Приветик все мои красотулям!!!Ужасная жара стоит у нас,40 в тени!!!Это просто кошмар!!!Но мы с сестрой все равно ходим купаться на речку и загорать,поэтому никакая жара не сломит нашего духа Сейчас вот тоже собираемся...Питание вчера - умеренное,правда немного баловалась с картошкой и сметаной+несколько кусочков маминого пирога А сегодня на завтрак съела снова три молодых картофелины со сметанкой и укропом Спортика кроме плавания нету никакого,что плохо..сегодня вечером собираюсь побегать и все наверстать!!!Пока вот так....целую вас,мои родные!!!

ФОТКИ -


Так бы и поцеловал в животик!!

Привет, Ален!
да разгрузик ты конечно себе жесткий выбрала ..упадок сил на лицо...ты поосторожнее с этим, ладно? в след раз если надумаешь еще, то лучше на фруктах или хотя бы на кефире, результат хороший и голодать уж совсем не приходится.
а я кстати тоже уже привыкла, что меня и Леной и Аленой называют, но больше конечно я люболю, когла Леной))) я и по паспору Лена))

Приветик,Валентинчик!!!Спасибо за визит,очень приятно!!!Вы меня засмущали


да,но может просто еще жара так повлияла,не знаю,но пока так экспериментировать больше не буду...

Приветик еще раз всем жителям этого сайта!!!Мне очень приятно,что вы заходите ко мне и не забываете меня...!!!Что то на меня напала какая-то хандра,делать ничего не хочется,вчера заставила сделать себя маникюр и педикюр, не знаю,что это такое.Эти два дня я смотрела фото некоторых знаменитых людей,например Анджелины Джоли, Киры Найтли и расстраиваюсь...какие же они красивые,какие хорошие фигуры...конечно,я понимаю,что они - звезды и им просто необходимо хорошо выглядеть!!!Но я тоже хочу быть такой же,понимаю,что все в моих руках,что нужно просто перестроиться на правильное питание,заниматься спортом и делать разные процедуры,хотя бы просто делать антицеллюлитный массаж и в скором времени я стану "звездой",но очень легко это все напечатать, а как сложно сделать наяву...Как сложно заставить себя встать пораньше,чтобы побегать,как сложно не съесть конфет,как сложно делать массаж в конце дня, когда устала и хочется спать,но на самом деле нет ничего сложного...!!!Поэтому буду пробовать,надо включить такую кнопку,которая будет регулировать весь процесс окрасотуливания!!!И не говорить -"начну завтра",не надо начинать,надо продолжать жить,но потихоньку изменять свои привычки!!!

Аленчик привет!!!!
Ты сама ответила на свой вопрос "почему тебе было так лохо" - детоксикация Попробуй что-нибудь ещё, м.б. молокочай лучше пойдёт????
Целую тебя масик

ПыСы загляни к Виолете-Олечке я там подробно написала комментарий по-поводу того, что ты написала чуть выше

Приветик!
Аленушка, ты где? Как дела?

Аленушка, ты такая красоточка

Спасибо,Оленька, но пока не буду делать разгрузы,подожду немного.Читала книгу,правда не знаю,как она называется,в библиотеке интересных статей,про зависимость от еды,хорошая книга!!!

Приветик,Алечка,да тут я,тут)))Куда ж я без этого сайта?!!!


Приветик,солнце,спасибочки!!!

Девочки,помогите советом!!!Решилась я на шлифовку кожи...но не совсем решилась...Дело в том,что у меня ямочки от выдавлимаемых когда-то мною угрей+пятна от старых угрей.Сейчас,слава Богу угрей нету,но вот эти ямочки между бровей и пятна на щеках мне абсолютно не нравятся,вот и думаю пойти на шлифовку.Процедура эта заключается в том,что специальным аппаратом снимают верхний слой эпидермиса,а потом кожа сама восстанавливается,т.е. для этого ей надо некоторое время.После шлифовки не рекомендуется выходить на улицу дня 3-4.Я думаю,что мне нужно поехать в Саратов,пройти шлифовку,потом посидеть дома безвылазно дня 4.Потом приедет мама с сестрой на 2 дня и мы снова поедем в деревню.Так вот проблемы в чем-1.я немного боюсь за вид моей кожи после шлифовки,вроде она должна немного покрыться корочкой,кто -нибудь делал?Подскажите?2.Не хочется сидеть в квартире целых 4 дня,хотя с другой стороны,сделал-и сторону...

