятно, что фотки и отзывы производят такое впечатление...



Точно!!

Самомассаж - это тоже прекрасно!!


Катя...

Урра!!! у меня гости!!! Я очень- очень рада! Спасибо Большое ВАм Валенти, что зашли ко мне в гости. Я ждала и верила, что это случится . Значит будет успех в моем нелегком окрасотуливании .
Это Вам!

Ну я... в самом хорошем-хорошем смысле, надеюсь, вам понравилось



NTV - мне кажется тебя Наташа зовут ? Приветик!!!! Желаю тебе самых лучших - продуктивных и счастливых - выходных. Теплых, ласковых, первых осенних выходных:

Спасибо!!

Конечно, все получится!!

Конечно, понравилось!!

Ой, какая попа на картинке замечательная!!! и грудь!!!! ну и яблоко тоже ничего

NTV, завтра жду отчетик и ответы на вопросы

Добрый вечер, Валентин!
Добрый вечер, Катюш!

Даа, попа на фото классная, тож хочу, такую)). Будем стараться и все у нас получится !

А теперь, Катюш, отстреливаюсь от всех твоих вопросиков
Я - Таня, Татьяна (не Ларина)), мне 31 год, есть муж (Олег) и сыночек (Максим, 6 лет), в общем полный женский набор . Я из г. Кургана (зуралочка)). Работаю в технологическом колледже оператором ЭВМ (но больше смахивает на секретаря ). Вооот...

Катюш, хлеб так и называется зарновой (их зерен проросшей пшеницы), выпекает наш хлебокомбинат, мне очень нравится, да и полезнее обычного.
Выходные были на самом деле были продуктивными , т.к. ездили в село к тете мужа заготавливать салатики на зиму. Кушала там всяую каку , был пирог с мясом и картошкой (я ела только корочку), потом были голубцы (совсем не притронулась), блины (каюсь ела). А так малина, яблок море, огурцы и помидоры, и все это прям из огорода. А еще, еще ... были очень вкусные конфеты ... Как всегда меня не поняли с моим питанием, если я не съела колбаски, мяска, сливок и всякой такой бяки - значит я осталась голодной, или у меня с головой не все в порядке... (уже надоело всем объяснять, щас просто говорю я ЭТО НЕ ЕМ).
Процедурок не было уже целую неделю , с мужем как-то виделись редко, массажик делать не кому)). Вот что-то и занятия хоть маломальской физкультуркой тож забросила . Совсем испортилась я, одни минусы. ВЕс конечно же стоит, будь он не ладен. Мой рост 154 (мелкая я), а вес щас 58, был 63 ( ).
Каждый день есть пешие прогулки утром от дома до садика (примерно минут 10) и вечером столько же.
Вот такие пирожкии...)
Погода у нас по летнему +24...+26, только утром ощущается, что уже наступила осень...



Отчет за сегодня стыдно писать, ммм, не очень хорош он был... (понедельник - день тяжелый ).
Пока-пока .
Приходите в гости я буду очень ждать!!!

Танюша привет! Забежала познакомиться ! Можно ??
Фото- красотка
У тебя все получится !

Татьянка, привет!!!!

Как приятно называть тебя по имени

Мы с тобой уральские красотули получаемся, я из Оренбурга - это Южный Урал, вот!!!

Съездили вы хорошо, заготовили на зиму полезностей и сейчас витаминчиков набрались - корочка от пирога не в счет , ты большой молодец, что нашла в себе силы отказаться и не уступать уговорам. А со временем привыкнут и вобще будет здорово!!! Процедурки, спортик возобновляй только не по принуждению от меня , а по собственному желанию быть красотулей (попа на фотке - мотивация хорошая!). И, Танюш, никогда не ругай себя и не говори о себе плохо - только положительный настрой! Если делать глупости:



то только с хорошим настроением - без упреков и самоуничтожения... я так думаю!

Ура 5-килограммам сброшенного веса!!!! Привет дальнейшему стройнению и расцветанию красивой, уверенной в себе женщины - от которой веет теплом, лаской и любовью:

Танюш, ночь уже, а я все никак с красотулей не расстанусь, вот зашла к тебе пожелать сладких снов:

Привет девчонки! Привет Катюша и Аленкин!
Зашла вот на чуть-чуть...
Заболелось вот что-то мне : сопли горло, голова вапще кажется вот-вот лопнет, зубы ломит верхние почему-то (при чем всегда когда заболеваю...), а еще спину пересекло (это я пыталась горшочек с цветочком передвинуть, где ведра 3 земли) , да еще эти женские делишки начались, в общем все и сразу
в общем.
Ем как всегда, из вредностей вчера была коврижка шоколадная с арахисом (2 кусочка), 2 квадратика шоколадки.

