у меня уверенность в себе появилась после просмотра фильма "Секрет" Всем рекомендую, отличная штука......

Валентин, а если человек боком или наполовину спиной повёрнут, то получится? ну а если он сидит так, что лицо закрыто? я вот сейчас пробую на начальнике и на заме, пока заметных результатов не вижу)))

Оксана, заметный результат - изменение Вашего самоощущения. Как это на окружающих влияет - это не столь важно.

Но все взаимосвязано. Когда Вы ощутите именно это состояние, особенное состояние, состояние уверенности в себе, когда плечи расправятся, грудь выдвинется вперед, глаза будут смотреть уверенно, тогда все почувствуют, что это Вас идет особенная энергетика.

Валентин, чего-то мне кажется, что я итак достаточно уверенная)) Но я всё-таки пытаюсь))
Буду продолжать пробовать) спасибо!)

О! я поняла. Я вроде как уверена в себе, но не уверена, что всем нравлюсь. ВОт это и буду тренировать!!! чтобы на ВСЕХ смотреть в упор!!

Ой Валентин я так втянулась что мне кажется теперь остановиться не могу...Приставаю ко всем везде и всегда потому шо мне это нравится...настроение мое нарвится да и вообще чувствовать что ты еще ОГо гооооо Шпасибки вам большущее

И Вам спасибо, что рассказали!!

Буде время и желание, расскажите подробнее

И... НАСЛАЖДАЙТЕСЬ!!

А я тоже присоединяюсь...Упражнение просто супер. Я его пробовала раньше и все такие позитивные становились...И вообще мысль-то материально и самовнушение тож помогает...Спасибо огромное! Я уж и забыла как это классно,когда тебе другие люди дают в ответ свое позитивное настроение!

а я, кстати, упражнение на преподавателях практикую о результатах будет известно на сессии

Очень приятно, что Вы со мной согласны и интуитивно применяли уже это упражнение. Начали применять снова? Каковы результаты? Рассказывайте! Всех девочек очень вдохновляют рассказы об успехах. Поэтому, если практиковали, если есть чем поделиться, - делитесь.





Ну, до сессии еще есть время, расскажите, как меняется собственное внутреннее состояние, потому что, в общем-то, на мой взгляд, воздействие на других людей - оно второстепенно.
Важнее намного то, что когда Вы это говорите, Ваше личное состояние меняется. Это куда важнее чем то, что кто-то, высунув язык, пуская слюни, будет на Вас смотреть и ощущать, как Вы нравитесь. Важнее то, что Вы себя ощущаете намного более уверенно: плечи распрямляются, спина ровная, грудь вперед, ну, потому что невозможно в скукоженном состоянии говорить "я тебе нравлюсь".
Все равно, кода Вы говорите "я тебе нравлюсь", Вы вынуждены под эту фразу распрямляться, становиться более уверенной, более сильной внутренне. Вы должны, в первую очередь, понравиться себе. Вот когда Вы это произносите постоянно "я тебе нравлюсь", "я тебе нравлюсь", "я тебе нравлюсь", Вы верите в эту фразу, Вы становитесь увереннее в себе. Интересней даже про эти результаты послушать: о внутреннем состоянии, как оно меняется по ходу этих повторений. Ну, и, конечно, внутреннее состояние сразу же отражается на осанке, на лице, другие это замечают и, наверняка, тоже реагируют. Так что и внутренние, и внешние изменения - все рассказывайте.

Здорово! Я об этом упражнении первый раз здесь прочитала, но очень много сразу объяснилось!!
В школе у меня было мало друзей и внимания противоположного пола, потому что когда ко мне обращались я зажималась и думала, что обо мне плохо думают и ко мне плохо относятся.
Теперь, когда я общаюсь, я чувствую себя симпатичной веселой девчонкой, которая не может ни у кого вызвать негатива - и люди ко мне тянутся!
Осталось попробовать упражнение и ощутить результат в полной мере!

