Приветик ВСЕМ!!!
С сегодняшнего дня присоединяюсь ко всем красавицам
Цель, которую я хочу достичь - конечно, стать красивее... и научиться жить без сладкого. Все беды у меня от него

Добро пожаловать!

Всем новым форумчанкам рекомендуется ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧИТАТЬ

ПРАВИЛА ФОРУМА http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154

Ответы на часто задаваемые вопросы http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=189

Секреты эффективного общения на форуме http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1318

Как правильно пользоваться цитатами http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=970

И вообще раздел о работе форума http://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2

Добро пожаловать в ряды красотуль

Привет))я Кристина!Расскажи о себе))

Меня зовут Мила.
Я всегда была не особо полненькой, но чуть-чуть лишнего веса все-таки было. Раньше весила 54-55 кг.
Подозреваю, что из-за моей огромной любви к сладкому. Ну никак без него не могу, ни дня. Даже если обедаю нормально, сытно, и первое, и второе - все равно чувствую себя голодной, пока не съем что-нибудь сладенькое прямо зависимость уже какая-то!
Когда училась в школе, целый год не ела сладкого, чтобы похудеть и понравиться мальчику. Получилось постройнела. А сейчас удивляюсь, как я так смогла??? целый год, даже по праздникам не ела! не смотря на всяческие уговоры и соблазнения
Почему я уверена что именно из-за сладкого такая пухленькая?
Потому что в остальном в питании у меня нет вредных привычек, жирное-копченое-острое-жареное не люблю. Вот только это сладкое
Сейчас кормлю грудью малышку свою, доченьку - т.е. и питаюсь нормально, правильно, все что можно при грудном вскармливании, но в разумных количествах не за двоих ем, а как до беременности. А вес и объемы никак не уходят.
И прогулки, и домашние дела, и беготня целый день за маленькой егозой не помогают кроме этого, еще зарядка - правда, больше похоже на разминку, потому что времени и сил на большее не остается
Вес сейчас 62 кг
Талия 75 см
Попа 100 см

Приветик Мила!С Дневничком тебя!а какой у тебя рост при таких параметрах?
А насчет сладкого хочу сказать что тоже его люблю,но мне хватает ложечки меда.А ты из сладкого что обычно кушаешь?

Сегодня первый завтрак без сладкого:
чай без сахара
творог с детским фруктовым пюре.

Да, утром пока я полна сил и уверенности, могу вполне обойтись без сахара. А к обеду и вечером придется придумывать, как отвлечь себя, занять чем-нибудь, чтоб не думать про него.

Может подскажете какие-нибудь способы, девчонки?

Еще в последнее время не ем после шести, только яблочко или кефир или что-нибудь в этом роде

Рост 162 см. Вот такой колобок
Из сладкого я ем ВСЕ. Вернее ела, теперь постараюсь вообще прекратить его есть. Знаю, что для ребенка не очень полезно что мама съедает тонну сладкого, но ничего не могу с собой поделать Пробовала и сухофруктами сладкое заменять, и есть его один раз в день по немножку, и через день, понемногу уменьшать... В результате все как раньше.
Наверно, в моем случае необходимы радикальные меры НИКАКОГО сладкого!
Буду знать, что нисколько нельзя, и не буду его есть. А то одну печеньку, за ней вторую, а потом незаметно уже и пять штук...

Конечно, и фигуру хочется прежнюю восстановить
Раньше было 53 кг (идеально для меня)
Талия 60 см
Попа 92 см
Будем стараться!

Я думаю не стоит так уже радикально,лучше на самом деле вредные сладости заменить сухофруктами и медом,если любишь.

Не наговаривай на себя!не все так страшно!У тебя обязательно все получится!Удачи!

Я сейчас финики с чаем уплетаю.. Они сладкие и очень полезные!
Добро пожаловать, все получится!

Все, ухожу. Вечером отчитаюсь, как успехи
Всем красоткам удачи!!!