Вот не умею еще вставлять цитаты, поэтому Катя споки-ноки-чмоки)!
Аленкин - считай что уже знакомы!

Жду в гости , и сама обязательно приду, ждите!

Танюш, ну тебя скрутило со всех сторон сразу - давай на выходных отдыхай, отлеживайся, лечись, чтобы была Красотулька здоровенькая!!!!

Вот тебе веселые дивчины для хорошего настроения:





PS Про цитаты

Приветь, Кать!! Рада гостям.
Сижу вот на работе. Обед. У меня сегодня разгрузочный день! Решила устроить, а то вчера, да и до этого, кушала вредненькое . Принесла с собой молокочай, вот разгружаюсь. Рецептик вычитала тут у нас на Красатульке
Есть не хочется. Пока).
Здоровье - уже легче, лечилась в выходные, в субботу совсем плохо было, встала еле-еле только в 3 часа дня.
Вчера, т.е. воскресенье, было лучше уже. По такому случаю решилась на массажик (муж). Физкультуркой пока не занимаюсь совсем - спина еще болит , боюсь сорвать снова...
Вот такие у меня пока делишки.
До свидания!

Привет, Танюш...

Нутс оценим ситуацию - со здоровьем полегче +, массажик ++, разгруз +++

Молодец, Танюш!!! За разгруз на молокочае отдельно много раз хвалю - просто умничка!!!!

А что со спинкой преключилось - она у тебя была уже сорвана или это в первый раз? Пока, конечно, упражнений не делай - береги себя... а мазями какими-нибудь мажешь? Прикинула сколько могут весить 3 ведра земли и еще сам цветок, наверное, здоровущий - в следующий раз предоставь эту замечательную возможность мужчинам, а свою спинку красотулишную побереги

Приятного вечера

Доброе время суток, милые Красотули, Валентин!!!
Привет Катюшик!!!



Сегодня воскресенье. Хочу снова устроить разгрузочный денек, нз как выйдет. В прошлый раз к концу дня стало подташнивать... и я поела
Сегодня вот одна дома (ну не совсем - бригада ложит ламинат) постараюсь на кухню не ходить, только за молокочаем . Посмотрим что получится. Сила есть, воля есть, а вот силы воли нет, ну маловато .
Утром была разминочка небольшая под европу плюс .

Кать, была сорвана, давно мне наверное лет 17 было, проходила практику в теплице (училась когдато на цветовода-декоратора), подняла ящичек с землей - и все месяц больничного... . Теперь у меня периодически такое случается. Еще ребенок маленький был, я даж на руки не могла его взять, ползала на коленках, за стены держалась ходила в три погибели, ужс... , хорошо сестра жила у нас, помогала, муж в командировке был. Вот так все печально.
Ну ничего, стараюсь беречься. Но вот тут на днях подумала что ничего не произойдет если чуток отодвину горшочек с цветочком...Эх ну да ладна. Теперь все нормально, подлечилась.
На этом пока все. Ничего для красоты не делаю пока, дома холодно, да и строители тут. Поэтому брожу по форуму читаю, мотаю на ус
Пока

Танюша привет !!

Давай выздоравливай и береги себя!!!!!! Легкого тебе разгрузика !!!!!!
( меня тоже всегда на разгрузике к концу дня начинает тошнить ) , а представляешь как люди сорок дней голодают - я нет, не могу такого представить брр....
Хорошего тебе дня!!!!!!

Выздоравливай поскорее!!! Береги себя!

Девчонки !!!

Как я рада вам!



Спасиба Аленушка, Кристин . Уже кажется все в норме.
Вот чет не получается у меня все равно чтоб цитаты были с именем, датой и временем...
Разгрузик снова звершился небольшим приемом пищи , нз почему то не могу выдерджать весь день может моя вредная работа влияет что голова потом крудится (целый день у компа и ксерокса, народ заходит говорит что у вас так пахнет кварцем)...
Да, Алена, я тоже не представляю как можно 40 дней голодают....
Воот.
Два дня уже нет завтрака, не хочется.
сегодня вот был зеленый чай и 2 кусочка зернового хлеба.
А потом чай, чай, потом в часа 3 дня только малюсенький кусочек сыра.
И снова чай-чай.
Ой, правда сегодня еще была 1 конфетка (студент угостил) - съела - а зря, сначала она была вкусная, а потом как-то не очень мне с нее было, и сильно сладкая.
Дома еще не знаю что будет на ужин, там ремонт все еще идет, продукты не найти)), а хочется чегонить горяченького.

Ну вот пока на этом все.
Обязательно забегу в гости!! Пока-пока