Ксюш, с отвесом тебя поздравляю , в талии убавилось 8 см, обалдеть можно.

Ксюшик, результаты отличные!

Ксюшенька, а правда, столько клизм не испортят "самостоятельную" функцию очистки кишечника?
Я вот тоже подумываю денька два в неделю на гречке сидеть. Очень вкусненькая диета
Результаты отличные и это несмтря на столько сладостей! Молодец!

да воспитывайте меня, я творю плохи дела

практически каждый день


а у меня её итак нет, всю жизнь страдаю запорами

да я такая, спасибо

спасибочки

Привет,зашла к тебе в дневник и обалдела.Я против таких крайностей,неделю голодать,а потом есть баунти,пирожки с картошкой,колбасу и хлеб.......это не похоже на здоровое питание.Да и диеты это такие штуки,от которых кг уходят,а потом приходят назад прихватив с собой пару друзей.Так и будешь мучаться от скачков веса.Если бы я так голодала то умерла бы от гастрита.Кстати я начинала худеть с веса больше чем был у тебя.С 86 кг.Но не истязала себя так никогда.

ЗАМЕЧАТЕЛЬНО!!!!!!!! ЭТО ВИДИМЫЙ РЕЗУЛТАТ!
А за наедание, ругаюсь матом, незя так. Ты ведь сильная девушка, лучше по чуть-чуть, но разделить это хотя бы между приемами пищи. Подставляй попу!!! :angry:

Приветики!
Хочу тебе сказать по-поводу клизм:
1. Если у тебя нет нормальной работы кишечника - клизмы не выход. Ты можешь себе сделать дисбактериоз в толстой кишке и всю жизнь будешь сидеть на клизмах и страдать постоянными метеоризмами и запорами. Пока молодай - фиг с ним, а прикинь парень... вечер... романтика.... а тебе надо клизму сделать. Как ты мужу будешь объяснять такие ежедневные процедуры. Ужас!!!!
Ты можешь нормализовать свой стул с помощью клетчатки, травок и т.д.
2. Если ты не знала скажу, что белки, жирки и углеводы всасываеются в желудке, а в кишечнике всасываются витамины. И вот смотри что ты делаешь, ты ешь морожное и яблоко, морожное усваивается и ложится на бока, а витамины от яблока не успевают всосаться - ты их выгоняешь...
Представляю какие у тебя ломкие ногти и волосы

Солнышко...сначала ругать буду...почему себя не бережешь!!??
С минусом тебя....

Добрый вечер девочки красотулечки!!!
Отчётик за сегодня:
Проснулась в 9 утра, спала очень неспокойно, всякие кошмар снились.
Завтрак:
9:15 вода с уксусом, яблоко
сходила в магазин
10:30 тарелочка борща
перекус:
миндалевые орешки

сходила в качалку: 30 минут на велотренажёре, пресс покачала, ноги, трицепсы, бицепсы

полдник или ужин:
вода с уксусом, персик и яблоко

больше есть почему то не хотелоь

сделала клизму

Приветик Ксюнь. Ну ты сегодня по отчётику умничка , можешь ведь, когда хочешь. Клизмы твои ежедневные, конечно, всю картину портят, тебе надо чё-то придумать, как избавиться от них, наладить нормальную работу кишечника.

да, это надо

по поводу кишечника - семя льна можно попить...очень полезно!
за качалку - медаль!!!!!

Отчётик:
завтрак:
06:30 стакан кефира, яблоко, тарелочка борща
11:30 кружечка кофе
обед:
13:30 несколько ложечек мороженого
14:00 несколько кусочков ананаса
16:30 семечки пощелкала
ужин:
3 кусочка арбуза

сегодня в школу с утра и днём обратно пешком ходила, это где то 6 км туда и обратно

молодец!!!
еще не вечер крепись

Девочки! Завтра уже последний день, схожу в школу на 2 урока и ещё книги сдать нужно. Потом в 11 у меня собеседование на счёт работы.
В 6:30 я уезжаю в Берлин в аэропорт на поезде, приеду туда в 23:30 и мне придётся до 8:00 там сидеть ждать, так как если утром ехать то я не успеваю. Самолёт в 09:45 до Пимтера, там ждать 4 часа и затем в Барнаул. Кароче прилетаю я туда только в 2 часа ночи 11 июля. Вот так вот и пробуду там до 21 августа

удачной поездки

Привет, Ксюшик! Отчеты - , за некоторыми малюсенькими исключениями.
Удачной тебе поездки!
А в отношении клизм - ты, случайно, не по Малахову очищаешься? Для очищения клизмы очень полезный и относительно быстрый способ! Так что, девочки, не нападайте

Ксюш, удачной поездки!!!!!

