- 3 кг. Старалась питаться по своей системе: через каждые 2,5 - 3 часа 50Х50Х100 (белки, углеводы, овощи). Срывы были из-за того, что не доедала белки и углеводы. Как мне объясняли изначально, если не есть углеводы, то рано или поздно потянет к сладкому. Дошло до того, что я хлеб с майонезом и кетчупом ела)) (Кузю вспомнила с его знаменитым кетчунезом)).

К спорту так и не приступила. Но все равно я молодец: хожу на работу в офис каждый день)), раньше часто оставалась дома.

Мира, привет!
От души!
Ты умничка!
А про майонез с кетчупом вспомнила фразу незабвенного персонажа Любови Полищук: "А вы, дети, приготовьте сохвус, монаез пополам с кетЧупом".

Тут ты права, от углеводов отказываться категорически нельзя. А зимой вообще классно кушать больше фруктов - та же хурма, мандарины, апельсины, яблоки.

Доброго дня!

Мира, привет! С возвращением


Это очень здорово А сколько еще хотелось бы сбросить?

Хорошая система


Да, я такое на себе замечала. Кому-то просто обходиться без углеводов, а мне лучше хоть немножко такого в день, но кушать.

Привет, поздравляю с Наступающим Новым Годом!!

А подробнее о поздравлениях и пожеланиях здесь: С Новым 2017 Годом и с Рождеством! Счастья, Успехов, Здоровья, Любви!

Мирочка, с Наступающим Новым Годом!