Аленчик, привет, солнышко!
я честно говоря шлифовку никогда не делала, но что то мне подсказывает, что не стоит этим заниматься...очень уж все это не естественно..прям целая операция...жуть в общем..

а я бы почитала отзывы о шлифовке в инете, полазила по форумам

Аленушка, приветик
По поводу шлифовки я бы побоялась
Ты сначала все таки узнай все-все по-подробней, правильно тебе советует Богиня почитай отзывы.
Солнышко, удачи тебе в принятии правильного решения. У тебя все
Целую, люблю

Аленчик, привет!!!
Я как-то к таким операциям подозрительно отношусь Я бы не рискнула

Алена, приветик!!!!!

Слушай, как у тебя все хорошо, и питание, и разгруз (ттт)
На шлифовку собралась?...Хм...страшновато....
Я сама шлифую дома - бадягой!

Привет, Аленушка!!!!
даже не знаю, что посоветовать по такому вопросу...Ты обязательно взвесь все за и против! А я как и Богиня максимум инфы по инету собираю)))))
Удачки тебе!!!

Привет,красотули!!! Пришла сказать,что все-таки сделала шлифовку,вчера кожа была розовая,как у ребенка,а сегодня покрылась корочкой незаметной,только кожу немного стягивает и наощупь грубая,но это так надо,корочка отвалится,а под ней новая кожица!!!О результатах судить еще рано,пока немного дома посижу,подожду...

Аленчик не грусти!Потерпишь,посидишь дома,а потом как красотулишна такая выйдешь!

Алён,ну как там твоя кожица сегодня?)

Как дела, Ален?

Привет моим дорогим и любимым!!!Как же соскучилась я!!!Спасибо,что не забывали меня и заходили ко мне в гости,пока меня не было!
Целую вас в обе щечки...
Девочки,кожица моя в порядке,корка слезла,потом началось в некоторых местах шелушение,потом вся это бяка отпала и появилась новая кожица!!! Сейчас она ,конечно,неидеальна,т.к. ямочки не до конца прошли,а вот пятен вообще нету,как будто их и не было...)))Теперь еще разок в сентябре сходить на шлифовку и тогда все пройдет окончательно,короче,зря я так переживала!!!
Девчонки и Валентин!!!Что-то не получается у меня с моим окрасотуливанием,питание опять стало ни к черту ,спорта нету совсем, процедурок тоже....никак не могу себя заставить,хотя знаю,что надо!!!Короче,я думаю,мне надо немного в себе покопаться, равновесие в себе и гармонию создать...Я вот читала у вас в дневничках,что вы слушаете Трансерфинг, может скинете ссылочку почитать???
Да,надо,надо заниматься собой,я уже наверное набрала пару кило,а ведь мне от 5 надо избавиться...а я ем и ем )))

О! Рада что тебе шлифовка понравилась, будем теперь знать хоть что это А трансерфинг я качала с локальной сети своего провайдера, ты по этой ссылке не сможешь качать

Алёночка,приветик!!


Ура-ура!!!
Ты молодчинка,что решилась))


Алён,что ж это ты так всё забросила?У тебя ж всегда такие отчётики были суперские!!Спортика было море...Давай берись за себя!!!Пиши нам отчётики...Меня только они и спасают)Ведь знаю,что прийдётся отчитываться за каждую съеденную конфетку,за каждый кусочек хлеба)) В общем,я в тебя верю!) Ты у нас сильная,своего добъёшся!)А то как-то за личико взялась,а фигурку забросила...
Вот тебе мотивашка)

Ален, я к тебе в домик! Пустишь? (Я Света).

Поздравляю тебя с новой кожицей)))

зайка моя, чего такое случилось? какую ты там бяку пихаешь себе в ротик? не огорчайся. раз упала, снова вставай на ножки и вперед и с песней)) все будет хорошо.

Аленка ПРиветик!!!
Шлифовка,я даже не знала что такое существует!!!
Рада что ты довольна результатом!!!!
Да и что там за бяку мы кушаем???

