Цитата |
---|
yMHuchka пишет:
А по-моему это лишь отмазка. 1.5 часа в день Вы точно найдете на фитнес-клуб, тем более все они работают до 10 вечера. Предположим ваш муж приходит с работы в 7, так вот Вы в 8 можете свободно сходить, или нет?
|
Ну, тут еще не каждый муж согласился бы сидеть с ребенком, пока вы там "развлекаетесь". Конечно, хорошо, если так, но мой вот не хотел. Его напрягало бегать к ней,если она просыпалась вечером-ночером. Так что мои вечерние выходы можно было пересчитать по пальцам. Но можно заниматься и дома - хотя бы гимнастикой, растяжкой, той же йогой, качать пресс. Много чего - и, главное, это можно делать порциями, в удобное для вас и малыша время, а можно и подключать его - например, качать его на ногах - ему качели, а вам - пресс)) Но и питанием тоже можно прийти в форму. Не знаю, всем ли - особенности метаболизма у всех разные, но мне помогли в первую очередь именно принципы питания, а потом уже подключила спорт. Кстати, каждодневная прогулка по два часа пешком с коляской - тоже вполне себе спорт))