Доброе утро!
Вчера была молодцом... почти одну печеньку только съела.
А так:
- омлет
- чай с черносливом
- суп с кусочком хлеба.

Правда активности особой не было. Гулять не ходила, ветер такой сильный был, не хотелось дочу простудить. Зато она меня замотала дома ползали с ней полдня по полу. Интересно, сколько калорий тратится за это время?

Хочу найти свою фотку, никак не могу в компе обнаружить вечером еще посмотрю!

Доброе утречко!
Ура! Первые успехи!!!
Вес снизился на 700 г
Талия - 74 см
Попа - 99 см

Хотя я особо ничего не делала, просто мало сладкого ела и даже не гуляла в эти дни.
Сделала еще фотки наконец только я стесняюсь, личико потом покажу, когда уже похудею...

Сейчас фотки выложу, только разберусь КАК...

Вот такой пухлик...
хотя мне кажется в зеркале еще хуже... но может просто моя самокритичность разыгралась

Через месяц новые сделаю буду стараться чтобы заметны были улучшения!

Привет!

Фоточки хорошенькие =)) да и работы не так уж и много =))) Чуть похудеть и коже тонус придать ( массаж и обертывания в помощь =))))

Привет, Милочка! Я Таня! ЗдОрово, что завела свой дневничок.
Фигурка у тебя хорошая, пропорциональная. Подтянешь немного и всё будет супер! Тем более - ты после родов!!!! Ты красотка!!!!!
Удачи!

Привет! Я - Таня.
У тебя очень хорошая фигурка, и работы не так уж много.
А жизнь без сладкого обязательно есть, причём очень радостная и замечательная. Лучше есть мёд вместо этих конфеток и шоколадок, и вкусно, и полезно)))
Всё у тебя получится!!!

Вот это поддержка!!! Спасибо огромное, девчонки! У меня даже еще больше воодушевления появилось! На нашем сайте хочешь не хочешь, а красотулей станешь!!!

А вот теперь то, за что меня можно похвалить...

Эмили, где?

Вчера было столько дел, что успевала питаться тем, что под руку попадалось но зато сладкого было мало!!!

- каша молочная
- детский творожок
- банан
- яйцо
- пельмени (прибежала ужасно голодная с работы...)
- 5 черносливок
- творог
- 1 печенька, 1 баранка

Сладкого совсем мало! один минус - овощей нет, но это мы сегодня исправим

Из физической нагрузки - пробежка по делам... и вечер с мужем

И с утра радость!!!

В талии еще - 2 см!!!
Теперь 72 см стало

Настроение отличное, даже проснулась раньше моей маленькой дочи

Пришла ругать за пельмени

Ну вот.. начало положено

А это еще один плюс правильного питания =))))

Знаю, знаю что пельмешки нельзя... ну я их редко ем! только в крайнем случае! когда от голода уже умираю

Отчетик за вчера:

- творог
- яйцо
- щи
- 2 котлетки
- хлеб черный
- немного черники и вишни (разморозила из запасов) вместо сладкого с чаем
- банан
- эх, чай с печеньем не удержалась все-таки вечером!!!

но хоть днем не ела сладкое, и то хорошо!

Теперь постараюсь вместо сладкого с чаем кушать ягоды и сухофрукты тоже ведь вкусно!

а сейчас пойдем с дочей гулять на два часика!

Приветики!!!

ПРИВЕТ ЭМИЛИ !!!
Я ОЛЬГА. ДОБРО ПО ДОЖАЛОВАТЬ!!!

ПРИЯТНОГО ТЕБЕ ДЕНЬКА!!!

ЗАХОДИ В ГОСТИ.