Приветик моим любимым красоточкам!!!Решилась взяться за себя,наконец-то!!!Спасибо вам за то, что немного поругали меня!!!Если б не вы,то я не смогла бы собраться!!!Для начала решила разместить тут прекрасную мотивацию...
Теперь пора сказать о своих параметрах...
Грудь-81 см
Талия-64 см
Животик-76 см
Бедра-95 см
Место вверху ноги-53 см
Икра-33 см
Вес- 56,5 кг
Теперь мои цели
1. Изменить питание, кушать только полезное,побольше свежих овощей и фруктов,зелени,ягод.Пить 2 литра воды в день.Питаться в одно и то же время.Не есть после 18.00.
2. Избавиться от целлюлита.С помощью обертываний, баночного массажа, самомассажа и массажа жесткой мочалкой.
3. Регулярно заниматься спортом. Плавание, бег, езда на велосипеде,прыжки со скакалкой.Растяжка.
4. Масочки на волосы.Хочу длинные и здоровенькие.
5.Регулярно наведываться к косметологу и следить за своим лицом.

Богиня!Жаль,но надо просто немного почитать о чем это,про что это...)))
Викуля,спасибо за мотивашку, да,наверное,почувствовала отдых,расслабилась,спать ложусь в 1-2 часа ночи,встаю в 12 дня.Надо исправляться.Обещаю,что буду вести себя хорошо!!!
Lady_in_RED,приветик,конечно,рада тебя видеть у себя в гостях, заходи почаще!!!Приятно познакомиться!!!
ОДУВАНЧИК, приветик,можно не буду о том,что я кушала те дни,чтобы не портить себе настроение,но я больше так не буду!!!
Arvyn,привет!!!Да результатом довольна,теперь буду следить за состоянием свое

Приветик моим любимым красоточкам!!!Решилась взяться за себя,наконец-то!!!Спасибо вам за то, что немного поругали меня!!!Если б не вы,то я не смогла бы собраться!!!Для начала решила разместить тут прекрасную мотивацию...
Теперь пора сказать о своих параметрах...
Грудь-81 см
Талия-64 см
Животик-76 см
Бедра-95 см
Место вверху ноги-53 см
Икра-33 см
Вес- 56,5 кг
Теперь мои цели
1. Изменить питание, кушать только полезное,побольше свежих овощей и фруктов,зелени,ягод.Пить 2 литра воды в день.Питаться в одно и то же время.Не есть после 18.00.
2. Избавиться от целлюлита.С помощью обертываний, баночного массажа, самомассажа и массажа жесткой мочалкой.
3. Регулярно заниматься спортом. Плавание, бег, езда на велосипеде,прыжки со скакалкой.Растяжка.
4. Масочки на волосы.Хочу длинные и здоровенькие.
5.Регулярно наведываться к косметологу и следить за своим лицом.

Богиня!Жаль,но надо просто немного почитать о чем это,про что это...)))
Викуля,спасибо за мотивашку, да,наверное,почувствовала отдых,расслабилась,спать ложусь в 1-2 часа ночи,встаю в 12 дня.Надо исправляться.Обещаю,что буду вести себя хорошо!!!
Lady_in_RED,приветик,конечно,рада тебя видеть у себя в гостях, заходи почаще!!!Приятно познакомиться!!!
ОДУВАНЧИК, приветик,можно не буду о том,что я кушала те дни,чтобы не портить себе настроение,но я больше так не буду!!!
Arvyn,привет!!!Да результатом довольна,теперь буду следить за состоянием своей кожи!!!

Девчонки,вот вы мечтаете,пишете планы и они потихоньку сбываются,вот я тоже решила написать.После достижения всех планов,которые я наметила в предыдущем предложении,я очень хочу...
1. Начать работать по специальности.Все-таки 3-ий курс...кто не помнит,моя специальность-менеджер по безопасности жизнедеятельности,т.е. работать я буду в подразделениях МЧС,ну или типа того.
2. Пойти на курсы английского.После того,как сама подзаработаю на них!!!
3.В апреле собираюсь поступать в автошколу...боюсь немного...но очень хочу!!!
4.Через год летом поеду на море,а еще хочу в Париж и Прагу!!!Но мне нужно съездить к родственникам в Белорусию(Пинск) и в Москву.
5. Но кроме этого естественно вести ЗОЖ-питаться правильно, купить абонемент либо на акваэробику,либо просто на аэробику или степ, пройти медосмотр,делать процедурки(масочки,массаж,косметолог)
Пока что все,знаю,что мысли имеют свойство сбываться наяву!!!Поэтому решила все это написать,чтобы потом перечитывать и возрождать все в жизни!!!

