горжусь собой сегодня!
50 минут кардио - 30 на велосипеде, 20-на степовом тренажере
потом 30 минут - упражнения по системе синди (ноги, живот, руки)
чувствую себя легко!
завтра измерюсь и выставлю свои результаты

по поводу диеты - все у меня что-то да и выскакивает и сбивает с системы минус 60. все никак не перейду на 100%. надо работать над этим