И рассказать нам о результатах

Попробовала сегодня упражнение. Действительно придает уверенности и настроение повышает. Стояла на остановке и повторяла себе: "Я всем нравлюсь" (было много людей, смотрела на дорогу в ожидании автобуса, поэтому модернизировала волшебную фразу). Так была увлечена этим упражнением, что не сразу заметила, как ко мне подошел молодой человек познакомиться Приятненько, но в этот момент подошел мой автобус и я сбежала от парня Думаю стоит попробовать конкретно смотреть в глаза и говорить "я тебе нравлюсь"

Аморалистка, респект! А я-то все думаю, чего мне не хватает...

Валентин и девчонки! Я впервые услышала о таком методе повышения самооценки. Обычно я стесняюсь смотреть прохожим в глаза а если вдруг так случилось то мигом убираю глаза и отворачиваюсь и делаю вид что мне все равно,сжиматься.Сегодня же испробую ваш совет и надеюсь у меня получится.

Конечно, получится!!

Попробую описать, как на мне отразилось повторение фразы, хотя полученный результат не могу назвать положительным. Уверенно я себя чувствовала и раньше, если сформулировать в виде фразы, получилось бы: "Я знаю, что я нравлюсь, и знаю, почему". Действие той фразы ограничено противоположным полом, позитива- ноль, дальнейшего общения не предполагает или оно затруднено... посмотрела на себя со стороны и ужаснулась.
Когда стала повторять про себя фразу, выяснила, что не настолько хорошо отношусь к себе, чтобы еще рассчитывать на положительную реакцию других людей. Продолжала повторять... внутреннее состояние- как у зайчика, у которого сердце в пятки ушло от страха. Испытала действие упражнения на женщине, которая своей улыбкой вызывает ответную реакцию у незнакомых людей - фактически, делает то же самое. Она фитнес-тренер, настраивает положительно вновь пришедших на занятия. Пробовала когда-то не улыбаться в ответ (есть и такое упражнение), тогда она, немного удивившись, начинала говорить комплименты и ждала реакции (от меня ее еще ждать приходится ). Когда испытывала на ней свои новые чары, она пару раз удивленно обернулась... я не выдержала первая и отвернулась, чего-то испугавшись... сама не знаю... последствий, что ли? Может, надо было на незнакомых людях испытывать? Тогда тоже непонятно, что делать дальше. Чувствую какой-то непонятный страх перед людьми ...неконтактная какая-то.
Пробовала очаровать фотоаппарат, все равно лицо испуганное.
Я, конечно, понимаю, что все равно получится, не может не получиться - но такого от себя не ожидала.
Рада, что откопала в себе такую вот причину множества своих проблем. Продолжу испытания...

Возможно, это http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=2675 Вам поможет.

Спасибо! Почитаю.

Незнайка!! Рад Вашим успехам!!

А Ваше сообщение перенес в ту тему http://krasotulya.ru/telo/index.php?s=&...st&p=318944

Мы же там тоже будем говорить о том, что и как получается. Поэтому там оно особенно полезно!!

Как первый отзыв.

Спасибо!

П.С. Я пока не пишу отзыв на ту статью, дочитаю сначала.

Спасибо большое - отличное упражение,позитивное и радостное .... только я не могу ... представляете - для того чтобы сказать про себя сказать Я ТЕБЕ НРАВЛЮСЬ! надо посмотреть человеку в лицо и задержать на нем взгляд на несколько секунд, а я не могу, мне кажется, что это неприлично, неудобно и вообще как-то человек обо мне что не то подумает... Хотя - я ж вроде бы всоим хорошим настроением поделиться хочу....
Эх, в общем работать над собоой и работать... Зато сколько еще увлекательного впереди

Спасибо большое вам за такую замечательную тему и упражнения. Я узнала для себя очень много всего нового

Расскажи поподробнее, интересно. У меня, после чтения трансерфинга>>> сначала стало получаться делать это упражнение как бы само собой, но потом попытка влиять на людей таким образом стала для меня чем-то вроде внутреннего табу, из-за создающегося при этом избыточного потенциала (это термин из трансерфинга). Валентин в этой темке советовал больше обращать внимание на внутреннее состояние, а влияние на других людей считать вторичным. У меня так не получается. Мне кажется, что я стала даже безразличнее к окружающим меня людям (кроме красотуль и Валентина, с ними у меня как раз все наоборот ) Внутренняя улыбка у меня осталась, окружающие ее наверно тоже видят... но обратной связи почему-то нет. Как это изменить, кто-нибудь знает? Может, Валентин знает...
Ответьте, пожалуйста, красотулечки! У многих ведь получилось выполнить упражнение.

