Лучшие витамины, отзывы, витаминный комплекс. Диета abc и витамины для женщин. Какие витамины пить.

Посоветуйте лучшие витамины, отзывы. Я сижу на диете аbc, какие витамины нужны? Но считаю, что все алфавит и подобные – ерунда полная. Если знаете, какие витамины лучше, может дорогие, посоветуйте, пожалуйста.



- Тоже на диете авс. Мерц пей.

- Овощи и фрукты. Если Ваша диета запрещает их употреблять или каким-то образом ограничивает количество, то эти уже не диета, а потеря здоровья.

- Диета абс - это расписание калорий на каждый день, но девушка может просто не употреблять, допустим, фрукты из-за углеводов, у каждого свои бзики.

- Безуглеводное питание смертельно.

- В орифлейме норм витамины. На каждый день упаковка необходимых витаминов. Велнес называются.

- Умное решение. А если будете употреблять углеводы без жиров, то еще и похудеете.

- Такие сейчас пью. Мне нравится. Перфектил плюс.



- Последнее не особо нужно.

- Я в общем сказала, ни на что не намекая.

- Ого, я тоже на диете abc хотела как-то, да страшно чего-то, итак гормоны шалят.

- На айхербе garden of life, megafood, healthy origins или solgar. Российские, украинские витамины вообще не считаю витаминами.

- Женщинам нельзя урезать полностью жиры! Минимум 50 г жира в день нужно! Иначе прощай месячные, кожа и волосы.

- Зависит от ряда других факторов. И да. Месячные пропадают не из-за малого количества потребляемых жиров, а из-за низкого процента содержания жира в теле.

- Малое содержание жира в организме - нарушение баланса гормонов и, как следствие - нарушение КД.

- Подбери из линейки Solgar что-нибудь, очень рекомендую.

- А ещё вот мои витамины. Столовая ложка в день каждого масла, с салатами очень вкусно.



- Не согласна, у меня жира достаточно, но цикл сбился из-за подобной диеты.

- Без жиров?

- Вот сбивается он именно от непривычного питания и резкого урезания жиров.

- Да, без жиров и очень малая калорийность рациона, теперь кожу надо приводить в порядок и волосы.

- Это не конкретно из-за питания, а из-за стресса для организма.

- Какие витамины пить? Супрадин. Не шипучие только, а обычные. Мой доктор только их признает.

- Вот это самое питание и вызвало стресс для организма, знаете суть диеты авс?

- Nsp, у них хорошие, есть супер комплекс витаминов, а есть отдельные.

- В темной бутылке оливковое?

- Витамины Мерц предпочитаю.

- В магазинах спорт питания опти вумен, лучшие витамины для женщин.

- А я за алфавит. Единственное - его пить неудобно. Но, по-моему, единственные витамины, где учтены особенности взаимодействия микроэлементов и витаминов.

- Девушка спросила какие витамины пьете, а ей начали рассказывать, как диету держать.
Люблю супрадин, пью их весной и осенью, говорят, в них самый нормальный состав.
Но! Витамины через ЖКТ всасываются в небольшом количестве, поэтому если есть возможность, то лучше колоть, ту же мильгаму, например, никотиновую кислоту по схеме. Пользы больше.

- Жиры жизненно необходимы, без них витамины не усваиваются некоторые.

- Витамины В и РР.

- Скажу так: без жиров прожить можно, без углеводов – нет.

- Совсем без жиров нельзя. 100%.Если вы такая противница, то просто капсула Омега 3 с таблеткой поливитаминов продлит вам жизнь.

- Не тошнит от них, рвет?

- Почему просто не есть больше фруктов и овощей?

- А я подумала, вы на полном отказе от жира. Просто они необходимы для нормальной работы печени, всасывания жирорастворимых витаминов, да из них все мембраны наших клеток состоят, поэтому для нормального деления клеток нужен жир. Не подкожный, а поступающий с пищей.

- Opti women идеально.

- Витамины группы в - Б1, Б6, Б12 в уколах. Рыбий жир. Мумиё, льняное масло.