Аленчик привет!Отличный план на ближайшее будущее.Думаю ты выполнишь все точно по пунктам!Успехов!Ты умничка!

Привет-привет!!!!
Я с ответным визитом Ты такая умничка, а хандру гони ее в шею ... ей с нами не по пути!

Алёночка,приветик!Молодец,что прогнала лень)Планы - супер!

Аленушка, у тебя цели прям как у меня.

Я вот как раз со следущего месяца собираюсь пойти на работу по специальности. Только я 4 курс окончила.

И я мечтаю выучить английский. Этой зимой была всерьез занялась его самостоятельным изучением, но потом все забросила. Мне нужен контроль. Я за групповые занятия!

А это я уже прошла. В декабре получила права!

Насчет моря еще не решила. Но этот вариант не исключается. Вот если приведу фигуру в порядок, значит и поеду на море. И еще я хотела бы сьездить в гости к родственникам. Они в России живут.

И я хочу правильно питатся ! Хочу на фитнес ходить. Но это посмотрю как с деньгами будет., тоесть зависит от работы, которую я найду. И процедурки хочу НЕУКОСНИТЕЛЬНО выполнять!

Алёна, привет
Поздравляю тебя с новым домиком Лучше поздно, чем никогда Я уехала, а ты как раз на форум вернулась Молодец, правильно сделала План хороший, мне нравится. Я на йогу хочу ходить и научиться водить тоже собираюсь Желаю тебе удачи

Аленочка, твои мечты и планы обязательно сбудутся! ты молодец! так держать!
мотивашки-супер)) себе скопировала)))

План - супер! Давай осуществляй, а мы за тобой следить с интересом будем! Мечты - должны осуществляться!

Привет!!

Планы супер! Обязательно все получится! Очень тебе этого желаю!

Тем более планы на самом деле очень хорошие. В том плане, что это тебе нужно для развития, для роста, это же отлично! Кое-какие планы совпадают с моими!

Аленка Приветик!Планчик хороший составила!Так что теперь удачи тебе в его осуществлении!!!

Спасибо,солнце,буду стараться,ведь я так этого хочу!!!


Приветик,я ее прогнала,оказывается с помощью физ.нагрузки мне удалось это сделать!!!


Привет,рада тебя видеть у себя в домике,спасибо!!!


Умничка,у тебя все получится,ты будешь на курсы ходить?


Спасибо,зайка!!!Хорошие планчики у тебя тоже!!!Главное не останавливаться!!!


Спасибо,солнце!!!Обожаю мотивашки


Да,буду обязательно здесь фиксировать мои успехи и поражения!!!Спасибо!!!


Спасибо.... так приятно...


Спасибо,лапочка!!!

Если найду себе хорошую работу, тогда подсоберу деньжат и пойду на курсы!

Привет еще раз всем красоткам и Валентину!!!

Вот мой отчетик за вчера...конечно не слишком идеальный,но я стараюсь и пытаюсь устоять перед сладостями и прочей бякой,которую кушают мои родственники,а тут у нас их много....
Итак,начнем..с
11.00-овсянка на воде с корицей,изюмом и нектарином
12.00-200 г подушечек с шок-ой начинкой..
15.00-помидор и 2 нектарина
17.00-икра овощная,кусочек белого хлеба
18.00-чай и 2 печенья
Легла вчера спать в третьем часу,были на дискотеке с друзьями.Встала в 12.00 сегодня...
Сегодня решила устроить себе день красоты-маска из оливкового масла на волосы, маник,педик, потерла пемзой пятки,брови подкорректировала немного, сделала депиляцию.Вечерком планирую пробежаться и не кушать после 18.00!!!
Недавно сама себя нафоткала,вот решила выложить немного фоток...
Отчетик за сегодня напишу вечерком.

Ты просто красавица!!!!!!!!!!!!

Я тоже люблю устраивать дни красоты! Забота о себе - это так естественно для женщины! Ты молодец!

Даааа, хорошие у тебя планы!!!! Надо мне тоже, что ли, планчик составить!!!!
На фоточках ты просто супер красотулечка!!!!!!!!!!

Аленочка красотулечка!

Ой, красоточка какая!