А вот фотки

Насть, привет Может я чуть и переела в обед, так как обедала не дома, но зато на весе это никак не отразилось И настроение отличное Сейчас собираюсь заниматься, столько желания и энергии
А вот микроволновки нету, как то наловчилась за столько лет без неё обходиться

Рада за тебя, что настрой хороший!

На фотках хорошенькая такая!!

Осообенно на второй - лицо такое открытое, глаза красивые)) А что это ты в руках держишь? Сама сделала?

Привет, Аленочка!!!
мне больше понравилась 2 фото, на первой ты немного хмурая))как будто кто-то обидел.

Аленочка, волосы и прическа у тебя красивые!!!!! Улыбка очаровательная!

Настенька, Леночка, Алисик, спасибо Так приятно Прям захвалили



Это композиция из суккулентов. Это мне мой любимый подарил

Вот, что я сегодня кушала
Завтрак - винигрет без заправки
Обед - винигрет без заправки, яблоко
Перекус - яблоко
Ужин - хлопья Фитнесс, яблоко
В течения дня пила воду и зеленый чай
Вечером позанималась, как следует размяла свои ножки
Думаю день удался на славу, всего по-маленько и ничего вредного

А я думала это аквариум пустой

Да! День прошел отлично! Молодца!

Привет!!

День был хороший))). А что такое суккуленты? У меня в голове тчо-то вертится, но яч не буду гадать, чтоб себя не поставить в глупое положение А вообще, очень красиво

Девчонки


Насть, суккуленты это такие растения, которые запасают влагу в своих листьях, поэтому требуют минимального ухода Самый известный суккулент - это кактус

А вот отчёт:
Встала сегодня поздно, поэтому первый приём пищи - обед: рожки из твердых сортов пшеницы и немного тушеного мяска
Ужин: черника с йогуртом Активия, 5 слив, кусочек арбуза
В течение дня и вечера зелёный чай

Алёнчик, какая ты красавица.

Аленчик, вот вычитала у тебя про пакетики, которые кладешь в кастрюльку и содержимое вариться, и как раз попался мне такой коричневый рис!!!!! Если бы ранее у тебя не вычитала про такое, то долго бы недоумевала, что с этим делать!

Анжелика, привет!!! Спасибо, так приятно

Алисик, очень рада, что ты почерпнула на моей страничке что-то полезное для себя

Сегодня:

Завтрак - черника с йогуртом Активия

Обед - 2 зеленых яблока с йогуртом Активия

Ужин - пакетик орехового ассорти, 40 г - миндаль, кешью, фундук, арахис и арбуз

А ещё я сегодня такая счастливая

Мне мой дорогой подарил кустик красных роз

Алёнчик, это у тебя разгруз?

Лика, наверно он самый Хотя я не старалась... Просто столько фруктиков на кухне, прям ничего другого и не хочется. Завтра планирую супчик сварить овощной, а то всё собираюсь-собираюсь...

Приветик, Аленчик! Супчик сварила? Это дело хорошее, сейчас летом - самое оно!

Аленочка, неее... летом лучше все свежее есть, супчики и иже с ними успеются!!!!
Какой у тебя любимый умничка, цветы дарит, не забывает о таких "мелочах"!!!

Привет, Алена!
отчет не плохой, вот только фрукты лучше отдельно от всего кушать за полчаса до или через час после еды, а то так они бродить в желудке начинают. я фрукты часто с чаем или с кофе пью)))
Ты умничка!! конечно удался!!!

Аленка, привет... маловато кушаешь!!!
ФОТОЧКИ СУПЕР!!!! Ты очень красивая!!!!!!

Я на Красотуле больше двух недель и вот, чего я достигла за это время. Я похудела на 2 кг, сейчас я вешу 48 см. Похудела в талии на 3 см, сейчас 65 см, в бедрах похудела на 4 см, сейчас 90 см. Прям как у модели Думаю такими темпами я добьюсь 45 кг к сентябрю. Главное не лениться и заниматься, тренироваться. Заметила, что стала более гибкой, более выносливой, ножки стали сильнее. Стала меньше кушать, желудок уменьшился и поэтому чувство голода меня не преследует, как было поначалу. Попа стала более подтянутой, упорно ходила на ягодицах и вот результат. Но и конечно массаж мочалкой из люфы с укрепляющим гелем сыграл не последнюю роль. Девчонки, я такая счастливая, мне так нравится замечать изменения к лучшему, что появляется ещё больше сил и желания стремиться к идеалу

Сейчас вот пересматривала на компьютере фоточки, старые, те на которых я ещё пухленькая... Таких фоточек совсем нет... Нашла вот, тут я на 8 кг больше. Разница я думаю очевидна

Аленочка, молодец!!!!!! И это всего лишь за чуть больше двух недель!!!!! С талии и с бедер ушло вобще отличненько!!!

Алёнчик, приветик!!! Вот это да. Какой у тебя результат замечательный, супер!!! Умница.
На фотках разница очень уж очевидная.

Поздравляю с отвесиками!! рада за тебя!!!

Аленушка, привет!!!


ага, разница - супер!

личико у тебя было круглее))

Алисик, Лика, Леночка, Настюша, спасибо, очень приятно


Мой сегодняшний отчёт:

Завтрак. Орешки, где-то грамм 120

Обед. Салат из морской капусты, арбуз, кефир

Ужин. Апельсины.

На весах почему-то 48,5 или даже все 49... Наверно это из-за орешков, что то я их многовато съела за последние дни...

Малыш, привет!!!!


Не расстраивайся!!

Обед, канечно, у тебя интересный вышел сочетание необыное! Хотя я тоже "мастер" по таким комбинациям. А привесик может быть мнимый - то бишь, вода. Ты же арбуз ела, да? Я вот тож сегодня много съела, и вчера... Так у меня тоже привесик... А вообще, знаешь ,что вес постоянно колеблется, и пик веса - вообще приходится на вечер. Так что е взвешивайся по вечерам! Лучше с утра натощак. Я так думаю.

Малыш, привет!!!!


Не расстраивайся!!

Обед, канечно, у тебя интересный вышел сочетание необыное! Хотя я тоже "мастер" по таким комбинациям. А привесик может быть мнимый - то бишь, вода. Ты же арбуз ела, да? Я вот тож сегодня много съела, и вчера... Так у меня тоже привесик... А вообще, знаешь ,что вес постоянно колеблется, и пик веса - вообще приходится на вечер. Так что е взвешивайся по вечерам! Лучше с утра натощак. Я так думаю.

Обед ужасен!!!!! Между собой намешаны абсолютно несочетаемые продукты!!!!

Алёнчик, ты не смешивай фрукты, арбузы, дыни с другими продуктами.
Это отдельный приём пищи. Чмок - чмок тебя.