- Вы правы, стандартные витамины имеют смешные дозы и плохо усвояемые формы. Почитайте статью-инструкцию по выбору какие витамины принимать, в конце есть список нормальных комплексов.

- Нет. Тыквенное в темной бутылке.

- Я пью Перфектил, когда волосы сильно лезут, вроде помогает. Про Плюс я не знала, чем они круче обычного?

- Нет, не тошнит совсем, я привыкла просто пить в чистом виде на голодный желудок и не тошнит. А уж с салатами и подавно.

- Я обычные не пила. Впервые купила такие. Очень довольна. Да, волосы заметно лучше.

- На айхербе беру в основном, только не поливитамины, а моно либо натур. Спирулина - хорошая вещь. Омега 3, железо, селен, цинк, кальций, В5. Из российских - только льняное масло в капсулах и витамины группы В в попу колола. А еще селенцин купила сегодня. Это гомеопатия от выпадения волос. Говорят, крутой. Решила затестировать.

- Я пила обычные, тошнило и рвало ужасно.

- Я тоже такие пила, но изменений никаких не заметила.

- А я заметила.


- А смысл, если они не усвоятся с таким маленьким количеством пищи.

- Я всегда пью пищевые добавки Нутрилайт, они не синтетические, как в аптеке, а с пищей мы все равно не можем получить всех веществ, которые нам нужны, омегу 3 всегда пью, на каждый день комплекс витаминов, , кальций, витамин В и ещё много всего там есть.

- От Алфавит витаиинов, кстати, меня рвало.

- Тоже сидела на этой диете. Перфектил, но они дорогие.

- Витрум витамины для женщин, хорошие, эффект заметен.

- Вас рвало, тошнило от перфектила?

- Лучшие витамины для меня. Правда, от перфектила побаливает желудок.



- Как от перфектила себя чувствовали?

- Имеете в виду какой эффект от него?

- Витамины для беременных. И не заморачивйся.

- Когда выпивала витамины, была противная ноющая боль внизу между рёбер, но буквально 2-5 минут. Потом все нормально.

- Почитайте про масло кунжута и масло грецкого ореха, там полно витаминов и полезных веществ, все натуральное, зачем изобретать велосипед, если природа уже все сделала. В чайной ложке кунжутного масла дневная доза кальция!

- Пью мерц - кожа лучше стала. Пока больше ничего не заметила за несколько недель.

- Девочки, кто перфектил пьет, он очень сильно бьет по желудку, если что.

- Тошнило, но минут ~15, потом прошло, но сама капсула большая, наверное, от этого. Но зато волосы выпадать перестали, ногти очень хорошо растут!

- Лишилась волос на диете abc. Хоть и пила витамины.

- Витаиины Солгар мульти-1.

- Начиталась ваших советов, теперь кедровое купила и пью, жду когда помолодею.

- Ты прочитай про его воздействие на организм, оно крайне полезное.

- Алфавит не даёт никакого эффекта, но компливит витамины - самое то.

- Я пью витамины после плотного обеда, например, и завтрака. Вообще не ощущаю дискомфорта. Зато по волосам вижу результат.

- Витамины элевит.

- Попробуйте витамины orthomol немецкие.

- Мне одна врач его назначила, а другая отменила при беременности, сказала, на себя посмотрите, зачем вам витамины пить. Потом не родите. Типа от этих витамин сильно растёт плод.

- Драже мерц.

- Просто там есть все витамины, нужные для ребёнка. У меня постоянно нет аппетита, поэтому я витаминами компенсирую, а то ему там вообще ничего не попадает полезного.

- Вы и жарите в этих маслах?

- Нет, конечно. Эти масла нельзя нагревать!

- Я как раз недавно прошла курс Селенцина, более чем довольна. Надеялась, что хотя бы с выпадением поможет волос справиться, а благодаря ему еще и новые начали интенсивно расти. В общем, классные таблетки.

А Вы можете порекомендовать какие пьете витамины?