Вот, вот - у меня когда батарейки сели, нигде не могла купить - такие плоские таблеточки со своими обозначениями- так я из пульта для тв вытащила, чтоб тока работали весы (не могу, если начинала худеть - нужно было только с весами)

Привет Танюш отчетики стали лучше но обеды у тебя не очень, может немножко пересмотришь их ?

Привет. Нас кормят на работе - ем, что готовят. первое - нсли нравится, второе без гарнира, пью сок - хочу убрать, дают фрукт -где-то в 16.00 ем его. Что еще можно сделать, чтобы изменить ситуацию????

Танюш, а с собой брать еду не получается??? Ну хотя бы что то свое??? Фрукты, овощи, яичко можно иногда сварить, мясо или рыбку можно сварить дома на несколько дней и брать, да много незаморочливых вариантов есть! Тебе просто нужно четко составить себе меню на день, например, утром кашку, днем овощи с гарниром или овощи с мясом (рыбкой), перекусить орешками или фруктами, а на ужин тоже овощи какие нибудь, фрукты, или творожок, кефирчик... Почитай, как другие девочки питаются, пойми принцип, и составь себе меню, которого не сложно будет придерживаться!!!
ВСЕ У ТЕБЯ ПОЛУЧИТСЯ!!!!! ПОТОМУ ЧТО ТЫ КРАСОТУЛЯ!!!!!!!!

Танюш, я на твоем месте не стала бы убирать сок. У тебя пока и так много, скажем честно, неполезных продуктов. Поэтому - сок оставить!

Танюшкин убери первое, оставь второе только с овощами, что там вам даеют, ну например гречку с овощами, или макароны с овощами, типа того,

Танюш а ты случайно не в детском саду работаешь?, просто ты всегда пишешь то что вам дают на обед, рацин смахивает на питание в детском саду, у меня просто знакомая то же работала в садике, их там примерно так же кормили

Нет.

Отчет за вчера:
11.00 -стакан холодной воды
14.30 - курица с тертой морковью
16.00 - персик
17.00 - листья салата, сыр, рыба белая
21.00 - кефир

Без первого желудок болит!!!!! ГАРНИР не ем.

Тань, потрясающая лаконичность!
Я теперь буду сидеть и думать, в каком секретном НИИ девочка окопалась?


Хоть и без завтрака, а очень хороший отчетик!

ПРИВЕТ!!!!!

Работаю в инвестиционной строительной компании.
Без завтрака - к 8.00 на педикюр пошла, в 7.20 вышла, но не могу есть очень рано.

Танюш отчетик последний хороший, если болит желудок, ешь только суп без второго а дома готовь супы вегетарианские, сейчас лето можно много кушать зелени и фруктов, делай разгрузочный день раз в недельку, фруктово овощной, для начала, потом молокочайный хорошо

Привет Танюшкин, а я Анюткин Читала твой дневничек, ты хочешь попробовать скипидарные ванны, но я бы не советовала делать это сейчас, летом, т.к. и так жарко, сосуды и поры и так расширены, и еще там укутываться после этих ванн надо, не думаю что тебе это понравится! Я сама их оставила на осень, или даже на зиму! Еще бы я тебе посоветовала есть на завтрак исключительно фрукты, это помогает пищеварению и обмену веществ! Удачи тебе!

Привет!
Отчет за вчера:
14.00 - щи , сухарики ржаные
16.00 - картофель отварной, огурцы свежие
18.00 - кабачок тушеный, йогурт
20.00 - йогурт
22.00 - зеленое яблоко.

Ой, приветик, Анюткин!!!
Спасибо за поддержку!!!!
Я утром пытаюсь варить себе кашку, но не всегда получается... Фрукты оставляю на вечер, до обеда стараюсь что-то потяжелее есть..

А еще у меня сеня разгрузик - 1л кефира и все.

Удачного тебе разгрузика! Держись, солнышко!!!!

Танюша молодчинка

Привет! Как разгрузик?

Танюш ты куда пропала

Танюша, приветик!
Как разгрузик? Всё удачно ?
это тебе -
Давай, не пропадай!

танюша ты где гуляешь?

ПРИВЕТИКИ!!!!!
Я была в отпуске!!!
Ничего конечно не записывала!!!
Похудела еще на 1кг.

Сеня приду в себя и с завтрашнего дня буду опять отчетики писать.

ТАНЮШ, ЖДЕМс....

ПРИВЕТ!!! Всем большое спасибо, что переживаете!!!
Отчет за 10.07.2008:
8.30 - Каша из злаков
10.30 - активиа без добавок
14.00 - Суп овощной со сметаной, 2 сосиски, помидор с брынзой, сок
15.00 - зеленое яблоко
17.00 - кофе со сливками, 3 слоеных печенья, 3 дольки горького шоколада
20.00 - брюссельская, цветная капуста на пару, помидор со сметаной
22.00 - белый чай без сахара

Разгрузик тогда прошел хорошо, в выходные обычно дел много и есть не хочется.

Танюша, привет!!!!! Наконец то появилась!!!!!
Отчет впринципе неплохой , если б еще выбросить сосиски и печенье... то было бы ВОБЩЕ СУПЕР!!!!!
Тань, скажи, есть какие то изменения в весе? Какие то процедуры, спорт???
Расскажи как отпуск? куда ездила? Что там кушала (хотя бы приблизительно)???

Отпуск хорошо, ездила в деревню к бабушке. Кушала утром обычно чай либо с бутербродами , либо с печеньем, в обеде - суп постный(бабушка постится) или картофель с помидорами. Конечно молоко. У тети еще ела блинчики 2 раза. Самая большая ошибка - семечки и 4 бутылки пива За неделю похудела на 1 кг всего. Хотела взять скакалку с собой - не могу прыгать - сильное растяжение, ну а так только пресс по чуть - чуть.

Тань, впринципе 1 кг в неделю - это нормально! Но не в твоем случае... надо менять питание! Иначе так будешь до старости сбрасывать вес!!!!
Тань, мучное надо убирать!!!! Сосиски, колбасы, жирное, жареное, сладкое тоже ну и ПИВО само собой!!!!! Щас же столько фруктов, овощей... Кашки, творожок, сухофрукты, орехи... - выбор то какой!!!!!
Насчет спорта - у тебя есть возможность заниматься дома по дискам? если есть, то купи себе, что душе ближе... и занимайся по чуть чуть! Мне, вот, например, в зависимости от настроения, нравится то быстрые какие то занятия, попрыгать, интенсивно потренироваться, а вот сейчас например я "подсела" на фитнес йогу и стреччинг (растяжка)... Просто супер!!!!!! Медленно, спокойно... но в то же время ОЧЕНЬ полезно!!!!
Ну и процедурки надо вводить ... на форуме ж столько интересной информации... !!!!

Привет,Танюшкин!
Поздравляю с отвесом! А сосики Но вообще ты молодец!!!! Дальше уверена будет ещё лучшее питание!

, приветик!
Рассказывай как дела! Давай не пропадай, Танюшкин!

Ого опять пропала