УРА! Я наконец опять с вами!!!
Все это время инета не было...
Зато могу похвалиться прогрессом!
Сейчас во мне уже 58,5 кг!!! и я ношу уже добеременную одежду!!!
Конечно, на этом я не собираюсь останавливаться! будем дальше красиветь
Все, а теперь спать Всем спокойной ночи

Приветик всем!
До Нового года осталось совсем чуть-чуть, и мне захотелось упорядочить свою жизнь!
Вот такие у меня цели:
1. сбросить 3-5 кг (за 2 месяца, думаю, справлюсь)
2. привести в порядок дом (благодаря моей доче дома постоянно чуть ли не как Мамай прошел )
3. обновить меню
4. подготовиться к сессии
5. ежедневно заниматься с дочкой упражнениями для развития
6. ну и вообще подготовиться к встрече НГ!

Фото мое есть на первой страничке, но уже стало немного лучше там я 62 кг вешу, а сейчас примерно 57,5-58 кг.

Сегодняшнее питание лучше не писать, точнее красотулям лучше не читать... но хоть утром был "салат красоты"

привет!!!

Прочитала твой дневничок))

Как ты редко появляешься!

но рада что за время отсутствия стала весить меньше

К сожалению, я не могу много времени на сайте проводить, читать дневнички девчонок, т.к. почти все время на маленькую дочку уходит.. но на написание отчетов за день минутку выберу! Надо же как-то себя контролировать

П.С. Мы пошли с дочкой котлетки готовить ( только не кидаться в меня помидорами!)

Привет, Мила. Я Людмила. У меня после родов были такие же параметры как у тебя. За год я все сбросила и когда пошла работать я весила 53 кг., но тогда о красотуле и о ЗОЖ я и не знала. Через два года после родов перед Новым годом я выглядела потрясающе. Сейчас я беременна вторым ребенком и конечно же набираю вес. Думаю что после родов опять буду весить 62-63 кг. и вот тогда начну работать над собой, сейчас даже массаж антицеллюлитный не рекомендуют.

Почему пишу в твоем дневнике? Дневник у тебя про жизнь без сладкого. Вот буквально вчера я у своего мужа спрашиваю (он у меня вообще не ест и не любит сладкое, только пьет чай и кофе с сахаром и все): "Почему ты не ешь сладкое, тебе что не хочется?" Он говорит: "Нет". Он даже вкуснячие тортики на праздниках не ест - я вообще его не понимаю, как так можно. Ему 33 года, за- то фигура как у молодого парня, со спины 20 лет дать можно, ни грамма лишнего жира, тело подтянутое, кожа упругая. Я же сладкое обожаю. Так вот он мне и рассказывает, почему у женщин лишний вес и целлюлит. Один раз он пошел со своими коллегами (мужчинами и женщинами) играть в волейбол. И рассказывает. Мужчины играют, а девушки сидят на лавочке и конфеты лопают. Вот тут то он мне и сказал: "А ПОТОМ УДИВЛЯЮТСЯ (щупает свои бедра) ОТКУДА У МЕНЯ ЦЕЛЛЮЛИТ?" и добавляет "КОНФЕТ НАДО МЕНЬШЕ КУШАТЬ!!!".

Вот этот разговор запал мне в душу, все думаю, вообще не буду сладкое есть, ни дома, ни в гостях, ни по праздникам. Я в праздники могу вообще весь день есть конфеты.

Сейчас у меня дома лежит пол шоколадки - моей любимой. Сегодня муж еще одну такую же принес. Но я не ем, ВСЁ, ДУМАЮ, ЧТО ХВАТИТ ЗАШЛАКОВЫВАТЬ СВОЙ ОРГАНИЗМ. Эти шоколадки будут как проверочки. При других обстоятельствах их бы давно уже не было.

Читаю сейчас второй раз книгу "Как похудеть не отходя от жизни", она то и придает мне уверенности в себе.

Напиши, как со сладким дело сейчас у тебя обстоит.