У меня год были проблемы наоборот. И то и другое может быть признаками дисбактериоза. Стоит сходить к врачу или просто попить какие-нибудь пребиотики или пробиотики + клетчатка, как тебе уже писали. И все наладиться
А кем ты хочешь работать?
Удачной поездки!

Удачной поездки тебе, Ксюш!!!

спасибо девочки, буду скучать

по нему родимому



да это так просто подработка во вемя учёбы

Опоздала я немножко...., но всё равно...минусы клевые!!! Поздравляю!!!!! Удачной поездки))))))

Вот! Ты вообще у нас умничка!

Ксюшечка, привет!!!!
Как отдыхается, ты ведь уже должна была приехать?
Посмотрела твои фото в нижнем белье в леопардовый купальник, просто влюбилась очень тебе идет, и не вздумай менять, ты ведь худееш. Вот и будет стимул
Скорее возвращайся!!!

Ксюшкин, как ты там, возвращайся, лапуль, мы тебя ждём!!!!

Привет, Ксюша! Прочитала твой дневничок-ты молодец! Проблема толстения в Германии мне знакома, к сожалению..
Можно спросить, где ты живешь в Германии?

Здравствуй Ксюша! Будем знакомы - я Варвара, увидела тебя у себя в фотоальбому, пришла с ответом. Почитала твой дневник, и все-таки я согласна с девочками, длительные голодания - большой стесс для огранизма, не забывай, ты еще очень молода и можешь такими скачками (от голода к перееданию именно нездоровой пищи) наушить обмен веществ. Нужно ввести побольше клетчатки, овощей, зелени, фруктов.
И, конечно же, напиши, как прошла твоя поездка в Россию, какое ты впечатление произвела на того молодого человека? Приходи ко мне в гости - чай пить зеленый

Девочки, красотулечки, всем привет! Вот и вернулась я, после долгого отсутствия! Конечно много чего со мной произошло за это время, начну по порядку:
Съездила я в россию на 6 недель, отдохнула нереально хорошо. Каждый день был как праздник, природа, солнце, речка. Загорела в первый раз в жизни. Впервые не была обделена вниманием парней, липли все как мухи. Я ими конечно же пользовалась, а с тем парнем у нас ничего не вышло...был конечно секас, но я поняла что мне с ним не судьба да и от него не исходило особых инициатив, всё таки мы в разных странах живём. Ела я там всё, подряд, кучу сладостей слопала, но за счёт постоянного движения на весах этого не отразилось. Сейчас я 69, прибавила 1 кг, но в еде себя особо не ограничиваю, ем всё подряд. После приезда домой у меня был небольшой сдвиг по фазе, не буду вдаваться в подробности так как сейчас всё нормализовалось и я не хочу вспоминать об этом. почти каждую субботу езжу на дискотеуу, встряхиваю жирок так сказать. Парни вроде и крутятся возле меня, но на серьёзные отношения их не пробивает почему то и это очень меня огорчает.
На фитнес я по прежнему хожу. С понедельника буду делать там практику 5 недель. Самая главная новость: мне оттуда мальчик нравится, он немец. Я с ума схожу, незнаю что делать.
Вот в обще то и всё. Фотки новые я в своём альбоме выставила, сейчас побегу по вашим дневничка. чмаке

УРЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! С возвращением блудной дочери! Поскакала на фотки!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Всем красоткам огромный привет! как де я соскучилась по красотуле, теперь буду снова с вами после долгого отсутствия!!!

Приветик, Ксенька!
Продолжаем хорошеть с новыми силами!!  Буду очень пристально следить за тобой! Не унывай и радуйся жизни!!!