Приветик всем! Наконец-то я сюда ворвалась! Правда еще не понимаю о чем речь.

Ух ты!)))))))Я такое люблю!))))Обязательно попробую и отпишусь!))))
На самом деле здесь незнакомые люди на улице очень часто друг другу улыбаются))))Даж спрашивают как дела или делают комплимент или желают хорошего дня!))))Так непривычно было по началу))))А потом привыкла))))Сама теперь так делаю)))))Люблю я их за это)))))

А вообще деятельность у меня такого рода, что уверенность в себе и внушение, что я нравлюсь человеку, необходимы)))
Во-первых, я вокалистка - на сцене очень важно установить контакт со зрителем, чтобы понравится и произвести приятное впечатление)))И вот на сцене это получается отлично!)))Посмотришь зрителю в глаза, улыбаешься, при этом красиво поешь - энергетика огогого!)))))Мурашки по телу))))))А потом со сцены сойдешь и опяяять двадцать опять))) Будем работать, чтобы это ощущение оставалось со мной постоянно)))
Я преподаю вокал сверстникам - а это очень нелегко, именно со сверстниками, потому что они тебя не воспринимают как сэнсэя))))))И в этом деле я с самого начала делаю установку человеку: что мы друг другу нравимся, глядя на него расположительно, искренне улыбаясь)))ВСЕГДА СРАБАТЫВАЕТ!))))))

И почему эта уверенность испаряется так быстро?
Наверное всё таки дело во внешнем виде)

А у меня когда намереваюсь тогда получается, только без особой фажности, буд-то нужно.
И это так и будет по другому, ни как!!!
И иду дальше, всё просисходит само собой!

очень клевое упражнение!!!обязаловка буду пробовать!!Валентин,сами придемали????

Знаете, я уже с уверенностью не могу сказать, что сам придумал, что услышал где-то.

В большинстве своем это какие-то общие идеи, адаптированные под наши потребности. То есть берется какой-то закон психологии или интересный подход, и придумывается, как можно использовать для тех или иных целей.

И Вы сами можете предложенное упражнение адаптировать под свои потребности и использовать так, как надо именно Вам.

Благодарю,золотой человечек!!но у меня просьбочка,такая мааааленькая-мааааленькая.....можт на ты?........

Сегодня первый раз забралась в раздел Психологии и обнаружила массу интересной информации! Обязательно все прочитаю и опробую!
Слушая Ваш аудиофайл Валентин, я вспомнила, что сама когда-то пользовалась похожим приемом. 10- 11 класс я заканчивала в частной гимназии- она была первая и единственная в нашем городе( давно было ) и ездить на занятия приходилось далеко от дома с 2-мя пересадками. Плееров не было. Ехать в автобусе скучно. Я практиковала такую штуку: заходила в автобус, выбирала привлекательного парня и начинала на него восхищенно смотреть- смотреть ( без фанатизма). Эффект был потрясающий! Когда-то со мной даже познакомился такой красавец лет 25. Помню у родителей был шок- 16- летняя дочь, скромная девочка, которая должна готовиться поступать в университет, имеет таких знакомых!
Почему я забросила этот метод?!
Теперь с Вашими, Валентин, упражнениями я восстановлю и углублю навыки! Спасибо, вам, большое. Буду читать дальше

И Вам спасибо за то, что рассказали о своем опыте!!

Можно поподробнее? Мне иногда этих знаний не хватает, что откуда взялось и что на что опирается, и тогда непонятно, что делать дальше, если упражнение выполнить не удается, а Ваше время тратить, отвлекая от других важных дел, не всегда разумно. Поискала другие подходы к решению тех же проблем, но они оказались не слишком удачными, т.к. у них цели другие (наши - самые лучшие!)

Очень хорошая идея, только у меня ничего не получилось, наверно все-таки недостаточно знаний.