Привет, Людмилка! Какая ты молодец, что держишь себя в форме, после родов так быстро похудела!
У меня сейчас с питанием совсем плохо, дочка просто с ума сводит, ни минутки свободной нет. Вот и запихиваю в себя быстрей-быстрей, что под руку попадется... И со сладким так же Но с сегодняшнего дня, с приходом на Красотулю, начну задумываться о своем рационе. Муж у меня тоже еще тот сластена поэтому только соблазняет меня своим видом когда вкусности поедает!
Я тоже пару раз решала - не буду совсем есть сладкое! Но потом что-то происходило, я расстраивалась, или переживала, сразу хотелось чем-то вкусным себя утешить... и пошло-поехало...

Теперь я даже написала себе список, что можно сделать для своего удовольствия, чем отвлечься, чтобы не думать о сладком! Надеюсь, будет помогать!

Скачала себе отрывки из книги "Как похудеть, не отходя от жизни"! Завтра изучу

Успела за сегодня найти материал для контрольной и позаниматься с дочкой. Неплохо для первого дня
На ужин вместо картошки и макарон был чай с творогом. Правда, с двумя кусочками рулета

Милочка, здравствуй, я Лина, бум знакомы, я тут тебе кое -кого принесла в домик

что бы веселее было. Ты молодец, уверенно идешь вперед. А конфеты и печеньки всегда можно заменить чем-то более полезным - медом, сухофруктами или проста сладкими фруктами.

Привет, Лина! Спасибо за Пушистика!
Я так и хочу сделать! Яблочками уже запаслась

Доброе-доброе утро! Начала день с полезного завтрака (овсянка с половинкой банана, кусочек сыра) чувствую себя превосходно!
Почитала Золотые правила питания, ввожу себе новое правило - не запивать основные приемы пищи. Т.о. буду пить меньше чая со сладким Зато буду пить стакан воды ДО еды (я так делала раньше, пока не забила немножко на себя ).

Чуть не забыла написать, с каких размеров сейчас начинаю!
ОТ - 70 см
ОБ - 95 см

Мила, а сколько твоей дочке?

Со списком удовольствий ты классно придумала. Я уже второй день не ем сладкое, даже сахар. Правда ем хурму и виноград, но от них только польза.

А ты дочку еще кормишь грудью?

Я кормила своего год. Думаю, что если бы кормила не так долго, то вес скорее бы ушел. Но для себя все равно решила, что вес лучше скидывать медленно, кожа не обвиснет, растяжек не будет и эффект будет долговременный.

А фигура у тебя на фотках, учитывая, что ты после родов просто отличная , особенно талия . Желаю тебе только успехов!!!

Добрый вечер, Людмилка! Я что-то не нашла твоего дневничка, искала, искала, хотела твою историю почитать так и не обнаружила! не подскажешь как его найти?
Моей Настене 1 год 1 месяц. Кормлю ее до сих пор она пока не собирается отказываться от молока. Посмотрим как дальше будет, но больше двух лет я не хочу продолжать

Да фигура конечно не совсем как у слоника, но если бы я сдерживала свою любовь к сладкому, была бы гораздо лучше Ты просто герой, уже второй день без сладкого! Так держать!
Я пока не могу так похвастаться... Все-таки 2 печеньки сегодня урвала Эх...
Хотя по сравнению с уничтоженными вчера пакетиком конфет и несколькими кусочками рулета 2 печеньки можно даже не считать

Эмили!! Уверен, найдете для себя много интересного и полезного

Ого! Вот это сюрприз!!! Валентинчик!!!
Посмотрела Правила питания. Некоторые принципы я и раньше применяла, только в последнее время подзабыла про них. А теперь буду стараться все использовать!

Пока есть две минутки, напишу про сегодн. день и пойду мою радость развлекать (проснулась только что).

На обед был бутер с колбасой , котлетка (почти на пару), цветная капуста.
Перекус - сок, 2 печеньки
Ужин (19.00 ) - чай, творог с черникой

Пила много жидкости (вода, детский чай. сок). Может из-за этого, а может потому что пища легче чем обычно, к вечеру почти не устала!!! Это просто здорово. Обычно к этому времени уже сил нет!

Времени на упражнения не было. Погуляла с дочкой часик + уборка по дому

Вот и молодец!!